- 3歳～85歳
- 4～5時間
- 07:30 / 13:00
★私たちは沖縄県公安委員会指定の安全対策’’優良’’海域レジャー提供業者です★ ★最大６名様*まで乗船出来ます。ご予約時の遊び・体験予約数は1人様（1挺）でご入力ください。 *12歳未満のお子様の場合は2人で1名に換算します。1歳未満の幼児は人数に参入しません。 （3歳未満、86歳以上でも乗船出来ます。ご相談ください。） ★完全貸切 ボートチャーター♪ デイクルージング ＆ フリーカスタマイズ プラン お客様のご要望により自由にプランのカスタマイズが可能です！！ 沖縄の海でシュノーケリングやSUP、船釣り、船上で 誕生パーティーなどいかがでしょうか！ 家族、友達、カップルで、思い出に残る体験にオススメ♪ ★写真撮影、ウェルカムドリンク（ソフトドリンク）付き！ 海の必需品バスタオル貸出無料！ ★予約状況次第では時間の延長や調整が可能です。 ご相談ください。 ▽プランスケジュール ・宜野湾港マリーナ（宜野湾市）に集合 ・注意事項などの説明後、出航 ・ご希望の場所でクルージング ・宜野湾港マリーナに帰港 未経験者〜経験者の方まで、全ての方が沖縄の海を楽しめるようにスタッフ一同全力でサポートさせて頂きます。 何かわからないことがあればお気軽に質問して下さい、皆様の来店を笑顔でおまちしています！
- 3歳～85歳
- 3～4時間
- 08:30 / 13:00
★私たちは沖縄県公安委員会指定の安全対策’’優良’’海域レジャー提供業者です★ ★最大６名様*まで乗船出来ます。ご予約時の遊び・体験予約数は1人様（1挺）でご入力ください。 *12歳未満のお子様の場合は2人で1名に換算します。1歳未満の幼児は人数に参入しません。 （3歳未満、86歳以上でも乗船出来ます。ご相談ください。） ★完全貸切 ボートチャーター♪ デイクルージング ＆ フリーカスタマイズ プラン お客様のご要望により自由にプランのカスタマイズが可能です！！ 沖縄の海でシュノーケリングやSUP、船釣り、船上で 誕生パーティーなどいかがでしょうか！ 家族、友達、カップルで、思い出に残る体験にオススメ♪ ★写真撮影、ウェルカムドリンク（ソフトドリンク）付き！ 海の必需品バスタオル貸出無料！ ★予約状況次第では時間の延長や調整が可能です。 ご相談ください。 ▽プランスケジュール ・宜野湾港マリーナ（宜野湾市）に集合 ・注意事項などの説明後、出航 ・ご希望の場所でクルージング ・宜野湾港マリーナに帰港 未経験者〜経験者の方まで、全ての方が沖縄の海を楽しめるようにスタッフ一同全力でサポートさせて頂きます。 何かわからないことがあればお気軽に質問して下さい、皆様の来店を笑顔でおまちしています！
- 3歳～85歳
- 1～2時間
- 08:00 / 10:30 / 13:00 / 15:30 / 18:30
★私たちは沖縄県公安委員会指定の安全対策’’優良’’海域レジャー提供業者です★ ★最大６名様*まで乗船出来ます。ご予約時の遊び・体験予約数は1人様（1挺）でご入力ください。 *12歳未満のお子様の場合は2人で1名に換算します。1歳未満の幼児は人数に参入しません。 （3歳未満、86歳以上でも乗船出来ます。ご相談ください。） ★完全貸切 ボートチャーター♪ デイクルージング ＆ フリーカスタマイズ プラン お客様のご要望により自由にプランのカスタマイズが可能です！！ 沖縄の海でシュノーケリングやSUP、船釣り、船上で 誕生パーティーなどいかがでしょうか！ 家族、友達、カップルで、思い出に残る体験にオススメ♪ ★写真撮影、ウェルカムドリンク（ソフトドリンク）付き！ 海の必需品バスタオル貸出無料！ ★予約状況次第では時間の延長や調整が可能です。 ご相談ください。 ▽プランスケジュール ・宜野湾港マリーナ（宜野湾市）に集合 ・注意事項などの説明後、出航 ・ご希望の場所でクルージング ・宜野湾港マリーナに帰港 未経験者〜経験者の方まで、全ての方が沖縄の海を楽しめるようにスタッフ一同全力でサポートさせて頂きます。 何かわからないことがあればお気軽に質問して下さい、皆様の来店を笑顔でおまちしています！
- 6歳～69歳
- 1～2時間
- 17:30
≪宮古ブルーの海で夕陽を観ながらSUP(スタンドアップパドルボード）アクティビティ≫ その日、その時間に合ったベストな秘境ビーチで行う、サンセットサップクルージングツアーです。 SUPの上から見れる太陽と形の異なる雲や海の色は、まさに絶景！！ サンセットでは年に数回しか見ることができない 海に沈む夕陽 ≪グリーンフラッシュ≫ そんな体験一生の思い出になること間違いなし！ 安定感のあるボードで、ガイドと一緒に練習してから行うので、初めての方やお子様も安心して楽しめます！ ６歳以上のお子様からご参加可能です☆小さなお子様も二人乗りでご参加いただけます。 あおみゃーくのツアーは１グループ限定で行い、男女2人のガイドがお供させて頂きます。 ドローン撮影中も１人のガイドがお供しており、安心安全に宮古島の海と夕陽を満喫してください。 ☆ドローン撮影＆高画質防水カメラ(GoPro10)撮影付き！ ツアー中のお写真、ドローン撮影の写真や動画もプレゼント！ ☆水難救助員、宮古島SUP協会公認インストラクター・スノーケリングガイド資格を持ったガイドが丁寧にレクチャー致します。 泳げなくて不安な方、小さなお子様も安心してご参加ください！ ☆機材備品、無料レンタル！（ツアーで使う機材、ライフジャケット、ウエットスーツ（冬季）、マリンシューズのレンタルも料金に含まれています） ☆傷害保険加入済み アオみゃーくは安心・安全を第一にツアーを行っています。 １グループ限定貸切ツアーに、海の知識に長けた男女２人のガイドが、素敵な海遊びにお付き合いさせて頂きます。 【プラン当日の流れ】 ①集合時間に集合場所で受付（10分) ②準備をして海へ！(10分） ③サンセットSUPクルージング開始（90分) ④着替え（10分） ⑤アクティビティ終了！現地解散 ※当日の潮位・海況によりスケジュールは変動致します。
天候の影響でサンセットは無理でしたが、翌日昼間に行いました！カナミさんもタクちゃんもとても親切で楽しくSUPができました！ 写真もいっぱい！ドローンを使った撮影も初めての体験で、後から何回も見返しました！ 次もまたお願いしたいです！ 天気が良ければサンセットも再チャレンジしたいです！
- 6歳～69歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
≪宮古島の絶景、宮古ブルーの海でSUP(スタンドアップパドルボード）体験≫＆≪シュノーケル体験≫ツアーです。 その日、その時間に合ったベストなビーチを２人（男女）のガイドがご案内いたします。 サップの上から見る海の色は視線が高くなって、まさに絶景！！ 安定感のあるボードで、２人のガイドがゆっくり丁寧に、一緒に練習してから行うので、初めての方やお子様も安心して楽しめます！ ６歳以上のお子様からご参加可能です☆小さなお子様も二人乗りでご参加いただけます。 SUPで海の上から見た後は、そのままシュノーケルをつけて海の中を見てみれば楽しさ倍増間違いありません。 宮古島の海にはそこら中にうみがめさんが泳いでいます。 みんなで探す楽しさも！ あおみゃーくのツアーは１グループ限定で行います！ 貸切ツアーで宮古島の海を満喫しましょう！ ☆ドローン撮影＆高画質防水カメラ(GoPro10)撮影付き！ツアー中のお写真、ドローン撮影の写真や動画もプレゼント！ ☆水難救助員、宮古島SUP協会公認インストラクター・スノーケリングガイド資格を持った2人（男女）のガイドがゆっくり丁寧にレクチャー致します。 泳げなくて不安な方、小さなお子様も安心してご参加ください！ ☆機材備品、無料レンタル！（ツアーで使う機材、ライフジャケット、ウエットスーツ、マリンシューズのレンタルも料金に含まれています） ☆傷害保険加入済み あおみゃーくは安心・安全を第一にツアーを行っています。 １グループ限定貸切ツアーに、海の知識に長けた二人のガイドが、素敵な海遊びにお付き合いさせて頂きます。 【プラン当日の流れ】 ①集合時間に集合場所で受付（10分) ②準備をして海へ！(10分） ③SUP体験・クルージング＆シュノーケル（150分) ④着替え（10分） ⑤アクティビティ終了！現地解散 ※当日の潮位・海況によりスケジュールは変動致します。
まずは2日間お世話になりました。 宮古島の話、サンゴについて、私達への接し方 お二人が海が好き？天職なんだろうなぁと勝手に思うぐらい安心して過ごすことができました。 初めはSUPにハマるかな？と思っていましたが シュノーケルにハマりそうです。 (オススメのグッズやSUPボード聞けば良かったと後悔中） 微妙な天気でも海の中は水族館よりキレイで そんな海中写真もまた素敵で ウミガメ遭遇ならず、微妙な天気とやり残したことが出来たので、また宮古島へ必ず再来します! その時は必ずお二人にお願いしたいと思っています。お世話になります。 2日間、天気は微妙でしたが、とても楽しく過ごせました。ありがとうございました。
- 6歳～69歳
- 1～2時間
- 08:00 / 10:00 / 13:00 / 15:00
≪宮古島の絶景、宮古ブルーの海でSUP（サップ）を使って大人も子供も、全力で遊ぼうツアー≫ 私たち あおみゃーく は、その日その時間に合った、ベストな秘境ビーチで行うSUP遊びを、宮古島での最高に熱い思い出になって頂けるよう、楽しめる遊び方をご用意させて頂きました。 SUPクルージングは、SUPの上から見る海の色は視線が高くなって、まさに絶景！！ SUPを使ってのバランスチャレンジや、参加者様同士でのSUP競争、2人や３人乗りなど、多彩なSUP海遊びは、笑いが自然と出る事間違いありません。 安定感のあるボードで、男女２人のガイドと一緒に練習してから行うので、初めての方やお子様も楽しめます！ ６歳以上のお子様からご参加可能です！小さなお子様も二人乗りでご参加いただけます。 あおみゃーくのツアーは１グループ限定で行い、水難救助員、宮古島SUP協会公認インストラクターの資格を持つ2人のガイドがお供します。 ドローン撮影中も、ガイド1人はお供致しますので、安心安全に宮古島の海を満喫頂けます。 ☆最新ドローン撮影＆高画質防水カメラ(GoPro10)撮影付き！ツアー中のお写真、ドローン撮影のお写真や動画もプレゼント！ ☆水難救助員、宮古島SUP連盟公認インストラクター・スノーケリングガイド資格を持つ、海遊びに長けた経験豊富なガイドがゆっくり丁寧にレクチャー致しますので。泳げなくて不安な方、小さなお子様も安心してご参加ください！ ☆機材備品、無料レンタル！（ツアーで使う機材、ライフジャケット、ウエットスーツ（冬季）、マリンシューズのレンタルも料金に含まれています） ☆傷害保険加入済み あおみゃーくは安心・安全を第一にツアーを行っています。 １グループ限定貸切ツアーに、海の知識に長けた2人のガイドが、素敵な海遊びにお付き合いさせて頂きます。 【プラン当日の流れ】 ①集合時間に集合場所で受付（10分) ②準備をして海へ！(10分） ③SUP体験・クルージング（90分) ④着替え（10分） ⑤アクティビティ終了！現地解散 ※当日の潮位・海況によりスケジュールは変動致します。
私たちの1組だけの対応で、とても丁寧に対応してくださいました。 SUP初体験でしたが、操作方法も丁寧にしていただけてとても満足でした。楽しくてあっという間に時間が過ぎてしまい、終わった時にはまたやりたいという気持ちにさせてくれた体験でした。 ドローンでの空撮や、その他たくさん写真も撮ってくださいました。 自分でスマホや、カメラを持たなくてもよく、SUPに集中できます。 また、宮古島に行った際にはぜひお願いしたいと思っています。 黒柴ちゃんも元気で、また会えたらうれしいです。
- 6歳～70歳
- 2～3時間
- 09:00
道具は揃って練習してるけど、上達しているのか不安、次のレベルに向けての練習方法がわからない、一緒に始めた友達より上達が遅い、などの上達の伸び悩みに不安を持っている初級者対象のプランです。
- 6歳～70歳
- 2～3時間
- 09:00
サーフィンを前から始めたかった、挑戦してみよう、1人でできるかな、泳げなくても大丈夫かな、など思っている未経験者対象のプランです。 誰でも最初は怖くて不安です。 しかしベテランのスタッフがしっかりと安全な日の、水深の浅い足の着くポイントで進めていくのでご安心ください。
- 5歳～80歳
- 2～3時間
- 10:00 / 14:00
個人レッスンなので初めての方でもご安心ください。！ 初めての方でも安心して体験できる環境で行います。 通常、体験時間2時間となります。 短いレッスンでお楽しみください！ 約２時間のレッスンで、基本、マナーの説明後、海での楽しみ方から生き物観察などお楽しみいただけるレッスンとなっております！経験豊富なガイドにより海での楽しい遊び方を提案させていただきます。 基本的なルールやマナーからきちんと教えます。海の中でインストラクターが丁寧にサポートして小さな波に乗るところからスタート！ドキドキとワクワクを感じてみませんか
- 6歳～85歳
- 2～3時間
- 10:00 / 14:00
かつてサーフィン世界大会も開催された勝浦「MALIBU」。 日本サーフィン発祥の地の一つであるマリブ。 とはいえサーフィン初心者向きの波がほとんどです。 波は力もあり乗りやすい波なのでテイクオフ（ボードの上に立つこと）率は100％。 勝浦育ちの元ツアープロサーファーやレッスンプロがわかりやすく指導にあたります。 海の知識や楽しみ方もおまかせください。 78歳の女性だって自力で波に乗れるようになりました！！
初めてサーフィンを体験しました！ 夏休み 何か新しい体験を！と思い参加しました！ 私はべばってしまいましたが、 彼は元気で、何回か休憩をとりながらあまり上手ではありませんが、３回は立てました！格好良かった！！ 凄く楽しかったと何回も言ってもらえて、 １枚しかない日記の宿題にも初サーフィンの事を書いてくれるようです！ 今度は暑くない時期にまた参加してみたいです！！ ご指導 ありがとうございました！
- 6歳～60歳
- 1～2時間
- 5歳～59歳
- 当日6時間以上
- 06:00 / 07:00 / 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
午後8時までOK！ボードレンタルプラン 「沖縄でもサーフィンしたいけど、ボード持参は面倒」という方に！サーフボードをレンタルできるプランです。ショートボードからロングボードまで、幅広くご用意。当日の波のコンデションやオススメポイントは、スタッフがお教えします！ サーフボードは午後8時までレンタルが可能です。沖縄のメローな波を思う存分満喫していってくださいね。
- 5歳～70歳
- 2～3時間
- 05:00 / 07:00 / 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00
- 3歳～100歳
- 4～5時間
- 10:30 / 13:30
～サーフィン基礎レッスン＆海の家利用プラン～ 初心者に優しい、遠浅の「三国サンセットビーチ」 2時間のレッスンで基礎を学ぶサーフィン＆ボディーボード教室です。 パドリング、テイクオフ、ボード上でのバランスの取り方などをお教えします。 本プランは、海の家「浜茶屋 ダイヤモンドヘッド」との提携。シャワー・トイレはもちろん、ウッドデッキでお食事ができるビーチバーも自由にお使いいただけます。 体験後はサンセットを眺めながらゆっくりお寛ぎください。 ～当日の流れ～ ①店舗に集合 ②説明、着替え ③サーフィン体験 ④シャワー、着替え ⑤解散（解散後も浜茶屋をご利用いただけます） ※当日の状況によって流れが変更になる場合がございますので、予めご了承ください。
- 3歳～100歳
- 4～5時間
- 10:30
- 3歳～100歳
- 1～2時間 /3～4時間
- 10:30 / 13:30
- 3歳～18歳
- 2～3時間
- 10:30 / 13:30
どうせやるなら子供のうちから！３歳～高校3年生限定のサーフィン教室。 二時間のレッスンで基礎をしっかりと学べるため、飲み込みの早いKIDSはすぐ上達できます。 講師は知識・技術力の高い日本サーフィン連盟公認指導員が担当。 指導歴25年以上のベテランに全てお任せください。 開催地の三国サンセットビーチは、砂地が続く遠浅な海。 サーフボードから落ちても足がつくので、安全にお楽しみいただけます。 未来のプロサーファーになれるかも！？ ～当日の流れ～ ①店舗に集合・受付 ②着替え、ビーチに移動 ③サーフィン体験 ④店舗に移動、シャワー、着替え ⑤解散 ※当日の状況によって流れが変更になる場合がございますので、予めご了承ください。
- 3歳～100歳
- 3～4時間
- 10:30 / 13:30
遠浅で安全な三国サンセットビーチで基礎を学んでサーファーデビュー！ 初めての方でもインストラクターがしっかりサポートします！ 連盟公認スクールなので本格的にサーフィンを始めたい方におすすめです。 ビデオ講習も含んでおりますので、一人で始めてはわからないルールやマナーなども学べます。 様々な種類のサーフボード・ウェットスーツを取り揃えていますのでお客様にぴったりの道具を無料でお選びいただけます！ 冬でもブーツ・グローブを使用できますので水も冷たくありません！ 美しい日本海で、あなたもサーフィンデビュー！ ～当日の流れ～ ①店舗に集合・受付 ②着替え、ビーチに移動 ③陸上にて基本練習 ④サーフィン体験 ⑤店舗に移動、シャワー、着替え ⑥DVDにて講義 ⓻解散 ※当日の状況によって流れが変更になる場合がございますので、予めご了承ください。
I learned surfing from Yuki. He’s a good teacher so i was able to do much more challenges. Thank you for your hard work teaching a beginner. It was a very fun and i really enjoyed that time. I recommend this activity to other travelers or some surfers. Thank you!
- 6歳～70歳
- 1～2時間
- 05:30 / 15:00
SUP&SURF KAIPOOHのサーフィンスクールです。 南房総市の久枝にある岩井海岸ポイントで行います。小学生から大人まで！波に乗れるようになるまで簡単に分かりやすくレッスンします。初めての方にも安心して頂けるよう完全プライベートレッスンです。 波の小さい場所でレッスンをするので初めての方も安心です。 東京オリンピック競技にもなったサーフィン。競技として楽しむのも良し、のんびりと楽しむのも良し、幅広い年齢で楽しめるのでこの機会に是非参加してみてください。 ～当日の流れ～ ①ビーチで陸上トレーニング！：おしゃべりをしながら軽くストレッチ！ビーチでスタンスの確認と立つ動作のレクチャー！ 30分 ②海へGO!：実際に海に入り波乗りします！ 80分 ③海から上がり終了：用意した簡易シャワーを浴びて終了。 10分
- 6歳～80歳
- 3～4時間
- 09:00
地元サーファーが初心者から上級者まで、ガイド＆レッスンします！ ガイド＆レッスンの時間は3時間前後、海のことからサーフィンルールなど、地元ローカルみっちりたっぷりガイド＆レッスンを行います。 参加者のレベルに合わせたサーフガイドです。当日波のある場所へ移動、湘南で波がない場合は、千葉など遠征もあります。初心者から上級者まで、ボードはショートからロングまで対応します。集合時間は9時ですが、潮位時間により変更の場合があります。詳細お問い合わせください。 おひとり様でのご参加の場合 12,000円 2名さま以上でのご参加の場合 おひとり様8,000円をお申し付けしております。遠征の場合は、別途追加料金となりますので、お問合せください。
コーチはとても丁寧に教えてくださり、3時間で5回に1回くらいは波打ち際まで立って乗ったまま辿り着けた。ただ、波打ち際の浅瀬に岩（貝付き）が広範囲にあり、うまく乗れても乗れないで落ちても岩で怪我をし、体力が切れる前に心が折れた。足指や裏の怪我がひどく、3日くらいは歩くのがきつかった。開講エリアを再考された方が良いと思いました。
- 5歳～60歳
- 1～2時間
- 06:00 / 09:00 / 12:00 / 15:00 / 17:00
- 6歳～60歳
- 1～2時間
ウェイクボードショップ「FACE」は琵琶湖で初心者の方を中心にマリンスポーツをオールシーズン開講しています。 カップル・ファミリー・女性グループなどなど、またお1人で来店して頂いても気軽にマリンスポーツを楽んでいただけるお店です。 初心者のあなたを完全バックアップします！ ぜひお気軽にご参加ください♪
９歳の子供でも楽しかったみたいで、撮影もしていただき運転して下さったスタッフには、感謝しています。 ただコロナ禍でほぼ非接触対応だから仕方ないかもですが、受付はわかりにくいし、初めての体験なのに後はどうしたらいいかなど、そういう所の配慮は足りていない。 体験の流れやトイレの場所とか、そういう情報を書いた案内ボードでもあれば、お客さんが戸惑うことなくもっと楽しめると思う！
- 6歳～75歳
- 2～3時間
- 09:00 / 10:00 / 10:30 / 12:00 / 14:00
サーフィン始めてみませんか？ 自然の中での運動、体力の維持の為などなど、お子様からご年配の方々まで、是非一度は体験して頂きたいです！ 一緒に楽しい時間を過ごしましょう！ 女性講師が1人1人丁寧に教えます。 心よりお待ちしています。
- 6歳～100歳
- 2～3時間
- 04:30 / 06:00 / 07:00 / 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
それぞれのレベルに合わせてマンツーマンでレッスンを行います。初めての方、初心者さんには砂浜でサーフィンの基本的動作をレクチャーした後に海へGO！ マンツーマンだから他の人を待つこともなく、たくさんの波に乗ることができます。 また、COREには50代からでもはじめてサーフィンに挑戦する方々がたくさん来てくださっています（CORE会員最高齢の方は75歳！）。体力や体調にあわせ、それぞれのペースでレッスンを進めます。無理をせず怪我をしないようにレッスンしていきます。持病がある方もご相談ください。
50代、1人で初挑戦でしたが、一生懸命盛り上げていただき、何度か波に乗れました。想像よりもっと、ほんとうに気持ちよかったです！アットホームでオープンないいお店、年齢、経験問わずオススメです。
- 6歳～65歳
- 2～3時間
☆日本サーフィン連盟公認指導員が未経験者、初心者の方でも優しく指導します☆ ・沖縄のメジャーポイント、糸満スーサイドと北谷砂辺にて開催！ 沖縄のきれいな海でサーフィンデビューしてみませんか!? 自然豊かなロケーションの糸満、外国の雰囲気のある北谷、どちらもサーフィンはもちろんのこと、観光にもオススメの場所です。 沖縄の海は透明度が高いので、運がよければレッスン中にウミガメに遭遇することも！
- 6歳～65歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:30
- 6歳～70歳
- 2～3時間
- 09:00 / 12:00 / 15:00
このレッスンでは、サーフィ日本を代表するビックウェーバー、プロサーファー中迫謙吾のサーフショップです。経験豊富なインストラクターが教えます。 ・未経験から上級者まで ・プロサーファーが運営するサーフショップです ・これから本気でサーフィンをしたい方 ・一人でも乗れるようになりたい方 ・自分のスキルを上げたい方 ・ケンゴリアは会員制のサーフアカデミーです ・こちらはサーフィン体験プランですが、レジャーのサーフィンとは少し違うと思ってください。 ※サーフィンを真剣に始めたいと思っている方は、最初の習い方でその後のサーフィンライフが全く変わります。ンの基礎を正しく習い、その後自分でサーフィンを楽しめるようにしっかりと教えていきます。 プラン説明分 初心者も安心の２人までのスクールです。 全くはじめての方でも、これからサーフィンを始めてみたい方、インストラクターが丁寧に一からレクチャーします。 ボード・ウェットスーツ・保険が料金に含まれますので、水着とバスタオルだけあれば体験が可能です。 宮崎の海で、一緒にサーフィンをしましょう。 【当日の流れ】 マイカーで現地の海に集合（場所はメールします） ↓ 着替え（真夏は水着にラッシュガード、それ以外の時期はウェットスーツを着てもらいます） ↓ 陸でレクチャー。砂浜で道具の使い方について説明 ↓ 海へ。 ↓ 着替え（水やお湯を用意しています） トータル2時間程度です。
- 4歳～75歳
- 3～4時間
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