大人（11歳以上）
1
人
- 11歳～60歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:30
長野県の自然百選の一つ。 三方をお山に囲まれた「ハート型の湖」♪ サップでヨガを「森林セラピーガイド」＆「全米ヨガアライアンスE-RYT500講師」が ご案内させていただきます♪ ～当日の流れ～ ①SUPに長ける男性講師からのSUP講習と実践 （約４０分） 安全にSUPに乗り、バランスのとり方や漕ぎ方のコツを学びましょう！ 短時間でSUPを乗りこなせる様なアドバイスを頂けますよ ②森林セラピーガイドと水面から自然環境観察（約２０分） 穏やかな湖にプカプカ揺られながら、森林セラピー基地の自然に心の目と 耳を傾けてみましょう♪ ③E-RYT500ヨガ講師によるSUPYOGA （約４５分） 普段は地上についている足裏の感覚を更に鋭く研ぎ澄ませバランスをとってみましょう 安全第一に気持ちよく呼吸を深めます♪
プランID:47154
山梨
/
河口湖・西湖・富士吉田・精進湖・本栖湖
海のアクティビティ
/
SUP（サップ）
/
SUPヨガ(サップヨガ)
提供：Nagomi Nature Connections
大人
1
人
- 12歳～80歳
- 1～2時間
- 06:00 / 08:30 / 13:00 / 15:30
【当社特別プラン】 ・人気アクティビティのSUP！ボードの上に立って漕ぐのは勿論楽しいし、映えますが、ボードの上でヨガをすることにより、体幹も鍛えられます。陸上でやるより3倍ほどの負荷がかかりますのでフィットネスSUPはオススメです！また自然の湖の上での体験になるので、当日のコンディションによっても負荷具合が変化するのも楽しいです！ ・初心者やSUP経験者も大歓迎！！ 【SUPヨガ講師をお招きしての不定期開催】 ・講師の先生は数々のヨガ資格を備えた女性講師がご案内します。普段も自身の教室やスタジオで教えてる多忙な講師です。 【オススメ開催時間は湖が穏やかな早朝プラン】 ・風が吹きにくい穏やかな早朝は初心者にもやさしいコンディション！ ・もちろん他の時間帯も良いですよ～！
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