大人
1
名
- 16歳~75歳
- 1~2時間
【月・金曜日 21:00~22:00 ZOOMオンラインにて開催】 考え事が多く、寝つきが悪い方 リラックスタイムを作ることで睡眠の質が上がり、 翌朝の目覚めがよりすっきりして、 よい1日を過ごせるようになります ヨガの基本のポーズをメインにした、 座ったりごろごろするポーズ多めのクラスです 初心者さん歓迎!体の硬い方もご遠慮なく参加ください
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