
福岡旅行中に海でフィットネス!?世界中で人気が急上昇している話題遊び「SUP(サップ)」にチャレンジ!!
『SUP』とは『スタンドアップパドルボード』の略称で、ハワイ発祥のマリンスポーツ。サーフボードよりも少し大きめのボードに立ち、パドルを漕ぎながら波乗りや海上散歩を楽しむ水上のアクティビティだ。世界中の女性の間で話題となり注目された理由は、SUPによるエクササイズ効果にある。ボードに立って不安定な波に乗ることで、無意識に身体がバランスを取ろうとする。それが全身運動となる。これが体幹などを鍛えるエクササイズになると言われており、今やとても人気のあるスポーツとなった。また、SUPの上でヨガをしたり、フィッシングをするなど、応用した幅広い楽しみ方がある。