沖縄（本島）のアクティビティ・遊び・体験・レジャー 78 ページ目

• 10歳～55歳
• 2～3時間
• 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00

新型コロナウィルス感染拡大防止対策を徹底してツアーのご案内をさせて頂きます。 ※１　器材の徹底洗浄 ※２　出来る限りスタッフマスク着用 ※３　屋外での受付、体験説明 ※４　スタッフ、お客様の健康チェック ※５　お客様同士の接触を避けるため、しばらくは 午前（７時～１２時）１グループ 午後（１３時～１６時）１グループ ご予約の際にご希望の時間をお知らせください。 集合から解散までの所要時間は約２時間です。 コロナ対策を徹底しているので１日でご案内出来るグループを制限させて頂いております。 感染状況等を鑑みながら少しづつ増便もしていきます。 初めての方でも安心♪安全♪ 沖縄では数少ない、１グループ貸切制のツアーです！ ガイド歴１０年以上のインストラクターが貸切で初めから終わりまで必ず近くに 付くので不安も解消！！！ ダイビングインストラクター資格、国家資格潜水士所有のスタッフが必ずご案内いたします！ １０歳から参加可能な青の洞窟体験ダイビングツアー！ 沖縄と言えば一度は行ってみたい、青の洞窟！！ 魅力満載の沖縄で体験ダイビングをして思い出作りをしませんか♪♪ シンプルマリンサービススタッフが皆様の沖縄旅行の思い出のお手伝いをさせていただきます♪ ツアー中はベテランガイドが人気アクションカメラで撮影するので画質も撮り方もすごくキレイ！！ 写真データも無料でプレゼントしてます(^.^) 掲載している写真を見て頂ければカメラ画質などツアー中の様子などがお分かり頂けると思います！！ ※当日予約も空きがある場合、時間帯によっては受付可能。 器材の準備等もある為、当日予約の場合は電話連絡での受付のみとなっています。 少人数スタッフなので、ご理解とご協力をお願い致します。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10歳～100歳
• 1～2時間 /2～3時間
• 19:00

恩納村ではシールズの自社専用船をご用意しているので 沖縄に到着した日にダイビングする事が可能です！ 期間限定でサンゴの産卵を、見に行きましょう！ ボートダイビングだから、楽ちんナイトダイビングで体力のない方もOKです 大人気の青の洞窟から大人気ディズニー映画のキャラクターのモデルとなった カクレクマノミにも会えちゃうポイントなど楽しめるダイビングポイント多数ありま

• 雨でもOK

• 16歳～70歳
• 1～2時間

伊平屋島の静かな海でビーチからエントリーしてシュノーケル体験。 伊平屋の元気いっぱいのサンゴと魚たちをご覧いただけます。 宿泊場所や港など送迎も行っております。お気軽にご相談ください。 ～当日の流れ～ ①受付・健康チェック・用具準備（5分） ②諸注意(5分） ③シュノーケル体験（60分） ④片付け等（10分）

• 送迎あり

• 3歳～70歳
• 当日6時間以上
• 09:00

クルーザーとジェットスキーを丸１日貸し切る贅沢プランです。豪華クルーザーで仲間同士で優雅にクルージングしながら無人島へ向かいます(^_^) ファイブオーシャンの1番人気プランです。このプランでは１日追加料金無しでとことん海で遊べますよ～ 砂浜だけの無人島 沖縄１の透明度の海でシュノーケル(シュノーケル追加オプション) サンゴ礁&お魚がいっぱい 魚釣りもできちゃう ジェットスキーでウェイクボード等のアクティビティーも１日中遊び放題(ウェイクボード追加オプション) 追加オプションにて体験ダイビング&ファンダイビングも可能～(^_^) 是非、ファイブオーシャンへお越し下さい。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 15歳～90歳
• 1～2時間

ハタヨガをベースにした、インドヨガのレッスンを行っています。 1回60分間のレッスンとなります。 マントラ、アーサナ(ポーズ)、プラナヤマ(呼吸法)など本格的なインドヨガを初心者から経験者まで楽しくご体験いただけます。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 15歳～90歳
• 1～2時間

心の落ち着きを取り戻したい方 知らぬ間に呼吸が浅くなっている方 夜になってもなかなか寝つけない… そんな方におすすめのプライベートレッスンです。丁寧なカウンセリングの後、1回75分間のレッスンを実施します。 ※ヨガマット無料レンタルあり

• 雨でもOK

• 3歳～68歳
• 1～2時間
• 08:00 / 08:30 / 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30

カヤックだから近づける迫力満点の大自然！木のトンネルをくぐり抜け川と海の境界線を越える大冒険♪水に浮かぶ心地よさや深呼吸した時に空気の美味しさを感じるツアーです♪ 足元は快適にマリンブーツ、防水バックなど無料のレンタルも多数ご用意。

• 団体・大人数

• 3歳～80歳
• 3～4時間
• 09:30 / 13:30

★操船40年「クジラを見つけるのがピカイチ」の海人船長が大人気！40年の経験とカンでクジラとタイミングを合わせることができるから、船のすぐそばにクジラが浮かんでくることもしょっちゅう！ ①360°クジラが見やすい小人数制 ┗40名乗りクルーザーに定員30名でゆったり ┗自由に船内を動き回れるのでベストポジショ 　ンでクジラを観察 ┗前の人の頭で見えないということはなし ┗少人数制でスタッフが参加者全員に気を配れ 　るから船酔いする方も少ない ┗船内トイレ完備 ※通常は慶良間諸島・チービシ方面にクジラを 　探しに行きます（慶良間以外に行く場合もあります） ②ベテラン船長・海人のカンでクジラの間近に ┗40年の経験とカンでクジラとタイミングを合 　わせるので、船のすぐそばにクジラが姿を現 　わすことも多い ┗クジラが見つけにくい日も絶対あきらめない 　サービス満点な船長 ③午前・午後の1日2便就航 ┗沖縄に到着した当日の午後便や、滞在最終日 　に午前便→那覇空港など、飛行機の発着時間 　によってはフライト当日の参加も可能

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10歳～60歳
• 4～5時間
• 09:00 / 13:00

沖縄本島の北部に位置する崎本部ビーチ(通称ゴリラチョップ)にて、ファンダイビング。 海の中は、白い砂地にお花畑のような色彩豊かなサンゴの群生をみることができ、スズメダイやテングカワハギなどのカラフルな魚種が多く、沖合にはバラクーダの群れやコブシメ、アカメハゼ、ウミウシが時期によって見られます。国内のビーチでもトップクラスの人気です。 ビーチエントリーなので、ゆっくりダイビングを楽しめます。 追加ダイブも可能。お一人様から気軽にご予約可能です。撮影させていただいたお写真や動画は、無料でプレゼント! ～1日の流れ～ ①集合・受付からスタート！ ②施設・ビーチ説明のご案内 ③器材セッティング、ブリーフィング ④DIVE！ ⑤タンクチェンジ、水面休息、ブリーフィング ⑥DIVE！ ⑥水浴び、片付け、ログ付け、ご精算（現地決済の方） ⑦解散

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 10歳～65歳
• 4～5時間
• 09:00 / 13:00

沖縄本島に点在するビーチにて、ファンダイビング。 海の中には沖縄特有の色彩豊かなサンゴの群生をみることが き、沢山のお魚達がお出迎えをしてくれます。 海底に点在する人工物の付近にはスズメダイやクマノミ、ウミウシ、イスズミやニザダイの群れなど、見る事が出来ます。ビーチエントリーなので、ゆっくりダイビングを楽しめます。 恩納村 真栄田岬や金武町レッドビーチ、北谷 宮城海岸など、ご予約日に海況の良いビーチをご案内させていただきます。 追加ダイブも可能。お一人様から気軽にご予約可能です。撮影させていただいたお写真や動画は、無料でプレゼント! ～1日の流れ～ ①集合・受付からスタート！ ②施設・ビーチ説明のご案内 ③器材セッティング、ブリーフィング ④DIVE ⑤タンクチェンジ、水面休息、ブリーフィング ⑥DIVE ⑥水浴び、片付け、ログ付け、ご精算（現地決済の方） ⑦解散

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 10歳～65歳
• 4～5時間
• 09:00

沖縄本島の恩納村の万座にてボートに乗っていく、ファンダイビング。 景勝地の万座毛の沖合に位置する複数のポイント。 中でも“万座ドリームホール”は大人気!膨大に広がる珊瑚礁の中にぽっかり空いた縦穴へ水深30mまで潜入するポイント。外から注ぐ光で美しく輝く青の穴を通れば“夢が叶う”と逸話もある代表的なポイント。他にも、オーバーヘッドロックやミニドリーム、ホーシューなどのダイナミックな地形を見る事ができます。砂地ではクロスラインやナカユクイがあり天気の良い日には、砂地に映った美しい光の波紋に大感動!通年して魚種が多く、時にウミガメやサメ、クエ、ロウニンアジもひょっこり会いに来てくれます。 乗船時間は15分程なので船酔いされる方も安心の距離感です! 追加ダイブも可能。お一人様から気軽にご予約可能です。撮影させていただいたお写真や動画は、無料でプレゼント! ※アドバンス以上のCカード所持の方をご案内しております。 ～1日の流れ～ ①集合・受付からスタート！ ②施設・ボート説明のご案内、着替え ③器材セッティング、ブリーフィング ④海へ！ ⑤タンクチェンジ、船上で水面休息、ブリーフィング ⑥海へ！ ⑥水浴び、片付け、着替え、ログ付け、ご精算（現地決済の方） ⑦解散 ※船は1ダイブずつ港に帰港します。

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 10歳～65歳
• 1日以上
• 07:00

ダイビングの特性を勉強してダイビング資格を取得して個人のダイビングスキル磨きましょう！ 〜当日の流れ〜 7:00~16:00　限定水域〜学科講習 朝集合して頂き講習申込書、危険告知書にサイン。 確認事項を説明後に講習ポイントへ移動して、ショップへ戻り学科講習。 7:00~13:00　海洋講習 朝ショップ集合し、お着替え後に海洋ポイントへ移動して海洋講習。 ショップに戻り認定手続きして解散です。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10歳～60歳
• 5～6時間
• 09:00

沖縄本島周辺のビーチにてシュノーケリング(1時間)と、瀬良垣ビーチにて引馬乗馬体験(レクチャー時間込み20分)のセットのコースとなっております。(引馬は弊社の提携店のプロのスタッフが付き添います。)。海では珊瑚礁や熱帯魚、陸では馬と戯れお散歩、リゾート沖縄のビーチを思い切り楽しめる満足感たっぷりのボリュームとなっております。初めての方も大歓迎!撮影させていただいたお写真や動画は、無料でプレゼント! (当日の状況によってシュノーケリングとビーチ引馬乗馬体験の順序が逆になる場合もございます。ご了承下さい。) ～当日の流れ～ ①受付からスタート！　 申込用紙や病歴診断書など記入いただきます。 ②施設をご案内 ③説明・練習 乗馬中はどうしたら良いか等を説明を致します。実際に乗ってみて練習、前進、停止などを事前に練習をします。 ④ビーチへGO！ 練習10分、海で10分程。スタッフが撮影します。 ⑤戻ります 戻ったら、車で次の港へビーチへ移動となります。 ⑥移動 ⑦施設をご案内 ⑧器材の使い方や呼吸、姿勢、泳いでる時はどうしたらいいかなど説明。 ⑨海へGO！ ビーチで３０分程遊びます。スタッフが海の中で撮影します。 ⑩戻ります 戻ったら、水浴びをして、ご精算（現地支払いの方） ⑪解散となります。

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 10歳～60歳
• 2～3時間
• 09:00 / 13:00

沖縄本島の北部恩納村に位置する真栄田岬へボートに乗っていく、初心者の方の為の体験ダイビング。沖縄随一の人気”青の洞窟”に潜入!大冒険!神秘的な光が注ぎ込み暗い洞窟の中に幻想的な輝く青が広がっています。海のアイドル「ニモ」の愛称で名高いクマノミがあちこちに見られ、アカマツカサやリュウキュウハタンポ、通年して多くの人懐こいお魚達がお出迎えしてくれます。 ～当日の流れ～ ①受付からスタート！　 申込用紙や病歴診断書などご記入いただきます。 ②施設をご案内 使われるお手洗いや更衣室などご案内 ③説明・練習 器材の使い方や海の中ではどうしたら良いか等を説明を致します。そして、実際に器材を使って、水中での呼吸やマスクに入ってしまった水の抜き方などを事前に練習をします。 ④海へGO！ 船で７分、海で30分潜ります。スタッフが海の中で撮影します。 ⑤港へ戻ります 港に戻ったら、水浴びしてお着換えで解散となります。

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 10歳～65歳
• 4～5時間
• 09:00 / 13:00

沖縄本島の恩納村に位置する真栄田岬へボートに乗っていく、ファンダイビング。真栄田岬には複数のポイントが点在しており、中でも沖縄随一の人気な のは”青の洞窟”。水面からは神秘的な光が注ぎ込み、暗い洞窟の中に幻想的な輝く青が広がっています。海のアイドル「ニモ」の愛称で名高いクマノミが あちこちに見られ、アカマツカサやリュウキュウハタンポ、通年して多くの人懐こいお魚達がお出迎えしてくれます。他にもクレバスやウミガメスポッ ト、つばめの根など地形が楽しめバリエーション豊かです。乗船時間は7分程なので船酔いされる方も安心の距離感です!追加ダイブも可能。お一人様か ら気軽にご予約可能です。撮影させていただいたお写真や動画は、無料でプレゼント! ～1日の流れ～ ①集合・受付からスタート！ ②施設・ボート説明 ③器材セッティング、ブリーフィング ④海へ！ ⑤タンクチェンジ、水面休息、ブリーフィング ⑥海へ！ ⑥水浴び、片付け、ログ付け、ご精算（現地決済の方） ⑦解散

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 10歳～65歳
• 4～5時間
• 09:00 / 13:00

沖縄本島の恩納村に位置する真栄田岬のビーチにて、ファンダイビング。 真栄田岬には複数のポイントが点在しており、中でも沖縄随一の人気なのは”青の洞窟”。 水面からは神秘的な光が注ぎ込み、暗い洞窟の中に幻想的な輝く青が広がっています。海のアイドル「ニモ」の愛称で名高いクマノミがあちこちに見られ、アカマツカサやリュウキュウハタンポ、通年して多くの人懐こいお魚達がお出迎えしてくれます。他にもクレバスやウミガメスポット、つばめの根など地形が楽しめバリエーション豊かです。ビーチエントリーなので、ゆっくりダイビングを楽しめます。 追加ダイブも可能。お一人様から気軽にご予約可能です。撮影させていただいたお写真や動画は、無料でプレゼント! ～1日の流れ～ ①集合・受付からスタート！ ②施設・ビーチ説明のご案内 ③器材セッティング、ブリーフィング ④海へ！ ⑤タンクチェンジ、水面休息、ブリーフィング ⑥海へ！ ⑥水浴び、片付け、ログ付け、ご精算（現地決済の方） ⑦解散

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 10歳～60歳
• 2～3時間
• 13:00

沖縄本島の北部に位置する崎本部ビーチ（通称ゴリラチョップ）にて、初心者の方の為の体験ダイビング。 1組ずつ専属でインストラクターが付きご案内致しますので、ゆっくりダイビングを楽しめます。 ～当日の流れ～ ①受付からスタート！　 申込用紙や病歴診断書など記入いただきます。 ②施設をご案内 使われるお手洗いやシャワールームやロッカーなどご案内 ③説明・練習 器材の使い方や海の中ではどうしたら良いか等を説明を致します。実際に器材を使って、水中での呼吸やマスクに入ってしまった水の抜き方などを事前に練習をします。　　 ④海へGO！ 海で30分潜ります。スタッフが海の中で撮影します。 ⑤施設へ戻ります 施設に戻ったら、シャワーにお着換えで解散となります。

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 15歳～59歳
• 1日以上

無理をせず、じっくりと講習ができるように、当店では3名様までの完全少人数制でライセンスコースを開催。 ※4名様以上のグループは一度お問い合わせください。 当プランでは、CMASのCカードが取得可能です。 当店で取得したCカードは、世界中で通用します。 ダイビングの楽しみがより広がるライセンスをゲットして、さらにダイビングライフを身近なものにしませんか？

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 3歳～65歳
• 2～3時間
• 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00

初めまして！マリンサービス　シーブリーズ沖縄です。 当店のプランをご覧いただき、有り難うございます★ 私共の合い言葉は【お客様に一生懸命！！】 小さいショップではありますが、気兼ねなくツアーを楽しんでいただくために、 徹底してサービスいたします！！ ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩(´∀｀)⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ 専属インストラクターが、1グループ完全プライベート制でご案内！！ ☆記念日☆などの大切なお時間を、存分に楽しめます！

• 12歳～59歳
• 1～2時間
• 09:00 / 10:30 / 12:00 / 14:00 / 15:30

恩納村「青の洞窟」体験ダイビングのご案内? 沖縄本島屈指の絶景スポット「青の洞窟」で、感動のダイビング体験を。 恩納村に位置する「青の洞窟」は、自然光が海水に反射して作り出す神秘的な青い光が魅力。初心者の方でも安心して楽しめる体験ダイビングプランをご用意しています！ 青の洞窟の魅力 1. 幻想的なブルーの世界 洞窟内の青い光が、水中から見るとより一層美しく輝きます。この景色を体験できるのはここだけ！ 2. カラフルな熱帯魚との出会い 洞窟の周辺には、多彩な熱帯魚が生息しており、間近で観察したり、餌付け体験も可能です。 3. 初心者でも安心のプラン設計 初めての方でも楽しめるよう、事前説明や浅場での練習を丁寧に行います。インストラクターが常に隣でサポートしますので、泳ぎが苦手な方も安心です！GoProレンタルサービスのご案内写真のみ無料撮影付き ダイビング中の感動をそのまま映像に！ 青の洞窟の体験ダイビングでは、Gopro無制限取り放題プラン（1台3000円）サービスを提供しています。臨場感あふれる動画や美しい水中写真を簡単に撮影でき、一生の思い出を残せます。 GoProレンタルの特徴　 高画質でクリアな撮影 4K画質対応のGoProを使用して、青の洞窟の神秘的な光やカラフルな熱帯魚を美しく記録。おすすめポイント •SNS映え間違いなし！ 自分の撮影した動画や写真をSNSにアップして、特別な体験をシェア。 • プロ並みの映像が簡単に撮れる 水中での操作性が高く、誰でもプロ品質の撮影が可能です。 •忘れられない思い出に 家族や友人との貴重な瞬間を映像で残し、自宅で何度でも楽しめます。 GoProレンタルで、青の洞窟の感動をそのまま記録に残しませんか？ 事前予約や料金についての詳細は、お気軽にお問い合わせください！

• 雨でもOK
• サマーキャンペーンセール 2025

• 10歳～59歳
• 当日6時間以上 /1日以上

世界に誇れる透明度の慶良間諸島でのダイビング♪ 初心者の方やブランクがあって自身のない方も、経験豊富なインストラクターが完全サポートいたします★

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 10歳～50歳
• 2～3時間
• 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00

初めまして！マリンサービス　シーブリーズ沖縄です。 当店のプランをご覧いただき、有り難うございます★ 私共の合い言葉は【お客様に一生懸命！！】 小さいショップではありますが、気兼ねなくツアーを楽しんでいただくために、 徹底してサービスいたします！！ ⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩(´∀｀)⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩⇩ 専属インストラクターが、1グループ完全プライベート制でご案内！！ ☆記念日☆などの大切なお時間を、存分に楽しめます！

• 10歳～60歳
• 当日6時間以上
• 08:00

短期間でPADIスクーバダイバーのライセンスが取得出来るプランです。 時間に余裕が無く、でもダイビングのライセンスに興味がある方 ダイビングは興味あるけど体力持つか心配という方などにもお勧めのライセンス取得コースとなっております。

• 雨でもOK

• 3歳～100歳
• 4～5時間
• 07:30 / 12:00

大人気のダイビングスポット、ジンベエザメコースと沖縄のカラフルな熱帯魚達と触れ合える熱帯魚コースのセットコースです。 ちゅら海でも大人気のジンベエザメは大迫力で感動と驚きです。 熱帯魚コースではカラフルな熱帯魚達に餌をあげたり触ったり沢山の熱帯魚達と出会えます。 まだ知らない美しい魚たちが待ってます!

• 団体・大人数

• 5歳～100歳
• 5～6時間

最新フライボードと大人気のウミガメシュノーケル！両方体験できちゃう贅沢セットコース！！最新のフライボードで120分満足に楽しめる！欲張りなあなたにオススメです！ 今までウミガメを見るのに離島や、慶良間まで行っていた手間が省けます。 船が苦手な方でも大丈夫！！ ボードで5分ほどのサンゴのお花畑でウミガメと一緒に泳ぎましょう！ ※ウミガメシュノーケルツアーは高遭遇率！！海況によってはウミガメと遭遇出来ない場合がございます。後海洋状況によりポイントが変更になる場合がございます。 その際はご容赦ください。

• 団体・大人数

• 16歳～100歳
• 1時間以内

あなたはどれを選ぶ？バナナボート、マーブル、ビスケット、体験ジェットスキーが1時間遊び放題！ 船舶免許不要なのでどなたでも気軽に楽しめます。

• 団体・大人数

• 15歳～100歳
• 4～5時間

人気のダイブポイント、真栄田岬で3ダイブ！沖縄の海をとことん堪能して頂くプランです。満足して頂けると共に、さらに沖縄の海への興味が深まり、海が好きになること請け合いです。 ※このプランのご利用には、ライセンスを取得されていることが条件となります。

• 団体・大人数

• 10歳～
• 5～6時間

最新フライボードやジェットスキーを楽しめる遊び放題コースと大人気のウミガメ体験ダイビング！両方体験できちゃう贅沢セットコース！ウェイクボードやバナナボート、最新のフライボードまで遊んでみたかった遊具が何でも揃っているので120分満足に楽しめる！欲張りなあなたにオススメです！ 今までウミガメを見るのに離島や、慶良間まで行っていた手間が省けます。 船が苦手な方でも大丈夫！！ ボードで5分ほどのサンゴのお花畑でウミガメと一緒に泳ぎましょう！ ※ウミガメ体験ダイビングツアーは高遭遇率！！海況によってはウミガメと遭遇出来ない場合がございます。後海洋状況によりポイントが変更になる場合がございます。 その際はご容赦ください。

• 団体・大人数

• 10歳～100歳
• 当日6時間以上

沖縄の海をトコトン楽しむもう！！ 遊び放題コースと青の洞窟シュノーケルのセットで最高の思い出を！ 所要時間6時間半人気の最新フライボードやジェットスキーを楽しめる遊び放題コースと神秘的な青の洞窟シュノーケル！両方体験できちゃう贅沢セットコース！！ウェイクボードやバナナボート、ワイドフライヤー最新のフライボードまで遊んでみたかった遊具が何でも揃っているので120分満足に楽しめる！欲張りなあなたにオススメです！また青の洞窟シュノーケルでは神秘の世界へご案内。外から水底に反射した光が暗闇を青く照らす神秘的な青の世界は息をのむほどの感動が待っています！家族やカップル気の合う仲間と！沖縄の海をトコトン楽しめるので最高の思い出作りになること間違いなし！！

• デートにおすすめ
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 12歳～55歳
• 当日6時間以上

世界でも有数の美しさをもつケラマの海。 あなたもこの美ら海で水中世界を体験してみませんか？ 初めてでもシーマリンスタッフが安全で楽しくサポートします！ 感動の水中世界はすぐそこに！！

• 送迎あり