高知のアクティビティ・遊び・体験・レジャー
高知の体験ギフト・アウトドア・雨の日向けの室内アクティビティをエリア別に紹介。吉野川のラフティング・SUP（サップ）・キャニオニングはアウトドア派に。仁淀川のクリアカヤック・カヌーは家族におすすめ。四万十川の屋形船遊覧はカップルに。南国エリアのそば打ち体験・竹箸・石窯ピザ作りはファミリーに人気。
- 2歳～100歳
- 1～2時間
- 09:20 / 09:40 / 11:20 / 11:40 / 13:20 / 13:40 / 15:20
仁淀川最上流・仁淀ブルーが最もきれいな安居渓谷から水が流れ込む場所で、SUPが楽しめます。 ガイドと一緒に”奇跡の透明度”広大な仁淀ブルーを水上散歩♪ 体験中の様子を撮影したデータをプレゼントいたします！ 〜体験の流れ〜 【13：00集合のコースの例】※集合から解散までの所要時間は2時間です 13:00 センターにて受付・お会計 ご予約時間にお越しいただき、受け付け・お会計をしていただきます。 13:10 お着替え・ライフジャケットの着用 ご準備していただき、ライフジャケットをつけていきます。 13:20 陸上にてレクチャーを受けたあと水上へ 透明度抜群の仁淀ブルー！お魚の見えるスポットへ案内したり、体験中の様子をガイドが撮影いたします！ 14:30 ドローン映像を鑑賞・お着替え 川から帰ってくると、センターで皆様の体験中の動画をさっそく上映しています。ドローンの映像・ガイドが撮ったお写真はプレゼント。 15:00 ありがとうございました！解散です。 お着替え・帰りの支度が終わり次第、各自解散です。 ※ウエットスーツレンタル予定の方は集合時間のさらに10～15分前にお越しください。
くーたんさんにお世話になりました。 SUPも高知県も初めてでしたが、テンション高くレクチャーしていただき楽しめました！ありがとうございました。 落ちても楽しい！ということでしっかり落ちに行き全身で水を楽しみましたが、設備(シャンプーリンス等・温水シャワー・更衣室等)があるので安心です。 SUPでの携帯はお勧めしないとのことで、ガイドさんに撮っていただいた写真&別途のドローン動画を専用サイトからいただけます。ドローン映像が本格的でサイトの紹介動画のような動画を実際に撮っていただけます。 晴れて気温が上がってくるレジャー日和で、仁淀ブルー&豊かな緑&赤い橋の美しい風景+SUPを楽しむ私たちの笑顔を納めていただき大満足です。SUP中楽しんだ景色をこれからも見返してうっとりできそうです。
- 0歳～80歳
- 1～2時間
- 09:45 / 10:45 / 13:30
【最新注目アクティビティ】パックラフトで清流・吉野川をふわっと水上体験！ ＼こんなアクティビティ、他にない！／ リュックに入るほど軽くて、小回りのきく空気でふくらむボート。 操作もカンタンだから、初めての方でも約10分のレッスンでスイスイと水の上をお散歩できます。 ご案内するのは、日本レクリエーショナルカヌー協会（JRCA）認定インストラクター。 初心者でも安心・安全に楽しめるよう、しっかりサポートします！ 【なぜパックラフトが人気なの？】 ・とにかく軽い！操作は簡単！しかも安全！ ・初心者でもすぐに水の上をスイスイ散歩♪ ・流れの緩やかなコースで癒しの90分 ・景色・川遊び・自由散策もできて楽しみ方は無限大！ 【ミニツーリング概要】 コース距離：約1.5km（流れはとっても穏やか） 所要時間：約2時間（水上90分：レッスン＋ツーリング） ファミリーOK！2人乗り艇もあり（予約時に確認を） ＼落ちたらどうしよう…と不安な方、安心してください／ 事前にしっかりレッスンがあります！ インストラクターが常にそばにいるから、初めての方でもすぐに水上デビューできます！ 【こんな方におすすめ】 ・アウトドア初心者！でも川遊びしたい！ ・体力に自信はないけど自然を楽しみたい！ ・家族やカップルで気軽に楽しみたい！ ・ガチな川下りじゃなく、癒し・ゆる旅がしたい！ 【当日の流れ】 9:45／10:45／13:30 集合 ↓ 受付・保険加入・着替え ↓ 安全説明・パドルレッスン ↓ パックラフトツーリングスタート！ ↓ 解散（11:45／12:45／15:30予定） ※天候や水量により前後する場合があります。 【ご案内・ご注意事項】 ※瀬（波のある場所）は下りません。 ※川をもっと楽しみたい方は「1日コース」もおすすめ！ ※体重80kg以上の方は事前にご相談ください。 ※身長120cm以上（年齢不問）でご参加いただけます。 【ツアー後のお楽しみ♪】 ツアー中の写真をスライドショーで閲覧OK！ 気に入ったらその場でダウンロード購入も可能です！（QRコード案内あり） 【スタッフよりコメント】 「川に浮かぶって気持ちいい！でも落ちるのはイヤ…」 そんなあなたにぴったりなアクティビティがパックラフトです。 抜群の安定感と丁寧なレクチャーで、不安なく楽しめる水上体験をお届けします！
- 0歳～80歳
- 1～2時間
- 09:45 / 10:45 / 13:30
＼アウトドアデビューにぴったり！／ はじめての川遊びはこれ！ SUPだけが味わえる「川の上をすべるように進む感覚」は、ちょっと特別な体験。 「アウトドアは初めてでちょっと不安…」 「泳げないけど話題のSUPに挑戦してみたい！」 そんな方にぴったりの、初心者のためのやさしいリバーアクティビティです。 透明度バツグンの川、澄んだ空気、鳥のさえずりに包まれて、 ゆるやかな流れの中を自分のペースで進む癒しの時間。 アウトドアの楽しさを、無理なく気軽に体感できます♪ 【なぜリバーSUPが人気？】 ・安定感バツグンで誰でも立って漕げるようになる！ ・体幹を使って気軽に全身運動＆リラックス ・緑あふれる吉野川で癒しの90分クルーズ ・立つ・座る・寝転ぶ…自由な楽しみ方いろいろ！ 【ミニツーリング概要】 コース距離：約1.5km（流れはとっても穏やか） 所要時間：約2時間（水上90分：レッスン＋ツーリング） 5才からOK！2人乗り艇もあり（予約時に確認を） ＼落ちたらどうしよう…と不安な方、安心してください／ 事前にしっかりレッスンがあります！ JRCA公認インストラクターが常にそばにいるから、初めての方でもすぐに水上デビューできます！ 【安心のサポート付き！】 はじめての方でも大丈夫。スタート前にはしっかりとレクチャーします。 ・乗り方・降り方 ・正しいパドルの使い方と姿勢 ・川での安全な過ごし方 ・泳げない方でも安心な装備 など わからないこともその場で気軽に聞けるので、安心してご参加いただけます。 【こんな人におすすめ】 ・アウトドアや川遊びがはじめての方 ・ 泳ぎが苦手でも自然の中で遊びたい方 ・家族やカップルで気軽に楽しみたい！ ・ガチな川下りじゃなく、癒し・ゆる旅がしたい！ 【当日の流れ】 09:45 / 10:45 / 13:30集合 ↓ 受付・着替え・安全説明 ↓ ミニツーリングスタート（約1.5km） ↓ 慣れてきたら自由散策＆川遊び ↓ 終了・着替え・流れ解散（〜11:45 / 〜12:45 / 〜15:30） ※天候や水量、参加者の体力によって前後する場合があります。 【ご案内・ご注意事項】 ※瀬（波のある場所）は下りません。 ※川をもっと楽しみたい方は「1日コース」もおすすめ！ ※体重80kg以上の方はお知らせください。 【ツアー後のお楽しみ♪】 ツアー中の写真をスライドショーで閲覧OK！ 気に入ったらその場でダウンロード購入も可能です！（QRコード案内あり） 【スタッフよりコメント】 はじめてのアウトドアでも、こんなに楽しめるんだ！ そんな声をたくさんいただいています。 川を自分の力で進んでみる達成感と、自然に包まれる心地よさ。 アウトドアの第一歩を応援する、安心＆満足のプランです♪
- 0歳～80歳
- 1～2時間
- 09:45 / 10:45 / 13:30
＼人気の王道スポーツにチャレンジ！／ 「カヤックって名前だけ知ってて、どんなものなんだろう」 「やってみたいけれど、ちょっと不安…」 そんな方にぴったりの、本格感もちょっぴり味わえるやさしいアクティビティです。 カヤックに乗って、水面に近い目線で川と一体になるような感覚を感じてみましょう。 透明度バツグンの吉野川を、本格的なリバーカヤックでミニツーリング。 川のせせらぎと自然の音に包まれて、ゆったり流れる癒しの時間をお楽しみください。 【なぜカヤックがおすすめ？】 ・アウトドア初心者だけど、ちょっと冒険してみたい ・王道アクティビティはやっぱり楽しいから人気がある ・自分でコントロールできるようになると面白さ倍増！ 【ミニツーリング概要】 コース距離：約1.5km（流れはとても穏やか） 所要時間：約2時間（水上90分：レッスン＋ツーリング） 2人乗りのインフレータブルカヤックもご用意（予約時に確認を） ＼ちょっと難しそう…と感じた方も安心！／ スタート前にしっかりレッスンがあります！ JRCA公認インストラクターが丁寧にレクチャー＆常にそばにいるので、初めての方も安心してチャレンジできます。 【安心のサポート付き！】 ・カヤックの乗り方・降り方 ・基本の漕ぎ方や姿勢 ・転覆時の対応や安全な過ごし方 ・泳げない方でも安心な装備をご用意 わからないことがあれば、すぐにインストラクターに聞けるので心配いりません！ 【こんな人におすすめ】 ・アウトドア初心者だけど、ちょっと本格的な体験がしたい ・会話しながらゆっくり進みたい ・SUPよりも操作してる感を楽しみたい ・清流や野鳥や魚との出会いなど、非日常を味わいたい 【当日の流れ】 09:45 / 10:45 / 13:30集合 ↓ 受付・着替え・安全説明・パドリング練習 ↓ ミニツーリングスタート（約1.5km） ↓ 慣れてきたら自由散策や川遊びもOK ↓ 終了・着替え・流れ解散（〜11:45 / 〜12:45 / 〜15:30） ※天候や水量、参加者の体力によって時間が前後する場合があります。 【ご案内・ご注意事項】 ・波のある「瀬」は下りません。 ・体重80kg以上の方はお知らせください。 ・1人で乗る場合は身長140cm以上（年齢不問） 【ツアー後のお楽しみ♪】 ツアー中の写真は終了後スライドショーで閲覧OK！ 気に入った写真はその場でQRコードからダウンロード購入も可能です。 【スタッフよりコメント】 パックラフトやSUPよりちょっと難しい。でもその分、できたときの達成感がすごい！ 自然と向き合い、自分で操作しながら進むカヤックは、体験そのものがアドベンチャー。 初めてでも、ちゃんと漕げるようになります。 ぜひ一度チャレンジしてみてください♪
- 6歳～75歳
- 1時間以内 /1～2時間
四万十ひのきで作ったレンタルサウナになります。 定員最大5名。 1時間4980円、2時間の場合は2枠購入ください。 現地まで軽トラサウナを運びますので、雄大な四万十川を水風呂にととのいましょう！！ 薪ストーブにてロウリュあり！ 少雨決行です。使い方はこちらで説明しますのでサウナを満喫してください！ 【特徴】 薪ストーブを熱源に使い四万十ひのきの端材を薪に使うことでサウナ室内がひのきの香りで包まれます。 また、木工などから生じた端材を使用することでごみを減らしSDGsへの取り組みにもつながっています。 【最新情報】 軽トラサウナ四万十【k-truck sauna shimanto】 https://maps.app.goo.gl/xTDwLd4odRAEyBnN6 ※営業場所は基本的に下記アドレスの三里沈下橋になります、お気をつけください https://maps.app.goo.gl/28XRSEdyyWQJbVQt5
- 7歳～70歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:30
日本最後の清流でサップ（SUP）体験！ 川の外から眺めるだけじゃない視点で「最後の清流」を体いっぱい楽しめます。 初心者OKのお手軽な4キロの川下り。大自然で優雅にサップを漕いでみよう！ サップ（SUP）に乗って四万十川の雄大な流れを満喫できます。 サップ（SUP）の魅力は高い目線から水面や水中を眺められること。 途中少し疲れたら、寝そべってみたり、暑かったらプカプカ泳いだり！景色を眺めてのんびりしたり！ バランスをとりながらボードの上に立ってしっかり漕いで前へ前進。 水上での遊びは体感しないとわからない魅力がたくさんあります！ カワセミなど鳥の囀りを聴きながら景色を望みながらの休憩はきっと贅沢なひと時になるでしょう。 ■初心者OK 水量にもよりますが、基本的になだらかな流れが続きます。4ｋｍの川下りなので体力に自信のない方でも楽しめます。 小学校1年生から参加できるので、家族みんなの思い出作りにもいいですね。（※18歳未満は保護者同伴でのご参加） ■サップ（SUP）は自由度が自慢！ 水面に立って乗るのに疲れたら、座ってみても寝そべってみても大丈夫。いろんな体勢で遊べるのが魅力です。 もちろん自発的に清流にドボン！もOK◎ ■SNS映えの岩間沈下橋も通ります！ 四万十川と言えば、沈下橋。 川の中からアプローチできるのはサップ（SUP）ならではの楽しみです。 ■写真無料DLサービス 「自分が四万十川で楽しく遊んでいる写真」って、自分ではなかなか撮れないもの。自撮りや同行者が撮る写真も、楽しさが伝わるか心配ですよね・・。 ツアー中にガイドが携行したカメラで撮影した画像を、無料ダウンロードできるのでそんな心配ご無用です！
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