日本全国のサーフィンスクール体験・ツアー

• 5歳～59歳
• 2～3時間
• 06:00 / 07:00 / 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00

沖縄サーフィンスクール　ハイサイのコース主催インストラクターは、世界サーフィン連盟（ＩＳＡ）・日本サーフィン連盟（ＮＳＡ）のインストラクター資格保有者のため、安心してサーフィンを楽しんでいただけます。 沖縄の海は全てリーフブレイクの為、満潮時間前後のみのサーフィンになります。 ポイントも無数にあるため、沖縄でのサーフィンを楽しむためには現地のインストラクターやガイドのサポートが必要になります。 未経験者〜経験者の方まで、全ての方が沖縄でのサーフィンを楽しめるようにスタッフ一同全力でサポートさせて頂きます。 何かわからないことがあればお気軽に質問して下さい、皆様の来店を笑顔でおまちしています！

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 5歳～59歳
• 2～3時間
• 06:00 / 07:00 / 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00

沖縄サーフィンスクール　ハイサイのコース主催インストラクターは、世界サーフィン連盟（ＩＳＡ）・日本サーフィン連盟（ＮＳＡ）のインストラクター資格保有者のため、安心してサーフィンを楽しんでいただけます。 沖縄の海は全てリーフブレイクの為、満潮時間前後のみのサーフィンになります。 ポイントも無数にあるため、沖縄でのサーフィンを楽しむためには現地のインストラクターやガイドのサポートが必要になります。 未経験者〜経験者の方まで、全ての方が沖縄でのサーフィンを楽しめるようにスタッフ一同全力でサポートさせて頂きます。 何かわからないことがあればお気軽に質問して下さい、皆様の来店を笑顔でおまちしています！

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 7歳～60歳
• 2～3時間
• 09:00 / 10:00 / 13:00

サーフィン未経験者、初めて間もない方など、まずは湘南の海でおもいっきり体をうごかそう！ 泳げなくても大丈夫！波に乗って滑走する感動を共に分かち合おう！ 先生はなんと現役のプロサーファー&プロインストラクター★ 経験豊富なインストラクターが、ひとりひとり丁寧にしっかりサポートしますので、 安心して参加してください！ サーフボードとウェットスーツの無料貸出サービスがついているので、 道具を持っていない方でも手ぶらで気軽にサーフィンを楽しめます！

• 4歳～63歳
• 2～3時間

沖縄本島/観光型なみのり体験ツアーです。 当店の押しは『海の美しさを重視!波乗り体験なのにまるでアドベンチャー感覚が楽しめるまだ体験したことのない沖縄』 沖縄にはたくさんの有名なビーチがあります。 アイランドカラーでは地元民だからこそ知っている観光客には知れ渡っていない穴場のビーチへご案内することがほとんど。 険しい崖や山を下りたその場所に素晴らしいビーチがあったり.....まるでインディージョーンズのような体験ができることも！？ 私初心者なのに大丈夫ですか.....『もちろんです！！』初心者さんにとって安全に楽しめるベストスポットへガイドいたします。 こちらのツアーは体力に自信がない方や波に自分で乗れない方など未経験〜初心者に向けたツアーとなります。 初心者の方でも手厚いフルサポートのあるプランなのでご安心してご参加ください。 6月〜12月はセルフシュノーケルも一緒に楽しめて一石二鳥！！ お子様連れのご家族はプライベートツアーをご用意。プロカメラマン同行、撮影したお写真はプレゼント！！ 旅行中の天気が心配.....サーフィン体験は雨の日でも問題なくできるのでご安心ください！ 開催率N01のマリンスポーツです！！ 一緒に波乗り体験をたのしみましょう！ ※ツアーご参加者のためのプランとなります。こちらのツアーはご家族・ご友人等のご同行はできませんのであらかじめご了承くださいませ。 万が一、ご同行希望の場合は必ず当日までにスタッフへお知らせください。 〜体験の流れ〜 ①指定場所へ集合(うるま市、恩納村、読谷村、糸満市各エリアの道の駅にて集合) 前日にインストラクターよりお客様へ集合時間、集合場所をご連絡いたします。 ②ビーチへ移動 お店の車にてサーフスポットへご案内いたします。荷物を最小限にまとめご準備ください。(大判タオル、水着、日焼け止め、お飲物等) ③着替え/準備運動/海での注意事項等説明 更衣施設、現地にてウェットスーツに着替えます。女性の方はワンピース等着替えのしやすい格好でご参加ください。あらかじめ洋服の下に水着着用をおすすめします。夏場は海用のTシャツやラッシュガード 、レギンス等でご参加ください。 ④岸での基本的動作、ボードの取り扱いの説明 海へ入る前に安全面や波の乗り方やサーフボードの操作方法を説明します。 ⑤サーフィン体験開始(レッスン時間50〜60分) インストラクターの指示に従いみんなで楽しく波乗りをしましょう！わからないことは何でも聞いてネ★ ⑥着替え/片付け/移動 シャワーを浴び着替えが済んだら現地解散となります。 こちらのプランはサーフィン経験回数0-5回未満が目安となります。 その他プランは掲載しておりませんのでショップへお問い合わせくださいませ。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 5歳～63歳
• 2～3時間

大人のみなさんが思いっきりはしゃげる大自然の中の波乗り体験ツアーです。未経験者の方でも安心してご参加ください。 ダイビング体験、シュノーケル体験、カヤック....沖縄観光の王道は全部攻めた！！そんな幹事のみなさん、想像以上に盛り上がりを魅せる波乗り体験はいかがですか？？団体でご参加のグループは貸切時間をご提供☆体重制限なし、体力に自信のない方、泳ぎが不得意な方もしっかりサポートさせていただきますのでご安心してご参加ください。スポーツがちょっと苦手な方はボードにつかまりながらプカプカお魚を見るのもOK！！ サーフィンツアーは雨の日でも問題なくできるので社員旅行などのスケジュールが組みやすく大変人気があります！開催率N01のマリンスポーツ、波のコンディションも妥協なし！！ 仲間と一緒に最高な波乗り体験をたのしみましょう！ ※ツアーご参加者のためのプランとなります。こちらのツアーはご家族・ご友人等のご同行はできませんのであらかじめご了承くださいませ。 万が一、ご同行希望の場合は必ず当日までにスタッフへお知らせください。 〜体験の流れ〜 ①指定場所へ集合(うるま市、恩納村、読谷村、糸満市各エリアの道の駅にて集合) 前日にインストラクターよりお客様へ集合時間、集合場所をご連絡いたします。 ②ビーチへ移動 お店の車にてサーフスポットへご案内いたします。荷物を最小限にまとめご準備ください。(大判タオル、水着、日焼け止め、お飲物等) ③着替え/準備運動/海での注意事項等説明 更衣施設、現地にてウェットスーツに着替えます。女性の方はワンピース等着替えのしやすい格好でご参加ください。あらかじめ洋服の下に水着着用をおすすめします。夏場は海用のTシャツやラッシュガード 、レギンス等でご参加ください。 ④岸での基本的動作、ボードの取り扱いの説明 海へ入る前に安全面や波の乗り方やサーフボードの操作方法を説明します。 ⑤サーフィン体験開始(レッスン時間60〜70分) インストラクターの指示に従いみんなで楽しく波乗りをしましょう！わからないことは何でも聞いてネ★ ⑥着替え/片付け/移動 シャワーを浴び着替えが済んだら現地解散となります。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 4歳～63歳
• 2～3時間

沖縄本島/観光型家族で楽しむ波乗り体験ツアーです。 未経験者の方でも安心してご参加ください。 女性インストラクター(保育士資格有り)が同行いたします。子供と一緒にこんな体験してみたかった！！を叶える特別なツアーです。お子様連れに特化したツアーのあるショップが少ないので予約はお早めに！！ 小学生未満のお子様連れのご家族はプライベートツアーになることがほとんど。プロカメラマン同行、撮影したお写真は全てプレゼント！！ 旅行中の天気が心配.....サーフィン体験は雨の日でも問題なくできるのでご安心ください！ 開催率N01のマリンスポーツです！！ 一緒に波乗り体験をたのしみましょう！ ※ツアーご参加者のためのプランとなります。こちらのツアーはご家族・ご友人等のご同行はできませんのであらかじめご了承くださいませ。 万が一、ご同行希望の場合は必ず当日までにスタッフへお知らせください。 〜体験の流れ〜 ①指定場所へ集合(うるま市、恩納村、読谷村、糸満市各エリアの道の駅にて集合) 前日にインストラクターよりお客様へ集合時間、集合場所をご連絡いたします。 ②ビーチへ移動 お店の車にてサーフスポットへご案内いたします。荷物を最小限にまとめご準備ください。(大判タオル、水着、日焼け止め、お飲物等) ③着替え/準備運動/海での注意事項等説明 更衣施設、現地にてウェットスーツに着替えます。女性の方はワンピース等着替えのしやすい格好でご参加ください。あらかじめ洋服の下に水着着用をおすすめします。夏場は海用のTシャツやラッシュガード 、レギンス等でご参加ください。 ④岸での基本的動作、ボードの取り扱いの説明 海へ入る前に安全面や波の乗り方やサーフボードの操作方法を説明します。 ⑤サーフィン体験開始(レッスン時間50〜60分) インストラクターの指示に従いみんなで楽しく波乗りをしましょう！わからないことは何でも聞いてネ★ ⑥着替え/片付け/移動 シャワーを浴び着替えが済んだら現地解散となります。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 5歳～59歳
• 2～3時間
• 06:00 / 07:00 / 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00

南国家族イベントは沖縄サーフィンで決まり！ご家族での新しい沖縄の楽しみ方をご提案いたします。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 11歳～70歳
• 2～3時間 /3～4時間
• 09:00 / 13:30

海、サーフィンも大好きだけれどどう始めていいかわからない、という初めての方向けのまずはサーフィンの楽しさを体験して頂くプランです。波のしくみ、サーフィンのルールとマナーなどをおりまぜながら海という大自然をフィールドに波を感じてテイクオフ！日本サーフィン連盟公認指導員・サーフィン海上安全指導員が少人数制で丁寧に楽しいひとときのお手伝いをいたします。

• 雨でもOK

• 6歳～69歳
• 2～3時間
• 09:00 / 13:00

≪宮古島の絶景、宮古ブルーの海でSUP(スタンドアップパドルボード）体験≫＆≪シュノーケル体験≫ツアーです。 その日、その時間に合ったベストなビーチを２人（男女）のガイドがご案内いたします。 サップの上から見る海の色は視線が高くなって、まさに絶景！！ 安定感のあるボードで、２人のガイドがゆっくり丁寧に、一緒に練習してから行うので、初めての方やお子様も安心して楽しめます！ ６歳以上のお子様からご参加可能です☆小さなお子様も二人乗りでご参加いただけます。 SUPで海の上から見た後は、そのままシュノーケルをつけて海の中を見てみれば楽しさ倍増間違いありません。 宮古島の海にはそこら中にうみがめさんが泳いでいます。 みんなで探す楽しさも！ あおみゃーくのツアーは１グループ限定で行います！ 貸切ツアーで宮古島の海を満喫しましょう！ ☆ドローン撮影＆高画質防水カメラ(GoPro10)撮影付き！ツアー中のお写真、ドローン撮影の写真や動画もプレゼント！ ☆水難救助員、宮古島SUP協会公認インストラクター・スノーケリングガイド資格を持った2人（男女）のガイドがゆっくり丁寧にレクチャー致します。 泳げなくて不安な方、小さなお子様も安心してご参加ください！ ☆機材備品、無料レンタル！（ツアーで使う機材、ライフジャケット、ウエットスーツ、マリンシューズのレンタルも料金に含まれています） ☆傷害保険加入済み あおみゃーくは安心・安全を第一にツアーを行っています。 １グループ限定貸切ツアーに、海の知識に長けた二人のガイドが、素敵な海遊びにお付き合いさせて頂きます。 【プラン当日の流れ】 ①集合時間に集合場所で受付（10分) ②準備をして海へ！(10分） ③SUP体験・クルージング＆シュノーケル（150分) ④着替え（10分） ⑤アクティビティ終了！現地解散 ※当日の潮位・海況によりスケジュールは変動致します。

• ペット
• 雨でもOK

• 16歳～60歳
• 2～3時間
• 06:30 / 09:30 / 13:45

湘南でも50年程の歴史を持つ、サーフボードのメーカーが開講するサーフスクールです。 述べ10万人以上のスクール実績があり、サーフィン座学講義や実技プログラム、他にはない圧倒的な内容量は、ビギナーから経験者たちまで大人気です 海と波の知識が豊富なJPSA公認プロや、資格を持つサーフィンインストラクターたちが親切丁寧に教えてくれるので、 全くの初心者でも安心です！気軽に参加してください。

• 団体・大人数

• 10歳～100歳
• 2～3時間

北谷町アメリカンビレッジ近くの スナベエリアでのサーフィンスクールとなります♪ サンセットタイムには凄く綺麗な サンセットが見れて得した感じになると思います！ カップルでもご家族でも参加ＯＫです！ ※最大人数は～10名程度（電話確認推奨です）

• 送迎あり
• 雨でもOK
• デートにおすすめ
• 団体・大人数

• 6歳～70歳
• 2～3時間
• 09:00

道具は揃って練習してるけど、上達しているのか不安、次のレベルに向けての練習方法がわからない、一緒に始めた友達より上達が遅い、などの上達の伸び悩みに不安を持っている初級者対象のプランです。

• 16歳～60歳
• 2～3時間
• 09:30 / 13:45

2名以上で割引になるお得なグループレッスン♪ ★5700円 → 5300円(@１人) 湘南でも50年程の歴史を持つ、サーフボードメーカーが開講するサーフスクールです。 述べ10万人以上のスクール実績があり、他にはないサーフィン座学講習や実技プログラムと、圧倒的なスクール内容はビギナーから経験者たちまで大人気です！ 海と波の知識が豊富なJPSA公認プロや、資格を持つサーフィンインストラクターたちが親切丁寧に教えてくれるので、 全くの初心者でも安心です！ 気軽に参加してください。

• 15歳～60歳
• 2～3時間
• 06:30 / 09:30 / 13:45 / 15:30

■社会人女性限定のプラン★通常5700円→5300円！ ■充実した講習（サーフィン講習/安全講習） ■JPSA公認プロや資格を持ったインストラクター 湘南でも50年程の歴史を持つ、サーフボードのメーカーが開講するサーフスクールです。 述べ10万人以上のスクール実績があり、サーフィンの座学講義や実技プログラム、圧倒的な内容量はビギナーから経験者たちまで大人気です 海と波の知識が豊富なJPSA公認プロや、資格を持つサーフィンインストラクターたちが親切丁寧に教えてくれるので、 全くの初心者でも安心です！気軽に参加してください。

• 16歳～24歳
• 2～3時間
• 06:30 / 09:30 / 13:45 / 15:30

■女子学生二人以上の方限定！通常5700円→5300円！ ■充実した講習（サーフィン講習/安全講習） ■JPSA公認プロや資格を持ったインストラクター 当店のサーフィンスクールは湘南で50年近い実績があり、サーフボードメーカーが運営するサーフスクールです！ 海と波の知識が豊富なJPSA公認プロや、資格を持ったベテランインストラクターがしっかり教えてくれるので、 全くの初心者でも安心です！気軽に参加してください。

• 3歳～18歳
• 2～3時間
• 10:30 / 13:30

どうせやるなら子供のうちから！３歳～高校3年生限定のサーフィン教室。 二時間のレッスンで基礎をしっかりと学べるため、飲み込みの早いKIDSはすぐ上達できます。 講師は知識・技術力の高い日本サーフィン連盟公認指導員が担当。 指導歴25年以上のベテランに全てお任せください。 開催地の三国サンセットビーチは、砂地が続く遠浅な海。 サーフボードから落ちても足がつくので、安全にお楽しみいただけます。 未来のプロサーファーになれるかも！？ ～当日の流れ～ ①店舗に集合・受付 ②着替え、ビーチに移動 ③サーフィン体験 ④店舗に移動、シャワー、着替え ⑤解散 ※当日の状況によって流れが変更になる場合がございますので、予めご了承ください。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 8歳～70歳
• 2～3時間
• 07:00 / 08:00 / 09:00 / 10:00 / 13:00 / 14:00

奄美大島でサーフィンデビューしませんか？　今までやりたいと思っていたけどなかなかチャンスがなかった貴方。　きれいな海でサーフィンをしてみませんか？　初心者の方から中級者までレベルに合わせたスクールを行っております。　インストラクターは、少人数制で一人ひとりのレベルに合わせて、親切、丁寧にやさしくスクーリングします。　小学生のお子様から70歳くらいまでの方で泳ぎに自信ある方。ぜひご参加ください。　弊社のモットーは必ず波乗せます。

• 雨でもOK

• 7歳～100歳
• 2～3時間

アイランドブレイク沖縄のサーフィンスクールで波乗りを体験！ 波の力を感じながら移り変わる水面と景色を、 自分の目と全身で感じてみたい！ そんなあなたには、このコースがオススメです！ 波の力、自然の力を見て、体で感じることで、 「自然と人との関係」のすばらしさも 実感するはず！　 あとは、あなたの感性で思い思いに、波を、自然を、感じよう！

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 5歳～60歳
• 2～3時間
• 09:30 / 13:30

初めての方、大歓迎！ WAVE CITY KAMOGAWA(鴨川)で行うサーフィン体験or初心者スクール。 安全な柔らかい素材のソフトボードを使用しますので子供から大人まで1人でも安心してお気軽に参加いただけます。 JPSA公認プロサーファーが独自目線で行うスクールです。 上手く波に乗れるのか、そもそもボードに立てるのか不安…という方へ。 大丈夫です！JPSA公認プロサーファーが懇切丁寧に指導しますのであっという間に波に乗ることが出来ます！

• 団体・大人数

• 10歳～65歳
• 1～2時間 /2～3時間
• 09:00 / 14:00

日本でも珍しい体験「フォイルサーフィン」を石垣島で初導入。 青い海を思い切り滑る感覚は一度体験するとクセになるかも！？ コツさえつかめば初心者の方でも安心してお試し頂けます。 女性の方にも大人気です。 一見普通のサーフィンのように見えますが、近くで見るとまるで 波の上を飛んでいるかのような錯覚！ 【体験の流れ】 ①開催場所に集合 ②申し込み、着替え準備 申し込み用紙記入、スケジュール説明後、移動します。 ③ツアー開始 石垣島の海、波乗りを堪能！(約15分～20分) ④ツアー終了 希望者は簡易シャワーを浴びて、着替えて頂きます。 フォイルサーフィン体験（大人・子供一律）　1セット15分　　14,300円（税込） ※潮位や天候によって催行時間を決定後、こちらからご連絡差し上げます。 　午前希望→ 9：00スタートを選択してください。 　午後希望→14:00スタートを選択してください。

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 16歳～70歳
• 2～3時間
• 09:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00 / 15:00

手ぶらでサーフィンを体験できるコースです。 JPSA公認プロサーファー梅野紘聖が丁寧に分かりやすくレッスンいたします。 （専属のインストラクターが担当する場合もあります。） 気軽に南国宮崎でサーフィンを楽みませんか？

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 16歳～100歳
• 2～3時間
• 09:30 / 13:30

サーフィンってどんなスポーツ？？面白いの？？運動苦手だけど… そんな方も、まずは体験してみましょう！！ 難しい知識は不要です。 楽しみたい気持ち・万全な体調でお越しいただければOK。 砂浜で立ち方や基本的なレクチャーを受け、海へGO！ 崩れた波(白い波)からスタートするので、初心者の方でも おもいっきり楽しんでいただけるプランです。 経験者の方でレベルアップ希望の方は申し込みの際 お申し付けいただければ対応いたします。 おひとりから、団体での参加も可能です！(人数要相談） ご安心してお越し下さい！ スタッフが撮影した動画や写真はプレゼント！

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10歳～60歳
• 2～3時間
• 09:00 / 13:00

プロロングボーダー櫻岡甲太によるサーフィンスクール。 初めての方からプロを目指す上級者の方まで、一人ひとりに合わせたスクールを実施しています。 少人数制のスクールで、お客様としっかりとコミュニケーションを取りながらレッスンしますので、初めての方や体力に自信のない方でも安心です。 ロングボードのメッカであり、櫻岡のホームポイントでもある太東ビーチを中心に、その日の波のコンディションやお客様のレベル・ご要望に合わせて、九十九里沿岸にて開催します。 自分に合った乗り方、上手くなる方法など、一緒に考えてステップアップしましょう！

• 送迎あり

• 6歳～60歳
• 1～2時間 /2～3時間

毎朝宮崎の波情報・波予報をチェックして、波のベストポイントへご案内。 その上でスクールを行いますので、無理のない楽しいサーフィン体験を思う存分楽しむことができます。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 16歳～100歳
• 2～3時間
• 09:30 / 13:30

まずは基本的なテイクオフを習得。 そして、1回では、3回では教えきれない、横に走るコツまでレクチャー。 一人で海に入れるようになりたい方にも、安心して受けていただけます。 生徒さんに合わせてに丁寧に指導いたします。 また、経験者の方でレベルＵＰ目的での受講も大歓迎！ 少しづつ、確実に上達していきましょう！

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 16歳～100歳
• 2～3時間
• 09:30 / 13:30

基本（パドル～テイクオフまで）を満足いくまでご指導するプランです！ 最初は上手く立てなくて当たり前。すぐ転んだりと、思うようにいかないと思いますが、基本を押さえ着実に上達していきましょう。 その都度、上達に合わせてボードを選定。まずはロングボードからスタート。 ボードをお持ちの方は、ご自身のものを使用してのレッスンも可能です。

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 10歳～90歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:00

静岡菊川周辺でのSUP（サップ）体験・サーフィン体験です。 初心者の方でも簡単に乗れるボードやパドルを用意しています。 マリンスポーツを楽しんだ後は、大東温泉に入って疲れた体を癒しましょう！

• 6歳～85歳
• 2～3時間
• 10:00 / 14:00

かつてサーフィン世界大会も開催された勝浦「MALIBU」。 日本サーフィン発祥の地の一つであるマリブ。 とはいえサーフィン初心者向きの波がほとんどです。 波は力もあり乗りやすい波なのでテイクオフ（ボードの上に立つこと）率は100％。 勝浦育ちの元ツアープロサーファーやレッスンプロがわかりやすく指導にあたります。 海の知識や楽しみ方もおまかせください。 78歳の女性だって自力で波に乗れるようになりました！！

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 6歳～70歳
• 2～3時間
• 09:00

サーフィンを前から始めたかった、挑戦してみよう、1人でできるかな、泳げなくても大丈夫かな、など思っている未経験者対象のプランです。 誰でも最初は怖くて不安です。 しかしベテランのスタッフがしっかりと安全な日の、水深の浅い足の着くポイントで進めていくのでご安心ください。

• 4歳～75歳
• 2～3時間

山海ビーチは、名古屋・三河から1番近いサーフポイント！！ 年間を通して、山海ビーチの波は穏やかで、人も少なくサーフィン・ボディボードを始めるには最適です。 サーフィン初めての受講者も多く、個人差はありますが、1時間のレッスン後には、ボードの上に立ち、波を滑っていますよ。 年齢・体力は様々なため、一人一人にアドバイスをしながらの、レッスンは大好評！！ 4才のお子様から、60代の方まで、幅広く海で楽しんでいます。 Enjoy!!! Surfing lessons in English are okay! We had a lot of surf lessons in English! ～当日の流れ～ 1.集合・受付：10分 2.ウエットスーツに着替え、準備、海へ移動！お店から海は目の前！！：20分 3.準備運動・ビーチでの基本動作や注意点などのレクチャー：10分 4.海でのレッスン：80分 5.お店へ移動し、着替え・インストラクターにアドバイスをもらったりレッスンを振り返ります。そして、解散：30分

• 雨でもOK
• 団体・大人数