- 3歳～70歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
- 0歳～70歳
- 2～3時間
- 13歳～70歳
- 当日6時間以上
- 09:00
シーカヤックのインストラクター資格を持つガイドがご案内するので初めての方も安心！大島海峡の穏やかな湾内にある海岸からスタート。浜辺で操作の練習をして海へ漕ぎ出しましょう！ カヤックはシットインタイプの本格的なものを使用。一人乗りと二人乗りのカヤックがあります！ 海底一面には美しい珊瑚礁が広がり、シュノーケリングも楽しめますよ^ ^ お昼には島食材を使ったお弁当を堪能♪木陰でリラックスしながら休憩しましょう。
- 15歳～50歳
- 当日6時間以上
- 09:00
半日が海でのスキンダイビングツアー！ 残り半日は奄美の陸上観光3つのネイチャーツアーからチョイス！ ※どのツアーを先に行うかは、予報など確認したうえ、前日にショップ側で決めさせて頂きます。 【スキンダイビングツアー】 水温の高い時期は動きやすい水着やラッシュガードなどで。(6月～10月初旬） 寒さの気になるシーズンはウェットスーツで海の中へ！（10月中旬～5月） 参加者の経験に合わせ、泳ぐ範囲も変えていけるので初心者の方もOKです。 ガイドがゲストに合わせて楽しめるようご案内してゆきます。 スキンダイビングは繁忙期は他のゲストが一緒になることがあります。 ※写真が美しくなるロングフィンご希望の際は事前にご連絡をお願い致します。 有料レンタルとなります（1点1.000円・サイズとレンタル数に限りがございます） 基本的にはミドルフィンでご用意となります。 【3コースから選べる観光ネイチャーツアー】 完全貸切で、どれも人気と満足度の高いツアーからチョイス！ 1.「奄美北部の絶景フォトツアー」 ビーチや高台の奄美大島北部の穴場の絶景スポットを巡るツアー 2.「マングローブカヌーツアー」 マングローブ原生林の非世界で癒しのカヌー体験ツアー 3.「原生林の滝へ取トレッキングツアー」 ほとんど人に会わない神秘の原生林でマイナスイオンを浴びてみよう！ ・お散歩コース 歩きやすい林道をテクテク滝まで ・アクティブコース 清流の中を歩いたり、時には岩を登ったりもします。 ・滝に打たれるコース ユニマーレ一押し！ 直感で選んでください(^^♪
- 6歳～70歳
- 当日6時間以上
- 08:00
午前中は苔むす森で森歩き、午後は安房川リバーカヤックで川遊びができる1日ツアー。 森歩きでは倒木や伐り株、コケをまとった巨樹など、白谷雲水峡の幻想的な風景をお楽しみいただけます。 安房川リバーカヤックではボートを漕ぐだけではなく、シュノーケルや魚すくいなどの川遊びも可能！ 屋久島の豊かな自然を満喫していただけます♪
- 4歳～100歳
- 1～2時間
- 07:00
奄美大島に訪れたなら、マングローブは必ず訪れてほしい場所です。 しかし日中のマングローブは人が多く、賑やかな観光地になっています。 早朝のマングローブは人がおらず、静かで、ありのままの姿を見ることができます。 早朝のマングローブは薄明るく、朝霧が立ち込め、なんとも言えない美しさです。 日の出を見る日もあれば、シトシトと雨が降る日もありますが、全部含めて奄美大島の良さなのです。 太陽も、雨も、霧も早朝のマングローブなら全部満喫できちゃいます！ 日程 ①ホテルお迎え 大まかなお迎え時間は下記です。 日の出時間によって若干異なるので、ご予約後に詳細をお伝えします。 【名瀬6:15、住用町6:30、龍郷町5:50、笠利町5:30、大和村5:50分、瀬戸内町6:15分、宇検村6:15】 ②カヤック乗り場に到着 漕ぎ方や注意点の説明を行います。 ③カヤックツアー（120分） カヤックを漕いでマングローブを散策しましょう。 朝にしか見られない特別な景色です。 ④朝食 大自然の中で朝食を食べます。 ⑤ホテルお送り ・認定エコツアーガイドがご案内いたします 景色が綺麗なだけじゃないんです！ マングローブは私たちが日頃生活している場所とは大きく異なりまさに非日常。 自然の知識に豊富な認定ガイドがしっかりと皆様をご案内します。 ※ツアーの安全性について 当ツアーのガイドはカヤックのトレーニングプログラムを受講したインストラクターが務めます。カヤックが初めてのお客様に対するレクチャーやアドバイスを適切に行い、安全基準に沿ってツアーを実施します。
- 10歳～70歳
- 2～3時間
- 09:00 / 14:00
SUPでマングローブの原生林をのんびり探検ツアー！ カヤックで優雅にマングローブを散策するのもいいけど、どうせならもう少しアクティブにSUPに乗りたい方必見！ 乗っていただくボードは幅が広く比較的安定したボードなので思ったより簡単に乗れちゃうかも！ 担当スタッフは皆、日本スタンドアップパドルボード協会認定インストラクターなので手取り足取り説明も分かり易く初心者でも安心して参加できます！ みんなカヌーに乗るけれど、自分達はSUPでマングローブ体験！ 最高の思い出を作るのに最適な人気のツアーです。
夕方からSUPツアーに参加しました。 水面に映し出される青い空、白い雲、緑の山！！そしてジャングルのようなマングローブ原生林を冒険！ガイドさんも親切で、とても楽しかったです！
- 10歳～100歳
- 2～3時間
- 06:00 / 08:00 / 13:00
- 10歳～100歳
- 当日6時間以上
『体験』といえど遊びは盛りだくさん！イソモン獲りにシュノーケル、屋久杉や貝殻拾いにプライベートビーチでのティータイム…。ぷかぷかと浮かぶウミガメたちと、のんびり海を楽しみましょう！
海の状況がよくないということで、リバーカヤックに変更していただき、途中で帰りの飛行機が遅延する連絡あり、急遽空港まで連れてきてくださり、その後岬を案内してくれて、素敵な時を過ごせて一生の思い出になりました。本当にガイドの田脇さまにはお世話になりました。前日縄文杉トレッキングして疲労していたのと、足を擦りむいていたのを気遣ってくださり、ありがたかったです 家族で楽しい思い出を作れて、本当に感謝です ありがとうございました 家族で屋久島が大好きになりました。
- 10歳～100歳
- 当日6時間以上
- 12歳～100歳
- 当日6時間以上
- 09:00
マングローブカヌーと地図には載っていない秘境の滝へのハイキングを組み合わせた、オリジナルツアー！滝～森～川～そして海と、奄美大島の自然をたっぷり楽しみましょう！！ ～当日の流れ～ ●全所要時間：8時間 ●体験時間：7時間 ①空港又はホテル～マングローブへ移動：60分 ②マングローブカヌー：90分 ③ランチ場所へ移動：30分 ④ランチ：60分 ⑤滝へ移動：45分 ⑥滝へのハイキング：90分 ⑦寄り道しながら空港又はホテルへ移動：90分
一人旅で利用させてもらいました。 植物、生物なんでも知ってるガイドさんで色々お話をしていただきました。とても親切なガイドさんです。 奄美大島の自然を1度で体感できるようなツアーでとても楽しかったです。 次回もまた利用させてもらいたいです！
- 0歳～70歳
- 当日6時間以上
- 09:00
迷路の様な水路を探検し、マングローブ最強パワースポットへ行こう。 干潟での珍しい生き物観察も最高の思い出に。何種類の生き物見つけられるかな？ 奄美夏の風物詩、川エビ捕りをしながら秘密の滝で川遊び！ マイナスイオンたっぷりの滝壺に着いたら自由時間。 泳ぐも良し。滝行も良し。捕った川エビはワイルドに食べよう。 名瀬エリア送迎可能です。エリア外の方はご相談ください。 ツアー中撮影した写真は、プレゼントいたします。 奄美の大自然を撮影して最高のお土産に！ お一人様参加希望の方は、お問い合わせください。 完全プライベート安心安全なツアーをエコツアーガイドとしてお約束いたします。
- 1歳～70歳
- 当日6時間以上
- 09:00
迷路の様な水路を探険しながらマングローブ最強パワースポットへ行こう。 干潟での珍しい生き物観察も最高の思い出に。何種類の生き物みつけれるかな？ 民有地の山へ入って行きます。水源地域でもありますので、この滝へ行けるのは当ツアーのみ！しかも、滝の入り口にはアドベンチャー奄美の秘密基地があり、シャワー・更衣室・駐車場完備です。 奄美夏の風物詩、川エビ捕りをしながら神秘の滝で川遊び！ マイナスイオンたっぷりの滝壺に着いたら自由時間。 泳ぐも良し。滝行も良し。捕った川エビはワイルドに食べよう。 名瀬エリア送迎可能です！エリア外の方はご相談ください。 ツアー中に撮影した写真はプレゼントいたします。 奄美の大自然を撮影して最高のお土産に！ お一人様参加希望の方はお問い合わせください。 年齢に関係なくお一人様一律料金になりますが、完全プライベート安心安全なツアーをエコツアーガイドとしてお約束いたします。
- 0歳～65歳
- 当日6時間以上
- 09:00
奄美の思い出に綺麗な珊瑚や熱帯魚と泳ごう！ウミガメにも出会えるかも。 観光ブックには載っていない秘境の滝で、マイナスイオンたっぷり浴びながら 奄美の夏の風物詩・川エビ捕りをしながら秘境の滝を目指して川登り！ 滝壺に着いたら自由時間。泳ぐもよし、滝行もよし。 捕った川エビはワイルドに食べて、世界遺産奄美の大自然を貸し切りです。 名瀬エリア送迎可能です！エリア外の方はご相談ください。 ツアー中に撮影した写真はプレゼントいたします！ 綺麗な珊瑚、熱帯魚、ウミガメ、奄美の大自然を撮影して最高のお土産に！ お一人様参加希望の方はお問い合わせください。 年齢に関係なくお一人様一律料金になりますが、完全プライベート安心安全な ツアーをエコツアーガイドとしてお約束いたします。
- 4歳～70歳
- 2～3時間
- 09:30 / 13:30
パドルスポーツの「カヌー/SUP」を利用して川の遊び場を目指して上流へ探検に出かけます。 カヌー体験だけだと物足りないし、SUP体験したい、川遊びもしたい！ そんな方にはおすすめプランです♪ 是非、家族みんなでのご参加をおすすめします 大きなお子様でも子供だけの参加では 家族の絆は作れません是非みんなで^_^ 川遊びでは、カニやタニシなど川に住む生き物を探したり平らな石を見つけて水切りなど子供に戻り思いっきり遊んでいただきます。 豪快にSUPから川にダイブも楽しいよ！ ★カヌー台数は限られております。4名様以上の場合にはSUPと交代で開催いたします。
- 10歳～60歳
- 5～6時間
- 09:00
半日リバーカヤック と 半日体験ダイビングを組み合わせた水遊び満喫プラン♪ 1日で川も海も両方楽しみたい方にお勧めです！ リバーカヤックを行う宮之浦川は抜群の透明度と流れが穏やかなので初めての方でも楽しめます。 ☆ツアー中の動画を記念にプレゼント！ ☆ 当店では各種ツアー中の様子を動画で撮影させて頂いて、約３～４分程度に見どころを濃縮した記念動画をプレゼントしており、ツアーに参加されたゲスト様からとてもご好評頂いてます♪ ＜スケジュールの一例＞ ①集合・受付 お迎え、もしくは集合。申込書記入、インストラクターによる説明、準備＆練習 ②体験開始 穏やかな宮之浦川でカヤックを楽しんだり、体験ダイビングでカラフルな魚を見に行きましょう！ ③解散 お送り、もしくは解散となります！ ※到着日や離島日に体験ダイビングされたい方への空港や港への送迎も できる限り対応いたしますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
- 3歳～100歳
- 当日6時間以上
- 08:30
- 7歳～80歳
- 当日6時間以上
- 09:00
奄美大島で人気のアクティビティ、マングローブカヌーとガイドブックに載っていない秘境の滝へ行く一日満喫プライベートツアーです。 世界自然遺産になった今、マングローブカヌーも大変混み合います。 こちらのツアーでは、混雑を避け雄大なマングローブをリラックスして五感で感じていただけるよう貸切のツアーにてガイドとしか行けない小道を案内いたします。 瞑想などナチュラルヒーリングを取り入れカヌーをお楽しみいただけます。 半日のカヌーを終え、おすすめのお食事処で食事をした後、亜熱帯原生林の中を森林浴しながら、ガイドブックに載っていない神秘の滝へご案内します。 美しい滝壺で瞑想やハーブティを飲むなど自然に癒されていただきます。 お客様の体力によりコースを選びますのでご安心ください。 マングローブや滝での写真はとても美しく思い出に残ります。 写真のデータは無料でプレゼントいたします。 ※カヌーは潮位により前後することがございます。
- 11歳～75歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
桜島沿岸には海中から沸きだす温泉があります！コース中には砂浜を掘れば湧き出す温泉も！ カヤックに乗って、海や砂浜から湧き出る温泉を探しに行きましょう！ 参加者のほとんどが初心者！もちろんカヤック経験者も大歓迎！！ 桜島の不思議な大自然を、普段とは違う目線から体験してみませんか？ ※天候や参加者の体力によってコースやプランが変動する場合があり、ツアー当日に行くことができない場所もございます。
- 2歳～80歳
- 4～5時間
- 10:00
「奇跡の清流」と呼んでいる小川のワンデイカヌーツアーです。カヌーが出来る川としては本当に川の水が綺麗で透明です。緩やかに流れており、淵と瀬が程好く繰り返されるので、あまりストレスを感じません。川幅も狭く、転覆したり疲れた時には直ぐに近くの河原に上陸できますので安心です。初心者でも楽しくカヌーを楽しめます。「奇跡の清流」の秘密は？川の形成にあります。周りの山を見渡すと、常緑樹が6割、広葉樹が2割、杉が2割という感じです。日本中で杉を植えた時代に、土が無かったため植えられなかったのだと思います。ですから山が健全に保たれています。よく見ると、小さな沢がいくつも川に入っていますが、通常は表面に水が見えません。おそらく地下にもぐり、湧き出ているのだと思います。ですから、この川は湧き水の集まりなのです！カヌーの上から魚も沢山見れます。本流の北川と合わせると魚種が日本一なのだそうです！確か246種類？だったかな？それだけ豊かな川ということです。9月からは伝統のアユ漁であるしばぜき漁が始まりますので、私達はカヌーをしない事にしています。漁師さんに迷惑が掛かるからです。4月～8月の期間限定です。
- 10歳～100歳
- 4～5時間
おススメ！リバーランチツアーです！ 濃い森に包まれた透き通る谷、鏡のような水面には空、森、そこに浮かぶ自分の姿が映し出されます。 お昼をはさむ時間帯は、深い谷に光が差し込むベストタイム。 せせらぎと木々のそよぎに包まれて、ゆっくりと過ごしましょう！ リバーランチツアーでは、川辺でのランチがついています♪
前回、大変お世話になり楽しかったので飛行機の到着と宿のチェックインの合間にお願いしました。 当日はあいにくの雨と川の増水、カヤックより泳ぎたい派の自分にキャンセルするか、温泉行くか、といろいろ提案頂いて雨の中決行。 早朝からの飛行機疲れが染み渡る温泉も3つの滝も、とても楽しかったです。 大川の滝で岩を登ってちいさな冒険もしました。 最後、宿につく前になにかに買いますか?とドラッグストアにまで寄ってくださり、きめ細やかなサービスでとても楽しかったです。またよろしくお願いします。
- 0歳～100歳
- 2～3時間
- 09:00 / 14:00
＼ マングローブだけ体験したい方におすすめ ／ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ▶︎３時間コース しっかりマングローブカヌーだけを 体験したい方にオススメのツアーです。 ▶︎1組様貸切ツアー 初めての方や小さなお子様、ご年配の方も安心！ プロのガイドが付きっきりでサポートするので、リラックスして楽しめます。 さらに、貸切だからこそできるだけ人が少ないエリアへご案内します！ 静かなマングローブの中でゆっくりとカヌーを漕ぎながら 自然の音や風を感じる、特別な時間をお過ごしください。 ▶︎おひとり様料金設定なし おひとりでの参加でも料金変わりません。 完全プライベートでお楽しみください！ 奄美での特別な時間を一緒に楽しみましょう！ ▶︎干潮コース 水位が下がり干潟ができて、マングローブの 特徴的な根っこが観察できる時間帯。 そのため干潟に上陸してカニや魚などの 生き物を間近で見ることもできます。 また、泥遊びを楽しむことができるので、 特にお子様連れの方には 自然と触れ合う体験もできてオススメです！ ※満潮希望の方は違うページからご予約可能です。 ▶︎Instagram @hakunamatata_amami ▶︎HP https://hakunamatata-amami.com/
- 0歳～100歳
- 1～2時間
- 09:00 / 14:00
＼ マングローブだけ体験したい方におすすめ ／ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ▶︎２時間コース サクッとマングローブカヌーだけを 体験したい方にオススメのツアーです。 ▶︎1組様貸切ツアー 初めての方や小さなお子様、ご年配の方も安心！ プロのガイドが付きっきりでサポートするので、リラックスして楽しめます。 さらに、貸切だからこそできるだけ人が少ないエリアへご案内します！ 静かなマングローブの中でゆっくりとカヌーを漕ぎながら 自然の音や風を感じる、特別な時間をお過ごしください。 ▶︎おひとり様料金設定なし おひとりでの参加でも料金変わりません。 完全プライベートでお楽しみください！ 奄美での特別な時間を一緒に楽しみましょう！ ▶︎満潮コース 水位が下がり干潟ができてマングローブの 特徴的な根っこが観察できる時間帯。 そのため干潟に上陸してカニや魚などの 生き物を間近で見ることもできます。 また、泥遊びを楽しむことができるので、 特にお子様連れの方には 自然と触れ合う体験もできてオススメです！ ※満潮希望の方は違うページからご予約可能です。 ▶︎Instagram @hakunamatata_amami ▶︎HP https://hakunamatata-amami.com/
- 0歳～100歳
- 1～2時間
- 15:00 / 16:00
＼ 到着したその日から楽しめるツアー ／ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 幻想的なサンセットが水面を金色に染める 特別なマングローブカヌーツアー！！ 人が少なくなる静かな時間帯に カヌーを漕ぐ水の音や風、 鳥のさえずりに包まれながら、 贅沢なプライベート空間で自然を満喫◎ 夕日に照らされたマングローブの景色は 写真映えも抜群◎ (お写真・動画たくさん撮影します！) 夏は日中の暑さが和らぎ、心地よい風を 感じながら快適にカヌー体験が可能◎ ▶︎1組様貸切ツアー 初めての方や小さなお子様、ご年配の方も安心！ プロのガイドが付きっきりでサポートするので、リラックスして楽しめます。 ▶︎おひとり様料金設定なし おひとりでの参加でも料金変わりません。 完全プライベートでお楽しみください！ 奄美での特別な時間を一緒に楽しみましょう！ ▶︎Instagram @hakunamatata_amami ▶︎HP https://hakunamatata-amami.com/
- 0歳～100歳
- 3～4時間
- 09:00 / 14:00
＼ 当ショップの人気No.1ツアー ／ ■□■□■□■□■□■□■□■ 奄美大島の大自然を半日で満喫できる 大人気＆超お得なツアーです！！ 『マングローブ』『モダマ自生地』『フナンギョの滝』の 3カ所を巡り奄美の多彩な自然を一度に体験できます。 初めて訪れる方や、短時間で主要スポットを 楽しみたい方に特におすすめです◎ ▶︎マングローブカヌー 国立公園に指定された、東京ドーム約15個分の 広大なマングローブ原生林をカヌーで探検！ 初心者の方や、小さなお子様、ご年配の方でも、 プロのガイドがしっかりサポートするので安心です。 できるだけ人が少ないエリアへご案内し、 静かで神秘的なマングローブの世界を楽しめます。 ▶︎モダマ自生地 ジャックと豆の木のモデルとも言われる、 世界最大級の豆「モダマ」 その自生地を訪れ、まるで絵本の中に 迷い込んだような壮大な自然を体感できます。 ▶︎フナンギョの滝 落差約35mの大迫力の滝へご案内！ 滝の周辺はマイナスイオンたっぷりで、 心も体もリフレッシュできます。 滝までの道のりは、比較的歩きやすい緩やかな山道。 南国の植物や鳥のさえずりを楽しみながら進めます。 奄美の自然を思いきり楽しめる、 贅沢なツアーにぜひご参加ください！ ▶︎おひとり様料金設定なし おひとりでのご参加でも料金は変わりません。 完全プライベートでお楽しみください！ 奄美での特別な時間を一緒に楽しみましょう！ ▶︎Instagram @hakunamatata_amami ▶︎HP https://hakunamatata-amami.com/
- 10歳～100歳
- 当日6時間以上
早朝の静かな森で朝食後、トレッキングへ…。午後はリバーカヤックに挑戦！森と水の、屋久島満喫ツアーです！トレッキングは白谷雲水峡、屋久杉ランド、西部林道からお選びください。
安房川のカヤックはお天気が良くて最高でした。何度か経験しましたが、1人乗りは今回初めてでしたが無事生還。 ガイドさんはこちらの体力に合わせてくれながら屋久島の地元話からトレッキングの話まで色々と楽しかったです。地元のお弁当も美味しかったです 足元が石が多く、下ばかり向いて歩いていたのでもっと見渡せばよかったー！ 白谷雲水峡すごくきれいでした。何も調べずに行ったねで屋久島の不思議なパワーに感動！ またお願いします。
- 4歳～70歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
【新型コロナウイルス対応とお願い】 〈主催会社の対応〉 ・お客様をご案内するガイド、そのほか全スタッフは毎日体調チェックを行っています。 ・ツアー終了後のカヤック備品・装備は、毎回消毒しております。 〈お願いと注意事項〉 ・参加当日、熱や風邪の症状がないことを確認してご参加下さい。 【その他・お申し込みの際の注意事項】 ・未成年のみのご参加は、安全上の理由により御遠慮いただいております。 九十九島（くじゅうくしま）は、長崎県の佐世保市、平戸市にかけての北松浦半島西岸に連なるリアス式海岸の群島で、 全域が西海国立公園に指定されている。 九十九島の総数は現在公式にはなんと! 『208』 になります。
初めての体験でしたが、10才の息子も上手に漕げたし、島に上陸して泡の影で星の形に見えた瞬間感激。パパが長ズボンはいて無くて、真っ赤に日焼けした。せめてタオルを掛けていたら良かったのにと反省しています。夏休みの最高の思い出になりました。ご指導ありがとうございました。
- 0歳～100歳
- 2～3時間
- 09:00 / 14:00
＼ マングローブだけ体験したい方におすすめ ／ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ ▶︎3時間コース しっかりマングローブカヌーだけを 体験したい方にオススメのツアーです。 ▶︎1組様貸切ツアー 初めての方や小さなお子様、ご年配の方も安心！ プロのガイドが付きっきりでサポートするので、リラックスして楽しめます。 さらに、貸切だからこそできるだけ人が少ないエリアへご案内します！ 静かなマングローブの中でゆっくりとカヌーを漕ぎながら 自然の音や風を感じる、特別な時間をお過ごしください。 ▶︎おひとり様料金設定なし おひとりでのご参加でも料金変わりません。 完全プライベートでお楽しみください！ 奄美での特別な時間を一緒に楽しみましょう！ ▶︎満潮コース 水位が上がり、マングローブの根っこが水の中に隠れている時間帯。 そのためカヌーで行ける範囲が広がり、 自然が作り出したマングローブのトンネルや ジャングルクルーズのような狭い水路も通れます。 干潮時よりも川の流れが緩やかになるので、カヌーを漕ぐのが楽というメリットもあります。 ※干潮希望の方は違うページからご予約可能です。 ▶︎Instagram @hakunamatata_amami ▶︎HP https://hakunamatata-amami.com/
- 3歳～80歳
- 2～3時間
宮崎県美郷町のダム湖をフィールドとした1家族限定のプライベートなカナディアンカヌー(wood&canvas)体験です。 １２０年前の工法とデザインで職人によって作られたカヌーでゆったり過ごしていただけます。水の流れが殆ど無い静かな水面でガイドが丁寧にレクチャーしますので初めての方でも安心して参加して頂けます。 途中、休憩時間にはドリンクとおやつをご用意いたします。
- 6歳～100歳
- 4～5時間
- 09:00 / 13:30
最近チェックしたプラン
少々お待ちください