杉並・中野で体験・レジャー・遊びの予約 | アクティビティジャパン

• 15歳～100歳
• 1～2時間
• 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00

刺し子を初めて見たいけど、どこから手をつけていいかわからない 本を読んでみたけれどよくわからない 自分で本当に作れるのかしら？ などなど、初めてさんには不安が先立つもの。 canohaワークショップでは、基本的な刺し子の説明から針の刺し方などをご指導します。また、様々な図案と、様々な糸を選んでいただくので、仕上がりも刺し始める前からワクワクすると思います? 少人数なので、受講者のペースに合わせて講習をすすめていきます。

• 雨でもOK
• 屋内・室内

• 13歳～80歳
• 1～2時間
• 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00

「知人や家族の健康を守りたい」そんなお声から整体カルチャースクールは生まれました。 肩こり、腰痛はどのようにしたらよくなるのか。 揉み方や力加減など実践で体感して、分りやすく学んでいただきます。 また同時に、ご自身も一番美しい身体へと導きます。

• 雨でもOK

• 15歳～100歳
• 1～2時間
• 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00

刺し子や一目刺しを初めて見たいけど、どこから手をつけていいかわからない 本を読んでみたけれどよくわからない 自分で本当に作れるのかしら？ などなど、初めてさんには不安が先立つもの。 このワークショップでは、針山（ピンクッション）もしくはコースター作成を通じて、刺し子（一目刺し、くぐり刺し、もしくは伝統柄）を体験していただきます。 図案は１０種類以上の柄から選んでいただけます。また糸の色も選べますので自分だけのオリジナルが出来上がります。 少人数なので、受講者のペースに合わせて進めてまいりますのでご安心ください。

• 雨でもOK
• 屋内・室内

• 10歳～100歳
• 4～5時間

スクーバ・リビュー・プログラムとはブランクダイバーの為のコースです。 ライセンスを取得したけど数年ダイビングをしていないのでダイビングのやりかたを忘れてしまった。 海外でダイビングを予定してるがいきなり行うのが不安という方のコースです。 このコースはプールを使いオープンウォーター講習で行ったスキルを再度確認していただきます。

• 雨でもOK

• 10歳～100歳
• 当日6時間以上

PADIオープン・ウォーターとはインスラクターと一緒じゃなくてもバディ(2人以上のチーム)と一緒にダイビング出来るようになります。 水中世界の感動を味わえるダイバーのコースです。 このコースのスケジュールは「知識の開発」と「プール・ダイブ」と「海洋実習」から成り立ってます。 講習内容：知識開発5セッション、プール・ダイブ5セッション、海洋実習4ダイブとなります。

• 10歳～100歳
• 当日6時間以上

ダイビングの講習は受けてみたいけど時間がない！もっと簡単にダイビングを始められる方法はないの？ダイビングを楽しむにしても、やっぱりインスラクターや頼りになるリーダーがいないと不安。そんな方のためのスクーバ・ダイバーコースです。 講習内容：知識開発3セッション、プールダイブ3セッション、海洋実習2ダイブとなります。

• 雨でもOK