野沢・木島平・秋山郷・斑尾・黒姫のマリンスポーツ（海のアクティビティ）

• 11～
• 2～3時間
• 09:30 / 13:00

カヌーはやったことないけど、ちょっと興味あるなぁ～、とりあえずどんなものか体験してみたいなぁ〜と思っている方、まずはここから始めてみましょう。 初歩の操作を覚えながらカヌーの楽しさを体験します。半日コースである程度移動できるようになります。 半日からの講習単位ですので、お気軽にご参加下さい。カヌーの何とも言えない＝オモシロサ＝を体験することでしょう。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 11～
• 4～5時間

カヌーはやったことないけど、ちょっと興味あるなぁ～、とりあえずどんなものか体験してみたいなぁ～と思っている方、まずはここから始めてみましょう。 初歩の操作を覚えながらカヌーの楽しさを体験します。半日コースである程度移動できるようになります。 半日からの講習単位ですので、お気軽にご参加下さい。カヌーの何とも言えない＝オモシロサ＝を体験することでしょう。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 9～
• 2～3時間
• 09:30 / 13:00

今年こそSUPにチャレンジしてみたい初心者向けの体験コースです。誰でも簡単に乗れるSUPは小学生からシニアの方々まで幅広い年齢層に楽しんで頂けるアクティビティーです。透明度抜群の野尻湖で、大自然へ一緒に漕ぎ出そう！

• 6～
• 当日6時間以上

のんびり自然を楽しみたい方にオススメです！１日プランならゲストハウスLAMPでのランチ付き♪ 午前中はゆっくり基本動作を学び、午後には島へのツーリングに出かけます。 リバーカヤックに比べ、回転性能や運動性能は落ちますが、その分安定感があり直進性能が優れています。 リバーカヤックが運動性の高いマウンテンバイクなら、こちらのツーリングカヤックは安定長距離のロードバイクといったところ。 ひっくり返る心配もなく、簡単に漕ぎ出せるので初めての方でも安心。2人乗りのツーリングカヤックもあるので、お子さんと一緒に楽しめます！ まったりと湖を渡り、島への上陸を目指しましょう！

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 3～80
• 2～3時間
• 09:30 / 13:00

３歳から小学３年生までのお子様とタンデム（２人乗り）で一緒にSUP体験ができるコースです。

• 6～
• 2～3時間
• 09:30 / 13:00

子どもたちと一緒にカヌーを体験しながら高原の湖を楽しむ、リーズナブルでお手軽なプラン。とにかく気軽にカヌーで水遊びをしましょう！一人一人が1人乗りのカヌーに乗ってもいいし、飽きちゃったら2人乗り艇でお父さんと一緒に漕いでもいいし、あるいはインストラクターと乗ってもいいし、時には、カヌーから湖に飛び込んでみたり、と、家族の素敵な思い出に。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10～
• 1時間以内

水上スキーは、進む方向に向かって足を進行方向に向けるのが特徴です。さっそうと水の上を滑る様は優雅そのもの。しかし、見るとやるでは大違い。意外とハードなスポーツです！

• 団体・大人数

• 12～
• 2～3時間
• 09:00 / 13:30

「SHIGAKOGEN MOUNTAIN DISCOVERY（志賀高原マウンテンディスカバリー）」は、長野県北部、上信越国立公園にあります。 ユネスコエコパークの核心地域に指定されている志賀高原の四季折々の美を身体で感じ、新しい発見をしてをいただきたい。 そんな想いから「SUP」や「キャニオニング」など、ウォーターアクティビティを中心に新しい志賀高原をご提供します。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10～
• 1時間以内

ウェイクボードは水上のスノーボードと言われています。進む方向に向かって足を横に向けるのが特徴です。コツをマスターしたら初心者でも１回目で水上に立てることもありますよ。 しかし、奥は深く、夢中になりそうです！

• 10～
• 1～2時間
• 05:30

野尻湖のさわやかな空気の中、日の出とともに漕ぎ出しましょう。 静かな朝に聞こえてくるのはSUPを漕いでいく水の音と小鳥の声だけ。最高の朝の始まりです♪のんびりと湖上散歩を楽しんだ後は、LAMPに戻って優雅な朝食をいかがでしょうか？朝活参加者の方は通常800円のモーニングセットを700円でお召し上がりいただけます。（※要予約） ※時期により日の出時間が前後しますので、それに合わせて集合時間なども前後する可能性があります。

• 雨でもOK

• 6～
• 当日6時間以上

カヤックをやってみたい初めての方、技術向上を目指す経験者の方にもおススメです！ 初めての方は基本操作を１から学び、野尻湖に浮かぶ弁天島まで往復もできて、達成感が高まります。お１人からご家族連れ、どなたでもご参加できます。 リバーカヤックは、川下りに最適なカヤックです。初めはくるくる回ってしまいますが、レッスンを受けるとどなたでも、あらゆるカヤックに通じる基本の漕方を身につけることが出来ます。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10～
• 1～2時間

数多いアウトドアレジャーの中で、人気が高いカヌーの体験スクールです。野尻湖の自然との一体感が味わえるのもカヌーならではです！ 合宿、団体受け付けます。ご相談下さい。 石井弘 高度カヌー指導者養成学校のインストラクターによるレッスンで本格的な内容となっています。

• 6～
• 2～3時間
• 09:00 / 13:00

半日プランはのんびり自然を楽しみたい、ちょっと体験してみたい！という方にオススメです！ リバーカヤックに比べ、回転性能や運動性能は落ちますが、その分安定感があり直進性能が優れています。 リバーカヤックが運動性の高いマウンテンバイクなら、こちらのツーリングカヤックは安定長距離のロードバイクといったところ。 ひっくり返る心配もなく、簡単に漕ぎ出せるので初めての方でも安心。2人乗りのツーリングカヤックもあるので、お子さんと一緒に楽しめます！ まったりと湖の上を散歩した後は、近隣の温泉に行くのもオススメ。スタッフにオススメの温泉を是非聞いてみてください。

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 6～
• 2～3時間
• 09:00 / 13:00

ちょっと気軽に体験してみたいという方は半日レッスンがおススメです。 陸上で準備体操、安全説明、道具の使い方練習をしたら野尻湖に漕ぎ出してみましょう！ 湖の真ん中から見る景色はあなたの心をきっと癒してくれるはずです。 ベテランインストラクターがお客様のペースに合わせてアドバイスしていきますので初めての方、お子様、年配の方も気軽に参加いただけます。

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 7～
• 1～2時間
• 05:30

野尻湖のさわやかな空気の中、日の出とともに漕ぎ出しましょう。 静かな朝に聞こえてくるのはカヤックを漕いでいく水の音と小鳥の声だけ。最高の朝の始まりです♪のんびりと湖上散歩を楽しんだ後は、LAMPに戻って優雅な朝食をいかがでしょうか？朝活参加者の方は通常800円のモーニングセットを700円でお召し上がりいただけます。（※要予約） ※時期により日の出時間が前後しますので、それに合わせて集合時間なども前後する可能性があります。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 13～
• 2～3時間
• 09:00

雄大な川の流れと一緒に四季折々に変化する飯山の景色を見ながらカヌーツーリングをしてみませんか？ 大自然を感じながらご家族でカヌーに乗ることで親子の絆も深まります。 ※午前のみの開催となります。

• 13～
• 2～3時間
• 09:00

カップル・夫婦・グループで2人でワイワイガヤガヤ♪ 雄大な川の流れと一緒に四季折々に変化する飯山の景色を見ながらカヌーツーリングをしてみませんか？ ※午前のみの開催となります。

• デートにおすすめ

• 7～
• 2～3時間
• 13:30

パパママ+ちびっこで3人乗りカヌーデビュー!!! 家族で同じカヌーに乗ることで自然と笑顔になっちゃいます。 カヌー入門ベーシックコースではカヌーの乗り方・降り方、漕ぎ方を勉強して楽しく水上散歩しましょう。

• 7～
• 2～3時間
• 13:30

カップル・夫婦・親子、仲の良い友達同士で2人でワイワイガヤガヤ楽しみながらカヌーに乗ります♪ カヌー入門ベーシックコースではカヌーの乗り方・降り方、漕ぎ方を勉強して楽しく水上散歩しましょう。

• デートにおすすめ

• 7～
• 2～3時間
• 13:30

１人乗りカヌーでストイックにカヌートレーニング!!! カヌー入門ベーシックコースではカヌーの乗り方・降り方、漕ぎ方を勉強して楽しく水上散歩しましょう。

• 13～
• 2～3時間
• 09:00

雄大な川の流れと一緒に四季折々に変化する飯山の景色を見ながらカヌーツーリングをしてみませんか？ お1人で、マイペースで楽しむカヌーツアープランです。 ※午前のみの開催となります。

• 10～
• 1時間以内

一度は家族で体験してみたいバナナボード！スピードとスリルが手軽で安全に楽しめます。この楽しさは味わってみないとわかりませんよ！ 仲良しグループや、家族での体験も楽しいですよ！

• 団体・大人数

• 10～85
• 1～2時間
• 05:30

早朝にしか味わえない静かな野尻湖の水上に立って眺める大自然は特別な思い出になるはず!! 自由度抜群のSUPで優雅な水上散歩をお楽しみください。 近隣（斑尾、黒姫、妙高、戸隠地区）の宿泊施設にお泊りの方にはオススメのプランです。 ＜プラン内容＞ ①集合後受付を済ませたらまずは、陸上で安全で楽しくSUP体験を行って頂くための注意事項などの説明 ②準備体操と肝となる”パドル練習” 〜さあ!!いよいよSUPに乗って湖上へ〜 ③SUPボードでの基本動作 　＊慣れるまでは座ったまま練習しボードの上での感覚が慣れたらスタンドアップ 　　朝陽を浴びながら早朝クルージングに出発 　　

• 10～
• 1～2時間 /2～3時間
• 05:00 / 09:00

SUPの上でヨガをしよう！！SUPヨガとは、スタンドアップパドルとヨガを組み合わせた、アクティビティ。 湖に浮かぶボードの上で、水の揺らぎを感じながらヨガを満喫してみませんか？ 。揺らめくSUPの上でポーズをとると、いつも以上にインナーマッスルが鍛えられます！湖に浮かび、水と風と太陽を肌で感じれば、大自然に溶け込んでいくような解放感、どんどん心がほぐれていく感じ。心と身体に大自然を感じながらSUPヨガを楽しんでみましょう！！ ※最初の30分はSUP初心者の方向けの漕ぎ方レッスンを行います！SUP初めての方でも参加可能です。 ※朝プログラムの方は朝食セットです！ ＜開催日＞ 【AM】2019年7月6日（土）、7日（日）、30日（火）、8月20日（木） 【早朝】2019年8月3日（土）、15日（木）

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10～
• 2～3時間
• 09:00 / 13:00

あなたもSUPにTRY！水の上に立っているような感覚はとっても新鮮で楽しいですよ！午前中の野尻湖は比較的穏やかなので初めての方はAMプランがおすすめ！午後になると風が吹いてくることがありますが、大丈夫！基本から楽しく練習しましょ！！まず座って漕ぐことからスタート！立てたときはウレシイ！！段々と、野尻湖の美しい景色を見る余裕が出てくればもっと楽しくなります。きれいな野尻湖だから、落ちても楽しい！水遊びも一緒に楽しみましょう♪

• 送迎あり
• 雨でもOK