東京で海のアクティビティの予約 | アクティビティジャパン
- 16歳~100歳
- 2~3時間 /当日6時間以上
ダイビングが初めての方におすすめのプランです。 透明度の高い伊豆大島の海でのダイビング体験。 海の中での無重力の世界や水中に差しこむ光など幻想的な風景で大島の海の魅力を体感できます。
店員さんとても親切でした!! 5人で利用し、その中4人がダイビングやったことなかった。水泳できなく、最初ビビって、うまく呼吸できない人もいたが、店員さんの親切な扱いで、全員楽しく体験できました! 2組分けて交替体験し、待ち時間は自由活動。水温は20度だが寒くないです。 チャレンジの気分でやたが、素敵な初体験のおかけでダイビングにハマちゃった。
- 3歳~70歳
- 2~3時間
釣りたい方はこのプランがオススメ! 前日まで釣れている釣り物などをご案内致しますので釣れる確率が高いです。 スズキ、アジ、クロダイ、青物、カサゴ、メバル、キス、タコ、マゴチ、五目釣り、サメ 2時間の中でどんな釣りがしたいか、ご相談下さい。 24時間出船対応しております。 ご希望の出船時間がございましたら ご予約の際にご記入下さい。 ※また施設内は施錠されており関係者以外、立入禁止の為、プライベート空間となっておりますので安心して施設をご利用いただけます。
釣果は残念ながら、技術足りず多くあげられませんでしたが、総じて満足でした。 前日まで予約の微調整などをしてくれたので、安心して取り組めました。 沖合に出ようとしたら、その日の天候や魚群の様子からおすすめスポットまで案内してくれました。 乗船中も細かくサポートしてくれるので、初心者でも安心して楽しめると思います。
- 3歳~12歳
- 当日6時間以上
- 08:00
1日NOPLANの森(昆虫捕獲)、海(生き物観察)、川(ガサガサ捕獲)ツアー開始致します。 朝8時調布駅東口地上出口か深大賑わいの里集合 9時から12時 川&海のガサガサ、渓流ツアー 12時から13時まで近所のレストランで昼食 13時から16時まで 釣り、ガサガサ、昆虫や幼虫探し 16時から17時 近所のレストランで夕食付 17時終了 お車は、深大賑わいの里にお迎えにお願い致します。 電車のお客様は、調布駅まで送迎、もしくは、各自、電車で自宅まで帰るようにお願い致します。 皆様のご予約お待ちしております。最低でもStaff2名参加、お写真はLINE Groupで随時お送りいたします。3歳から12歳くらいまで、 皆様の持ち物:マリンシューズ (3月末から10月まで)、水着、ラッシュガード、スパッツ、飲み物、帽子、リックサック、お持ち帰り用のプラスチックケース+ブクブク(電池式の酸素を送る機械) こちら側の準備するもの:車移動、バカ長靴(11月から3月中旬まで)、網、保管バケツ、ランチ、夕食代金
- 3歳~70歳
- 2~3時間
- 05:00 / 16:00 / 19:00
- 3歳~70歳
- 4~5時間
釣りたい方はこのプランがオススメ! 前日まで釣れている釣り物などをご案内致しますので釣れる確率が高いです。 スズキ、アジ、クロダイ、青物、カサゴ、メバル、キス、タコ、マゴチ、五目釣り、サメ 4時間の中でどんな釣りがしたいか、ご相談下さい。 24時間出船対応しております。 ご希望の出船時間がございましたら ご予約の際にご記入下さい。 ※また施設内は施錠されており関係者以外、立入禁止の為、プライベート空間となっておりますので安心して施設をご利用いただけます。
- 12歳~65歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:30
テントサウナ・SUP・BBQが体験可能で、関東唯一の湖が水風呂というサウナ施設です。湖にとび込み全身で感じる山水の冷たさと水圧、SUPに寝ころび水面にただよう外気浴は格別です。 プランにsupが含まれており水面に寝ころびながら整うこともできます。 ※テントサウナ機材の貸出のみ行っている為、テントの準備や火起こしなどはお客様ご自身で行って頂きます。テント内椅子及び外気浴用いすの準備はございます。 ※白丸町営駐車場(タイムズパーキング)をご使用ください。 ※JR白丸駅から徒歩5分。電車でもアクセス可能。 ※料金はレンタル料のみ含まれており利用中のケガ等の責任は一切負いません。 正しい使用方法で安全にご使用ください。 ※タープをご提供するので雨天時でも利用可能。
テントサウナとSUP4時間プランで予約。 最初に簡易的な説明を受けたあとは、基本的に自由時間。良いリフレッシュになりました。 車で来訪したが、500mほど離れた場所の白丸ダム無料駐車場を利用できました。 食材や飲み物の持ち込みで来訪するのが理想ですが、オロポやお茶等の飲み物に関しては注文できるので、問題無しです。
- 9歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
*◆奥多摩(白丸湖)で行う、大自然の中でのSUP体験◆* クルーソーラフティングのSUPツアーは初心者から楽しめるカヤック体験ツアーです。
- 6歳~80歳
- 3~4時間
- 07:00 / 12:00 / 17:00
★貸切3時間プレミアムプラン★ ・貸切便! ・タックルのレンタル料金コミコミ! ・たっぷり3時間! お客様はクーラーボックスに氷を入れて持ってくるだけ! 面倒な仕掛け作りはすべてお任せください! シーバス、アジ、マゴチ、メバル、カサゴ、タコ、クロダイ、青物等、 直近の釣れている釣り物をご案内いたします。 はじめての方も大歓迎です。 道具の扱い方等丁寧にレクチャーいたします☆ スタッフ一同、心よりお待ちしております! ★━━━━━━━━━━━━━━━━━━★ ◆所要時間 3時間 ◆予約~体験の流れ ①ご希望の出船時間を選んで予約をしてください。 ※当日の潮位の関係で、出船時間を前後させる場合がございます。 その場合は当ガイド船からご連絡差し上げますので予めご了承ください。 ②当日は集合場所に遅れないようにお越しください。 集合時間はご選択いただきました出船時間の30分前です。 ③出発!ポイントに向かい、船釣りをお楽しみください♪ ※当プランはルアー釣りプランになります。 ※画像はイメージです。
- 12歳~99歳
- 当日6時間以上
- 08:30
「ライセンスを取得したばかり…」、「しばらくダイビングから遠ざかってしまった…」、「スキルに不安が…」などなど、ビギナー・ブランクがあるダイバーの方に安心してダイビングして頂けるコースです。ガイド歴20年以上のインストラクターが丁寧に対応いたします。不安な事、疑問に思っている事など、何でもお尋ねください。料金の中に、レンタル器材・昼食・施設使用料など、当日かかる費用は全て含まれていますので、タオルと水着だけお持ち頂ければ大丈夫なので、お手軽です。島ならではの海を楽しみながら、ダイビングを満喫しましょう。 ~当日の流れ~ ①お迎え(8:30) 30分 ②うみのわ到着・施設説明・インフォメーション(9:00)30分 ③ダイビングの準備・1本目のダイビングに出発(9:30) 30分 ④1本目終了後、ショップに戻り昼食・休憩(11:30)100分 ⑤ダイビングの準備・2本目のダイビングに出発(14:00)100分 ⑥ショップに戻り後片付け、着替え、ログ付け(16:00)100分 ⓻終了後、ご希望場所へお送り
Padiのライセンスを28年前に取得してから一度もダイビングをしていないことを伝えていたので、体験ダイビング程度の深さぐらいしか連れて行ってもらえないだろうと思っていましたが、ほかのベテランダイバーたちと一緒に27.6mの深さまで連れて行ってもらいました。水に入った直後は潜るなんて無理と思いましたが、インストラクターのご指導で呼吸を落ち着かせることができ、普段見たことのないたくさんの生き物や、大きなウミガメを間近で見ることができ、本当に行ってよかったと思いました。ダイビングの後、作っていただいたランチはとても美味しかったです。事前のemailでの問い合わせにも素早く返信してくださいましたし、車での送迎もきちんとしてくださいました。
- 13歳~60歳
- 4~5時間
これからスキンダイビングを始めてみたい!旅行の予定があるから練習しておきたい! そんな方のための体験スキンダイビングレッスンです! スキンダイビングって何? やってみたいけど私にできるか不安。。。 いきなり海は少し怖い。。。 都内の温水ダイビングプールで、 ひとつずつ丁寧にお教えいたしますのでご安心してご参加ください! お店から車で10分ほどのダイビングプールで開催します! 足のつく水深と、水深5mのプールがありますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。 〜当日の流れ〜 ①&dolphin店舗 集合 「池袋駅西口」A7出口より徒歩5分の&dolphin店舗にて集合となります。 ※場合により、練馬駅集合になることもございます。 ②書類記入・簡単なレクチャー メディカルチェックなどの書類記入、プールで泳ぐ前に簡単なレクチャーを行います。(1時間ほど) ③プールへ移動 店舗から10分ほど車で移動し、プールへ移動します。 ④体験スキンダイビングレッスン開始 器材の使い方や泳ぎ方、耳抜き、潜り方などをレクチャーいたします。(着替え含め3時間ほど) ⑤解散 プール終了後、&dolphin店舗解散、または現地での解散となります。 憧れのスキンダイビングを身につけて、海で自由に遊びましょう!
旅行先でのスキンダイビングを予約したものの、自分にできるか心配だったので、近場で練習できるところを探してこちらに辿り着きました。 ダイビングの経験もなく、シュノーケリングも一度しかやったことがないので練習にもついていけるか心配だったのですが、マンツーマンで丁寧に教えていただきました。自分で思っていたよりちゃんと潜ることができて楽しかったです。やる気が出るような声かけもしてくださって、ありがたかったです。 スキンダイビングってこんな感じなんだ、というイメージがわきました。 池袋駅からお店までは少し歩くので、お店のホームページの案内を見て行くとよいです。
- 15歳~70歳
- 1日以上
2日間でダイビングライセンス取得!伊豆の海は魚が多いから楽しい! 今年体験ダイビングをして、楽しかった~!っと言うあなたへ。 (体験ダイビング未経験からの取得も可能です。) その経験を活かして、本格的なダイビングを始めてみませんか? 当ライセンス講習は、体験ダイビング経験者向けの内容! 一般的な講習よりも、短期間&スムーズにライセンスが取得できます。 予約日は学科講習の希望日でお願いします!※所要時間3時間程度 また海洋実習は2日連続でなく、日にちを空けた受講ができるのも嬉しいポイント!TVや雑誌の取材も多数! 信頼と実績を備える当ショップなら、ライセンス取得も安心です! ダイビングライセンスの種類はオープンウォーターの取得が可能になります。 取得後はのファンダイビングに参加できるようになります。 静岡県:伊豆半島の海での実習ですが近隣県(東京、神奈川、埼玉、千葉、山梨、愛知、横浜、名古屋)などのお客様もインターネットでの学科が有るので手軽に受講できます。(追加料金なし) 経験豊富で教え方上手のインストラクターが褒めながら講習を担当します。 特にリクエストが無ければ店主の佐藤智章(伊東市ダイバーズ協議会理事)か渋谷店店長の土屋が担当します。 ====================================================== 料金計算を簡単にしました。特に追加料金の無い方の場合は最低料金で 参加費33000円+施設料 で受講を終了頂けます。 ※必要なレンタル器材はすべて含まれます。購入義務のあるダイビング器材もありません。 ======================================================= その他個人で掛かる費用(交通費、申請費、宿泊費など)は詳細をご覧ください。 学割:当店宿泊が半額2200円でご利用いただけます。 グループ割3名以上で:2000円でご利用いただけます。 通常宿泊:4400円(詳しくはお問い合わせください。)
- 0歳~100歳
- 2~3時間 /当日6時間以上
- 08:30 / 13:00
小笠原の海に住む野生のイルカに会いに行こう! 美しい海を優雅に泳ぐイルカたち。 そっと驚かさないように近づいて一緒に泳いでみましょう!
We were able to see a few pods of dolphins both Spinner and the Southern Bottlenose. The hike to Ogi Ike and Minamijima were great fun too. The pictures are amazing!It's fun even as a solo traveller. My camera ran out of battery towards the end and I couldn't take pictures of the stunning reefs at Cabbage Beach, which was slightly disappointing, but otherwise an awesome tour! The guides are very knowledgeable and fun, so the it was even more fun, learning about the different species of fish and their habitat and behaviour patterns, as well as other facts about the different islands.
- 0歳~100歳
- 当日6時間以上
- 08:30
- 16歳~100歳
- 2~3時間 /当日6時間以上
ライセンス(Cカード)をお持ちの方が、ガイドとともにダイブを楽しむプランです。 何回潜ってもあきない秋の浜、ゆっくりのんびり潜れる野田浜、ダイナミックな地形のケイカイ、南方系の魚が多い王の浜などをご案内しています。
はじめての大島ダイビングで利用させていただきました。 平日だったのでマンツーマンでできて魚の説明もくわしくしていただけました。 夜行便の到着後、温泉で待機してそこまで送迎していただき、帰りも宿まで送っていただけとても楽でした。 宿近くのスーパーも案内していただき買い出しにも困りませんでした。 またリピートしたいと思います。
- 10歳~99歳
- 4~5時間
- 08:30 / 12:30
いつもの休日を、特別な休日にしてみませんか? 必要な物は、水着・タオル・申込む勇気があれば、10歳以上で健康な方なら誰でも体験ダイビングを楽しめます。開催場所は、東京から一番近い島の「伊豆大島」です。 ご家族で楽しめるよう、子供用の器材も取り揃えております。 カップル、友人同士、勿論お一人様でも大歓迎です。楽しい思い出作りに、スキューバダイビングは如何でしょうか。海中は、インストラクターがマン・ツー・マンで案内しますので、安心・安全でダイビングを楽しめます。午前は8:30のお迎え、午後は12:30のお迎えになっております。 ~当日の流れ~ ①お迎え(8:30or12:30) 30分 ②うみのわ到着・施設説明・学科講習(9:00or13:00)30分 ③器材のサイズ合わせ・ウエットスーツに着替え(9:30or13:30) 30分 ④海へ出発。練習・体験ダイビング(10:00or14:00)100分 ⑤シャワー・着替え・記録付け(12:00or16:00)30分 ⑥終了後、希望地へお送り(12:30or16:30)30分
11才の子供も参加出来るプランがあったので決めました。自分も子供も全く始めてだったので、潜れるようになるまで時間はかかりましたが、スタッフの皆さんはずっと見守ってくれました。マンツーマンなので海の中も最後まで隣で寄り添って案内してくれたので、安心して楽しい時間を過ごせました。次も家族で参加したいです。
- 3歳~12歳
- 1日以上
- 08:00
7月20日から8月31日まで1泊2日の自然体験ツアー♪ 8時調布駅東口もしくは深大賑わいの里集合(基本的に月曜日から火曜日に開催予定もしくは木曜日から金曜日毎週開催) 大潮の場合:三浦海岸へ 磯のガサガサ、源流ツアー、餌釣り体験 大潮でない場合:山梨県へ 本栖湖ガサガサ、ルアーの虹鱒釣り、青木ヶ原樹海トレッキング及び洞窟探検 昼食 午後は川探検、森探検 夕食 夜は森へ入り、カブトムシ、クワガタ探し 全員で、近隣の温泉に入ります。 キャンピングカーでキャンプして、 次の日は、 朝食、 森の中で、 東京ダルマ蛙、アオガエル、ヒバカリ、アオダイショウ、ヤマカガシ、カナヘビを探そう。。。 昼食、 午後は川に入り珍しい生き物を探します。 オヤニラミ、ムギツク、メダカ、イモリ、などなど 夕食 Wrap Up 説明会 19時頃 調布駅もしくは深大賑わいの里で解散予定です。 皆様の持ち物:マリンシューズ (3月末から10月まで)、水着、ラッシュガード、スパッツ、飲み物、帽子、リックサック、お持ち帰り用のプラスチックケース+ブクブク(電池式の酸素を送る機械) こちら側の準備するもの:車移動、バカ長靴(11月から3月中旬まで)、網、保管バケツ 皆様のご参加お待ちしております。
今回、兄弟にて参加させて頂きましたが子供のやりたい事全て詰め込んで頂き、そして都度updateの写真にほっこりさせて頂き、子供達はとても満足。興奮状態でした。 私には出来ない事を体験でき素晴らしかったです。ありがとうございました。
- 18歳~60歳
- 当日6時間以上
現在ではおおよそビーチとボートとで半々程度利用されている八丈島。しかしながらコンディションが許せばバリエーション豊かなビーチポイントを利用される方がほとんどです。 アオウミガメの遭遇率もものすごく高く、アーチやドロップオフなどもビーチポイントで楽しめちゃいます。 【 レンタル器材は含まれておりません 】 サイズなどもございますので、必要な方は直接メールにてお問い合わせください。 ※2ビーチは船に乗らず潜るダイビングになります。
海難救助隊員でもあるオーナーさんはとても気さくで連絡もトラブル対応もしっかりして絶大な信頼をおける方。個性を尊重し温かく見守りながらガイドしてくださいました。ビーチエントリーはそれなりに大変ですが海に入ればパラダイス。
- 2歳~80歳
- 2~3時間
ご覧頂きありがとうございます。 食べて美味しい!!掛かったら強い引き!! 今年も青物が出船10分程度の場所に沢山集まってきました!! 既にビギナーの方、女性でも沢山釣って頂いてますよ!! 船長兼釣りプロが釣り方をレクチャーしながら釣りも出来るので初めてでも安心!! 必要な方は、釣った魚を調理してくれるお店をご紹介致します!!釣った後も楽しんで頂けます♪ 期間限定の釣り物なので御早めの御乗船お待ちしております!! ※施設内は施錠されており関係者以外、立入禁止の為、プライベート空間となっております!
何度も利用させて頂いており何の気なしにふとレビューを見てみたら評価1があり笑ってしまいました… 私共は基本友人や仲間内でチャーターさせて頂いておりますがクロダイ、シーバス(特にオススメ)、青物…普通に釣れます…いえ、釣らせてくれます… 先の別の方も書いていますが海という自然相手に釣りをしているので潮の関係や天候など魚も生き物なので食い気が落ちる時はどうしてもあります。 それでも狙い物が不調ならば気を利かせて頂き別の釣り物を薦めてくれたり別仕掛けを用意してくれたりと釣らせてくれる努力を最大限にして下さいます。 初心者の友達と行けばイチから教えてくれ爆釣劇に繋がり今ではその友達も釣り好きになってしまいました。友人の初心者の彼女がいきなり竿頭なんてこともありました… また8月9月とお世話になりますがまた新たな初心者を釣れて行きますのでご指導お願い致します!
- 6歳~70歳
- 3~4時間
- 19:00
- 3歳~70歳
- 1~2時間
- 05:00 / 16:00
- 6歳~70歳
- 2~3時間
- 05:00 / 16:00 / 19:00
必要な方は釣った魚を調理してくれるお店をご紹介致します!!釣った後も楽しんで頂けます!! 24時間出船対応しております。 ご希望の出船時間がございましたら ご予約の際にご記入下さい。 ※施設内は施錠されており関係者以外、立入禁止の為、プライベート空間となっております!
昨日は家族3人で大変お世話になりました。男船長さんの的確なボイルポイント、狙い所のアドバイス、私の子供や妻に対して優しく指導して頂き感謝してます! 初心者の方も丁寧にアドバイスしてくれるので安心です。 私の方も3匹、妻も2匹と 釣果が出たので大変満足してます。 また、機会がありましたら、是非参加させて頂きたく思います。本当にありがとうございました。
- 6歳~100歳
- 2~3時間
- 13:00
小笠原の綺麗な海でスノーケリングをしよう! スノーケリング初心者の方向けのレッスンツアーです。 翌日ドルフィンスイムに挑戦したい方はぜひご参加ください!
おがさわら丸の入港日の午後の過ごし方として、幾つか選択肢はありましたが、スノーケルレッスンを選びました。結果的にこれが大正解! 天気予報があまり良くなかったし、翌日にはドルフィンスイムのツアーに参加予定ということもあり、スノーケルレッスンを選びました。 結果的にマンツーマンでのレッスンとなったわけですが、基本から丁寧に教えていただき、このレッスンでスノーケルに必要なスキルはほぼ完璧に身に付けられました。 また、レッスンといいつつも実際にスノーケルそのものも楽しめました。小笠原の素晴らしい珊瑚礁を満喫できました。 翌日のスノーケルも完璧に楽しめ、イルカに囲まれて泳ぐという体験もできました。
- 12歳~100歳
- 3~4時間
- 10:00
- 10歳~100歳
- 当日6時間以上
- 2歳~80歳
- 2~3時間
- 05:00 / 16:00
- 12歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 11:00 / 13:15
波も流れもないおだやかなひと時。湖でのんびりチルアウト。奥多摩レイクSUP。 SUP初めての方でも参加しやすい奥多摩レイクSUP! ”レイクSUP専用ベース”は駅から徒歩1分、移動も楽々! ツアー開催の白丸湖のほとりに「白丸アネックス」を設け、お客様をお待ちしております。 リラックスとエクササイズ効果の高い「SUP(スタンドアップパドル)」。 東京にいることを忘れてしまいそうな大自然に抱かれて、のんびり癒しの時間。奥多摩の緑に包まれて、水面をすいすい進む感覚は一度つかむと病みつきです。 ◆できれば荷物を軽くしたい、という方におすすめ! ・手ぶらパック 1500円(数量限定) セット内容:使い捨てタオル・レンタルシューズ・レンタル短パン・レンタルTシャツ・簡易下着上下 ※Tシャツと短パンはウエットスーツ着用時は使用しません。 ※現金かPayPayでのお支払いをお願いします。
- 5歳~80歳
- 2~3時間
- 06:00 / 09:00 / 12:00 / 15:00
江戸前の高級タコ釣りプランです。 ルアーを使って狙う為、手など汚れません! 釣り方も凄く簡単です!!! ビギナーやお子様にも手軽に釣れるのでオススメ♪ 船長兼 釣りプロがサポートしますので安心して釣りを楽しんで頂けます! 食べて凄く美味しい!! 必要な方は、釣ったタコを調理してくれるお店をご紹介致します!!釣った後も楽しんで頂けます!! ※施設内は施錠されており関係者以外、立入禁止の為、プライベート空間となっております。
- 4歳~80歳
- 1~2時間
- 08:00 / 09:00 / 11:00 / 13:30 / 15:30
東京都心の水路でカヌー(カヤック)が体験できるツアーを開催しています。 地元ガイドが川の歴史や地元トークを交えご案内いたします。 都内と思えない心地よい風を感じ心の疲れもリフレッシュしてください。 駅近でソロ活や女子会などにもおすすめです。 春は桜を見ながらのお花見カヌー・秋は紅葉カヌーと四季折々楽しむことが出来ます。 カヌーは少し体力も使いますのでちょうどよい時間設定でお子様も飽きずに楽しんで頂けます。
とても楽しかったです。事前説明も親切ですし、アクティビティ中の説明や誘導も丁寧で初心者ですが十分に楽しめました。引き続き、夜、もしくは季節を変えての参加を考えております。 ありがとうございました!
- 12歳~44歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 08:00 / 09:00 / 10:00 / 13:00 / 14:00
元町港から車で10分、岡田港から車で10分の元町地区にひっそりと佇んでいる店舗です。 レンタカーなど移動手段のない方は、送迎いたしますのでお問い合わせください。(元町〜岡田地区に限ります) ~当日の流れ~ ①集合/受付(5分) ②説明(15分) ③着替え&事前準備(30分) ④車でポイントへ移動(10分) ⑤ダイビング(45分) ⑥車で店舗へ移動(10分) ⑦解散(5分)
ダイビング未経験3名とライセンス持ち1名で参加させていただきました! 体験前のインストラクターさんのご説明がとても丁寧でわかり易かったです。 また、体験ダイビングで息がとても楽に吸えるマスクを用意していただき、安心して海に潜ることができました。 とても楽しかったです!! ありがとうございました^^
- 3歳~70歳
- 2~3時間
- 06:00 / 16:00 / 19:00
とにかく釣りたい方はこのプランがオススメ! 前日まで釣れている釣り物などをご案内するので釣れる確率は高くなります。 スズキ、アジ、クロダイ、青物、カサゴ、メバル、キス、タコ、マゴチ、五目釣り、サメ 2時間の中でどんな釣りがしたいかご希望があればご相談下さい。 コース時間はおすすめの時間帯になります。 記載の時間以外でも24時間出船対応しております。 ご希望の出船時間がございましたら ご予約の際にご記入下さい。 ※また施設内は施錠されており関係者以外、立入禁止の為、プライベート空間となっておりますので安心して施設をご利用いただけます。
最近チェックしたプラン
少々お待ちください