神奈川で海のアクティビティの予約 | アクティビティジャパン
- 5歳~100歳
- 3~4時間
- 09:30 / 13:00
【7.8名の団体貸切プラン】です! 通常大人一名7,200円のところ1,000円引きの6,200円に!! もちろん完全貸切、ガイドは安心安全2名体制です(*^^*) (お子様のお値引きはありません。お子様がいる場合には通常プランの方が安い場合もありますので、比較しご予約ください。) みんなでワイワイ貸切で自分たちのペースで 湖探検をしませんか?☺︎ サップで湖の上をスイスイ~。立ちながら、座りながら、寝ながらも気持ち良いですよ~! もちろんサップゲームで遊びまくるもよし! みなさんのお好きなスタイルで★ 湖からしか見れない新しい世界は広がります。 丹沢湖の自然豊かな景色に癒されること間違いなしです✴︎ 癒されたい方、もちろんたくさん遊びたい方も 貸し切りだからこそご要望にお応えします◎◎ サップでできるコト、色々挑戦してみましょう~♪
- 8歳~70歳
- 1~2時間
- 15:30 / 16:00
- 8歳~70歳
- 1~2時間
- 09:00 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 13:30 / 14:00 / 15:00
ボードレンタル込み!地球のエネルギーをダイレクトに感じ取る、約1時間30分のロングボードサーフィンの体験とスキルアップを目指すサーフィンスクールです。基本を一つずつ学んでいきます。足のつく遠浅で潮流の少ない鵠沼海岸で行います。 丁寧な少人数制と安全をモットーにしています、お一人様でも気軽にご予約ください。 お友達・ご家族と2名様でも対応可能です。
友人と一緒に参加させて頂きました。 レッスン中に丁寧で的確なアドバイスを貰えたので参考になりました。 一度だけでしたがボードに立つこともできてとても楽しかったです。 また是非遊びに行きたいです。
- 8歳~70歳
- 1~2時間
- 09:00 / 10:00 / 10:30 / 11:30 / 13:00 / 13:30 / 13:45 / 14:00
東京から90分!葉山の美しい海で、SUP(スタンドアップパドル)にトライ!まったく初めての方でもインストラクターと一緒で安心。料金にすべてレンタル込み。タオルと水着ウェアだけあれば体験できます!
- 16歳~60歳
- 当日6時間以上
こちらは、2ボートのファンダイビングのプランとなります。 〜当日の流れ〜 6:00 乗車場所へ集合 受付 ダイビングポイントに車で移動し、着替え、セッティング 1ダイブ目 お昼休憩 2ダイブ目 片付け、お着替え ログ付け 16:00頃 ダイビングポイント出発 20:00頃 ショップにて解散 ―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――― ■ダイビングポイントのご紹介■ ・・・シャークスクランブル・・・ 潜って仰天!見渡す限り、サメの大群! シャークスクランブルと呼ばれる千葉県伊戸の海は、サメの乱舞が見られるスポットとして有名です。 その数なんと数百匹、日本一を誇ります! サメたちの楽園で、圧倒的な海中世界を満喫しましょう! ※一名参加の場合、別途シングルチャージがかかります。(平日11,000円) ※フルレンタル (6,600円) ※別途料金 施設使用料(2,200円)保険料(300円)
- 16歳~100歳
- 2~3時間
- 10:20
- 10歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00
最初の約1時間は体験スクールになります。 当店のベテランイケメンインストラクターがつきっきりで指導しますので不安な方、泳ぎが苦手な方など誰でも気軽に楽しめます。 その後、スクールで習得した技術で2時間自由にレンタルしていただく、1番人気のコースです。 体験中の写真プレゼント! (ブログやHPで掲載可能な方に限ります) ※SUPスクールは、午前中のほうが海が穏やかなので学びやすく、効率よく身に付けていただけます。
2回目のSUPでしたがイケメンインストラクターさんの丁寧なご指導、アドバイスで上達も出来た感じて楽しめました!! オーナーさん?スタッフの方も親切で施設も涼しく快適で気持ちよく過ごす事が出来ました! また利用させて頂きます! 隣がローソンでこれまた便利ですよ!
- 10歳~100歳
- 1~2時間
- 13:00
- 11歳~75歳
- 2~3時間
- 10:30 / 14:00
東京湾で体験セーリングをします。 ヨットってどんな船?風でどのように走るの?東京湾ってどんなところ? 個人でもご友人仲間たちとワイワイ楽しく。 〜体験の流れ(例)〜 9:30 集合、施設案内、持ち物・服装チェック、搭乗準備、簡単な講習 マリーナ―内指定場所 10:00 乗船 船の案合、安全装備の説明、航海予定の説明、航海中の注意事項確認 10:30 出港 マリーナ―を出港したら、スキッパーがメインセイルとジブセイルを揚げます。 そしてエンジンを切ったら、さぁ!体験セーリングの始まりです。 11:30 帰港の準備 セーリングを楽しんだらエンジンをかけてジブセイル、メインセイルを下げマリーナに向かいます。 途中、感想を聞かせてくださいね。 12:00 帰港 バースに着いたら、下船後、ライフジャケットを脱ぎ解散となります。
大学でヨット体験したことありますが、このヨットは比較的比較的大きく、安定していて練習にはちょうどいいものです。その日は晴れていたが、風は強くなかったので、また日を改めてチャレンジしたいと思います。
- 10歳~60歳
- 3~4時間
- 09:30
夜の海の世界へ興味をもっているなら、ぜひナイトダイビングにチャレンジしてみてください。 岩磯やリーフは昼間隠れている生物であふれ、まるで岩やリーフ自体が生きているようです。 昼間とは全く異なる生物の躍動する世界は、あなたのダイビングライフをより一層豊かなものにしてくれるでしょう。 砂から突然出てくるクサフグやヒトデ。そして岩陰で寝ている魚たち。 透明度の良い今の時期だからこそご参加いただきたいプログラムです! このナイトナイトダイビングはコースとしてもご参加可能です。事前に下見潜水したポイントでナイトダイビングを実施するために必要な要素(エントリー・エギジット地点の確認方法、ナイトダイビングにおける水中ナビゲーション・コンパスの使用方法・水中ライトの使用方法など)を身につけます。 以上の内容を楽しみながら2本実施することでダイビングスペシャルティとして認定(別途申請料:7.700円)することも可能です。 渋谷からの無料送迎期間::2024/3/1~4/26、5/13~6/28、10/1~12/28 渋谷送迎は2名様以上となりますので、予めご了承ください。
- 12歳~70歳
- 1~2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
【カフェ飯ビーチピクニックセット】 当店で人気のホットサンド(三浦まぐろの自家製コンフィサンドかローストポークサンド)と選べるドリンク(コーヒーや自家製レモネード他より)、当日店頭に並んでいる焼菓子もお1つお選びいただけます。 お一人様ご利用にちょうどいいサイズ160㎝のパラソル、チェアとミニテーブルが付いてきます。 1名追加につき+2800円~で、カフェ飯セット、椅子が人数分付きます。カップルなどお二人でご利用の場合はパラソルが180㎝に。2名様毎にパラソルとミニテーブルが追加になります。 ※予約時間「相談して決定」を選択した場合、他のご予約状況によりご希望に添えない場合がございます。ご予約後可否のご連絡をさせて頂きます。 ※レンタル品のご利用時間は90分以内とさせていただきます 真冬でも日中ビーチは晴れていれば暖かく、風速5m/s以下であれば快適です <プランの流れ> カフェ併設のキャンプ用品レンタル店のThe POP-UPにチェックイン ⇒ ご一緒にレンタル品、カフェ飯セットの内容確認をしていただいたらプラン時間スタート ⇒ ご自身でレンタル品、カフェ飯セットを三浦海岸のお好きな場所へお持ちになり、のんびりビーチピクニックをお楽しみください ⇒ ビーチでのご利用が完了しましたら、必ずごみはお渡しするゴミ袋に入れ、レンタル品と一緒に、レンタル返却時刻までに当店までお持ち帰りください。 ⇒ チェックアウトお手続き後解散です <レンタル品> パラソル、パラソルスタンド イス 1台(モンベル キャンプチェア or Helinoxフェスティバルチェア) テーブル(モンベル トレールローテーブル) <カフェ飯セット> ホットサンド(三浦まぐろの自家製コンフィサンドかローストポークサンド)と 選べるドリンク(コーヒーや自家製レモネード他より) 当日店頭に並んでいる焼菓子もお1つお選びいただけます。 <その他> ゴミ袋 <駐車場もあります> 当店ご利用の1グループにつき1台の駐車が1.5時間無料。それ以上の駐車は1000/1日を頂きます(要予約) [有料オプション] ◆ 設置お任せ ¥500/パラソル ◆ 用具お運びサービス ¥500 ◆ カフェセットのドリンクアップグレード料金(例 カフェラテ+¥100) ◆ テーブルサイズのアップグレード(例 マルチホールディングテーブルM +¥800) ◆ マキタ防水防塵スピーカー MR203¥800/1個 (2個同時使用でステレオ再生可) ◆ カラオケマイク(エコーがつけられるスピーカ付きマイク)¥500 ◆ デュアルラインカイト ¥500 ◆ 延長 1時間 ¥500 (対応が可能な場合のみ)
- 15歳~70歳
- 1日以上
2日間でダイビングライセンス取得!伊豆の海は魚が多いから楽しい! 今年体験ダイビングをして、楽しかった~!っと言うあなたへ。 (体験ダイビング未経験からの取得も可能です。) その経験を活かして、本格的なダイビングを始めてみませんか? 当ライセンス講習は、体験ダイビング経験者向けの内容! 一般的な講習よりも、短期間&スムーズにライセンスが取得できます。 予約日は学科講習の希望日でお願いします!※所要時間3時間程度 また海洋実習は2日連続でなく、日にちを空けた受講ができるのも嬉しいポイント!TVや雑誌の取材も多数! 信頼と実績を備える当ショップなら、ライセンス取得も安心です! ダイビングライセンスの種類はオープンウォーターの取得が可能になります。 取得後はのファンダイビングに参加できるようになります。 静岡県:伊豆半島の海での実習ですが近隣県(東京、神奈川、埼玉、千葉、山梨、愛知、横浜、名古屋)などのお客様もインターネットでの学科が有るので手軽に受講できます。(追加料金なし) 経験豊富で教え方上手のインストラクターが褒めながら講習を担当します。 特にリクエストが無ければ店主の佐藤智章(伊東市ダイバーズ協議会理事)か渋谷店店長の土屋が担当します。 ====================================================== 料金計算を簡単にしました。特に追加料金の無い方の場合は最低料金で 参加費33000円+施設料 で受講を終了頂けます。 ※必要なレンタル器材はすべて含まれます。購入義務のあるダイビング器材もありません。 ======================================================= その他個人で掛かる費用(交通費、申請費、宿泊費など)は詳細をご覧ください。 学割:当店宿泊が半額2200円でご利用いただけます。 グループ割3名以上で:2000円でご利用いただけます。 通常宿泊:4400円(詳しくはお問い合わせください。)
- 15歳~60歳
- 当日6時間以上
- 06:00
更新:20240922_083001 ライセンス取得済みの方向け、2ビーチファンダイビング!! ・Cカード取得済みのお客様向けのファンダイビングプランです。 ・ライセンスを取得したばかりで経験が浅いお客様におすすめです。 ・ビーチエントリーなので船酔いの心配はありません。 ・インストラクターと一緒にダイビングをして自信をつけていきましょう。 ※器材をお持ちで無いかたは別途費用でレンタルが可能です。 ※別途追加ダイブも可能です。 ~当日の流れ~ ①事前ブリーフィング 20分 ②ダイビング1本目 40分 ③休憩 60分 ④ダイビング2本目 40分 ⑤片付け・着替え 60分 ⑥昼食 60分
はじめて伊豆で潜りました。 送迎はバンでリラックスしながら迎えました。ガイドさんも物腰柔らかい方で説明もわかりやすくてよかったです。 伊豆の海、意外と侮れないくらいきれいでした。 また是非お願いします。
- 15歳~70歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00
3駅徒歩8分 駅近の神奈川県湘南江ノ島でウインドサーフィンに挑戦! ウインドサーフィンをこれから始めたい方 久々に再開しようという方にお勧めの ウインドサーフィン体験スクールになります。 片瀬東浜海岸は 小田急線 江ノ電 江ノ島モノレールと電車でのアクセスが良く、 また、駅からビーチまでも湘南1近いビーチになります。 気軽に電車でマリンスポーツが始められます。 3Eウインドサーフィンスクールは少人数制の体験・初級スクールです。 もちろん1人1艇の道具を使ってのスクールになります。 長く続けられる夢中になれる趣味としても人気のウインドサーフィン 始めてみませんか?
- 3歳~100歳
- 当日6時間以上
- 09:00
子供のみ参加の専用のツアーになります。 和田長浜海岸駐車場に集合(車で送迎の方) 海の磯で、ガサガサ体験 1.5時間から2時間 カニ、ウミウシ、アメフラシ、貝、魚、海藻(ヒジキ)捕獲と観察を行います。 川でガサガサ体験、1.5時間から2時間、坊主ハゼ、ジュズカゼハゼ、ウキゴリ、ヨシノボリ、チチブ、手長海老、沢蟹、ヘビクロトンボ幼虫、モクズガニを捕獲と観察予定 潮の干満により逆転する場合があります。 午前中 海のガサガサ 13時頃まで昼食(近所のファミリーレストランを想定) 13時から移動、川のガサガサツアー 15時頃終了予定(逗子駅改札予定) 持ち物:春から秋はマリンシューズ 、スパッツ、ラッシュガード、水着、飲み物、帽子、着替え、お持ち帰り用のプラスチックケース、生き物特に魚はブクブクが必要になります。手長海老は素揚げで食べると美味しいです。 (電池式の酸素を送る機械) こちら側の準備:網、保管バケツ、手袋、移動する場合の車、お昼レストランの費用、帰りのお送り、 以上です。 皆様のご参加お待ちしております。
- 6歳~100歳
- 3~4時間
- 08:00
- 3歳~100歳
- 2~3時間
開始時間は自由に選べます。都心から30分、東名川崎ICから20分、調布ICから30分、電車、バスのご利用も可能です。 3時間のルアーフィッシングスクールを神奈川県川崎市麻生区王禅寺で開催いたします。 別途、釣るための入漁料金が以下に必要になります。 男性3400円、女性中学生2100円、小学生1400円、タックルベリーもしくはDYFCカードで値引きあります。 匹数は1人10匹までお持ち帰り可能です。持ち帰る場合はクーラーなどに氷を入れてご持参ください。 初心者から初級、中級者までスクール可能です。平日、休日問わずお問い合わせください。平日は男性4時間で2800円になります。 ルアーを投げるのが難しいお子様向けには餌釣り(コーンを使用したウキ釣り)に変更する場合があります。当日、ご確認の上、ご参加ください。 持ち物:手ぶらでOKですが、魚お持ち帰りの場合はクーラーに氷を入れて持参、パイプ椅子があると便利です。帽子、サングラスなど こちら側で準備する物:釣具1式 別途ご予約により、釣ったお魚、BBQも可能です。 皆様のご参加お待ちしております。 野川自然学校 園田(とっしー)
- 3歳~100歳
- 2~3時間
- 08:00
都心かからアプローチの良い釣り場です。川原も広くBBQなど事前予約で可能です。 お子様から大人までご参加をお待ちしております。 当日、釣具は全て用意いたしますので、クーラーと氷を入れてご持参ください。 服装は暖かい格好で長靴があると便利です。カッパも念のため持参ください。 ルアーと餌釣りになりますが、年齢により判断致しますので、宜しくお願い致します。 最後に、入場する際、入漁料金が必要になりますので、予め購入をお願い致します。 以下が料金です。 持ち物:クーラー、氷(持ち帰りの場合)、帽子、飲み物、パイプ椅子 こちら側が準備する物:釣具1式 ・料金形態 ●1日・・・・・4,100 円 女性・・3,100 円 小学生・・2,600 円 ●6時間・・・・3,100 円 ●3時間・・・・2,100 円 女性、小学生・・1,750 円 ●男女ペア・・・6,700 円 ●延長料金・・・1時間 500 円 ご参加お待ちしております。 野川自然学校 園田(とっしー)
- 13歳~65歳
- 2~3時間
- 09:50 / 12:50
2023年オープン!! 海岸まで徒歩30歩!! オーシャンビューの店舗です♪ お1人様でも、ウインドサーフィンが全くの初めての方でも大歓迎です♪ スクール料金には、ウインドサーフィン一式レンタル、ウェットスーツのレンタル、シャワーやロッカー利用など、必要なものは全て含まれております。これ以上の料金は一切かかりません。 ウインドサーフィンの基本を丁寧にスクールしますので、初めての方でも風の力で進むことが出来ます!! 都心からもアクセス抜群の逗子海岸で好立地なお店です。 【当日の流れ】(所要時間) ①クラブハウス集合・受付・着替え (20分) ↓ ②浜へ移動・陸上にて説明・準備運動 (10分) ↓ ③海上にてウインドサーフィンスクール (80分) ↓ ④シャワー・着替え・解散 (30分) お疲れさまでした~☆
本日はありがとうございました。人生初のウィンドサーフィンだったのですが、ハッピースタンスさんのお陰で終始楽しく過ごせました(受付の方や指導して下さった方皆素敵な方でした)! 当日の同じ枠の参加者は私と友人に加えもう1ペアおり、1名のスタッフの方が2ペア間を交互に移動してフォローやアドバイスをして下さりました。何度もトライさせて頂いたお陰で体験の最後の方は海に落ちる時間が短くなっていたように思います。海に沢山落ちたのも少し乗れたのも全て楽しい思い出です。写真もありがとうございます!また行かせてください!
- 12歳~70歳
- 2~3時間
- 08:30 / 12:00
TK サーフィンスクール 【神奈川・平塚・半日体験コース・サーフィン】 選べる午前・午後 ★初めての方も、経験者も、基礎からしっかりサポート★ いろんなレベルのお客様にJPSA公認プロ、 吉田武史がお答えします! 極少人数制プライベートレッスン! 開催場所は、神奈川県平塚市 「平塚ビーチパーク」 湘南エリアの中では、比較的 人が空いているビーチで、 もちろん初めての方も、 シニアの方もエントリー出来ます。 〇四国高知で、15年以上の サーフィンスクール講習実績を持つ TKサーフィンスクールが、新たに 湘南・平塚にてスタートしました! TK サーフィンスクールは、プロが教える 少人数制本格的 サーフレッスンです! スクールのインストラクターは JPSA(日本プロサーフィン連盟) 公認プロの吉田武史。 ・父の英才教育の元 幼少期からサーフィンを始め、 18歳で高知県出身者として 初のプロサーファーとなり、 その後、 1995年ISA世界ジュニア選手権の 日本代表チーム・ キャプテンとしても活躍。 また、サーフィン専門誌の 表紙を飾った経験もある、 サーフィン歴40年以上の、 本格派のプロサーファーです。 現在は、神奈川県西湘エリアにて活動中。 まだサーフィンをやったことのない方にも、 海のすばらしさ、 サーフィンの魅力を、 楽しく、分かりやすく伝えていくことが 私たちの使命だと考えています。 まずは一度お気軽にお越しください!
- 6歳~75歳
- 1~2時間
- 09:30 / 13:00
- 12歳~99歳
- 2~3時間
- 09:00 / 11:30 / 14:00
サーフィンのメッカの湘南江ノ島での体験スクールです。 右手に富士山、左手には江の島最高のロケーションで、サーフィン経験者はもちろん、全くやった事のない未経験の方でも波乗りが出来るようになります!! 是非波の上を滑る非日常の体験をしてみては♪ ~当日の流れ~ ①店舗に集合・受 受付後ウエットスーツに着替え、自転車で海まで移動(15分) ②準備体操・陸上で基本レクチャー パドルリングやテイクオフなどの基本動作を丁寧にレクチャー(20分) ③海上で実践 (約100分) ④講習終了・店舗へ シャワー、着替え ⑤店内にて今後の流れを案内・解散
- 15歳~60歳
- 当日6時間以上
- 06:00
- 15歳~60歳
- 当日6時間以上
- 06:00
更新:20240922_083001 ライセンス取得済みの方向け、2ビーチファンダイビング!! ・Cカード取得済みのお客様向けのファンダイビングプランです。 ・ライセンスを取得したばかりで経験が浅いお客様におすすめです。 ・ビーチエントリーなので船酔いの心配はありません。 ・インストラクターと一緒にダイビングをして自信をつけていきましょう。 ※器材をお持ちで無いかたは別途費用でレンタルが可能です。 ※別途追加ダイブも可能です。 ~当日の流れ~ ①事前ブリーフィング 20分 ②ダイビング1本目 40分 ③休憩 60分 ④ダイビング2本目 40分 ⑤片付け・着替え 60分 ⑥昼食 60分
- 15歳~60歳
- 当日6時間以上
- 06:00
更新:20240921_222002 ライセンス取得済みの方向け、2ビーチファンダイビング!! ・Cカード取得済みのお客様向けのファンダイビングプランです。 ・ライセンスを取得したばかりで経験が浅いお客様におすすめです。 ・ビーチエントリーなので船酔いの心配はありません。 ・インストラクターと一緒にダイビングをして自信をつけていきましょう。 ※器材をお持ちで無いかたは別途費用でレンタルが可能です。 ※別途追加ダイブも可能です。 ~当日の流れ~ ①事前ブリーフィング 20分 ②ダイビング1本目 40分 ③休憩 60分 ④ダイビング2本目 40分 ⑤片付け・着替え 60分 ⑥昼食 60分
- 8歳~70歳
- 1~2時間
- 10:15 / 13:15
- 5歳~100歳
- 2~3時間
- 09:30 / 13:00
【1組限定完全貸切ツアー】ツアーで自分たちのペースで 湖探検をしませんか?☺︎ サップで湖の上をスイスイ~。立ちながら、座りながら、寝ながらも気持ち良いですよ~! もちろんサップゲームで遊びまくるもよし! みなさんのお好きなスタイルで★ 湖からしか見れない新しい世界は広がります。 癒されたい方、もちろんたくさん遊びたい方も 貸し切りだからこそご要望にお応えします◎◎ サップでできるコト、色々挑戦してみましょう~♪
今回も昨年同様、6名で参加させていただきました! 怖がりな子でも、MikiさんRyotaさんの優しいご指導ですぐに立ちあがることができ、本当に楽しかった!また行きたい!と言ってくれます。 ファミリーで毎年楽しみにさせていただいています。 色々な場所でsupツアーに参加しましたが、遊び満載で充実感いっぱいになれるsupツアーは他にありません。 行けば絶対リピーターになること間違いなしです! 今年もありがとうございました♪
- 12歳~65歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00 / 16:30
当スクールでは男性女性インストラクターによる少人数制での丁寧な指導を心がけており、初心者が楽しく体験頂ける様務めております。 江ノ島という都心より身近な観光地にあり、最寄駅より徒歩5分とアクセスも充実しています。一年中温暖な気候の環境下でサーフィン・ボディボードを体験してみませんか。きっと有意義な1日になることでしょう。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 代金には用具レンタル、施設利用等全て含まれています!
友人は初サーフィン、私は十年ぶりの体験でした。パドルがなかなか難しかったけど、だいぶ乗れました。 スタッフさんのアドバイスが的確で、ありがたかったです。 平日の午後時間、もうひと組の若者たちも、とても上手くて拍手連続でした。 途中のドリンク休憩の時間に記念写真を撮ってもらったり! ビーチサンダルを忘れたけど、貸して頂けました。感謝 (^人^) 9月の真夏日で、ウェットスーツなし、水着プラス、持っていったラッシュガードとスパッツでの体験でした。 水温はぬるくて心地よかったです。
- 10歳~65歳
- 1日以上
- 10歳~60歳
- 2~3時間 /5~6時間
海の人気のプログラム。 スノーケリングと体験ダイビングの2つのプログラムが1日で楽しむことが出来る大変お得なプログラムです!! まさに海三昧!! 未経験者でも安心して楽しんで頂けます。 趣味探し、ご家族での思い出作り、カップルでのデートなど素敵な時間をお届け致します。 渋谷からの無料送迎期間::2024/3/1~4/26、5/13~6/28、10/1~12/28 渋谷送迎は2名様以上となりますので、予めご了承ください。
初めてという事もあり、楽しみの反面不安もありましたが、当日担当の方々が丁寧に教えてくださり、1対1で一緒にダイビングをして下さり、とても楽しく、感動の1日を過ごすことができました。ありがとうございました。
最近チェックしたプラン
少々お待ちください