【宮城・仙台】「杜の都仙台で、森林浴。」青葉山エリア編
- 初心者歓迎・初挑戦
- 手ぶらOK
- 一人参加可
- 子供参加可
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予約可能数1～5
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参加年齢0歳 ～ 99 歳
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体験時間2～3時間
【森林セラピスト®︎のガイドで、はじめてでも安心、リラックス】
杜の都仙台の歴史、文化、自然が見事に融合した美しい青葉山エリアで、季節を感じる森林浴をしませんか？
杜の都仙台で、ほっとひと息。
効果的な森林浴を指導する森林セラピストのガイドで、ココロも体もリラックス。
・ 約2時間の森林浴プログラムです。
・ 運動量は軽め。
座る・寝るなどしながらゆったりと歩きます。
歩く時間は、トータルで1時間以内です。
※現地集合。マイカー・レンタカーをご利用の方におススメ。
《スケジュール例》
【午前の場合】
9:50 国際センター駅集合
10:00 青葉山エリアでゆったり森林浴
12:00 終了・解散
【午後の場合】
13:50 国際センター駅集合
14:00 青葉山エリアでゆったり森林浴
16:00 終了・解散
《プログラム内容》
01．体調チェックをします
いまの状態を確認します
02．ストレッチで体をほぐします
03．呼吸をととのえます
04．森の中をガイドとともに歩き、
五感を解放していきます
～季節の植物に触れる、木のアロマをかぐ、
風を感じる、木漏れ日の温かさを感じる、水の音を聞く…
05．体調チェックをします
心や体の変化はあるでしょうか？
06．今日の森林浴を振り返り
日常をよく過ごすヒントを探っていきます
青葉山エリアには伊達政宗が築城した仙台城跡をはじめ、広瀬川、東北大学植物園、仙台市博物館、宮城県美術館などがあり、仙台の歴史、文化、自然が見事に融合した美しい場所です。市内中心部から地下鉄やバスで簡単にアクセスできます。
2000年代以降、森林浴に関する医学的研究が日本ではじまり、世界に広まりました。森林浴をした人はストレスが軽減され免疫力が高まると報告されています。このプログラムでご案内する森林浴は、ハイキングや登山と違い、ゆったりと過ごしリラックスするのを主な目的としています。
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料金について
基本料金
※表示価格は全て税込表示です。
※上記は基本料金になります。
※日程によって料金が異なる場合がございますので、日程を選択した後に表示される料金表をご覧ください。
| お支払い方法 |
|
|---|---|
| 特定商取引法に関する表示 | 特定商取引法に関する表示 |
| 予約キャンセル料金発生日 | 催行日の0日前からキャンセル料金が発生いたします。 |
| キャンセルに関して | キャンセルされる場合は、お早めにご連絡ください。 |
| 開催中止に関して | 荒天の場合は中止となります。 |
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