大人
1
人
- 13歳~65歳
- 1~2時間
- 06:50
早朝の美しい海を目の前に、ビーチにマットを敷いたら自分と向き合う静かな時間。 海、大地、太陽のエネルギーを感じながら、心も体もほぐしましょう。 朝のビーチは空気も澄んでいて、波の音も耳に心地よく、癒し効果も抜群です。 未経験でも体がかたくても全く問題ありません。大事なのは自分の心地よさと深い呼吸。 ヨガでリフレッシュしたら、最高の一日の始まりです!
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