三島の体験プランの一覧

• 10歳～65歳
• 1日以上
• 09:00

・最短2日でPADIオープンウォーターコースのCカードが取得できます。 ・事前に、eラーニングで　PC　スマホ　タブレットで学習して来て下さい ・静岡ではまだ少ない　信頼のPADIゴールドカード（ゴールドのカード）での発行店です ・5スター・ダイブセンターです 5スター・ダイブセンターは以下の条件を満たしているショップです。 「教育」、「地域活動への参加」、「環境保護活動」の3分野において、PADIから表彰を受けています。 ●発行カード：ショップ名入りゴールドカード ・ご自宅のタブレット・スマホ・PCで学科のほとんどを学習をし2日間は大瀬崎での海洋実習が主になります ・東京　名古屋　山梨　長野　方面～も多くの方が参加されています。 ・静岡駅、沼津駅　三島駅　伊豆長岡の旅館から送迎もあるのでアクセスも便利です！ ・大瀬崎　現地に集合でもOK！！ ・Cカード取得後は18メートルまでのダイビングができますよ～♪ 器材のレンタル　ウエットスーツ　無料キャンペーン実施中！！ ドライスーツをレンタルする場合１日￥２２００（税込み）掛かります。 eラーニングとログブックの費用が別に￥24,700　別に掛かります。

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 4歳～80歳
• 2～3時間
• 09:00 / 13:00

四万十川の流れの少ないポイントで、SUPボードに乗り、川に浮かびながらパドルを漕いで、自分で操作しながら川を進むSUPの魅力を四万十川最大の中州で体感しませんか？ ◎遊び方は無限大 プカプカ、スイスイ、ゴロゴロ、ジャポ～ン！！ 飛び込みスポットまで行って、飛び込みを楽しんだり、川の中を立って見れたり、 SUP（サップ）があると大充実な、四万十での川遊びができます 午前の部 9:00～11:30 午後の部 13:00～15:30 ◎ツアーの安全性について 水難救助資格レスキュー３、救命救急資格の学習に加え、ボート操作、救急処置、流水における実践と応用、ツアー実績を積んだガイドが同行いたします。 ◎設備が新設されより快適に 2024年3月NATURAL GROOVEは、三島キャンプ場の敷地内にあり、キャンプ場と連携しています。 ツアーに参加したお客様は、キャンプ場のシャワー室とトイレをご利用いただけます。 2024年春に同キャンプ場はリニューアルオープンし、施設が新しくなり、より快適に過ごせるようになりました。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 11歳～70歳
• 3～4時間
• 09:00 / 13:00

急流とゆるやかな流れが交互に現れるのが四万十川の魅力。 この四万十川の流れに乗りながら川を下ってみたい方におすすめなのがリバーSUP体験です。 四万十川の代名詞「沈下橋」と、道路からは見ることができない美しい川の景色を眺めつつ四万十川を下る冒険へ！ 沈下橋からスタートし、2つの急流ポイントに挑みながら、半日かけて三島キャンプ場へと戻る約6㎞のコースです。 出発前にSIJ、SUPAの公認インストラクターがSUPの基礎知識、川の安全についてしっかりとレクチャーさせていただきます。 長い距離をパドルで漕いで進んだり、急流に乗れたりしたときの爽快感はやみつきになるはず！ もし、お子さんなど急流を進むのが不安と思われた場合は、ガイドのSUPに乗ってもらうなど臨機応変に対応しますのでご安心ください。

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 10歳～68歳
• 1日以上

3名様以上お得なグループ割引実施中♪ 他店とは、違う　金（ゴールドのカード）で発行します） PADIオープンウォターコースを短期集中コース リゾートダイビングの予定のある方、仕事が忙しく連休が取りにくい方 PADIオープンウォターライセンスとは？ 友達や恋人、ご夫婦でダイビングの計画を立て、バディ・システムを守りながらダイビングを楽しむことができたり、インストラクターなどの引率をつけずにコンディションの良い海でダイビングができます。 もちろん、インストラクター引率のダイビングツアーにも参加できます。 アドベンチャーコースやアドバンスコース、各種スペシャルティ・ダイバー・コースに参加できるようになります！ ライセンスがないと？ ダイビングポイントなどで、ダイビング器材のレンタルやタンク・レンタルなどのサービスを受けることができず、何度も体験ダイビングとなります。 ・最短2日でPADIオープンウォーターコースのCカードが取得できます。 ・ご自宅のタブレット・スマホ・PCで学科のほとんどを学習をし2日間は大瀬崎での海洋実習が主になります ・静岡駅、沼津駅　三島駅　等静岡県伊豆長岡～ アクセスも便利です！ ・Cカード取得後は18メートルまでのダイビングができます 当店は、 5スター　ゴールドカード発行店です 5スター・ダイブセンターとは、PADIダイブセンターとしての条件をすべて満たし、なおかつダイビング教育、器材、体験、環境への自覚の4分野を提供することに関して、とくに優れているダイブセンターに毎年授与されるメンバー資格です。 5スター・ダイブセンターは以下の条件を満たしているショップです。 「教育」、「地域活動への参加」、「環境保護活動」の3分野において、PADIから表彰を受けています。 安全なリクリエーション・ダイビングとスノーケリングを発展させるために、その地域社会で積極的に活動しています。 5スター・ダイブセンターはPADIの教育規準を守るだけでなく、それぞれのコースに適した教材を使って、理想的なPADIプログラムを実施しています。 お客様が技術と知識を伸ばせるよう定期的にPADIの継続教育プログラムが提供されています。 ●発行カード：ショップ名入りゴールドカード（金のカード） ※eラーニングとログブックの費用が別途ゴールド（金）のカード申請料　¥24700×人数　掛かります ＜受講内容＞ 知識の開発／eラーニング（パソコン タブレット スマートフォンでの自宅や通勤など自分のペースで事前に学習）+海の浅い場所でスキルの練習／5セッション+海洋実習／4ダイブ

• 10歳～68歳
• 1日以上

4名様以上お得なグループ割引実施中♪ 他店とは、違う　金（ゴールドのカード）で発行します） PADIオープンウォターコースを短期集中コース リゾートダイビングの予定のある方、仕事が忙しく連休が取りにくい方 PADIオープンウォターライセンスとは？ 友達や恋人、ご夫婦でダイビングの計画を立て、バディ・システムを守りながらダイビングを楽しむことができたり、インストラクターなどの引率をつけずにコンディションの良い海でダイビングができます。 もちろん、インストラクター引率のダイビングツアーにも参加できます。 アドベンチャーコースやアドバンスコース、各種スペシャルティ・ダイバー・コースに参加できるようになります！ ライセンスがないと？ ダイビングポイントなどで、ダイビング器材のレンタルやタンク・レンタルなどのサービスを受けることができず、何度も体験ダイビングとなります。 ・最短2日でPADIオープンウォーターコースのCカードが取得できます。 ・ご自宅のタブレット・スマホ・PCで学科のほとんどを学習をし2日間は大瀬崎での海洋実習が主になります ・静岡駅、沼津駅　三島駅　等静岡県伊豆長岡～ アクセスも便利です！ ・Cカード取得後は18メートルまでのダイビングができます 当店は、 5スター　ゴールドカード発行店です 5スター・ダイブセンターとは、PADIダイブセンターとしての条件をすべて満たし、なおかつダイビング教育、器材、体験、環境への自覚の4分野を提供することに関して、とくに優れているダイブセンターに毎年授与されるメンバー資格です。 5スター・ダイブセンターは以下の条件を満たしているショップです。 「教育」、「地域活動への参加」、「環境保護活動」の3分野において、PADIから表彰を受けています。 安全なリクリエーション・ダイビングとスノーケリングを発展させるために、その地域社会で積極的に活動しています。 5スター・ダイブセンターはPADIの教育規準を守るだけでなく、それぞれのコースに適した教材を使って、理想的なPADIプログラムを実施しています。 お客様が技術と知識を伸ばせるよう定期的にPADIの継続教育プログラムが提供されています。 ●発行カード：ショップ名入りゴールドカード（金のカード） ※eラーニングとログブックの費用が別途ゴールド（金）のカード申請料　¥24700×人数　掛かります ＜受講内容＞ 知識の開発／eラーニング（パソコン タブレット スマートフォンでの自宅や通勤など自分のペースで事前に学習）+海の浅い場所でスキルの練習／5セッション+海洋実習／4ダイブ

• 12歳～65歳
• 1日以上
• 09:15

PADIのオープンウォターのCカードか同等資格が必要です。 ・大瀬崎で5本ダイブ後、アドヴァンスド・ダイバーに！ ・ライセンス（Cカード）をお持ちのダイバーが対象です。 ・5本(5種類）ダイビングをした後、アドヴァンスドコースのカードを発行します ・静岡駅、沼津駅　伊豆長岡の旅館から送迎あり！ ・大瀬崎の波が穏やかなポイントで、魚を見ながら実習します。 ボートポイント　雲見（洞窟）など　１００００円プラス　その日の状況で選べます 大瀬崎　以外のポイント　プラス料金で選べます 教材費　登録料　ゴールドカード　カード申請料 ドライスーツ以外のレンタル料　合計25，000円　教材発送料金430円　別に掛かります

• 送迎あり

• 10歳～65歳
• 1日以上
• 09:00

・最短2日でPADIオープンウォーターコースのCカードが取得できます。 ・事前に、eラーニングで　PC　スマホ　タブレットで学習して来て下さい ・静岡ではまだ少ない　信頼のPADIゴールドカード（ゴールドのカード）での発行店です ・5スター・ダイブセンターです 5スター・ダイブセンターは以下の条件を満たしているショップです。 「教育」、「地域活動への参加」、「環境保護活動」の3分野において、PADIから表彰を受けています。 ●発行カード：ショップ名入りゴールドカード ・ご自宅のタブレット・スマホ・PCで学科のほとんどを学習をし2日間は大瀬崎での海洋実習が主になります ・静岡駅、沼津駅　三島駅　伊豆長岡の旅館から送迎もあるのでアクセスも便利です！ ・大瀬崎　現地に集合でもOK！！ ・Cカード取得後は18メートルまでのダイビングができますよ～♪ 器材のレンタル　ウエットスーツ　無料キャンペーン実施中！！ ドライスーツをレンタルする場合１日￥２２００（税込み）掛かります。 eラーニングとログブックの費用が別に￥24,700　別に掛かります。

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 10歳～65歳
• 1日以上
• 09:10

2日間でライセンスを取得できる！ 東京や静岡・名古屋からの参加も楽！ 静岡駅・沼津駅まで送迎可能です。 現地集合でもご参加いただけます！ 信頼の5スターダイブセンター　ゴールドカード　発行店です 5スター・ダイブセンターとは、PADIダイブセンターとしての条件をすべて満たし、なおかつダイビング教育、器材、体験、環境への自覚の4分野を提供することに関して、とくに優れているダイブセンターに毎年授与されるメンバー資格です。 「教育」、「地域活動への参加」、「環境保護活動」の3分野において、PADIから表彰を受けています。 これからダイビングを始めたいという方に！ スクーバダイバーコースなら、2日間の講習でダイビングの基礎を学べます。学科講習・海洋実習があるので、知識も技術も身につきますよ。 海洋実習を行うのは大瀬崎の海。波が穏やかなので、安心して練習ができます。お客様のペースに合わせて講習するので、自信を持ってダイバーになれます！ 静岡市にある当店は、東京・浜松・名古屋方面からのお客様が来ることも。気軽に遊びに来てくださいね。 ------------------------------------------------------------------------------- このコースを修了すると、PADIのプロフェッショナル・メンバーの引率でダイビングを楽しんだり、水深12mまでのダイビングが可能、ダイビング器材の購入やタンク・レンタルなどのサービスを受けることができます 教材費用 レンタル料　ゴールドカード申請料が別に　掛かります　　税込み　16000円　送料　430円　　合計　16430円　お振り込み下さい

• 送迎あり

• 0歳～99歳
• 2～3時間

今治市（大島、大三島）をご案内する貸切観光プランをご用意しております。 当プランでは、亀老山や糸山からの景色などおすすめ観光スポットにご案内します！（2時間コース） 少し時間が空いたので観光したい・バスではいけない亀老山に行きたい！そんな方におすすめです。 今治に詳しい「今治博士」の資格を持った運転手がご案内しますので安心してご参加ください◎ ＜料金について＞ ・小型タクシー（4名まで）・・・16,100円 ・中型タクシー（5名まで）・・・18,200円 ・ジャンボタクシー（9名まで）・・・22,500円 ※ご利用人数でご希望の車種をお選びください。

• 団体・大人数
• 子供・子連れ

• 13歳～80歳
• 2～3時間

コースは1.4kmと短いながら、迫力の岩山に上り、360度パノラマでしまなみを見渡せる素晴らしい展望が得られます。

• 16歳～75歳
• 当日6時間以上
• 08:00

オフロードパークグランドキャニオン(京都府京丹波市：最寄駅：JR園部駅)で基本練習した後、公道に出ます。　 〜体験の流れ〜 8:00　受付・準備・着替え 受付後、ライディングウエアに着替えます。初めての方には正しい装備の装着などアドバイスします。 8:30　移動＆走行準備 車でコースへ移動します。車内でライディングの基礎やコースのルールの説明動画をご覧ください。(移動時間40分) 10:00　基礎講習 ライディング基礎講習＆トレーニングコースでウォーミングアップ。 インストラクターと一緒にツーリングコースを決めます。 11:00　アドベンチャーツーリング出発 12:30　ランチタイム メニューはコースによって異なります。お楽しみに！ 13:30　アドベンチャーツーリング 15:00　ティータイム 絶景ポイントでコーヒータイム！＆ツーリング(復路) 16:30　走行終了・移動 軽く着替えてからショップへ移動します。コース最寄り駅への送迎も可能です。車中で当日撮影したライディングの動画をご覧いただけます。動画はデータでプレゼント。 18:00　移動・解散 ビバーク大阪の更衣室・シャワーをご利用頂けます。 走行場所は、参加者のリクエスト、当日の天候、コースコンディションにより最適なコースを選択します。アクティビティの時間は変更、調整可能です。 お申し込み時に希望開始時刻、希望終了時刻をお知らせ下さい。 コースへ直接来られる場合、コース最寄り駅での送迎希望の場合は申込時にお申しつけ下さい。

• 送迎あり

• 5歳～75歳
• 当日6時間以上
• 08:30

走行できるコース □基本：オフロードパークグランドキャニオン(京都府京丹波市：最寄駅：JR園部駅) ※天候、コースコンデションによりコースを変更する場合があります。　 〜体験の流れ〜 8:30　受付・準備・着替え 受付後、ライディングウエアに着替えます。初めての方には正しい装備の装着などアドバイスします。 9:00　移動＆走行準備 車でコースへ移動します。車内でライディングの基礎やコースのルールの説明動画をご覧ください。(移動時間40分) 10:30　基礎講習 ライディング基礎講習＆トレーニングコースでウォーミングアップ。 12:00　ランチタイム 午前中のライディング映像を観ながらランチタイム。 13:00　フリーライド＆スクール 午後からはフリーライド。自由にダートライディングをお楽しみください。リクエストがあればスクール、アドベンチャーライドも可能です。 14:30　フリーライド ご自由にライディングをお楽しみ下さい。 16:00　走行終了・移動 軽く着替えてからショップへ移動します。コース最寄り駅への送迎も可能です。車中で当日撮影したライディングの動画をご覧いただけます。動画はデータでプレゼント。 17:30　移動・解散 ビバーク大阪の更衣室・シャワーをご利用頂けます。 基本走行場所オフロードパーク・グランドキャニオン(京丹波市)ですが、参加者のリクエスト、当日の天候、コースコンディションによりコースを変更する場合があります。 アクティビティの時間は変更、調整可能です。お申し込み時に希望開始時刻、希望終了時刻をお知らせ下さい。 コースへ直接来られる場合、コース最寄り駅での送迎希望の場合は申込時にお申し付け下さい。

• 送迎あり

• 16歳～65歳
• 5～6時間
• 09:30

西伊豆の海で2ダイブ！水中撮影いたします。 見たいモノなど、リクエストしてください。 当日の風向きや海のコンディションがあるので、ポイントは当日の決定にさせて下さい。 リクエストを頂ければ、なるべくご希望に添えるように致しますが、経験やスキル等をお聞きして、相談させて頂きます。 コンディションの良いポイントにてダイビング後に地元に愛されている食堂でランチを楽しみましょう。 ランチ相場は、￥800～2,000円以内（参加者様負担） ☆器材フルレンタルなし／ありが選べます フルレンタル（ウエット）　５５００円　１日です ☆富士駅・沼津駅等静岡県東部JRの駅から送迎あり ■当日の流れ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ①現地で予約完了の画面をお見せください♪ ②ダイビングポイントへご案内します！ ③ダイビングの準備とご説明をします☆彡 ④ファンダイビング！（水中世界をお楽しみください） ※上記の流れは目安です。 当日の状況によって流れが変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください　　　　　　　　　　　　　　

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 16歳～65歳
• 当日6時間以上
• 09:30

のんびりゆったり3日間でPADIオープンウォーターコースのCカードが取得できます。 PADI オープンウォターライセンスとは．．．？ 友達や恋人、ご夫婦でダイビングの計画を立て、バディ・システムを守りながらダイビングを楽しむことができたり、インストラクターなどの引率をつけずにコンディションの良い海でダイビングができます。 もちろん、インストラクター引率のダイビングツアーにも参加できます。 アドベンチャーコースやアドバンスコース、各種スペシャルティ・ダイバー・コースに参加できるようになります！ ライセンスがないと．．．？ ダイビングポイントなどで、ダイビング器材のレンタルやタンク・レンタルなどのサービスを受けることができず、何度も体験ダイビングとなります。 ・のんびりゆったり3日間でPADIオープンウォーターコースのCカードが取得できます。 ・富士駅、沼津駅等静岡県JR東部の駅から送迎もあるのでアクセスも便利です！ ・Cカード取得後は18メートルまでのダイビングができますよ～♪ ｅラーニング費用 と教材費用は別途になりますので、eラーニング費用と教材費合計￥23,000円は事前に振込や各種電子マネー、PayPay等でお支払いをお願いします。（e-ラーニングではなく講習希望の場合は別途対応しますので、ご相談ください。） 受講内容 知識の開発／eラーニング（パソコン　タブレット　スマートフォンでの自宅や通勤など自分のペースで事前に学習）＋ 海の浅い場所でスキルの練習／5セッション＋海洋実習／4ダイブ （e-ラーニングではなく講習希望の場合は別途対応しますので、ご相談ください。） ※体験プログラム経験者は、担当インストラクターの判断によりその経験がオープン・ウォーター・ダイバー・コースの一部としての実績が認められます。 ※上記の流れは目安です。 当日の状況によって流れが変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください　　　　　　　　　　　　　　

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 16歳～65歳
• 1日以上
• 09:30

PADIオープン・ウォーター・ダイバー以上 、または同等の他団体Cカード取得者が対象です。 PADIアドヴァンスド・オープン・ウォーター・プログラムは、エントリーレベルのダイバーが、水中写真や魚の観察等、アドベンチャー・ダイブに興味を持ったら"すぐに次を試してみよう"という希望に対応できるように設定されています。 25種類のアドベンチャー・ダイブの中から５種類のアドベンチャー・ダイブを修了すると、"アドヴァンスド・オープン・ウォーター・ダイバー"に認定されます。 コース参加者はアドヴァンスド・オープン・ウォーター・ダイバー認定でも最短２日で取得することが可能です。

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 16歳～65歳
• 当日6時間以上
• 09:30

PADIオープンウォターコースを短期集中コース リゾートダイビングの予定のある方に、仕事が忙しく連休が取りにくい方、体力に自信がある方、体験ダイビングを経験したことがある方に、おススメのプランです！ PADI オープンウォターライセンスとは．．．？ 友達や恋人、ご夫婦でダイビングの計画を立て、バディ・システムを守りながらダイビングを楽しむことができたり、インストラクターなどの引率をつけずにコンディションの良い海でダイビングができます。 もちろん、インストラクター引率のダイビングツアーにも参加できます。 アドベンチャーコースやアドバンスコース、各種スペシャルティ・ダイバー・コースに参加できるようになります！ ライセンスがないと．．．？ ダイビングポイントなどで、ダイビング器材のレンタルやタンク・レンタルなどのサービスを受けることができず、何度も体験ダイビングとなります。 ・最短2日でPADIオープンウォーターコースのCカードが取得できます。 ・ご自宅のタブレット・スマホ・PCで学科のほとんどを学習をし2日間は大瀬崎での海洋実習が主になります ・富士駅、沼津駅等静岡県JR東部の駅から送迎もあるのでアクセスも便利です！ ・Cカード取得後は18メートルまでのダイビングができますよ～♪ eラーニングとログブックの費用が別に￥24,000　別に掛かります。 （e-ラーニングではなく講習希望の場合は別途対応しますので、ご相談ください。） 受講内容 知識の開発／eラーニング（パソコン　タブレット　スマートフォンでの自宅や通勤など自分のペースで事前に学習）＋ 海の浅い場所でスキルの練習／5セッション＋海洋実習／4ダイブ ※上記の流れは目安です。 当日の状況によって流れが変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 12歳～70歳
• 2～3時間
• 10:00 / 14:00 / 18:00

2時間半で素敵なシルバーリングを制作し、その場でお持ち帰りができるシルバーリング製作体験プランです！ 旅の思い出にカップルで、お友達同士でペアリング製作なんていかがでしょうか。 手ぶらでご参加いただけます！

• 雨でもOK
• 屋内・室内

• 7歳～80歳
• 1時間以内
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

愛媛県今治市の老舗タオルブランド「コンテックス社」のサウナハット「POCKET」が付いた特別プランです！ さらに、このサウナハットはお好きな色を選んでお持ち帰りいただけます。 サウナハットを被って、遊beach大三島のテントサウナでじっくりと体を温め、瀬戸内海にダイブしてクールダウン。 その後は、選んだサウナハットをお持ち帰りいただけるため、次回以降のサウナ体験でもご利用いただけます！！ 【例：1時間３セットの工程表】 0:00〜0:10（10分） 1セット目：サウナセッション 初心者：8分 慣れている方：10分間サウナに入ります。 選んだサウナハット「POCKET」を着用し、頭部を快適に保護しながらサウナを楽しみます。 終了後、1〜2分間のクールダウンとして、瀬戸内海にダイブしてリフレッシュ。 0:10〜0:20（10分） 休憩 & 水分補給 リラックスエリアで10分間の休憩。 体を整えます。 0:20〜0:30（10分） 2セット目：サウナセッション 再度8〜10分間のサウナセッション。 サウナ後は瀬戸内海で1〜2分間のクールダウンを行い、再度リフレッシュします。 0:30〜0:40（10分） 休憩 & リフレッシュ 再びリラックスエリアで10分間の休憩を取り、心身を整えます。 0:40〜1:00（20分） 3セット目：サウナセッション 最後に8〜10分間サウナに入り、サウナ終了後は瀬戸内海で1〜2分のクールダウンで締めくくります。 《プランのポイント》 コンテックス社「POCKET」サウナハットプレゼント: お一人様一つ、サウナハット「POCKET」をプレゼント。 色もお選びいただけますので、特別なサウナ体験がより思い出に残るものとなります。 瀬戸内海を満喫するリフレッシュ体験: テントサウナと瀬戸内海でのクールダウンが、心身をリフレッシュし、贅沢な1時間を過ごせます。

• 7歳～80歳
• 1～2時間
• 11:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00

遊beach大三島の自然とともに心身をリフレッシュできる、アクティブなサウナ体験プランです！！ まず、テントサウナでじっくりと身体を温めた後、瀬戸内海にダイブしてクールダウン。 その後、SUP（スタンドアップパドル）で海上を自由に冒険しながら、瀬戸内海の絶景を堪能します！ 「アクティブに楽しむSUP体験と、リラックスできるサウナとクールダウンの絶妙なバランスを楽しめるプランです」 【例：2時間3セットの工程表＋SUPアドベンチャー】 0:00〜0:15（15分） 1セット目：サウナセッション 初心者は8分、慣れている人は10分間のサウナセッションを行います。 サウナ終了後、1〜2分間のクールダウンとして、瀬戸内海にダイブして身体をリフレッシュ。 0:15〜0:35（20分） SUPアドベンチャー体験（第1セッション） サウナ後にSUPボードに乗り、瀬戸内海の穏やかな水面を進みます。 初めての方でもスタッフがサポートし、簡単にSUPの楽しさを体験できます。 0:35〜0:50（15分） 2セット目：サウナセッション 初心者は8分、慣れている方は10分間サウナに入り、再度1〜2分間のクールダウンを瀬戸内海で行います。 0:50〜1:10（20分） SUPアドベンチャー体験（第2セッション） 再びSUPに乗って、今度は少し遠くまで海上散歩。 自然の静けさと瀬戸内海の美しい景色を楽しみながら、リラックスした時間を過ごします。 1:10〜1:30（20分） 休憩 & 水分補給 リラックスエリアで20分間休憩。心身をリフレッシュ。 1:30〜1:45（15分） 3セット目：サウナセッション 最後に8〜10分間サウナに入り、しっかりと身体を温めます。 サウナ終了後、1〜2分間の瀬戸内海ダイブでクールダウンし、心身のバランスを整えます。 1:45〜2:00（15分） SUPリラックスタイム 最後にSUPに乗って、自由に海上をリラックスしながら過ごします。ゆっくりとしたペースで、自然の中で過ごす贅沢なひとときです。

• 7歳～80歳
• 1時間以内
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

遊beach大三島のサウナで心身をリフレッシュした後、瀬戸内海に飛び込んでクールダウン。 そして、オーガニック素材を使用した大三島コーラ【ブラック・ホワイト】の飲み比べで、至福のひとときをお楽しみいただけるプランです。 サウナの後に、黒と白の2種類の特製大三島コーラを飲み比べし、爽やかな味わいを堪能できます。 大自然とともに、心も身体もリフレッシュする贅沢な1時間をお楽しみください。 【例：１時間３セット＋大三島コーラ飲み比べ】 0:00〜0:10（10分） 1セット目：サウナセッション 初心者：8分間サウナに入ります。 慣れている人：10分間サウナに入ります。 終了後、瀬戸内海で1〜2分間のクールダウン。 0:10〜0:25（15分） 休憩 & 水分補給 リラックスエリアで10〜15分間休憩。ここで1杯目の大三島コーラ（ブラック）を楽しみながら、ゆっくりとリフレッシュ。 0:25〜0:35（10分） 2セット目：サウナセッション 初心者：8分間、慣れている人：10分間サウナに入ります。 終了後、1〜2分間のクールダウン。 0:35〜0:50（15分） 休憩 & 水分補給 休憩エリアでリラックスしながら、2杯目の大三島コーラ（ホワイト）を味わい、水分補給。 0:50〜1:00（10分） 3セット目：サウナセッション 初心者は8分、慣れている人は10分間サウナを楽しみ、最後に瀬戸内海で1〜2分間のクールダウンでフィニッシュ。

• 7歳～80歳
• 1時間以内
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

このプランは、遊beach大三島ならではの自然体験と、身体を癒すサウナを融合させた特別なプランです。 サウナで心と身体を温めた後、瀬戸内海の穏やかな水面へ直接ダイブ！ 自然の力で心身をリフレッシュさせ、瀬戸内海の美しい景観とともに至福の時間をお楽しみいただけます。 【例：1時間／3セット】 **0:00〜0:10**（10分） 「1セット目：サウナセッション」 - 初心者：8分間サウナに入ります。 - 慣れている人：10分間サウナに入ります。 - 終了後、瀬戸内海で1〜2分間のクールダウンを行います。 **0:10〜0:25**（15分） 「休憩 & 水分補給」 - リラックスエリアで10〜15分間休憩。水分補給をしながら心身をリフレッシュします。 - 体調に合わせて、休憩時間は10〜15分の範囲で自由に調整します。 **0:25〜0:35**（10分） 「2セット目：サウナセッション」 - 初心者：8分間サウナに入ります。 - 慣れている人：10分間サウナに入ります。 - 終了後、再び1〜2分のクールダウンで瀬戸内海へ。 **0:35〜0:50**（15分） 「休憩 & 水分補給」 - 再度10〜15分間の休憩。しっかりと体を整え、水分補給を行います。 **0:50〜1:00**（10分） 「3セット目：サウナセッション」 - 初心者：8分、慣れている人：10分のサウナセッション。 - 終了後、最後の1〜2分間のクールダウンで、心身をリフレッシュ。 【ポイント】 サウナ時間: 初心者は8分、慣れてきたら1〜2分程度増やしていく。慣れている方は10分のサウナを行います。 クールダウ: 各セット後に瀬戸内海で1〜2分間クールダウンを行い、体を適度に冷やします。 休憩時間: 各セット後の休憩は10〜15分。体調に合わせて時間を調整しながら、水分補給とリラックスをしっかり行います。