沖縄のマングローブ全種類を完全ガイド｜特徴や観察スポットまで解説

更新日:2026/01/27

アクティビティジャパン編集部

今回は沖縄で見られるマングローブの種類について特集！

メヒルギ・オヒルギ・ヤエヤマヒルギなど、マングローブの違いや特徴、石垣島・西表島（いりおもてじま）・沖縄本島でおすすめの観察スポットを紹介します。

マングローブ観察におすすめなアクティビティも、スポット別にピックアップしています！

マングローブとは？

画像提供：PIXTA

マングローブは、海水と淡水が混ざる「汽水域（きすいいき）」に生育する植物群のことです。

主な生息エリアは、温暖な熱帯から亜熱帯地域。
日本国内でマングローブを観察できるのは、沖縄と鹿児島の一部エリアのみです！

沖縄においては、本島はもちろんのこと、石垣島や西表島といった八重山エリアまで、広く分布しています。
沖縄県内に生息するマングローブは、全部で7種類！

現地では、さまざまなマングローブを観察する自然観察ツアーや、SUP（サップ）・カヤック・カヌーを使ったクルージングツアーが人気を集めています。

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沖縄で見られるマングローブの主な種類

以下では、沖縄で見られるマングローブの主な種類を一挙に紹介！
それぞれの特徴や見どころをチェックしてください。

1. メヒルギ

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別名「リュウキュウコウガイ」。
日本各地に分布する、寒さに強いマングローブ植物です。

葉は他の品種に比べて小さめ。
初夏には、白く細長い花びらの花を咲かせます！

果実の中で発芽し、20cm以上成長してから落下する「胎生」という特異な性質でも知られています。

2. オヒルギ

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「アカバナヒルギ」とも呼ばれる、背の高いマングローブ植物です。

実際に赤く見えるのは、花の外側にある萼片（がくへん）。花びらは白やクリーム色をしています。

一度見たら忘れられない、逆V字型の根も特徴的です。

3. ヤエヤマヒルギ

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マングローブと聞くと多くの人が想像する、タコ足のような根が特徴のマングローブ植物です。

白い花は小さく、主張は控えめ。
沖縄を北限とし、東南アジア・オセアニア・アフリカ東岸にまで広く分布しています。

4. マヤプシキ

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国内では石垣島や西表島に分布するマングローブ植物です。
名前は、沖縄の方言で「猫の関節の木」という意味だと言われています。

花の開花タイミングは夜。
周囲の地面からニョキっと垂直に伸びる荀根（じゅんこん）も特徴的です！

5. ヒルギダマシ

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マングローブ林の海側に生育する種です。
強い耐塩性を持ち、吸い上げた海水の塩分を葉の裏から排出・蒸散します。

マヤプシキ同様に荀根を有しています。

6. ニッパヤシ

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ヤシ科に分類されるマングローブ植物です。

国内では西表島にのみ自生しています。

幹・茎を持たず、根から分岐して大きな葉を広げるユニークなルックスが特徴です。

7. ヒルギモドキ

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マングローブ林の内陸側に生育する種です。

明るい色の肉厚な葉が特徴で、5枚の花びらの小さく白い花をつけます。

西表島のお隣、由布島には、国内最大級の群落があることが確認されています。

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沖縄のマングローブが見られるおすすめ観察スポット

以下では、マングローブが見られる沖縄のおすすめ観察スポットを紹介します。
沖縄本島・石垣島・西表島のエリア別にピックアップしました！

沖縄本島｜慶佐次川・億首川

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沖縄本島でマングローブを観察するなら「慶佐次川（げさしがわ）」「億首川（おくくびがわ）」がおすすめです！

北部やんばるエリアを流れる慶佐次川のマングローブ林は、沖縄本島最大級。
一帯は「慶佐次湾のヒルギ林」として国の天然記念物に指定されており、カヤック・カヌーツアーで散策することができます。

一方、本島中部を流れる億首川のマングローブ林では、オヒルギ・メヒルギ・ヤエヤマヒルギ・ヒルギモドキの4種類を観察可能。
現地では、慶佐次川と同様に、カヌー・カヤックツアーが開催されています！

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石垣島｜宮良川・吹通川

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石垣島でマングローブを観察するなら、島南部の「宮良川（みやらがわ）」が定番！
国の天然記念物に指定されているマングローブ林で、SUP（サップ）・カヌー・カヤックツアーに参加できます。

アクティビティツアーでアドベンチャー感を味わうなら、島北部の「吹通川（ふきどうがわ）」もおすすめです。

吹通川は宮良川に比べて川幅が狭く、マングローブとの距離が近め。
クルージング中には、緑のトンネルをくぐっているような感覚を楽しめますよ！

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西表島｜仲間川・浦内川

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西表島南部を流れる「仲間川（なかまがわ）」は、沿岸に国内最大級のマングローブ林が広がる人気スポット！
大小さまざまなマングローブを、船の上からゆったり観察できる体験クルーズが人気を集めています。

島の玄関口「大原港」からクルーズ船が出発している点も、魅力的です！

島北部を流れる沖縄県内最長の川「浦内川（うらうちがわ）」でも遊覧クルーズが行われており、船長の解説を聞きながらビッグスケールなマングローブを観察可能。

川の上流の船着場である「軍艦岩」は、トレッキングツアーのスタート地点としても有名です！

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浦内川観光おすすめのアクティビティ

沖縄で体験したいマングローブ探索ツアー！人気プランを厳選紹介

以下に、沖縄で体験したいマングローブ探索ツアーを紹介。
各エリアの人気プランを厳選しました！

沖縄本島エリア

沖縄本島では、那覇からアクセスしやすい本島中部エリアで、マングローブ散策ツアーが開催されています。

プランの詳細は、以下のリンクをチェック！

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沖縄のマングローブ全種類を完全ガイド｜特徴や観察スポットまで解説

マングローブとは？

沖縄で見られるマングローブの主な種類

1. メヒルギ

2. オヒルギ

3. ヤエヤマヒルギ

4. マヤプシキ

5. ヒルギダマシ

6. ニッパヤシ

7. ヒルギモドキ

沖縄のマングローブが見られるおすすめ観察スポット

沖縄本島｜慶佐次川・億首川

石垣島｜宮良川・吹通川

西表島｜仲間川・浦内川

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