- 12歳～90歳
- 1～2時間
- 08:00
広いお寺の本堂でお坊さんと一緒にココロとカラダをゆったりできます！イス席もご用意しております！ (朝8:00開始 所要時間約60分) ～当日の流れ～ ①瞑想についての概説 20～30分 ②瞑想実践 約20分 ③フィードバックとアドバイス 10～20分 ※仏教や瞑想についてより詳しく、ひとりひとりに合ったカウンセリングを伴うコースをご希望の方には別の90分コースがお勧めです。 料金は5000円(税込）となります。こちらについてはお電話・または直接お寺にてお申し付けください。 ※朝7時からはお勤め（読経）も行っております。ご自由に参加いただけますので、ぜひお気軽にお越しください。
- 18歳～100歳
- 2～3時間
ボルダリングは年齢、性別問わずに誰でも楽しめるスポーツです。 R&Fでは初めての方にも安心して利用していただけるようサポートを心がけております。 初回登録料・レンタルシューズ・チョークバック込みでこのお値段。
- 7歳～75歳
- 1～2時間
- 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
乗馬経験がなくても大丈夫！ 全国乗馬倶楽部振興協会加盟の乗馬クラブで基本の手綱操作・乗り方をインストラクターがほぼマンツーマン指導致します。
- 16歳～70歳
- 4～5時間
- 10:00
自転車で楽しく健康に！レンタサイクルで巡るガイド付きツーリング付きサイクリング。 レンタサイクルで巡るガイド付きサイクリング 墨俣城初め歴史遺産と岐阜出身のアーティスト、Roamcouch（ロームカウチ）の壁画を自転車で巡るガイド付きツアー 岐阜県⽻島市の⾃転⾞をテーマにした施設「BLOCK47」を起点に、レンタサイクルを利⽤して気軽にサイクリングを楽しんでみませんか。 〇歴史 大垣城・墨俣城を初め、近代化遺産の旧揖斐川橋梁や明治に竣工されたレンガ積みの「ねじりまんぼ」（トンネル）等を見学します。 自転車を使った移動とガイドの解説で臨場感たっぷりに歴史を感じます。 〇アート 岐阜出身のアーティスト、Roamcouch（ロームカウチ）が製作したウォールアートを探しながら見学します。 街中の施設に描かれた多数のステンシルを使って制作されたウォールアートを自転車で巡りながら鑑賞します。 サイクリングの途中では季節やご予算に合わせてガイドおすすめの喫茶店やレストランでランチやスイーツをお楽しみいただけます。 所要時間 サイクリング約5時間40分(説明時間含む) 対象年齢 中学生以上で体力に自信のある方 ご旅行・プラン代金に含まれるもの ・レンタサイクル代・レンタルヘルメット代・ガイド代・帰着後のドリンク・スイーツ代 （ランチ代は含まれませんので、現地にて各自が別途お支払いとなります。） 最少受付人数（最少催行人員） 2名 最大催行人数 5名 予約締切日 7日前の17時 持ち物 飲み物、タオル、リュックサック、突然の雨に対するカッパ等の雨具 ◎サングラスなどのアイウェア、季節により手袋、防寒着、日焼け止めがあると便利です。 服装 ◎動きやすい服装、運動靴、裾が広がっていないズボンでご参加ください。スカートはギアやタイヤに巻き込む可能性があり危険です。バッグを携行する場合はリュックサックタイプで、カラダに密着し動かないようベルトが付いたものをお勧めします。 ◎夏場は熱中症対策をお願いします。 集合時間 10：00 ※所要時間 約5時間40分(説明時間含む) サイクリング走行距離 約30km
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