- 6歳～70歳
- 1～2時間
- 10:00 / 12:30 / 15:00
大阪・関西空港前にある樽井（タルイ）サザンビーチでSUP体験スクールを行うAWAS（アワス）では、お気軽にSUP・サップ（スタンドアップパドル）を体験できる教室を2007年から期間中毎日開催しています。 1番人気の当プランは、お一人様からファミリーまで、幅広い方に参加していただけるSUP・サップ（スタンドアップパドル）体験スクールです。 シャワー室完備の専用施設、レスキュー艇、海面にはSUP専用エリア（海水浴シーズンのみ）を設けて、最高の環境で楽しんで頂けます！ 体験時間は約90分となります。 ご希望者には、写真・動画をお撮りしてお渡しします！ ★★ 土日祝は当日ご予約もお受け出来る場合がございます。 スタッフ携帯090-1026-6799までご連絡下さい ★★
大満足でした。初めてのサップ体験でしたのでどうなるかと思ってましたが、スタッフの皆さんがとても親切でフレンドリーなので楽しめました。 娘も何度か海に落ちてボードに上がるのに苦労してたらすぐに助けにきてくれてサポートしていただきました。 感謝です。 次回はウインドサーフィンにチャレンジしたいです。 また行きますね～
- 16歳～65歳
- 4～5時間
- 10:00
関西国際空港前にあるタルイサザンビーチにて、毎日開催されている、30年以上の実績のある実店舗型ウインドサーフィン体験スクールと、超人気のSUP・スタンドアップパドルを午前・午後に分けて体験～～！ 1日中海を満喫できる贅沢プランです！！ 5名様以上の団体様の場合、ウインドサーフィン体験は、充実したレクチャーと安全面を考慮して、４本セット基本として、2名1組..午前・午後交代…等ご相談させて頂きます。 シャワー室完備の専用施設、レスキュー艇、海面にはSUP専用エリア（海水浴シーズンのみ）を設けて、最高の環境で楽しんで頂けます！ 体験時間は約240分となります。（内、お昼休憩30分） ※お一人でご参加の場合、11,500円となります。 ※写真・動画をお撮りしてお渡しします！
親子で参加させていただきました！ 初めてのウインドサーフィン＆SUP ウインドサーフィンは、はじめに説明していただき それから実践へ 正直、出来る気がしませんでしたが笑 一人一人に説明して下さり 風に乗れた時は最高でした！ SUPも親子で楽しく出来ました。 私たちに合わせて、気さくにお話していただいて 楽しい時間を過ごすが出来ました！ 楽しい夏の日をありがとうございますo(^▽^)o
- 6歳～75歳
- 4～5時間
- 10:00 / 12:30
関西国際空港前にあるタルイサザンビーチでSUP体験スクールを行う「AWAS・アワス」では、お気軽にSUPを体験できる教室を2007年から毎日開催しています。 大人気のSUP体験！！もっともっと長時間楽しみたい！とのご要望にお応えして、2018年より追加されたプランです。時間を気にせずに思いっきり遊んで下さいね～ 当プランは、お一人様からファミリーまで、幅広い方に参加していただけるSUP体験スクールです。 シャワー室完備の専用施設、レスキュー艇、海面にはSUP専用エリア（海水浴シーズンのみ）を設けて、最高の環境で楽しんで頂けます！ 体験時間は約240分となります。（途中・休憩1時間） ◇10：00～14：00（平日はこのコースのみ） ◇12：30～16：30（土日祝は2コース設定しています） ご希望者には、写真・動画をお撮りしてお渡しします！
- 7歳～75歳
- 2～3時間
沖縄県恩納村・読谷村沿岸は、沖縄県内でも夕陽が綺麗なスポットとしても人気の高いエリアです。 その西海岸に沈みゆく夕陽をバックにサップに乗りクルージングを行うツアーです。 大切なお仲間達と、カップルでも、ご家族とお一人様でも、この素敵な夕陽は貴方だけのものです。 1ツアー1組（グループ）様限定でのご案内により、他のお客様を気にする事なく、完全プライベートツアーが可能です。 ツアー中のお客様のご様子をお写真に納め、ツアー終了後すぐにデータでお渡し致します。もちろん無料で行います。 ベテランガイドの親切・丁寧なレクチャーにより、初心者の方でも必ず立って漕ぐ事が出来ます。 海況が良ければ人気の映えスポットへご案内し、お写真撮影を行います。
- 16歳～65歳
- 1～2時間
- 10:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
SUPボード2時間利用できるレンタルプランです。 レンタルプランのため、経験者の方でお願いします。 SUPボードの長さは、10feetでご用意しております。 施設使用やウエットスーツレンタルをご希望の方は、前日までにお知らせください。 ※施設使用料+¥1,000でシャワー、お着替え、ロッカーのご利用がいただけます。 ※ウエットスーツレンタル+¥1,000
何回かやったことがあったので今回はレンタルのみでいいかな、と思ってこちらでお借りしました。 ライフジャケットを持っていないと貸し出せないらしく、持っていないと別途500円必要です。 受付もスムーズで、名前を言って受付カードに記入したらすぐに始められます。 天気も良く、波も穏やかで、ゆっくり楽しめました。 他にも自分で持ってきたボードでSUPしている人が多かったです。 長者ヶ崎海岸は初めてていきましたが、家族連れの海水浴客で賑やかな海水浴場でした。トイレ、駐車場、海の家もあり、設備が充実していてとても良かったです。また家族でもきたいと思いました。
- 10歳～255歳
- 2～3時間
- 6歳～75歳
- 2～3時間
- 08:00 / 09:00 / 14:00 / 15:00
このコースは、体験のレクチャー （＋プラス）パドルフォーム指導やクイックターンの練習、スピードの出るパドリングの方法、海の状況、風の状況、ゲレンデコンディションの説明。そしてセルフレスキュー（SUPをやる上での危機管理及び脱出方法）などいろいろなカリキュラムをこなし、たっぷり2時間半の時間内でご指導させていただきます。 途中休憩をはさみ、基礎的な知識やスキルを自分のものにしていただくコースです。もちろん、弊社の120分コースからではなく、こちらのコースをはじめにお取りいただき初めてのSUPチャレンジをしていただけます。海外や他のリゾートでレンタルしてSUPを楽しみたい方にはおすすめのコースです。 SUPをもっとうまくなりたい」とゆう方におすすめです。スクール終了後には、自信を持ってひとりでSUPをたのしめるレベルにステップアップします。
奄美で生活しているのでSUPを始めようと思いましたが、こちらでは体験ツアーが多く、基本的なことを教えてもらえるSUPスクールを探していました。最初にツーリングができるようになりたいと話したら、打田原から崎原へ行きながら、基本的な操作方法や危険予知の方法、必要な装備等を教えていただきました。この経験を手掛かりに練習していこうと思います。 併設されているKazbo Burgerも本格的な炭火焼きバーガーでおいしかったです。こちらではハンバーガー食べる機会がないので久しぶりでした。
- 8歳～65歳
- 3～4時間
- 09:00 / 10:15 / 11:30 / 13:30
【うるま市・絶景海中道路・浜比嘉島発】 パラセーリング&オーダーメイドのマリンスポーツ3時間 やりたいことは人それぞれ。「パッケージでは満足できない！」 そんなあなただけの、マリンスポーツメニューを提供します。 お客様の想いが形になったマリンメニュー。 お一人おひとりに合わせたオリジナルのマリンメニューを作成できます。 ＊もりもりマリンが選ばれる理由＊ 1.オーダーメイドだから満足！ 遊びたい内容で遊べるオーダーメイドだから、初めてのマリンスポーツに挑戦してみたり気に入ったら何度でも遊んだり満足できます。 2.ノーオプションだから安心！ 遊び放題でも料金に変更がないから安心してマリンスポーツを楽しめます。 3.女性・ファミリーに大人気！ 必要なものはきちんとメンテナンスされていて、スタッフは全員水難救助員資格保持。 だから女性グループやファミリーにも安心です。 4.大型テントがあるから安全！ 大人数でも子供がいても、大型テントがあるから日陰の中に荷物を置いたり休憩できるので安全な環境で遊べます。 〜体験の流れ〜 ①パラセーリング集合 海中道路や周辺の島々を空から眺めよう♪ パラセーリング所要時間約50分/パラセーリングフライト10分 ②パラセーリング後はマリンスポーツ♪ パラセーリング終了後、各自お車にて浜比嘉島ムルク浜ビーチへ。(移動時間約15分) 当日の海況に合わせて開催が「海中道路あやはしビーチ」「浜比嘉ビーチ」に変更される場合がございます。※事前にご連絡差し上げます。 ③バナナボード ジェットスキーで牽引してスリルやスピード感を楽しむ浮輪を大きくした乗り物です。 【バナナボード】バナナの形をした、最大8人乗り。 みんなで、ワイワイ楽しめます。子供もから大人まで！！！ ④スリラー ジェットスキーで牽引してスリルやスピード感を楽しむ浮輪を大きくした乗り物です。 【スリラー】寝そべって遠心力を楽しむスリル満点のマリンチューブ！ 最大4人乗りとなっております。とにかくスリルを楽しみたい！ もちろんお子様も楽しめる使用で案内もできます！！ ⑤フライボード フランス発・ジェット噴射系マリンスポーツ。 インストラクターが水圧を調整し、乗り方やバランスのとり方など適切にアドバイスしてくれるため、初心者でも安心です。 沖縄の綺麗な海で、海上散歩してみませんか！ ⑥ウェイクボード ジェットスキーで引っ張るウェィクボード。 簡単ですとは言いにくいですが、インストラクターが適切にアドバイスしてくれるため初心者でも安心です。 沖縄の綺麗な海をで大人気の爽快マリンスポーツを楽しもう♫ ⑦体験終了 プラン時の写真をいただき、お疲れ様でした。
初めてのアクティビティでしたが、3時間楽しく案内をしていただけて大満足でした！！何よりパラセーリング、マリンアクティビティ共にスタッフさんがとにかく楽しませようと全力で案内してくださったのが印象的でした！楽しい時間をありがとうございました！
- 7歳～85歳
- 1～2時間
- 09:00 / 13:00
本栖湖を中心に富士五湖、伊豆等でSUPを楽しみましょう！ 未経験者も経験者もレベルに応じて山梨県で最初のSIJ公認インストラクターが丁寧にお教えします。 スクール校長は現役のラジオDJ、声優でもあるので楽しい時間を過ごせます。 基本、必要なギアはすべて体験料に含まれます。 参加者は濡れてもいい服装だけをお持ちください！ 体験時間は約1時間30分。陸上講習→湖上へ→散策→自由時間。 富士山を見ながらの湖上散策は最高です！ 年齢にあった楽しみ方ができるのもSUPの良さです。 ぜひ体験してみてください！
インストラクターのジロウさん、ありがとうございました。 前に他のところでsup体験した際には立つことができなかったのですが、ジロウさんに基礎から丁寧に教えていただいたおかげで、しっかり立つことができました！ 富士山見ながらノンビリと優雅なひととき、最高に楽しい休日になりました。 ありがとうございました！
- 6歳～100歳
- 2～3時間
- 7歳～100歳
- 2～3時間
- 6歳～100歳
- 2～3時間
- 6歳～100歳
- 2～3時間
- 4歳～75歳
- 3～4時間
- 10:00 / 13:00
・大人気マリンアクティビティ♪エクササイズにも最適なSUPが楽しめる体験です♪ ・サーフィンよりずっと簡単なので、お子様も一緒に楽しめます ・大人気マリンスポーツSUP ・海鮮BBQ付き ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 午前コース10:00~13:00 10:00~11:30 SUP 11:30~13:00 BBQ 午後コース 13:00~16:00 13:00~14:30 SUP 14:30~16:00 BBQ <料金> ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ BBQ付きSUP体験 ¥12000 <当日の流れ> ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・熱海横磯港に集合 体験時刻の１５分前集合です ・お着換え 更衣室で水着に着替えていただきます。 ・陸上レクチャー マナー講習やパドルの漕ぎ方、ボードの乗り方、ストレッチを行います。 ・体験スタート 海上には６０分から７０分ほど居ますので熱中症対策として必ずペットボトルの 飲み物をお持ちください ・SUP終了後シャワー・着替え ・BBQスタート スタート時刻に合わせ火おこしをスタッフがしてますので直ぐに焼くことが可能です ・終了後・解散 <会場> ￣￣￣￣￣￣ 熱海横磯港 住所 静岡県熱海市東海岸町14-3 熱海サンビーチ店ローソン目の前ガソリンスタンド出光下になります。 現地集合です。開始15分前までにお越しください。 <費用に含まれるもの> ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ インストラクター代、SUPボード、パドル、ライフジャケット、 リーシュコードなどの道具一式、保険、更衣室、シャワー・施設利用料・ BBQ食材（サザエ・アジ干物・カマス干物・ほっけ干物・ご飯・味噌汁） <持ち物> ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 水着、タオル、ビーチサンダル、ドリンク（ペットボトル）。 ウェットスーツのレンタル有り 有料１着１０００円 ラッシュガードレンタル有り 有料１着１０００円 ※現地にてビーチウェア、ビーチグッズ販売してます 日差しが強いのでラッシュガードなどの着用を推奨いたします。 日焼けなど天候に応じて、長袖ラッシュガード、マリンウェアー、 日焼け止めや帽子などをご用意ください。
- 3歳～80歳
- 1～2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
大自然の中での水遊び。お子様は足を水につけてバタバタ練習をしたり、まずは水慣れから始めます。 慣れてきたら少しずつお父さんやお母さんと向き合ってバランス取りながらじゃんけんゲームをしたりボードの上で寝転がったり、ボール投げをしてみたり、それぞれのペースに合わせて様々なプログラムを行います。 ～当日の流れ～ ①受付、施設案内、水上で行う安全のためのご説明 10分 ②お着換え 10分 ③SUP遊びを行う前の流れや注意点説明 5分 ④SUP 遊び 50分
- 3歳～75歳
- 1～2時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00
楽しめるのんびり散歩90分コース。まずは陸上で丁寧にレクチャー、その後水上でもしっかりサポート‼︎初めてでも安心。 大自然の中をゆったりと過ごし、リフレッシュできるプランです。 ～当日の流れ～ ①受付、施設案内、水上で行う安全のためのご説明 10分 ②お着換え 10分 ③SUPボード取扱や注意点説明、陸上で漕ぎ方をレクチャー 15分 ④浅瀬でSUP クルージング漕ぎ方実践、練習 15分 ⑤クルージングツアースタート 60分
- 8歳～65歳
- 2～3時間
- 09:00 / 10:15 / 11:30 / 13:30
【うるま市・絶景海中道路・浜比嘉島発】 パラセーリング&オーダーメイドのマリンスポーツ2時間 やりたいことは人それぞれ。「パッケージでは満足できない！」 そんなあなただけの、マリンスポーツメニューを提供します。 お客様の想いが形になったマリンメニュー。 お一人おひとりに合わせたオリジナルのマリンメニューを作成できます。 ＊もりもりマリンが選ばれる理由＊ 1.オーダーメイドだから満足！ 遊びたい内容で遊べるオーダーメイドだから、初めてのマリンスポーツに挑戦してみたり気に入ったら何度でも遊んだり満足できます。 2.ノーオプションだから安心！ 遊び放題でも料金に変更がないから安心してマリンスポーツを楽しめます。 3.女性・ファミリーに大人気！ 必要なものはきちんとメンテナンスされていて、スタッフは全員水難救助員資格保持。 だから女性グループやファミリーにも安心です。 4.大型テントがあるから安全！ 大人数でも子供がいても、大型テントがあるから日陰の中に荷物を置いたり休憩できるので安全な環境で遊べます。 〜体験の流れ〜 ①パラセーリング集合 海中道路や周辺の島々を空から眺めよう♪ パラセーリング所要時間約50分/パラセーリングフライト10分 ②パラセーリング後はマリンスポーツ♪ パラセーリング終了後、各自お車にて浜比嘉島ムルク浜ビーチへ。(移動時間約15分) 当日の海況に合わせて開催が「海中道路あやはしビーチ」「浜比嘉ビーチ」に変更される場合がございます。※事前にご連絡差し上げます。 ③バナナボード ジェットスキーで牽引してスリルやスピード感を楽しむ浮輪を大きくした乗り物です。 【バナナボード】バナナの形をした、最大8人乗り。 みんなで、ワイワイ楽しめます。子供もから大人まで！！！ ④スリラー ジェットスキーで牽引してスリルやスピード感を楽しむ浮輪を大きくした乗り物です。 【スリラー】寝そべって遠心力を楽しむスリル満点のマリンチューブ！ 最大4人乗りとなっております。とにかくスリルを楽しみたい！ もちろんお子様も楽しめる使用で案内もできます！！ ⑤フライボード フランス発・ジェット噴射系マリンスポーツ。 インストラクターが水圧を調整し、乗り方やバランスのとり方など適切にアドバイスしてくれるため、初心者でも安心です。 沖縄の綺麗な海で、海上散歩してみませんか！ ⑥ウェイクボード ジェットスキーで引っ張るウェィクボード。 簡単ですとは言いにくいですが、インストラクターが適切にアドバイスしてくれるため初心者でも安心です。 沖縄の綺麗な海をで大人気の爽快マリンスポーツを楽しもう♫ ⑦体験終了 プラン時の写真をいただき、お疲れ様でした。
- 3歳～70歳
- 2～3時間
- 09:30 / 13:30
TokonatsuBaseです。 1組完全貸切で、沖縄県北部にありますダムの湖面を利用したサップツアーを行っております。 ダム湖の周りは世界自然産遺産に登録されたヤンバルの森。聞こえてくるのは鳥の囀り、風の音、自然が奏でる音。 湖面なので波は起きず流される心配もございません。ヤンバルの森を大冒険しましょう。
- 10歳～80歳
- 1～2時間
- 16:45 / 17:00 / 17:15
SUP（スタンドアップパドルボート）にのって石垣島の海に沈みゆく美しい夕日を眺める人気のコースです！ ロマンチックなひとときをお楽しみください♪ ツアー中の思い出をガイドが写真撮影し、無料でプレゼントいたします◎ ＜無料送迎サービスあり＞ 石垣島中心街に限り、無料送迎可能でございます。ご予約時に、お申し付けください。 ＜開催場所＞ 底地ビーチ or 名蔵湾
- 3歳～80歳
- 1～2時間 /2～3時間
- 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
大自然の中での水遊び。お子様は足を水につけてバタバタ練習をしたり、まずは水慣れから始めます。 慣れてきたら少しずつお父さんやお母さんと向き合ってバランス取りながらじゃんけんゲームをしたりボードの上で寝転がったり、ボール投げをしてみたり、それぞれのペースに合わせて様々なプログラムを行います。 ～当日の流れ～ ①受付、施設案内、水上で行う安全のためのご説明 10分 ②お着換え 10分 ③SUP遊びを行う前の流れや注意点説明 5分 ④SUP 遊び 50分
- 10歳～80歳
- 1～2時間
海底少年スタンドアップパドルボート 夕方のサップクルージングが実は非常人気！ タイミングが合えば写真のようなウユニ塩湖でサップ！？の写真が撮れちゃいます！ サップでしか行けない島に上陸すれば、まるで「屋久島」に行ったかのような光景と写真♪ 透明度が良い日には熱帯魚の群れが見えちゃう☆ 雨の日や雨の後に行くと、これまたサップでしか行けない滝に♪ サップクルージングで「屋久島」や「熱帯魚のいる沖縄」「ウユニ塩湖」に行ったような旅を2時間で楽しめますっ！ ウユニ塩湖写真は風や光の関係で夕方のみ限定ですっ！是非お越しくださいねっ！
- 12歳～66歳
- 2～3時間
- 09:30 / 13:30
SUPA（日本SUPボード協会）認定及び、SIJ（日本SUP指導者協会）認定インストラクターを中心としてマリンスポーツ経験豊富なスタッフによる少人数制スクールです。 当店は鎌倉材木座で唯一の日本SUP指導者協会の【 SUP検定認定スクール 】です。 当店でSUP体験スクールに参加いただくことで楽しみながら【 SUP検定4級 】も取得できちゃいます！ 大人4人以上でお越しの方、通常5,500円→5,200円の300円OFF！ *最大10名様まで ボードは初心者でも安心な浮力も十分で安定感のある最新ボードを使用！ 施設はそれぞれに更衣スペースが付いた個室シャワールーム完備！貴重品も安心の個別ロッカーや、ドライヤーもございます ★体験中に撮影いたしました写真のデータを無料で差し上げます！
- 13歳～70歳
- 2～3時間
- 08:30 / 10:00 / 11:30 / 14:00
未経験者の方も経験者の方も大歓迎です♪ 波の無い場所で練習するので、 初めての方でも10分程度の練習後すぐに立てちゃいます！！ こちらの120分コースではこんな楽しみ方も・・・ ・宮古島の海と風とゆっくりとした時間を感じながらクルージング♡ ・アスリートと行く！宮古島の海と風を感じながらのSUPトレーニング！！ ・宮古島の海を探索！地形や自然を満喫クルーズ☆ 運が良ければ海カメに会えるかも！？ また、干潮時・満潮時それぞれの時間帯でしかいけない場所も、、、♡ 気になる方は予約時にお尋ねください！一番いい時間でご案内いたします！！ 最高の思い出をプレゼント♡ 写真データを無料で差し上げます。ツアー中はガイドがGoProで皆様の写真をお撮りします！ 【プランの流れ】 ①店舗に集合、受付：5分 ②移動：5分 ③体験：120分 ④店舗へ移動：5分 ⑤着替え、ワンドリンクサービス：10分〜
- 10歳～65歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:30
初めて訪れた広島、住み慣れた広島で街SUPを体験してみませんか？ 広島の街の真ん中で自然と触れ合えます！ SUPがまったく初めての方でもインストラクターが常に一緒なので、安心して楽しめます。 ご家族、ご友人、大切な方と思い出に残る非日常的な時間をお過ごしください。 SUPをやってみたかったけど機会がなかった、他のお店だと高くてなかなか手が出せなかった方、新しい趣味を見つけたい方、運動不足の方、時間を持て余している方、どなたでもウェルカムです！ 〜体験の流れ〜 例.9:00-11:00 8:50 受付〜着替え いらっしゃいませ！ 体験スタート10分前までに受付でチェックインをお願いします。 更衣室にて濡れても良い服装にお着換えください。 9:00 川岸に移動 簡単な説明会！ 川に移動し岸の芝生エリアにて、安全に遊ぶための注意事項の説明があります。 SUPについての講習や準備運動を行います。 9:10 体験開始 実際にSUPを体験！ 入水してみよう！ 11:00 体験終了 お疲れ様でした！ お店に戻りシャワーを浴びたり着替えましょう。
- 10歳～65歳
- 1時間以内 /1～2時間
- 10:00 / 11:30 / 16:00
初めて訪れた広島、住み慣れた広島で街SUPを体験してみませんか？ 広島の街の真ん中で自然と触れ合えます！ SUPがまったく初めての方でもインストラクターが常に一緒なので、安心して楽しめます。 ご家族、ご友人、大切な方と思い出に残る非日常的な時間をお過ごしください。 SUPをやってみたかったけど機会がなかった、他のお店だと高くてなかなか手が出せなかった方、新しい趣味を見つけたい方、運動不足の方、時間を持て余している方、どなたでもウェルカムです！ 〜体験の流れ〜 例.12:00-13:00 11:50 受付〜着替え いらっしゃいませ！ 体験スタート10分前までに受付でチェックインをお願いします。 更衣室にて濡れても良い服装にお着換えください。 12:00 川岸に移動 簡単な説明会！ 川に移動し岸の芝生エリアにて、安全に遊ぶための注意事項の説明があります。 SUPについての講習や準備運動を行います。 12:10 体験開始 実際にSUPを体験！ 入水してみよう！ 13:00 体験終了 お疲れ様でした！ お店に戻りシャワーを浴びたり着替えましょう。
- 10歳～65歳
- 1～2時間 /2～3時間
- 09:00 / 13:00
- 13歳～65歳
- 1～2時間
- 09:00 / 13:00
![【沖縄・宮古島】初心者もOK。SUPで海上散歩＆幻の白い砂浜に上陸！[SUPクルージング]の画像](https://img.activityjapan.com/10/13820/10000001382001_wNyRYpzw_3.jpg?version=1533793897)
- 10歳～65歳
- 1～2時間
- 09:00 / 12:00 / 15:00
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