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【鹿児島・奄美大島】ビビりに優しいダイビング体験への入口！海中世界を感じる特別な時間「水中瞑想」

プランID:51200 鹿児島 / 奄美大島諸島・沖永良部島海のアクティビティ / ダイビング（スキューバダイビング） / 体験ダイビング(初心者OK) 提供:提供：奄美海族塾(Amami Kaizokujuku)

10歳～70歳
1時間以内

ずいぶん前から提唱してるのですがダイビングの呼吸法とヨガとか瞑想の呼吸法は似ています。というか、自らを落ち着かせる呼吸法ですから当然ですね。ダイビングの大ベテランの中には水中の無重力感と静けさと呼吸感だけで良いので「移動が楽なビーチ際の浅いところで沈んでいるだけで良い」という人もいるくらいです。なので、身体への負担がない 6~10月の　波穏やかな日　1.5m以内で静かに呼吸に集中して沈んでいるだけです。 30分位ですが終わったらスッキリしますよ。水圧がかかるので高圧療法しているようなものです。安全なリラクゼーションと考えています。1つの海洋療法になると思います。