東京 お一人様|暇つぶしする女性必見!安心&おしゃれな体験アクティビティ
「東京で一人で暇つぶしをしたい」「女性が一人で行けるスポットを知りたい」という人におすすめ!
女性が安全に、気軽に、短時間で楽しめる、東京のスポットやアクティビティを紹介します。室内・屋内施設も多く、雨の日や仕事後の暇つぶしにもぴったりなので、ぜひ参考にしてみてください。
東京 ジャンル別|女性一人の暇つぶし おすすめの体験
東京は、女性一人でも安心して楽しめるアクティビティが充実!美容・リラクゼーションをはじめ、体を動かしたり、ものづくりに没頭したりと、短時間で気分転換できるスポットが、数多く存在します。
はじめに、女性の暇つぶしにおすすめの体験を、ジャンル別に紹介します。
美容・リラクゼーション
女性人気No.1!美容やリラクゼーション体験をしてみませんか?
最先端技術で細胞レベルのエイジングケアを目指すアイスサウナや、凝りをほぐすフェイシャルマッサージ、癒やしのスパなど、心身をリセットする体験で、暇つぶししながらキレイになりましょう!一石二鳥の時間を、ぜひ体感してみてください!
【東京・麻布】CRYOアイスサウナがたった3分で体験できる!時差ボケや疲労も解消◎ 麻布十番駅から徒歩2分!
東京都港区麻布十番にある世界最新美容で細胞レベルのエイジングケアが時短で体験できる℃RYO TOKYO® NEO(クライオ東京ネオ)です。お身体とメンタルの状況やお客様のお悩みに合わせて最適なプランをご提案します♪観光疲れのお身体を癒やし、回復、海外ツアー者には嬉しい時差ボケ解消も一瞬回復!疲労回復
クリスマスキャンペーン2025【銀座】フェイシャルエステ+デコルテ肩周りマッサージ+小顔矯正120分☆
ゆったり120分プランです☆引き締め効果の高いクレンジングジェルで優しく小顔トリートメント。汚れを浮かせて美容成分をたっぷり吸収させます。ホットタオルでお肌の休息も。肌細胞を増やし、肌再生能力を高め美容効果の高いフェイシャル化粧品でお顔に様々な刺激と安らぎを与える極上のメニューです。 デコルテ、肩
【東京・池袋】五感に響く《和のマッサージ体験》で旅の疲れを癒しませんか?女性専用のプライベートアロマサロン
女性専用のリラクゼーションサロンです。日本を訪れる外国人の方に和のマッサージ体験をしていただきたくて、特別プランをご用意しました。竹を使ったバンブートリートメント、富士山の溶岩を使ったホットブロック、和精油を使ったアロマリンパマッサージ、星空ドライヘッドスパ(プラネタリウム搭載)で旅の疲れを癒し、こ
クリスマスキャンペーン2025【銀座】新メニュー!タイ古式マッサージ+ドライヘッドスパ120分☆
タイ伝統の一種。タイのユネスコ無形文化遺産として親しまれているマッサージ。タイ医療として美容、健康、リラクゼーションを目的としている。指圧、揉む動作だけでなく、四肢を曲げ伸ばすストレッチ、アームコブラなど様々な技を含む。全身の筋肉を、象の歩行の様なゆったりとしたリズムで、手の平、指、肘などで刺激しま
ボルダリング体験
体を動かしてリフレッシュしたい人には、ボルダリング体験がおすすめ。
室内・屋内で体験でき、天候に左右されないのもうれしいポイントです。初心者向けのレクチャーや道具のレンタルなどが付いた、女性一人でも参加しやすいボルダリング体験もたくさんありますので、気軽に参加してみてくださいね。
【四ツ谷駅徒歩4分】初心者・キッズ大歓迎!初回施設使用40%OFFでボルダリング体験|エバーフリー
? 初めての方限定!ネット予約で施設使用料が40%OFF!ボルダリングは、女性の方もお子様もご家族でも気軽に楽しめるスポーツです。運動不足の解消やシェイプアップ、ストレス発散にもおすすめ!※初めての方は別途、初回登録料1,250円が必要です。
【四ツ谷/ボルダリング】初心者も安心!マンツーマンで基礎から学べる60分レッスン(レンタル無料)
ボルダリングが初めてでも大丈夫!こちらは初心者の方向けの マンツーマンレッスン付きプラン です✨最初の60分で、手足の置き方・身体の使い方・登りやすい課題の選び方など、「最初に覚えるとラクになるコツ」をスタッフが一対一でやさしくレクチャーします。レッスン後はそのまま自由に練習OK!覚えたことをすぐ試
【東京・大手町・神田】初めてでもお子様も安心!無料講習付き時間無制限のボルダリング体験【初回限定】
コースを辿って行く楽しみを知る!来店から満足いくまでボルダリングをお楽しみいただけるコースです。初心者・運動未経験者・女性に特化したクライミング・ボルダリングジムで、初めてでも安心の初心者レッスンを受けることができます。レッスンでは、登り方のルール説明、危険説明、登り方のレッスン、一人でも登れるよう
【東京・吉祥寺】たっぷりボルダリング・1日利用プラン・初回登録なしプラン
吉祥寺の五日市街道沿いにある、クライミングジムです。営業時間(有人)は下記をご参照ください。火-金 15:00 ~ 21:00土 13:00 ~ 18:00日祝 11:00 ~ 18:00
茶道体験
茶道体験は、日本の伝統文化に触れたい女性に人気です!
作法にのっとり抹茶を飲んだり点て(たて)たりする中で、侘び寂び(わびさび)の心や「和」の美意識を感じ取ることができます。手順や所作は丁寧に教えてもらえるので、初心者や一人での参加でも安心です。
【東京・駒場東大前】お茶の世界を堪能!茶道体験!お茶室でじっくりお茶(薄茶・濃茶)を味わう!駅より徒歩3分
薄茶と濃茶を両方味わえるプランです。お茶の世界をじっくり堪能できます。1名様でもご参加いただけますが、2名~10名様ですと割安になります。所要時間は約90分~150分となります。
【東京・浅草/和菓子作り】季節の和菓子作り+お抹茶体験◎ 気軽に“和”を楽しめる体験型カフェ「抹茶カフェ茶禅」《土日祝限定》
和菓子を作って抹茶を点てていただく体験型の抹茶カフェです。毎月変わる和菓子(練りきり)2種類の中から1種類選んでお作りいただけます。※その月にお作りいただけるお菓子はインスタグラムにて掲載しております。■入店からの流れ■1.和菓子を選んで作る(15~25分)※餡はご用意しておりますので、練りきりを成
【東京・神田】【自分で作る抹茶3点体験コース】お抹茶とお干菓子&和菓子作り体験
東京・神田にある日本文化体験 庵an(あん)では、どなたでも楽しく日本文化を体験いただけます。日本文化への第一歩を庵anで踏み出してみませんか?楽しい+学べる体験プログラムを多数用意してお待ちしております。3つの文化体験!〈1〉本物の和三盆糖を本物の木型を使って、お干菓子を作ります!〈2〉24節気に
陶芸体験
毎日忙しい……リフレッシュしたい!という女性には、手びねりや電動ろくろなどの陶芸体験がぴったり。
粘土の手触りは、リラックス効果をもたらすとも言われています。無心に没頭する時間を過ごしながら茶碗や湯のみなど自分だけのうつわが手元に残る、静かな贅沢タイムで日頃の疲れを癒やしましょう。
【東京・赤羽橋】初心者におすすめ!自由な発想で手びねり陶芸体験。当日予約OK!
陶芸が初めての方におすすめのプラン。作品の形も数も自由なので、制作した作品にはハンコなどで模様をつけてもOK!思いのまま創作できます。手に土を感じる手びねりという手法で作っていきます。中皿やお子さま向けのキャラクターのお皿など、粘土遊びの要領で楽しんで作っていきましょう。物作りにはあまり自信がないと
【東京銀座】挑戦派?癒し派?アート派?手回しロクロで陶芸トリップ♪陶芸一日体験☆
東京、名古屋、大阪、福岡に6教室を開校する「ゆう工房」。明るく気さくな専門スタッフがひとりひとりのスピードに合わせて一緒にお手伝い致します。☆美濃焼の土400gを使い、ロクロを回してうつわを手作り。 ①お茶碗 ②お湯のみ ③フリーカップ ④小皿 ⑤小鉢 からお好きな形を選んでお作りいただけます。☆体
【東京・目黒】人気!絵付けと手びねり陶芸が楽しめるレギュラー体験
1.素焼きの湯呑にお好きなデザインの絵を専用の顔料で書いていただきます。絵が苦手という方でもサンプルが色々ございますのでご安心ください。2.ご飯茶碗を手びねりで作っていただきます。手で伸ばして作っていくので味のある形になります。~当日の流れ~①講師が湯呑の絵付けの説明をします。(10分)②絵付け開始
アクセサリー作り
自分だけのお気に入りをカタチにしたい人には、アクセサリー作り体験がおすすめ!
ピアスやネックレス、バングルなど、作りたいものを自分好みの素材や色で作れます。世界にひとつだけ、オリジナルハンドメイドアクセサリーを身につけて、日常にちょっとしたワクワクをプラスしてみましょう!
【東京・渋谷/外苑】運気を上げるパワーストーンブレスレット作り!外苑前駅より徒歩5分!
天然石を選び、数珠つなぎのブレスレットを制作する体験です。「毎日を前向きに過ごしたい」「気持ちを整えたい」など、今の自分に合わせて、色や雰囲気を見ながらお好みの天然石をお選びいただけます。当店は4代続く石屋として、長年石に携わってきました。確かな選定眼で仕入れた高品質な天然石の中から、世界にひとつだ
【東京・表参道】1本11,000円~シルバー手作りエマーユリング(当日持ち帰りOK・お友達同士ご家族歓迎)
波や花など数種類のデザインから、お好きなモチーフをお選びいただき、透明感や深みのある色から、お好みの色を選んで、世界でひとつだけのリングを手作りしていただきます。大切な記念日やお誕生日、デートプランにおすすめです。☆撮影データ付きプランなら当日の思い出も鮮やかに残せます☆1年記念日やお相手の誕生日に
【東京銀座】銀粘土で作るシルバーリング体験☆毎日に気持ちいいを♪
東京、名古屋、大阪、福岡に6教室を開校する「ゆう工房」。明るく気さくな専門スタッフがひとりひとりのスピードに合わせて一緒にお手伝い致します。☆できあがったアクセサリーで毎日を楽しめます♪純銀粘土を指先でこねたり曲げたり♪自分でイメージした形を作り、780℃で焼成して完成!5g の銀粘土を使い、リング
【東京・浅草橋】手首を飾る本格的なオリジナルバングルが作れるアクセサリーワークショップ
・東京都台東区「浅草橋駅」より徒歩約3分。素材選びから体験できる、本格的なバングルづくりを楽しんでいただけます。・完成した作品は当日持ち帰り可。すぐに身に着けていただけます。・職人が直接指導させていただきます。リクエストにも柔軟にお応えしますので、お気軽にご相談ください。・小さなお子さまからシニアま
ボタニカル体験
植物由来の自然素材を使って雑貨などを手作りする、ボタニカル体験。
盆栽や苔玉作りは、日本に古くから伝わるボタニカル体験のひとつです。透明な容器の中に植物を配置してインテリアなどにするテラリウム、ガラス瓶にドライフラワーとオイルやパラフィンを入れて作るハーバリウムなどもありますよ。
【新宿・かわいい苔玉】器で映える☆季節の苔玉づくり♪ 当店人気プラン
お得プラン☆器で映える「苔玉」づくり教室自主創作の作品や厳選陶芸産地製の苔玉置きのお皿(陶器)選びから始まる体験教室自主創作の作品等は、色や形も様々で目移りする程の種類(苔玉置きのお皿)をご用意しております。当日お手に取って自由にお選びください。メインの苔玉は、ハイ苔と季節の観葉植物使うベーシックな
【新宿・風景盆栽】はじめての風景盆栽☆自然素材で彩る盆栽(1回)講座「13%OFFキャンペーン」
初心者さんの限定の「風景盆栽鉢」づくり講座となります。苗木は紅葉系の樹木(苗木)となります。苗木に関しても植え替えの工程および用土づくり(配合等)もお伝えいたします。また重要な苔の貼り方・育て方などを「初心者の方」にゆっくり学んでいただく内容となっております。出来上がった盆栽鉢に合わせて、橋や灯篭な
【話題の創作アート】苔を楽しむ1日☆苔の炭鉢&苔テラリウム(セット)講座
【苔の炭鉢】クヌギ等の炭鉢・山苔・観葉植物・装飾石を使い創作いただきます。苔の炭鉢の中心となる観葉植物は多種類の中から自由選択出来ます。炭鉢は陶器皿で飾る方法とテラリウム(円筒型ガラスに入れて、苔の乾燥防止・ほこり対策)方式としても飾れますが、炭鉢置きの陶器皿の方を無料でご提供いたします。円筒型ガラ
LEDライトで安全!【お花がふんわり透けるボタニカルランタン】ずっと使える♪ 火を使わないLED専用
※プラン説明下の重要事項をお読みくださいね。※LEDライト使用で安心安全※当日現金払い希望、オーダー、団体予約(6~12名)はお問い合わせください。白いランタンにお花が透けてとっても可愛い!フワッと優しい光に癒されます。LEDライトを使用してずっと使える嬉しいアイテム♪貴方だけの素敵なデザインで可愛
カヌー・カヤック
都会にいながら自然を感じつつリフレッシュしたい人には、カヌー・カヤック体験がおすすめ。
水面を進みながら、水の音に癒やされたり東京らしいランドマークを眺めたりと、心地よい時間を過ごせます。リラックスしながら爽快感も味わえる特別な体験!夜の時間に体験すれば、夜景も楽しめますよ。
【東京 カヤック】東京カヤックツアー ♪春の日差し×スカイツリーの絶景をお楽しみください。
◆◇ このツアーのオススメポイント ◇◆◎スカイツリー×東京河川の絶景!◎桜・新緑・紅葉と四季折々の景色が楽しめます。◎お子様も大喜び! ご家族で近場でプチアウトドア体験が出来てしまいます。◎初心者の方から女性同士、ご家族・シニアの方までどなたでも楽しめます♪◎平日がとくにおすすめ! ソロ活女子や女
【東京 カヤック】夜景×スカイツリー。 東京ナイトカヤックツア ♪非日常空間でリフレッシュ
◆◇ このツアーのオススメポイント ◇◆◎スカイツリーの夜景を独り占め気分で満喫◎駅近で本格的なカヤックが楽しめます。◎お子様も大喜び! ご家族で近場でプチアウトドア体験が出来てしまいます。◎初心者の方から女性同士、ご家族・シニアの方までどなたでも楽しめます♪◎平日がとくにおすすめ! ソロ活女子や女
【東京・江戸川】カヤックでスカイツリーを目指そう!「東京水路カヤックツアー(半日:Aコース)」
江戸時代より栄え、網目に張り巡らされた東京の水路を本格的なシーカヤックで巡ります。Aコースでは、4km先のスカイツリーを目指して真下まで漕いでいく往復コースです。距離は少し長いですが、段々と迫ってくるワクワク感と真下から見上げた時の達成感は抜群です!体力に自信がない方は、タンデム艇や距離短めのBコー
アロマ体験・調香・お香作り
東京で一人、暇つぶしをしたい&おしゃれな体験がしたい女性は必見!香りのアイテムを作る体験はいかがでしょうか?
好みの香りを自由にブレンドして、オリジナル香水やお香を作ってみましょう。香りがもたらすリラクゼーション効果は絶大です!体験している時間の充実はもちろんのこと、手作りの香りをまとえば、日々の気分もアガりますね。
【東京・門前仲町】香りを自由にブレンド|100種から選ぶオリジナル香水づくり〜自分だけの1本に仕上げよう〈たっぷり25ml/瓶なしプラン〉
100種類以上の香りからお好きな香りを選び、自分だけの“本格香水”を自由にブレンドして作る香水づくり体験です。リピーターや、すでに香水瓶をお持ちの方向けの“瓶なしプラン”です。このプランでは、たっぷり25mlの香水を作成。日常使いしたい方や、2本目以降のご参加でエジプト香水瓶が不要な方にぴったりです
東京・門前仲町|世界にひとつだけのオリジナル香水作り体験<平日限定>
\世界にひとつ、自分だけの香りを作ろう/東京・門前仲町で、オリジナル香水作り体験!100種類以上の精油から好みの香りを選び、自由にブレンド。完成した香水は、携帯に便利なスプレーボトル(アトマイザー)に入れてお持ち帰りいただきます。さらに、お選びいただいたエジプト直輸入のガラス香水瓶は、割れないよう丁
東京・門前仲町|天然ミツロウで作るアロマハンドクリーム作り体験<平日限定>
「天然ミツロウと精油で、心も手肌もほっこり。」希少な讃岐和蜂のミツロウと精油を使った、癒しのハンドクリーム作り体験。\天然素材で作る、自分だけのアロマハンドクリーム/東京・門前仲町で体験できる、平日限定のアロマハンドクリーム作り。超希少な讃岐の日本ミツバチの天然ミツロウと、保湿力に優れたホホバオイル
東京 エリア別|女性一人の暇つぶし 過ごし方
続いて、女性一人でも楽しめる過ごし方を、エリア別に紹介します。雰囲気も個性も違う東京の各エリアで、「充実した暇つぶし時間」を過ごしちゃいましょう!
渋谷・原宿エリア
- アクセサリー作り体験(指輪・ブレスレットなど)
- SHIBUYA SKYで夜景を楽しむ
- 明治神宮〜表参道ヒルズを散歩
- 渋谷ヒカリエ ShinQsでカフェ&ショッピング
【東京・渋谷/外苑】ペンデュラムを使用したパワーストーンブレスレット作り(1日1名限定)
ペンデュラムを使用し潜在意識に問いかけて作成します。◎初めてでも、大丈夫!ご自分のサイズぴったりのブレスレットが作れます。〜当日の流れ〜①ペンデュラムとは何か? 説明と実際に動きを確認します。②腕のサイズの確認をさせていただきます。③パターンと石を選び組み合わせます。(選ぶ際はペンデュラムを使用)④
新宿・代々木エリア
- ボルダリング
- ボタニカル体験
- 東京都庁展望台で無料夜景鑑賞
- 代々木公園でベンチ読書&ピクニック
- 新宿ピカデリーや新宿バルト9で映画鑑賞
ゆらゆら可愛い♪【ガラスドームアクセサリー】 透明ガラスにお花が揺れてとってもキュートです。
※プラン説明下の重要事項をお読みくださいね※当日現金払い希望、オーダー、団体予約(6~12名)はお問い合わせください。透明ガラスドームの中に小さな可愛いお花やパールを閉じ込めて♪ゆらゆら揺れるお花がとっても可愛いです。色違いにしてみたり、お揃いにしてみたり、プチプラでプレゼントにも最適です(*^^*
浅草・上野エリア
- 茶道体験
- 和装体験
- 仲見世通りで食べ歩き&浅草寺を参拝
【東京・浅草】★大人気のレトロモダンプラン★厳選されたアンティーク着物でコーディネートをお楽しみ下さい♪
☆★新作レトロモダンプランが登場!★☆人気のアンティーク着物とオプション小物をあわせ、いろいろなコーディネートが楽しめます♪半衿にレースを入れて小顔効果も期待できます♪インフルエンサーやモデルからも可愛い着物コーディネートが大好評です♪着物レンタルVASARAがあなたの「楽しい」思い出づくりを徹底的
スカイツリー・両国エリア
- カヌー・カヤック
- 陶芸体験
- 東京スカイツリー®展望台で絶景を満喫
【東京スカイツリー®】「天望デッキと天望回廊セット券」(日時指定)
©TOKYO-SKYTREE©TOKYO-SKYTREE TOWN東京スカイツリーの天望回廊(450m)と天望デッキ(350m)のセット入場チケットです。日時指定前売りチケットで当日券よりもお得にお求めいただけます。※1回に予約できる最大人数は8名様までとなります。9名様以上の場合は2回に分けてご予
お台場・豊洲エリア
- アクアシティお台場やお台場ダイバーシティ東京プラザで買い物
- 豊洲市場でマグロせり見学&海鮮ランチ
- お台場海浜公園で砂浜散歩&夕日鑑賞
- 有明ガーデンで買い物&スパでリラックス
【東京・有明】ミニチュアミュージアムスモールワールズ入場パスポート♪
スモールワールズTOKYOの入場パスポートです♪トンネルを抜けるとそこは、大スケールで広がるミニチュアの世界。人や乗り物が行き交う街には、朝陽が昇り、活気にあふれ、やがて夕陽が沈みます。ここにはどんな物語があるんだろう?そんな想像をしながら、繊細でひた向きな街の営みを眺めているうちに、気づけば、慌た
東京 女性一人の暇つぶしを充実したひとときに!
今回は、東京で一人、暇つぶしをしたい女性におすすめの、アクティビティや体験、ワークショップなどをご紹介しました。
ものづくり、リラクゼーション、スポーツなど、豊富な種類の中から、自分のペースで楽しめる過ごし方を見つけてみてください!
※本記事の内容は2025年12月現在の情報です。
アイキャッチ画像提供:photoAC