- 9歳~100歳
- 1時間以内
- 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30
「八重山ミンサー」は素材が木綿、組織が平織り、生産地が石垣市と竹富町とする織物です。最大の特徴は、五つと四つの絣に「いつ(五つ)の世(四つ)までも、末永く・・・。」という想いが込められていることです。 八重山みんさー織は、数多くの工程を経て1枚の織物となりますが 昔と変わらず、その数多くの工程は心を込めて手作業で行われています。 みんさー工芸館では、八重山みんさー織りの工程の一つである「織り」を実際にお客様ご自身で体験して頂けます。 指導員が直接丁寧に指導させて頂きますので初めての方でも安心して楽しめます。
最終日に利用しました。 先生が丁寧に教えてくださり、9歳、11歳の子供も1人で織ることが出来ました。 作品の受取は郵送でお願いしたので、帰宅後から、子供達がわくわく待っております。 形に残る思い出の物が出来て良かったです。 受付から体験まで、とてもスムーズでした。 天候の影響もなく、良い 体験でした。
- 0歳~80歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 08:30
- 3歳~75歳
- 3~4時間
- 08:00 / 12:30
初心者歓迎! ご家族、カップルで手ぶらで気軽にフィッシング体験! お子様からご年配の方まで楽しめる! 経験豊富なスタッフがしっかりサポートいたします。 手ぶらで参加OK! 必要な道具や餌はすべてご用意! 時間が選べるので、スケジュールが組みやすい! 半日コース(午前・午後)1日。 船長がその日1番のポイントへご案内! 穏やかなポイントを選ぶのでご安心ください。 少人数の方もお気軽に! 最小催行人数2名様~ 体験(小学生以上):9,800円 / 1名様 乗船のみ(3歳〜):4,800円 / 1名様
今まで同じようなツアーを何回か経験しましたが、一番良かったです! 当日は天候にも恵まれ、こまめに釣れるポイントを移動してくれ、40匹前後も釣れました!ウミヘビにも遭遇できました。 魚の釣り方や魚の説明など優しく指導してくれました。 宿泊先のホテルへも送迎サービスもありました。 また石垣島に来た際には、参加したいと思います。
- 10歳~65歳
- 当日6時間以上
西表島のいちばん良いところがギュっとつまった1日ツアープログラムです。 沖縄県で一番の落差を誇るピナイサーラは迫力満点です。 また、珍しい滝の上からの絶景も味わえます。広がる青い海の景色は息をのむような美しさ。 カヤックが初めての方にも、西表島が初めての方にも自信を持っておすすめできる人気フィールド。 ★★ガイド撮影のツアー画像は後日無料プレゼント!★★
- 9歳~100歳
- 1~2時間
- 09:30 / 13:00 / 14:30 / 15:30
- 10歳~100歳
- 2~3時間 /4~5時間 /当日6時間以上
- 7歳~60歳
- 1~2時間
- 05:30
西表島に宿泊される方だけへのスペシャルコース、朝焼けの中1日の始まりに太陽を体いっぱいにチャージ!初心者から経験者まで誰もが楽しめるツアーです。 まだ夜があけない暗い内にお迎えにあがり、徐々に明るくなりある程度見えるようになってからレクチャーをしてSUPスタート! 刻々と移りゆく早朝の景色を眺めながら漕ぎ進めていきます。SUPの上でゆっくりと朝日を眺めてから帰ります ~~~~~~~~~~~~~ 【 ツアー行程 】 ※時間は季節により変更します ①5:30宿泊先へお迎えにあがります。 上原港側も送迎いたします ②フィールドへ移動 申込書を記入していただき受付 ③6:00SUPの乗り方、漕ぎ方のレクチャー&クルーズ中の注意点をお伝えして出発 ④7:00ツアー終了、片付けながら休憩・宿泊先へお送りします ⑤7:30宿泊先到着 <*注意事項*> ・雨でも開催します、その場合は朝日が見れなかったりマングローブの川で開催しますが、 お客様の都合でキャンセルの場合はキャンセル料が発生しますのでご了承ください。
西表島に一泊した際に早朝SUPを利用させていただきました。 集合時間は5時30分、時間通りに迎えに来てもらいました。車内では緊張を解いてくださるような会話で安心感がありました。 ツアー初体験でしたが、優しいレクチャーで全員楽しむことができました。 また行くことがあれば、もう一度お願いしたいと思います。
- 5歳~75歳
- 1時間以内 /1~2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
・海の砂に混ざったマイクロプラスチックを使ってキーホルダーを作ります。 ・沖縄のビーチには世界中のゴミが打ちあがります。 ・体験では海のゴミやマイクロプラスチックについても解説します。 ★沖縄のビーチに打ちあがるゴミ★ 多くの人を魅了する沖縄の美しいビーチ。しかし、実は毎日、世界中からのゴミが打ちあがります。海のゴミは今、世界でも大きな問題になっており、2050年の海は魚よりもゴミが多くなるとも言われています。 ★マイクロプラスチックについて★ その中でも特に問題になっているのが、海に流れ出たプラスチックです。軽くて丈夫なプラスチックは、私たちの生活に欠かせない一方で、一度海に流れ出ると、なかなか分解されません。やがて、5mm以下にまで細かく砕けて、マイクロプラスチックと言われるようになります。 ★マイクロプラスチックキーホルダー★ マイクロプラスチックは魚などを通じて、人間の身体に入ると言われています。そしてすでに、沖縄の海の砂には、よく見るとマイクロプラスチックが混ざっているのを確認することが出来ます。体験では、沖縄の海の砂から取り出したマイクロプラスチックを使ったキーホルダーを作ります。
- 5歳~75歳
- 1~2時間
- 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00
・透明度抜群の穏やかな海をカヤックで体験します。 ・周囲をサンゴ礁の岩に囲まれた、湖のように穏やかな海で行います。 ・2人乗りカヤックなので、思い出作りにぴったりです♪ 海の透明度は抜群!周囲をサンゴ礁の岩に囲まれており、波がほとんど入ってこない、とても穏やかな海をカヤックで体験します。自然に囲まれた環境でゆったりと楽しむことが出来ます。 ★女性に嬉しいポイント★ 本ツアーでは海での遊泳は行いません。そのため、全身が濡れることもありません。最寄りのビーチにはお手洗いが完備されており、体験終了後はシャワー(水のみ・有料)もご利用可能です。なお、下半身は海水で濡れてしまうので、予め着替えをご準備ください。 ★空港や那覇市街まで車で約30分★ 体験を行うビーチは、空港や那覇市街から車で約30分の場所にあります。沖縄に着いた当日の空いた時間、または帰りの飛行機に乗る直前にもお楽しみいただけます。路線バスでもお越しいただくことが出来ます。 ※ビーチの名前は、ビーチの混雑を防ぐため伏せております。 ★雨の日も安心★ 悪天候で催行が難しい場合は、自然体験学校が行う「インドア体験」への振り替えが可能です。 ※インドア体験:シーサー絵付け・キラ玉ストラップづくり・マースお守りづくり・万華鏡作り スタッフがパドルの漕ぎ方からマンツーマンの状態で対応可能です。皆様からのお問い合わせをお待ちしております!
- 5歳~75歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
・沖縄ならではのちょっとディープなハンドメイド体験です。 ・紅型柄の布を使ったお守りを作ります。 ・マースとは沖縄の方言で「塩」のこと。沖縄ではマースを入れた塩を持ち歩く習慣があります。 ★マースとは★ 昔から今も、日本本土とは異なる習慣や文化が残る沖縄。「マース」もそのひとつ。沖縄では昔から塩をお守りとして持ち歩く風習があり、その塩のことをマースといいます。力士が土俵に塩をまくように、マースにはお清めや魔除け、縁起物としての効果があるとされています。 ★空港や那覇市街まで車で約30分★ 自然体験学校は、空港や那覇市街から車で約30分の場所にあります。沖縄に着いた当日の空いた時間、または帰りの飛行機に乗る直前にもお楽しみいただけます。路線バスでもお越しいただくことが出来ます。 沖縄の文化や習慣についても解説します!沖縄のことをもっと知りたい方におすすめの体験です。
- 5歳~75歳
- 1時間以内 /1~2時間
- 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
- 5歳~75歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
・ガラス玉と芭蕉糸を使っておしゃれなキーホルダーを作ります。 ・南国らしさが詰まった、海風を感じさせるアイテム。 ・旅行のお土産やプレゼントに。ファミリーやカップルにもおすすめです。 ★キラ玉ストラップとは★ それぞれ意味が込められた6色のガラス玉を選ぶところから体験はスタート。ガラス玉に特別なアレンジを加え、キラキラと輝く「キラ玉」へ。沖縄の伝統工芸「芭蕉布」の材料である芭蕉糸を、キラ玉を包み込むように編み込んで、ストラップを完成させます。 ★南国を感じさせるアイテム★ 完成したキラ玉ストラップは、太陽などの光にかざすとキラキラと輝きます。南国のまぶしい太陽や、キラキラと輝く海とビーチを思い出させてくれる、沖縄のお土産にぴったりのストラップです。
- 5歳~75歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
・家庭や会社など、沖縄ではいろいろな場所に置かれているシーサー。 ・沖縄らしいお土産にぴったりです! ・作る楽しさだけでなく、出来上がった後もお家で沖縄気分を体験することが出来ます。 ★シーサーってなに?★ シーサーは「守り神」として置かれている獅子像です。神社の狛犬・獅子と似たような形ですが、沖縄では一般の家庭や会社の玄関など、色々な場所でシーサーが置かれているのをみることが出来ます。沖縄らしさを象徴する存在として、お土産としても人気です。 ★シーサー絵付けってどんなことするの★ シーサー絵付け体験ではレプリカのシーサーに、筆と絵具で色付けを行います。柄やイラストだけでなく、名前やメッセージを書くことも出来るので、プレゼントにもおすすめ。世界にひとつだけのオリジナルシーサー!体験当日にお持ち帰りいただけます。 想像力をフルに生かして、世界にひとつだけのオリジナル作品をデザインしてみましょう!ぜひこの機会に絵付け体験に挑戦してみてくださいね!
- 5歳~75歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
- 1歳~100歳
- 1~2時間
宮古島の海をツーリング! ガイドの操船するジェットスキーに同乗して頂き宮古島の海をご案内いたします。 免許不要、行き先リクエスト可能、ご希望によりツーリング中にシュノーケルもできます♪ニモやドリーに会いに行こう! ツアー中に写真撮影も可能です、お客様自身でも撮れますしガイドも撮影いたします。 小さなお子様も参加可能です! ご希望のスタート時間を備考欄にご記入ください。 沖縄県公安委員会より安全対策優良海域レジャー提供に指定されています。 宮古島でのジェットスキー、ボートチャーターは安全安心のジェットクルーズで!
- 10歳~75歳
- 1~2時間
- 05:30 / 06:00 / 06:30 / 07:00
朝凪の静かな海で、滑るようなSUPを体験してみませんか?時間が止まってしまったかのようなひと時、1日がリセットされます。その日に帰らなければならない方でも、十分飛行機に間に合いますよ。 ~プランの流れ~ ①空港または宿泊ホテル等までお迎えorお客様自身レンタカー等で現地に集合 ②SUPポイントに到着 ③準備・陸上でのレクチャー ④水上でのSUP ⑤ツアーが終了 ⑥着替え・準備 ⑦空港または宿泊ホテル等へのお送り ※送迎はご宿泊ホテル(市街地)または空港、離島ターミナルまで。ツアーガイド運転の専用車にて送迎いたします。※市街地以外のホテルご宿泊のお客様は、ご相談ください。
初体験で軽い気持ちで申し込んだものの、本当難しい(><)。 バランス感覚ゼロだったので、最初は子ヤギ状態で足がプルプル。でも親切丁寧なアドバイスでなんとか最後は立てるようになりました。 ありがとうございました! 楽しかったです!
- 6歳~65歳
- 1~2時間
- 06:30 / 08:30 / 10:30 / 13:30 / 15:30
1組限定のプライベートツアー! ウミガメ遭遇率99%! CMASシュノーケルインストラクター、NAUIスキンダイビングインストラクター資格ありのガイド歴が長いスタッフが専属でご案内します。 初心者の方、ご家族、カップル、お一人様でも大歓迎! 写真と動画プレゼント! 女性ガイドが案内します♪女性のお一人様大歓迎★ 安心、安全に楽しみたい方 のんびりプライベートツアー希望の方には とってもおすすめです!
- 2歳~60歳
- 1時間以内
- 09:00 / 12:00 / 15:00
- 7歳~70歳
- 2~3時間
真栄田ブルーと称される透き通った海をサップに乗りクルージングを行うツアーです。 また、西海岸に沈みゆく夕陽をバックにサップに乗りクルージングを行うサンセットサップクルージングも人気です。 1ツアー1組(グループ)様限定でのご案内により、他のお客様を気にする事なく、完全プライベートツアーが可能です。 ツアー中のお客様のご様子をお写真に納め、ツアー終了後すぐにデータでお渡し致します。もちろん無料で行います。 ベテランガイドの親切・丁寧なレクチャーにより、初心者の方でも必ず立って漕ぐ事が出来ます! ガイドは地元の人なので、周辺地域の地理や海域に詳しく秘密のビーチへとお客様を誘います。 幅広い世代で楽しめるサップクルージングに出かけましょう!!
2日間連続でSUP体験(1日はサンセットSUP)しました。 こちらのレベルに応じて、丁寧に、かつ上達するように教えて頂きました。 台風が近づいていて諦めていたサンセットも、ミラクルのような美しい夕焼空が観られましたし、2日目にはシュノーケルも体験し、カラフルな魚や珊瑚も楽しみました。 1人参加可能&送迎頂けるのもポイント大です! 次回もお願いして、また少し上達するのが楽しみです。
- 15歳~80歳
- 4~5時間
- 08:00 / 09:30 / 11:00 / 12:00
【予約の際の注意事項です。まずはこちらに目を通してからご予約をお願いします】 内容を確認後、メッセージボックスにて当店からのご案内を送信します。 お手数ですが、ご確認の上ご対応願います。 記載の指定日・時間までに何かしらの反応等がない場合は 他の予約に影響を及ぼすので一旦キャンセル扱いとします。予めご了承ください。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 地形に砂地にドリフトにサンゴの群生に魚群と何でも対応できる糸満近海。 あらゆる角度から糸満の水中世界を見ていただきたいので、 極端に偏った(マクロオンリー、大物オンリー等)ガイドはいたしません。 もちろん、初心者・ブランクダイバーは大歓迎!
- 6歳~99歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
やちむん×漆絵 ネックレスプラン カラフルなやちむんパーツを使った漆絵アート体験! お好きなデザインを描いて、世界に一つだけのネックレスを作りましょう✨ プランのポイント カラフルなやちむんを活かしたアート体験! イラスト見本があるので簡単に写し書きOK! 絵が苦手な方でも安心♪ 初心者でも楽しく作れる! 専門的な技術は不要◎ 自分だけのオリジナル小物が作れる! お気に入りのデザインを自由に表現✨ 旅の思い出やお土産にもぴったり! 沖縄の魅力を詰め込んだ特別な作品に♪ あなただけのアートを形にして、素敵な作品を作りましょう!
- 6歳~99歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
やちむん×漆絵 小物プラン カラフルなやちむんパーツを使った漆絵アート体験! お好きなデザインを描いて、世界に一つだけのオリジナル小物を作りましょう✨ プランのポイント カラフルなやちむんを活かしたアート体験! イラスト見本があるので簡単に写し書きOK! 絵が苦手な方でも安心♪ 初心者でも楽しく作れる! 専門的な技術は不要◎ 自分だけのオリジナル小物が作れる! お気に入りのデザインを自由に表現✨ 旅の思い出やお土産にもぴったり! 沖縄の魅力を詰め込んだ特別な作品に♪ あなただけのアートを形にして、素敵な作品を作りましょう!
- 7歳~99歳
- 1時間以内 /1~2時間
- 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
~体験の流れ~ ・工房に集合 ・準備、説明 ・制作開始(丁寧にレクチャーをするのでご安心ください!) ・解散 ■那覇の手作りアクセサリー体験! ・金継ぎ技法でオリジナルアクセサリーを作る短時間の体験教室です! 初心者や観光客におすすめ、気軽に参加可能です! ■この金継ぎワークショップでは、伝統的な技法を使ってアクセサリー作りを楽しめます。壊れた陶器を修復する金継ぎのテクニックを学びながら、お気に入りのピアス、イヤリングやネックレスを作りましょう。経験がなくても大丈夫なので、初心者の方や日本文化に興味がある方にもピッタリです!インストラクターがサポートしながら、欠けた部分をユニークなデザインに変えるお手伝いをします。セッションが終わる頃には、伝統とモダンなデザインが融合した、世界にひとつだけのアクセサリーが完成します。旅の素敵な思い出としてお持ち帰りください! ・初心者でも気軽に参加でき、完成したアクセサリーは自分だけのオリジナル作品として持ち帰ることができます! ・短時間で楽しめるので、旅行者や初めての方にもおすすめです。
- 0歳~120歳
- 1時間以内
- 00:00 / 01:00 / 02:00 / 03:00 / 04:00 / 19:00 / 20:00 / 21:00 / 22:00 / 23:00
宮古島出身カメラマンによる星空フォトツアー! 宮古島の壮大な星空と旅の思い出や記念に星空フォトはいかがでしょうか。 お客様一人ひとりに寄り添いながらお客様の撮影イメージやロケーション等、事前に打ち合わせを行い、小さなお子様連れの方でも安全な撮影を行い、写真による笑顔と感動をご提供致します。 Instagramアカウント →@masasuke_photographにてお客様のお写真掲載しております☺︎ 当日予約可能。
天の川とてもステキでした。 またぜひ撮りたいです。 急な変更にも対応して頂き感謝しています。 カメラマンも親切な方で大満足です。 また機会がありましたら宜しくお願い致します。 ありがとうございました。
- 0歳~100歳
- 3~4時間
- 08:00 / 08:30 / 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
変化に富んだマングローブの生い茂る川や広大な川へカヌーを浮かべて自然を体いっぱい感じてみませんか? 行った先では想像もつかない楽しい、美しい世界が待っていることでしょう。 初めてカヌーをするお客様が殆どです。 レクチャーを行ってから出発しますので帰る頃には皆さんとても上手になっています。 カヌーは基本2人乗りです。 小さなお子様はお母さんのひざ元に座り、後ろの方に漕いでもらう形で同乗頂けます。 同様に御年配の方や漕ぐのに自信のない方も前方に座り同乗頂けます。 またガイドとともに乗ることもできますので座ることができれば大丈夫です。 幅広い年齢の方に楽しんで頂けるコースとなっています。 開催する川は、流れの殆どない水平な川なので安心です。 ★当店一番人気のカヌー&ジャングル探検コースは途中マングローブの林の中に上陸し探検します。 マングローブの森の中に棲む生き物たちを探したり、観察しながらゆっくりのんびり進むコースです。 大きなシジミが見つかるかもしれません。
- 12歳~100歳
- 3~4時間 /4~5時間
- 09:30 / 12:00
- 3歳~68歳
- 1~2時間
- 09:00 / 13:00
せっかくの沖縄! 冬だからって海をあきらめていませんか? 腰から下以外はほとんど濡れずに楽しめる沖縄の『冬の定番』アクティビティ!! 人気リゾートエリア恩納村に点在する無人島へシーカヤックで出発! ガイド付きだから初心者でも安心して、透明度抜群の海を渡り、 絶景の無人島巡りを楽しめます。 安定感抜群の2人乗りなのでご家族やカップル、友達同士でも楽しめる人気のシーカヤック。 箱メガネでカヤックの上から海をのぞけばカラフルなサンゴ礁や熱帯魚観察も楽しめます。 さらに!上陸する無人島の白い砂浜は、まさに理想の沖縄。 ホットドリンクでピクニックタイムも優雅なひと時を。 マリンシューズなど必要器材は全て無料レンタル。 持ち物は水着など濡れても良い服装だけでOK! ショップでは駐車場や貴重品ロッカー、温水シャワーなど清潔で快適な設備が無料でご利用いただけます。 沖縄旅行のハイライトに是非ご利用ください。 皆様の最高の思い出作りのお手伝いをさせていただきます☆
人数が少なかったからかもしれませんが、のんびりゆったりと海を楽しみたいという要望に沿ってくださり、大自然を優雅に感じながら楽しめました。また、離島でティータイムを設けてくださりましたが、紅茶の香りが高く、とても美味しかったです。ガイドさんもとても落ち着いた方で、日頃の喧騒を忘れて、大人旅を楽しむことができました。
- 18歳~50歳
- 2~3時間
- 07:00
- 7歳~60歳
- 2~3時間
日本最大のマングローブからジャングルクルーズSUPへ! 西表島の壮大な景色を見ながら、ガイドが島の様々なことをお客様とおしゃべりしながらのゆっくりとしたSUPツアーです。 (SUPをするフィールドは環境省が選ぶ「残したい日本の音風景100選 」に選ばれているシイラ川。波や風の影響を受けにくいフィールドですのでSUP未経験の方でも安心・安全です。) 午後は西表島をドライブ!/体力に自信が無い/帰りのフライトまで時間がある、そんな方にオススメのツアーです。 *NGAFは最大6名程の少人数制ツアー <*ガイド保有資格*> *竹富町観光案内人条例認定ガイド(西表島でのガイドは必須です) *八重山SUP協会認定ガイド *PADIスノーケルインストラクターガイド(水難救助員) ~~~~~~~~~~~~~ 【 ツアー行程 】 午前の部 ①お迎え・集合 西表島から参加の方:ご宿泊先8:15~9:00 石垣島から参加の方:大原港9:15(安栄観光8:30発) ②9:30~シイラ川到着、準備ができたらレクチャータイム(安全のためしっかりと聞きましょう。) ③10:00~座りながらSUPを漕ぎ出しSUPクルーズスタート! ④12:00~SUPクルーズ終了! ⑤12:30~大原港で解散(上原港周辺に宿泊の方は13:23発のバスでお帰りください) 午後の部 ①お迎え・集合 西表島から参加の方:大原港13:45orレンタカーでシイラ川集合 石垣島から参加の方:大原港13:45(安栄観光13:00発) ②14:00~シイラ川到着、準備ができたらレクチャータイム(安全のためしっかりと聞きましょう。) ③14:30~座りながらSUPを漕ぎ出しSUPクルーズスタート! ④16:00~SUPクルーズ終了! ⑤16:30~大原港で解散(安栄観光17:00発)
- 10歳~60歳
- 1~2時間
- 09:30 / 13:00
全くダイビングをされたことがない方や、ダイビングから期間が遠ざかっていらっしゃったり、心配な方のためのコースです。沖縄本島の海を私たちと一緒に楽しみませんか? お客様最大3名につき1名のインストラクターが、つきっきりでご指導いたしますので安心ですよ。 午前の部 09:30 現地集合 書類記入、お着替え、ご精算など (約15分) 09:45 コース説明(体験ダイビング) 実際に海に入る前に丁寧に説明させていただきます(約10分) 10:00 体験ダイビング開始 〜11:00 (ダイビング時間およそ40分) 11:00 ~ シャワー、お着替え、解散 午後の部 13:00 現地集合 書類記入、お着替え、ご精算など (約15分) 13:15 コース説明(体験ダイビング) 実際に海に入る前に丁寧に説明させていただきます(約10分) 13:30 体験ダイビング開始 〜14:30 (ダイビング時間およそ40分) 15:00 ~ シャワー、お着替え、解散
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