日本全国のアクティビティ・遊び・体験・レジャー 189 ページ目
- 6歳~100歳
- 4~5時間
- 09:00
- 6歳~100歳
- 5~6時間
- 09:00
- 6歳~100歳
- 5~6時間
- 09:00
- 10歳~100歳
- 2~3時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
- 16歳~65歳
- 当日6時間以上
- 09:30
3名様以上でさらにお得(^^)vグループ割引実施中 通常割引で42000円のところサマーセール(^^)でお得♪ 3名様:40,000円/1名 4名様以上:38,000円/1名 グループでお得にライセンスを取得しましょう★ PADIオープンウォターコースを短期集中コース リゾートダイビングの予定のある方に、仕事が忙しく連休が取りにくい方、体力に自信がある方、体験ダイビングを経験したことがある方に、おススメのプランです! PADI オープンウォターライセンスとは...? 友達や恋人、ご夫婦でダイビングの計画を立て、バディ・システムを守りながらダイビングを楽しむことができたり、インストラクターなどの引率をつけずにコンディションの良い海でダイビングができます。 もちろん、インストラクター引率のダイビングツアーにも参加できます。 アドベンチャーコースやアドバンスコース、各種スペシャルティ・ダイバー・コースに参加できるようになります! ライセンスがないと...? ダイビングポイントなどで、ダイビング器材のレンタルやタンク・レンタルなどのサービスを受けることができず、何度も体験ダイビングとなります。 ・最短2日でPADIオープンウォーターコースのCカードが取得できます。 ・ご自宅のタブレット・スマホ・PCで学科のほとんどを学習をし2日間は大瀬崎での海洋実習が主になります ・富士駅、沼津駅等静岡県JR東部の駅から送迎もあるのでアクセスも便利です! ・Cカード取得後は18メートルまでのダイビングができますよ~♪ eラーニングや申請料等の費用が別途¥24000掛かります。 (e-ラーニングではなく講習希望の場合は別途対応しますので、ご相談ください。) 受講内容 知識の開発/eラーニング(パソコン タブレット スマートフォンでの自宅や通勤など自分のペースで事前に学習)+ 海の浅い場所でスキルの練習/5セッション+海洋実習/4ダイブ ※上記の流れは目安です。 当日の状況によって流れが変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください ※不安がある方、自信がない方は体験ダイビングからお申込みください。 体験プログラム経験者は、担当インストラクターの判断によりその経験がオープン・ウォーター・ダイバー・コースの一部としての実績が認められます。
- 16歳~65歳
- 当日6時間以上
- 09:30
PADIオープンウォターコースを短期集中コース リゾートダイビングの予定のある方に、おススメのプランです! あなたの都合の良い日程に合わせて、ライセンスを取得できます。(ご相談ください) PADI オープンウォターライセンスとは...? 友達や恋人、ご夫婦でダイビングの計画を立て、バディ・システムを守りながらダイビングを楽しむことができたり、インストラクターなどの引率をつけずにコンディションの良い海でダイビングができます。 もちろん、インストラクター引率のダイビングツアーにも参加できます。 アドベンチャーコースやアドバンスコース、各種スペシャルティ・ダイバー・コースに参加できるようになります! ライセンスがないと...? ダイビングポイントなどで、ダイビング器材のレンタルやタンク・レンタルなどのサービスを受けることができず、何度も体験ダイビングとなります。 ・最短2日でPADIオープンウォーターコースのCカードが取得できます。 ・ご自宅のタブレット・スマホ・PCで学科のほとんどを学習をし2日間は大瀬崎での海洋実習が主になります ・富士駅、沼津駅等静岡県JR東部の駅から送迎もあるのでアクセスも便利です! ・Cカード取得後は18メートルまでのダイビングができますよ~♪ eラーニングとログブックの費用が別に¥23000 別に掛かります。 (e-ラーニングではなく講習希望の場合は別途対応しますので、ご相談ください。) 受講内容 知識の開発/eラーニング(パソコン タブレット スマートフォンでの自宅や通勤など自分のペースで事前に学習)+ 海の浅い場所でスキルの練習/5セッション+海洋実習/4ダイブ ※上記の流れは目安です。 当日の状況によって流れが変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください
- 18歳~80歳
- 2~3時間
- 13:00
北海道でオリジナルシルバーリングアクセサリーをお作りいただけます! 完全プライベート制なので、他のお客様を気にすることもありません。 初めての方でもスタッフがサポートいたしますのでご安心ください。 当日お持ち帰り可能! お土産や自分へのご褒美に。 カップルやご夫婦で、もちろんおひとりさまでもご参加いただけます。 お気軽にお越しください。 <スケジュール> 1,来店・受付 体験予約の旨をお伝え頂き、駐車場のご案内を致します。 ↓ 2,制作についてのご案内 デザイン選択、リングのサイズを計測を行います。 ↓ 3,シルバーの材料を切ります。 ↓ 4,デザイン付け 表面を叩いたり削ったりしていきます ↓ 5,リング形状作り 銀地金(じがね)を叩いて丸めます。 ↓ 6,丸くなってきたら、つなぎ目をロウ付け(溶接)します。 ↓ 7,溶接したリングを真円にします。 ↓ 8,仕上げ磨きをして完成です! ※仕上がりまで約3時間ほどです。
- 16歳~65歳
- 当日6時間以上
- 09:30
のんびりゆったり3日間でPADIオープンウォーターコースのCカードが取得できます。 PADI オープンウォターライセンスとは...? 友達や恋人、ご夫婦でダイビングの計画を立て、バディ・システムを守りながらダイビングを楽しむことができたり、インストラクターなどの引率をつけずにコンディションの良い海でダイビングができます。 もちろん、インストラクター引率のダイビングツアーにも参加できます。 アドベンチャーコースやアドバンスコース、各種スペシャルティ・ダイバー・コースに参加できるようになります! ライセンスがないと...? ダイビングポイントなどで、ダイビング器材のレンタルやタンク・レンタルなどのサービスを受けることができず、何度も体験ダイビングとなります。 ・のんびりゆったり3日間でPADIオープンウォーターコースのCカードが取得できます。 ・富士駅、沼津駅等静岡県JR東部の駅から送迎もあるのでアクセスも便利です! ・Cカード取得後は18メートルまでのダイビングができますよ~♪ eラーニング費用 と教材費用は別途になりますので、eラーニング費用と教材費合計¥23,000円は事前に振込や各種電子マネー、PayPay等でお支払いをお願いします。(e-ラーニングではなく講習希望の場合は別途対応しますので、ご相談ください。) 受講内容 知識の開発/eラーニング(パソコン タブレット スマートフォンでの自宅や通勤など自分のペースで事前に学習)+ 海の浅い場所でスキルの練習/5セッション+海洋実習/4ダイブ (e-ラーニングではなく講習希望の場合は別途対応しますので、ご相談ください。) ※体験プログラム経験者は、担当インストラクターの判断によりその経験がオープン・ウォーター・ダイバー・コースの一部としての実績が認められます。 ※上記の流れは目安です。 当日の状況によって流れが変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください
- 16歳~65歳
- 1日以上
- 09:30
- 16歳~65歳
- 当日6時間以上
- 09:30
PADIスクーバダイバーコースとはダイビングライセンスの中で最も簡単に取得できるコースです。修得すると、ダイバーとして必要な知識・スキルを身につけたと証明される「Cカード」が発行されます。 このCカードを持っていると、PADIのプロフェッショナル・メンバーの引率で水深12mまでのダイビングを楽しむことができます。 もちろん受けたトレーニングと経験の範囲内ですが、自分の趣味として本格的なダイビングを出来るのが「Cカード」なのです。 ダイバーとして、まずはじめに必要なライセンスというわけです。 2日間でライセンスを取得できる! 東京や名古屋からの参加も楽! 富士駅・沼津駅等静岡県東部JRの駅まで送迎可能です。 現地集合でもご参加いただけます! これからダイビングを始めたいという方に! スクーバダイバーコースなら、2日間の講習でダイビングの基礎を学べます。学科講習・海洋実習があるので、知識も技術も身につきますよ。 海洋実習を行うのは大瀬崎の海。波が穏やかで、お客様のペースに合わせて講習するので、安心して練習ができます 富士市にある当店は、東京・浜松・名古屋方面からのお客様が来ることも。気軽に遊びに来てくださいね。 ------------------------------------------------------------------------------- 教材用,申請料等が別に掛かります。 税込み15000円 ~当日の流れ~ ①集合・受付:集合場所もしくは現地にて受付をします。 ②体験の説明・準備:着替え等準備をし、インストラクターより説明を行います。 ③体験の内容:PADI スクーバダイバーコース(2日間) ※上記の流れは目安です。 当日の状況によって流れが変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。
- 16歳~65歳
- 4~5時間
- 09:30
初心者のためのプラン★西伊豆・大瀬崎で体験ダイビング♪ *女性・カップルにおすすめ* 伊豆の海を知り尽くしたスタッフと体験ダイビング! 穏やかな海でたくさんのお魚たちに癒されること間違いなし♪ ライセンスのない方のためのプランですので、ベテランのスタッフが教材を使用しながら分かりやすくレクチャー致します。 重たい器材の準備や片付けもスタッフが行いますので、お子様や女性でもお気軽にご参加頂けます。 レンタル器材コミコミですので、持ち物も水着、タオル、サンダルがあればOK! (施設使用料等別途2,000円掛かります。) 東京や名古屋からの参加も楽! 富士駅・沼津駅等静岡県東部JRの駅まで送迎可能です。 現地集合でもご参加いただけます! ※送迎の場合は他のお客様とのタイムスケジュールの都合により、 お送りが夕方になる場合がございます。 ■当日の流れ  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ①現地に到着後、予約完了の画面をお見せください。 ②簡単な説明と着替えが完了したら早速海へ! ③楽しいダイビングを満喫してください♪ ④ダイビング後は温水シャワーで体をきれいにして、着替えて終了★ ※上記の流れは目安です。 当日の状況によって流れが変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください
平日という事もあり、海は空いていましたので、貸し切り状態で楽しめました。 不安もありましたが、一通り教えて頂いた後、私の様子を見ながら、ドキドキする間もない感じで海の世界に連れてってもらいました。楽しい時間はあっという間で沢山の可愛い魚に出会えて貴重な経験が出来ました♫ 思う様に動けない海の中で不安にならない様に気遣ってくれたインストラクターさん! ありがとうございました。 楽しすぎて、2本目もお願いして、潜っちゃいました!
- 16歳~65歳
- 当日6時間以上
- 09:30
PADIオープンウォターコースを短期集中コース リゾートダイビングの予定のある方に、仕事が忙しく連休が取りにくい方、体力に自信がある方、体験ダイビングを経験したことがある方に、おススメのプランです! PADI オープンウォターライセンスとは...? 友達や恋人、ご夫婦でダイビングの計画を立て、バディ・システムを守りながらダイビングを楽しむことができたり、インストラクターなどの引率をつけずにコンディションの良い海でダイビングができます。 もちろん、インストラクター引率のダイビングツアーにも参加できます。 アドベンチャーコースやアドバンスコース、各種スペシャルティ・ダイバー・コースに参加できるようになります! ライセンスがないと...? ダイビングポイントなどで、ダイビング器材のレンタルやタンク・レンタルなどのサービスを受けることができず、何度も体験ダイビングとなります。 ・最短2日でPADIオープンウォーターコースのCカードが取得できます。 ・ご自宅のタブレット・スマホ・PCで学科のほとんどを学習をし2日間は大瀬崎での海洋実習が主になります ・富士駅、沼津駅等静岡県JR東部の駅から送迎もあるのでアクセスも便利です! ・Cカード取得後は18メートルまでのダイビングができますよ~♪ eラーニングとログブックの費用が別に¥24,000 別に掛かります。 (e-ラーニングではなく講習希望の場合は別途対応しますので、ご相談ください。) 受講内容 知識の開発/eラーニング(パソコン タブレット スマートフォンでの自宅や通勤など自分のペースで事前に学習)+ 海の浅い場所でスキルの練習/5セッション+海洋実習/4ダイブ ※上記の流れは目安です。 当日の状況によって流れが変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください
- 16歳~
- 当日6時間以上
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
- 16歳~
- 当日6時間以上
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
- 16歳~
- 当日6時間以上
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
- 16歳~
- 当日6時間以上
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
- 6歳~65歳
- 3~4時間
- 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00
シーカヤックとシュノーケリングを両方楽しめる、大変お得なセットプランです!! 備瀬ブルーの海の上と海の中とを、贅沢に満喫しよう!! カラフルな魚達や珊瑚が沢山!! プラン説明 シーカヤックとシュノーケリングの2つを楽しめるお得なセットプランです!! ・ライフジャケットを着用し、両方のアクティビティにインストラクターがガイドしますので、初心者でも安心!! ・シュノーケリングはビーチエントリーで船酔いの心配もありません!! ・無料餌付け体験付き!! ・温水シャワー、更衣室も完備!! ・冬季などはウエットスーツも有りますよ!!(もちろん無料です) ・7月~10月以外の期間は無料記念写真サービスもおこなっております!(4~5枚)LINEかインスタグラム、メールでお送り致します!!(当日のツアーの開催状況によっては撮影出来ない場合も御座いますのでご理解の程宜しくお願い致します!!) 注意事項 ● 65才以上の方、持病のある方、お薬を飲まれている方は予めご連絡ください。健康状態の確認をさせていただきます。 ● 妊娠中のお客様は、体験をお断りさせて頂いております。 ● 体調が悪いとき、お酒を飲まれてからのご参加はおやめください。 ● 対象は小学生以上となっていますが、幼児のお子様で参加したい場合は、お問い合わせください。 ● 無料記念撮影は閑散期のみの無料サービスとなっております。また閑散期であっても当日のツアー開催内容によっては撮影出来ない場合もございます。
- 15歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00 / 15:00
- 3歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00
当店でポーセラーツ体験レッスンを受けられた方が対象の、フリーレッスンプランです。 当プランでは、お好きな作品を1つ制作できます。 作品のお渡しまで約1週間~10日程度かかります。 ご都合のいい時に工房までに受け取りにお越しいただくか、完成次第郵送(別途送料)にてお渡しいたします。
- 6歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00
- 6歳~100歳
- 3~4時間
- 10:00
時間内であれば、作品を3点まで作ることができるお得なプランです。他ではない乾かす時間を取ることで、模様をつけたり柄をつけたりすることができるので、自分のオリジナルの作品を作ることができます。
今回参加かせて頂いたきっかけは、結婚式で両親にプレゼントする食器作りのためでした。ネットで検索してるうちに、料金の安さと3時間ゆっくり陶芸を学べるお得感に惹かれてこちらの教室に決めました。 陶芸体験同日、主人とドキドキしながら奈良の教室に向かい部屋に入るとその日は私たちだけだったようで、先生にマンツーマンで教えてもらう事ができました。 先生はユーモアのある方で、私たちは終始笑いっぱなしだったと思いますw 今回は両親へ大きめのコップを作ることに決めて、最初に土台を作りどんどん高さを出していく工程から、乾かして厚さを調整し整える工程、最後に湯のみのあしの部分を作る工程全てを体験する事ができ、とても充実した内容でした!作品が出来上がってまた先生に会うのが楽しみです\( ˆoˆ ) また機会があれば是非参加させて頂きたいと思います! 本当にありがとうございました!!
- 12歳~55歳
- 3~4時間
- 06:00 / 08:00 / 11:00 / 14:00
「青の洞窟シュノーケリング」と「クリアサップ」の お得なセットプラン♪通常お1人様14700円が最安8300円に!! ★★マリンクラブクレアの至れり尽くせりプラン★★ 【青の洞窟シュノーケリングのプラン内容】 ~安心の1グループ貸し切り~ お客様一組様ごとに専属のインストラクターが付きます。 お客様のペースに合わせて進めていくので 他のお客様に気をつかうことなく楽しめます。 ~最新の高性能カメラで撮影~ 写真と動画の撮影を無料でさせていただきます。 「青の洞窟」はもちろん、お魚の餌付け体験や 陸の様子もお撮りいたします。 撮ったデータはその場ですぐにスマホに送れます。 ~充実した設備~ 安心の店舗集合になります。 駐車場・更衣室・トイレ・お化粧台完備 貴重品ロッカー・温水シャワー・ドライヤー・脱水機など 全て無料でご利用いただけます。 ~手ぶらでご参加いただけます~ バスタオル・サンダル・水着・シャンプー・コンディショナー その他必要なものは全て無料でレンタル可能です。 お持ち物無しでご参加いただけます。 ※水着はサイズと数に限りがございます。 ご希望の際はご予約時にお知らせください。 ~ボートとビーチが選べます~ 【ボートのメリット】 歩いて移動する距離がないのでダイビングは特に楽です♪ 片道10分弱のクルージングは気持ちいい♪ 青の洞窟に行ける確率が高いです! 【ボートのデメリット】 海の状況によっては揺れます・・酔いやすい方は酔い止め必須です! 沖に船をとめるので深いです。少し怖いかもしれません。 【ビーチのメリット】 足の着くところから始めるので安心です♪ 【ビーチのデメリット】 100段の階段があります・・ダイビングは非常に大変です。 夏場は駐車場・エントリー場所が混雑し、待ち時間が発生するかもしれません。 【クリアサップのプラン内容】 ~店舗集合と目の前のビーチで快適に過ごせる~ お見せの目の前がビーチなので、アクセスもらくらく♪ 体験時間は約1.5時間なので、サクッと体験をして、 パッと次の観光へ行くことができちゃいます! 施設利用料はすべて無料なので、安心して ご利用いただけます♪ ~ガイド付きの少人数制で初めての方でも安心~ パドルの持ち方やボードの乗り方まで丁寧に しっかりとレクチャーをさせて頂きます♪ クリアサップならではの遊び方もお教えしちゃいますよ! 少人数制なのでお子様連れでも安心してご参加いただけます。 ~西海岸リゾート・恩納村の「絶対混まない」ポイントへ~ 今話題のクリアサップをいち早く導入! インスタ映え間違いなしの新感覚サップ体験を たっぷり堪能しちゃいましょう♪ 体験を行う場所はは誰も知らないオリジナル ポイントなので、混雑もなくプライベート感を 存分に堪能することが可能です♪
- 3歳~99歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30
墨流し染の体験 世界にひとつだけのオリジナルのハンカチやショールを染めることができる工房です。 『墨流し染教室』は、伝統工芸士から直に学ぶことができると人気の体験コースです♪ 指導実績は25年以上!初心者でも大丈夫。丁寧にお教えします! 幼児(3歳〜)から参加可能!ご家族でも一緒に楽しむことができます! ご年配の方にも好評な体験コースです 墨流し染は滋賀県下では他に無い体験プラン 手ぶらで体験参加できます 雨の日などご旅行時の思い出作りにもご利用お待ちしています ◎体験料金 ハンカチ 料金(3歳~大人)1枚1650円 〜ハンカチについて〜 ・素材 :綿100% ・サイズ:45cm×45cm ・生地込の体験価格です ◎体験料金 シルクショール 料金(小学生~大人)1枚9000円 〜シルクショールについて〜 ・素材 :シルク100% ・サイズ:45cm×180cm ・生地込の体験価格です 【墨流し染とは?】 水面に特殊な顔料を落として棒で色を動かします。 すると、水面にマーブル模様のキレイな波紋ができます! その模様を白生地に染色します! アイロンをかけて当日お持ち帰り可能です ※ハンカチは洗濯機で洗えます *シルクショールはご自宅で手洗いできます
- 5歳~90歳
- 1時間以内 /1~2時間
- 10:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30
染の体験で、世界にひとつだけの作品を作りましょう! 伝統工芸士から学ぶ『絞り染教室』は20年以上指導実績のある人気の体験コースです。 親子体験,学生さんにオススメ♪ 友人、ご家族でいっしょに楽しめます! 琵琶湖キャンプ中にもご利用ください 雨の日体験にも!! ************************* 【Tシャツ染】 Tシャツの染色代金になります ・子供料金(園児・小学生):1枚1650円 ・大人料金(中学生~大人):1枚1980円 ・大人料金 LLサイズ:1枚2200円 ◆上記金額は半袖Tシャツを染める染色料金です ◆白綿Tシャツ費用は含まれていませんのでご注意ください ◆長袖Tシャツの場合はプラス500円が必要です(長袖の方は現地でご精算ください) トレーナー(厚い生地)は染色できません ※持ち物 ・各自自分サイズの半袖白綿Tシャツをご準備し持参してください ・手拭きタオル、マスク ※服装 ・お子様:汚れてもよい服装 ・大人 :エプロンがあればご持参ください ************************* 【バンダナ染】 大判ハンカチ50cm×50cmの白綿はんかちを染めましょう ・子供料金(園児・小学生)生地込価格:1枚1650円 ・大人料金(中学生~大人)生地込価格:1枚1650円 バンダナの生地代込みです ・素材 :綿100% ・大きさ:大判ハンカチ50cm・首にも巻ける大判サイズです! ※持ち物 ・手拭きタオル、マスク ※服装 ・お子様:汚れてもよい服装 ・大人 :エプロンがあればご持参ください *************************
- 6歳~80歳
- 1~2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
- 6歳~80歳
- 1~2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
- 4歳~80歳
- 1~2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
お好きなアクリル絵具を何色か選ん頂き、一つのカップにまとめ裏返してキャンバスの上に色を載せていきます。 ポーリングアートは画面にたらし込んでいくことでつくる技法。 液体の予測できない動きがマーブリングのような美しい模様を生み出します。 仕上がりが予想できないことから新鮮な感動が生まれる。最後までどうなるか解らないドキドキ、ワクワクがあります。 ・絵心が無くても誰でも気軽に楽しめる。 ・完成まで仕上がりが予想できないから新鮮な感動がある。 ・短時間でできる。 ・人によってまったく違う作品に仕上がるので見ているだけでも楽しい。 何か新しく始められるものを探している方や何かに没頭したい方など是非ポーリングアートなど様々なアートと向き合う時間を楽しまれてみてはいかがでしょうか?
- 5歳~80歳
- 1時間以内
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
1時間で、お好きな東京の写真映えするスポットを回るアクティビティです。 フォトグラファーが浅草、東京タワー、渋谷、お台場のいずれかにお連れして、英語で撮影します。 事前に相談ができ、また、フォトグラファーから映えるフォトスポットの提案を受けることができます。
- 5歳~80歳
- 1~2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
東京タワーをバックに、素敵な写真撮影をするアクティビティです。 フォトグラファーしか知らない、写真映えする穴場スポットにご案内します! 東京タワーとともに、美しい増上寺を背景に写真を撮ることもできます。 フォトグラファーは英語が堪能なので、いろいろ質問してもOK!
- 5歳~80歳
- 1~2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
着物を着て、浅草の素敵なスポットで写真撮影をするアクティビティです。 雷門、浅草寺の前はもちろん、フォトグラファーしか知らない、写真映えする浅草らしい穴場スポットにご案内します!フォトグラファーは英語が堪能なので、いろいろ質問してもOK! フォトグラファーから外国語対応の着物レンタルショップをご紹介します。 撮影中に食べ歩きもOK!浅草ならではの美味しいものも食べられ、食べて楽しんでいるところも写真に収めます!
最近チェックしたプラン
少々お待ちください