- 6歳~100歳
- 当日6時間以上
- 08:00
- 6歳~65歳
- 1~2時間
- 09:00 / 13:00
- 6歳~65歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 09:00 / 13:00
- 1歳~65歳
- 当日6時間以上
- 09:00
- 1歳~65歳
- 当日6時間以上
- 09:00
西表島から水牛に乗り海を渡り人気の由布島を観光でき、 さらに幻想的な西表島のジャングルの中を探検することのできる美味しいとこどりのツアーです。 観光もしたい~、ツアーにも参加したい~と迷われている方、 小さいお子様からご年配の方、体力に自信のない方や家族みんなで楽しみたいという方おすすめです。
- 2歳~65歳
- 当日6時間以上
- 09:00
貸し切りで1日でジャングルの中をトレッキングし、ランチを挟んだ後カヤックでマングローブが沢山生えた川を漕いでいく欲張りコースです。 ジャングルには滝つぼもあり、水遊びもできます。 天候や年齢、体力等考慮し最適な場所を選定致します。 比較的動きやすい場所なのでお子様ずれにもおすすめです。
- 6歳~60歳
- 5~6時間
- 09:00
シーカヤックでマングローブエリアへそこに生息する生き物を観察します。石垣島人気スポット青の洞窟探検とたくさんのお魚とシュノーケル、 最後に滝あそびを満喫できる盛りだくさんのツアーです。 時間をかけて石垣島の魅力に迫ってみよう! 体験のスケジュール・流れ ★AM8:45 クラブハウス集合 参加申し込み書に記入して海へ行く装備に着替えましょう。 ★AM9:00 クラブハウス出発 当店専用車にてカヌー乗り場へ行き準備体操と カヌーレッスン ★AM9:20 三ツ星ミシュランの川平湾をカヌーで遊覧 無人島を目指そう! ★PM12:00 クラブハウスに戻りランチタイム 手作り弁当です。 ★13:00 当店専用車にてアダンビーチへ スノーケルのレッスン(インストラクターが親切丁寧に指導) 青の洞窟でスノーケルもできます。 ★14:30 滝あそび ターザンをしたり滝つぼにて滝浴びをマイナスイオンたっぷり充電してね。 ★15:00 クラブハウス到着 シャワーを浴びカフェタイム ツアー終了お疲れ様でした・・・・ トップシーズン(ゴールデンウイーク7月~9月)には16:00の解散となります。
- 6歳~60歳
- 2~3時間
- 13:00
石垣島の秘境をガイドしております。 当プランでは、スノーケル&青の洞窟探険&滝あそびを体験できます。 半日なのにたくさんの体験が満喫できる当店オリジナルツアーです。 体験のスケジュール・流れ 午前/午後コース ★AM8:45/PM12:45 クラブハウス集合 参加申込書に記入して 海へ行く装備に着替えましょう。 ★AM9:00/PM1:00 クラブハウス出発 ビーチへ シュノーケルレッスン ★AM10:00/PM2:00 青の洞窟探検 青の洞窟内でのスノーケル体験もできる ★AM11:15/PM3:00 滝あそび ターザンをしたり滝つぼで滝浴びしたりしてください。 ★AM11:30/PM3:30クラブハウス到着 当施設にて温水シャワーを浴びカフェタイム ツアー終了
- 3歳~69歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 09:00 / 13:00
《 乗船定員を半数に制限しゆとりある船内でツアーを開催!》 ※ツアー中お客様がストレス無くご参加頂けるように最大定員38名乗りの船を使用し最大で18名迄でツアーを開催しています。 ☆絶景の無人島“幻の島”へ☆ 石垣島からボートに乗って約30分、潮が引くと真っ白な砂浜の無人島が現れることから幻の島(正式名称は浜島)と呼ばれている場所です。 テレビのCMやPV、ロケ、近年ではフォトウェディング等の撮影にも使われる場所でロケーションは抜群! 映え写真に必要な小物類や衣装、マーメイドスーツ(120~150位のお子様用サイズのみ)、ウエディングドレス(ふう)、花冠)等も全てツアー料金コミコミ! 上陸後は国内最大級の珊瑚礁でのシュノーケリングポイントへ移動し色とりどりのお魚達を鑑賞できるコスパ抜群のツアーです♪ ☆ドローン空撮オプション☆ SNS映え抜群の映像を撮影したい方にお勧めのドローンショットがオプションで選択可能です。八重山諸島の透明度抜群の海を背景にして普段撮影できない思い出に残る映像を撮影します。
- 0歳~100歳
- 1~2時間
日本3台星名所の石垣島、この空気の澄み切った素晴らしい星空をぜひ体感してみてください。北緯24度の石垣島では、日本本土では見られない数々の星や星座が見られます。 ツアーではガイドがレーザーポインターを使って星や星座をガイドします。1日1組の限定ツアーです。 星空観察場所は基本、バンナ岳展望台です。
感動しました。 ホテルから見えない星座を詳しく教えていただき たくさんの星座も詳しく説明しくれました。 ほとんど雲が無かったので本当にプラネタリウムの様でした。 マットを用意してくださりゴロンと寝ながらも良かったです。 また石垣島に来た時はお願いします。 ありがとうございました。
- 3歳~80歳
- 2~3時間
- 17:00
西表へ到着日に海で楽しみたい!涼しい時間に海に行きたい!そんな方にぴったりの夕方からシュノーケリングが楽しめるオトクなコースです。昼間とは違ったのんびりな海、マジックアワーの空の色に感動!サンゴのかけらのバラス島へ上陸できます(潮によっては上陸できない場合もございます。) ----------★体験の流れ★---------- 1. ホテルにお迎え(約10分) 2. ポイントまでクルージング(約10分) 3. ポイントの説明・シュノーケル1本目(約40分) 4. 2つ目のポイントへ移動・説明・シュノーケル2本目(約40分) 5. バラス島上陸(潮により上陸時間は変わります)(約40分) 6. 潮によっては鳩間島からサンセットを眺めます(約40分) 7. 上原港へ帰港。ホテルまで送迎(約20分)
- 2歳~80歳
- 当日6時間以上
- 09:30
サンゴのカケラのバラス島と鳩間島に上陸できるのんびりシュノーケリング1日プランです。 やっぱりニモが見たい!キラキラの珊瑚礁と色とりどりの熱帯魚を楽しみたい!というお客様にぴったり。 初心者、小さなお子様がいらっしゃるご家族にもおススメ。 ----------★体験の流れ★---------- 1. ホテルまたは上原港にお迎え(約10分) 2. ポイントまでクルージング(約10分) 3. バラス島上陸・写真撮影(潮により上陸時間は変わります)(約15分) 4. ポイントの説明・シュノーケル1本目(約40分) 5. 2つ目のポイントへ移動・説明・シュノーケル2本目(約50分) 6. 鳩間島へ上陸。ランチ・自由時間(約100分) 7. 3つ目のポイントへ移動・説明・シュノーケル3本目(約50分)
- 2歳~80歳
- 当日6時間以上
- 09:30
★Go Toトラベル地域共通クーポンご利用いただけます。 船でしか行けない集落・陸の孤島「船浮」、その先の「網取」「崎山」と奥西表のシュノーケルスポット盛り沢山の1日プランです。西表島の地層に囲まれた雄大な風景、海の透明さ、昔ながらの西表ブルー。リピート率の高い、西表インシャーのいちおしプランです。奥深い西表の海をお楽しみください。 ----------★体験の流れ★---------- 1. 白浜港から出港・ポイントまでクルージング(約20分) 2. ポイントの説明・シュノーケル1本目(約40分) 3. 2つ目のポイントへ移動・説明・シュノーケル2本目(約50分) 4. お楽しみランチ・自由時間(約90分) 5. 3つ目のポイントへ移動・説明・シュノーケル3本目(約50分) 6. 時間があれば4つ目のポイントへ。(約50分) 7. 白浜港へ帰港・ホテルへ送迎(シャワーを浴びて港へ送迎) 約20分
西表、やはりきれいでしたねー!! シュノーケルでも十分楽しいのですが、もう少し…潜る練習しようと思いました!! ポイントも色々行ってもらい、めっちゃ楽しめます! 5本くらい?行きましたかねー。 すごい贅沢!! ガイドのお姉さんも、めっちゃめちゃ元気だし、常連さんも愉快な感じだし! また参加したいです!
- 5歳~90歳
- 2~3時間
- 19:00 / 19:15 / 19:30 / 19:45 / 20:00
夜は昼とは全く異なる世界が広がっています。 さまざまな夜の生き物たちの息遣いが感じられます。 夜、海岸や森の中を歩きながら生き物を探すツアーです。 車での移動中も生き物が現われば車を止めて観察することもあります。 産卵のために山から海へ向かうオカガニや絶滅危惧種のヤシガニ、オカヤドカリ。 森の中ではタイワンサソリモドキや睡眠中の鳥や蝶などに出会えるかもしれません。 いつどこで何に会えるかわからないドキドキワクワクのツアーです。 色々な夜の生き物を探してみませんか。 天気が良ければ、天空に輝く天の川まではっきりと見ることができます。 月明かりの影響が少ない夜は、オプションで星空フォト撮影を行っています。星空フォト希望の方は事前にお知らせください。 上記写真を参考にして下さい。(写真1枚につき1,000円) 星空フォトを希望される方は、事前にカード決済しないで現地払いでお願いします。(悪天候等で撮影できないことがあるため) 撮影の開催日は、星空と記念撮影でご確認ください。
2kgくらいのでかヤシガニに会えた 一般ヤシガニやミニヤシガニにも会えた 生き物のスポットを2箇所回ってくださったのだが、車中でも道中でも生き物の楽しい話をしてくださり最高に楽しかった このツアーを選んで本当に良かった 素敵な経験をありがとうございました(*´ω`*)
- 5歳~100歳
- 1~2時間
- 17:45 / 18:00 / 18:10 / 18:15 / 18:20 / 18:30 / 18:40 / 18:45 / 18:50 / 19:00 / 19:10 / 19:15 / 19:20 / 19:30
- 0歳~100歳
- 2~3時間
- 08:00 / 08:30 / 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00 / 17:30
変化に富んだマングローブの生い茂る川や広大な海へカヌーを浮かべて自然を体いっぱい感じてみませんか? 行った先では想像もつかない楽しい、美しい世界が待っていることでしょう。 初めてカヌーをするお客様が殆どです。 レクチャーを行ってから出発しますので帰る頃には皆さんとても上手になっています。 カヌーは基本2人乗りです。 小さなお子様はお母さんのひざ元に座り、後ろの方に漕いでもらう形で同乗頂けます。 同様に御年配の方や漕ぐのに自信のない方も前方に座り同乗頂けます。 またガイドとともに乗ることもできますので座ることができれば大丈夫です。 幅広い年齢の方に楽しんで頂けるコースとなっています。 開催する川は、流れの殆どない水平な川なので安心です。
生憎の雨で上手く説明の声が聞き取れないところもありましたが、他のグループのキャンセルが重なり今回は二人だけでのツアーができ、とても有意義なツアーでした! 恐らくこの先同じ体験をしたとしても、今日のようなツアーはできないと思うので凄くいい思い出になりました! また、石垣に遊びに来た際は是非お願いしたいです!
- 0歳~100歳
- 3~4時間
- 08:00 / 08:30 / 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
変化に富んだマングローブの生い茂る川や広大な川へカヌーを浮かべて自然を体いっぱい感じてみませんか? 行った先では想像もつかない楽しい、美しい世界が待っていることでしょう。 初めてカヌーをするお客様が殆どです。 レクチャーを行ってから出発しますので帰る頃には皆さんとても上手になっています。 カヌーは基本2人乗りです。 小さなお子様はお母さんのひざ元に座り、後ろの方に漕いでもらう形で同乗頂けます。 同様に御年配の方や漕ぐのに自信のない方も前方に座り同乗頂けます。 またガイドとともに乗ることもできますので座ることができれば大丈夫です。 幅広い年齢の方に楽しんで頂けるコースとなっています。 開催する川は、流れの殆どない水平な川なので安心です。 ★当店一番人気のカヌー&ジャングル探検コースは途中マングローブの林の中に上陸し探検します。 マングローブの森の中に棲む生き物たちを探したり、観察しながらゆっくりのんびり進むコースです。 大きなシジミが見つかるかもしれません。
- 6歳~80歳
- 1~2時間
- 08:30 / 10:00 / 11:30 / 14:00 / 15:30
経験者も未経験者も楽しめるプランです! 泳げない方でも大丈夫!初めての方でも立てるようにレクチャーするので安心です。 家族・友達・カップル・で息を合わせて海を散歩しませんか? 2人の息が合えばグングン進む♪楽しさも感動も全部倍増です!! 2人で一緒に宮古島の海を堪能しましょう!! 海況次第ですが、干潮時ならハート岩で写真撮影も可能です♡ プラス¥2,000でシュノーケリング体験もできます。 SUPに繋がったまま海の上に浮くので、泳げない方でも安心してご参加頂けます。 最高の思い出をプレゼント♡ 写真データを無料で差し上げます。ツアー中はガイドがGoProで皆様の写真をお撮りします! 【プランの流れ】 ①店舗に集合、受付:5分 ②移動:5分 ③体験:60分 ④店舗へ移動:5分 ⑤着替え、写真プレゼント、ワンドリンクサービス:10分 ※シュノーケリング追加の場合も同じ体験時間です。
普段全然運動しないので、supではなかなか立つのが難しく、またシュノーケルでは上手く泳げなかったのですが、スタッフの方が優しく、焦らずゆっくりで大丈夫ですよと声をかけてくださり、supボートの上からシュノーケルしてお魚達を見ることができました! また、スタッフの方の提案でウエットスーツを追加したのですが大正解でした!おかげで11月の早朝の海でも全然寒くなかったです⭐︎ 店のスタッフの方達はみなさんとても親切で、忘れ物にも快く対応してくださり、素晴らしい体験ができました。 また今度宮古島へ行く際には、またぜひこちらで他の体験もしたいなと思います!
- 2歳~100歳
- 当日6時間以上
- 08:00
石垣島唯一の海のパワースポットと言っても過言ではない「青の洞窟」 その青く輝く洞窟の入り口は、まさに未知の世界への入り口! 神秘的な青の洞窟でシュノーケル体験とマリンスポーツ3時間遊び放題がセットになったオススメツアーです!
マリンスポーツ遊び放題ってほんとかなー。と、若干疑ってましたが本当に何回も体験できて子供達も大満足してました。 青の洞窟もシュノーケルも最高でした。 何よりお天気にも恵まれて楽しい1日を過ごすことができました。 ありがとうございました!
- 2歳~100歳
- 3~4時間
- 08:00 / 13:30
マリンスポーツ「3時間」遊び放題!!! 石垣島に来たならやっぱりマリンスポーツをするしかない! 笑顔向上請負人との海遊びは笑顔になれること間違いなし! ジェットスキー、バナナボート、スーパーマーブル、ウェイクボードなど、 多彩なマリンアクティビティに笑顔向上請負所、独自のツアーでみんなも笑顔になろう。 そして石垣ブルーの綺麗な海で最高の思い出作りをしよう!
米原ビーチから10分ほど離れた隠れ家的スポットで、他の観光客はゼロ! あいにくの曇り・小雨で寒かったですが、ウエットスーツを無料提供していただいたおかげで、くたくたになるまでマリンスポーツ(5種ほど)を楽しむことができました♪ 各アクティビティーの記念撮影もしてくださり、本当に素敵な思い出になりました!また石垣に行く際は参加させていただきます☆
- 2歳~100歳
- 3~4時間
- 08:30 / 13:30
石垣ブルーの海のど真ん中に浮かぶ楽園ビーチ、その名も「幻の島」! なんとっっ! その幻の島への上陸と、日本最大級の珊瑚礁群落「石西礁湖」でのシュノーケル体験がたのしめるプランです。 ゆっくりとした島タイムでリゾート気分をあじわって、とびっきりの綺麗な海でとびっきりの笑顔になろう。
今回はシュノーケルをしたこともない、あまり泳ぐことが得意でない母親も連れて行ったので、どうなるか少し心配でしたが、インストラクターの方が丁寧につきっきりで教えてくれたおかげで母も楽しめました。 幻の島でも沢山いい写真を撮ってくれて、撮った写真もすぐ送ってくれて対応もとても良かったです。 初心者でも安心して楽しめて、キレイな海の中を潜れたので満足です。
- 2歳~75歳
- 2~3時間
- 08:00 / 13:00
石垣島唯一の海のパワースポットと言っても過言ではない青の洞窟 青く輝く洞窟の入り口は、まさに未知の世界への入り口! そんな神秘的な青の洞窟で笑顔が絶えない洞窟探検にたくさんの魚達にお出迎えされるシュノーケルを体験できるのは マリンショップ石垣島笑顔向上請負所だけですよ!
還暦の主人と2人で参加させていただきました。若い方達と一緒に参加するのは着いていけるかしら?と心配しておりましたが、ツアーの方が親切丁寧に対応して下さり最後まで楽しむ事ができました。 海の中は青く本当に綺麗でたくさんの色とりどりの魚やウミガメ、クマノミまで見る事ができました。 写真も撮っていただき自分達では撮れないような写真ばかりでとっても良い記念となりました。 次回は娘も連れてまた参加させていただきたいと思っております。
- 6歳~80歳
- 1~2時間
- 08:30 / 10:00 / 11:30 / 14:00 / 15:30
未経験者から経験者の方まで大歓迎!! お客様ひとりひとりに合うプランをHawaii SUPYoga協会公認インストラクターがその日の海のコンディションに合わせて組むので、ヨガ経験がなくても楽しめます♫ 海の上での心地よい揺れを感じながら行うヨガ 大自然の中で心と体を解放して、自然と笑ってしまう そんな不思議な感覚を味わってみませんか? 最高の思い出をプレゼント♡ 写真データを無料で差し上げます。ツアー中はガイドがGoProで皆様の写真をお撮りします! 【プランの流れ】 ①店舗に集合、受付:5分 ②移動:5分 ③SUP YOGA体験:60分 ④店舗へ移動:5分 ⑤着替え、ワンドリンクサービス:10分〜
- 6歳~80歳
- 1~2時間
- 08:30 / 10:00 / 11:30 / 14:00 / 15:30
未経験者の方も経験者の方も大歓迎です♪ 波の無い場所で練習するので、 初めての方でも10分程度の練習後すぐに立てちゃいます!! 宮古島のエメラルドグリーンの海を堪能しませんか? 運が良ければ海カメに会えるかも!? また、干潮時・満潮時それぞれの時間帯でしかいけない場所も、、、♡ 気になる方は予約時にお尋ねください!一番いい時間でご案内いたします!! 最高の思い出をプレゼント♡ 写真データを無料で差し上げます。ツアー中はガイドがGoProで皆様の写真をお撮りします! ☆NEW☆ クリアSUP オプション選択でクリアSUPに変更ができます! SUPの上からお魚やサンゴを見ながらのんびりクルージング♬ (海況によりクリアSUPを使用できない場合がございます。その場合通常のSUP体験となりますので予めご了承ください。) 【プランの流れ】 ①店舗に集合、受付:5分 ②移動:5分 ③体験:60分 ④店舗へ移動:5分 ⑤着替え、ワンドリンクサービス:10分〜
楽しく安全に初めてのsup体験できました。 アクティビティ中の画像も撮っていただいて 記念になりました。 清潔な更衣室にシャワーも利用できて助かりました。 機会があったらまたよろしくお願いします。
- 6歳~80歳
- 1~2時間
- 08:30 / 10:00 / 11:30 / 14:00 / 15:30
初めての方も経験者の方も大歓迎!! 大きなボードにみんなで乗って水上散歩♪ ボードが大きいから、少し海が怖い方もお子様も皆一緒なら安心♪ 家族、友達、みんなで最高の思い出作りませんか? プラス¥2,000でシュノーケリング体験もできます。 泳がずSUPに繋がったまま海の上に浮くので、泳げない方でも安心してご参加頂けます。 ※基本的には、1台につき4〜7名でのご予約となります。 子供が多い場合・大人が多い場合等、台数を増やすことも可能です。 また、子供が多い場合は人数オーバーしても一緒に乗れる可能性がございますので、一度ご連絡ください。 最高の思い出をプレゼント♡ 写真データを無料で差し上げます。ツアー中はガイドがGoProで皆様の写真をお撮りします! 【プランの流れ】 ①店舗に集合、受付:5分 ②移動:5分 ③体験:60分 ④店舗へ移動:5分 ⑤着替え、ワンドリンクサービス:10分〜 ※シュノーケリング追加の場合も同じ体験時間の中で行います。
この日は宮古島、最終日。飛行機は夜便で時間があるため、午前中に1時間で楽しめるSUPを体験しました。(シャワー室があるので最終日でも安心) 家族4人で乗れるSUP!クマノミのいるポイントまで行き、そのままシュノーケル、きれいなサンゴ、海亀にも会えました。 短時間でもこんなに楽しめたSUPはとても魅力的で、子供の成長も感じた素敵な体験でした。 宮古島出身の担当してくれたAさん、とても親身で温かさを感じました。 素敵な所に案内していただき、ありがとうございました。 一生の思い出になりました。
- 3歳~65歳
- 1~2時間
- 20:00
★累計参加人数30万人突破!安心安全なツアー! ★初心者にもおすすめのアクティビティ! ★参加者特典(飲食店等で利用できるクーポン、穴場スポット情報)付き! 【11月の天体イベント】 ★おうし座流星群接近により流れ星が観測できるチャンス!★ ★11月15日頃にはスーパームーンが見ごろとなります!★ 【ナイトツアー】 西表島の綺麗な星空と亜熱帯ジャングルの生き物たちが楽しめます!西表島の夜が満喫できます!ジャングルでの生き物探しや天気が良ければ満天の星空を満喫しましょう!当日19時まで予約可能! 【ツアー当日のスケジュール例】 ①20:00 ご宿泊先へお迎え(上原地区限定) ↓ ②20:15 スポットに到着 ↓ ③20:45 ジャングル探検・星空観察! ↓ ④21:45 ツアー終了!ご宿泊先へお送りいたします。 ※当日の天候・潮位によりスケジュールは変動します。
ジャンングに入ると色々な動植物に出会えて、発見する度にガイドさんが丁寧に説明してくれ、とても楽しかった! 星空をバックに写真撮影もしてくれて、良い思い出が出来ました。ホテルで過ごす時間をナイトツアーに変えて良かった〜。
- 3歳~59歳
- 5~6時間
- 09:00
★累計参加人数30万人突破!安心安全なツアー! ★初心者にもおすすめのアクティビティ! ★写真データ&備品レンタル&温水シャワー無料♪ ★参加者特典(飲食店等で利用できるクーポン、穴場スポット情報)付き! ★石垣島から日帰り参加可能! 【マングローブSUP/カヌー(カヤック)+シュノーケリング】 浦内川をはじめとしたマングローブ林でマングローブSUP/カヌークルージングとシュノーケリングが楽しめるコースです。小さなお子様からご参加可能です。家族皆さんでお楽しみいただけるツアーです! ※SUP/カヌー、シュノーケリングのフィールドは当日の風や潮位、混雑状況によりベストな場所にご案内します。 【ツアー当日のスケジュール例】 ①9:00 上原港/ご宿泊先お迎え(上原地区限定) ↓ ②9:20 フィールドに到着! ↓ ③9:30 1つ目のアクティビティスタート! ↓ ④11:00 1つ目のアクティビティ終了! ↓ ⑤11:30 お昼休憩!昼食を自由にお取りいただけるエリアにお連れいたします。 ↓ ⑥13:00 休憩終了。次のフィールドへ向かいます。 ↓ ⑦13:20 フィールドに到着! ↓ ⑧13:30 2つ目のアクティビティスタート! ↓ ⑨15:00 2つ目のアクティビティ終了! ↓ ⑩15:30 上原港/ご宿泊先へお送りいたします。 ※当日の天候・潮位・ご参加人数によりスケジュールは変動します。 ※当日の風や潮位、混雑状況によってベストなフィールドにご案内します。
初めて西表島のスノーケルやカヌーを体験させていただきましたが色々な体験をさせていただきました。雰囲気もとても優しいしょうたろうさんのおかげで都会から1人で参加していた私もリラックスして参加することができました。また、たくさんの知識と経験をお持ちな為、とても勉強になりました。 またしょうたろうさんにお世話になりたいです。ありがとうございました。
- 2歳~70歳
- 1~2時間 /2~3時間
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