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【沖縄・石垣島】初めての瞑想～こころのストレッチ～

プランID:36381 沖縄（離島） / 石垣島オンライン体験ツアー / 国内オンライン体験・旅行・ツアー / 国内オンライン体験ツアー提供:提供：ブルーラグーン石垣島(Blue Lagoon)

10歳～100歳
1時間以内
07:00 / 08:00 / 10:00 / 14:00 / 17:00 / 18:00

「瞑想」という言葉は聞いた事があるが1度もやった事がない、やってみたけどよく分からなかった。という方向けのレッスンです！ご自宅にいながら石垣島の大自然を感じ、ご自身の心を癒すことのできるプランです。

評価 5.0

カナミさん、今日は瞑想のレッスンをしていただきまして、どうもありがとうございました。沖縄が好きだけど今年も行けないからせめてオンラインでも…と思ってツアーを探していたら、目に止まって参加しました。一番の発見は、瞑想というのは誰でも普段のまま、身構えることなく気軽に出来るものなんだ、ということです。その割りにとても落ち着くことができ、効果は大きいんだろうな、と感じます。先生によると、続けると普段から自分自身を第三者的に見れるようになるそうです。瞑想は、普段テレビを視るときに座っているイスなどに座ってやります。最初は3分間ですが、普段まるで意識しない自分の心臓の鼓動を感じたり、すきま風がいつもよりもずっと大きく聞こえました。それよりも何よりも、3分間が凄く短く感じました。感覚的には、せいぜい1分間くらいです。先生によると、五感が研ぎ澄まされるそうです。後半に10分間の瞑想をしますが、先生が終わりの声をかけた時、10分は長いから途中で休憩を入れるのかなと思ったくらいです。まだ始めたばかりだからよく分かりませんが、瞑想をした後は心身共にスッキリして、良いパフォーマンスで効率的に出来るような気がします。今日から続けるつもりです。今はまだ大変な時期ですが、お互いに頑張りましょう。

雨でもOK

【沖縄・西表島】海・山・川の大自然が魅力の西表島で思いっきり遊んじゃお♪シュノーケル&カヤックの欲張り1日ツアー☆

プランID:39234 沖縄（離島） / 西表島・由布島・バラス島・鳩間島ウォータースポーツ（川・湖のアクティビティ） / カヌー・カヤック・ダッキー / カヌー・カヤック提供:提供：さわやか荘大自然クラブ

10歳～65歳
当日6時間以上
09:30

海も山も一日で行けちゃう欲張りツアーです。午前中は西表島・鳩間島・バラス島も含む西表島北側近海をポイントにシュノーケリング。午後はカヤックに乗ってマングローブを眺めながら、カヤックやトレッキングも楽しめます。滝壺では泳げるので冷たくて最高ですよ♪ 海・山・川を一日で行きたい方にはバッチリのプランです（＾＾）

評価 5.0

亀に会いたい！とリクエストしたのを気にしてくださり、ポイントもいくつか考えてくださり、4匹も見ることが出来ました！！！天然の水族館の海はとても美しく、安全に優しくレクチャーして下さり楽しくシュノーケルを楽しめました！午前はカヌーに乗ってマングローブの森を旅しましたが、西表島固有の植物や虫、動物の説明もして下さり、とても気持ちよく楽しめました！滝つぼでの修行、笑、や、飛び込みも安全に導いてくれ、本当にお世話になれてよかったです！スタッフの方々は、車の運転をしてくれた方も含めとても温かかったです！またお世話になりたいと思います！