- 7歳～100歳
- 2～3時間
- 07:00 / 10:00 / 13:00 / 16:00
SUP(サップ)とは「Stand Up Paddleboard」の略称。 誰でも簡単に楽しむことが出来るため、ハワイから広がり世界中で人気沸騰したSUPはここ数年で日本でもSUPブームが広がってきています。もちろん、沖縄でも新しいマリンスポーツとして注目されています。 SUPは安定感抜群の浮力のある専用ボードを使うことで簡単に立つことができ、性別や年齢を問わず初心者でもすぐに楽しむことができます。また、全身の体幹やバランス感覚を鍛えられることから、エクササイズとしての効果も期待大！ 当店では各回1組限定で、波のない穏やかな海の上を滑るように走っていく感覚をお楽しみいただきます。 浮力のある安定したボードを使っているので、小さなお子様やご高齢の方まで初心者の方でも安心してご参加いただけます。 自分ひとりで漕いで前に進むのが難しい小学校低学年ぐらいまでのお子様は、保護者の方との同上をお願いしております。 大人の方がボードの後ろに、お子様が前に乗り一緒に楽しむことも出来ます。 ぜひ、初心者でも楽しめるSUP(サップ)を沖縄でお楽しみください。
- 0歳～100歳
- 1日以上
- 4歳～100歳
- 5～6時間
- 05:45 / 07:45 / 09:45 / 10:00 / 14:00
エメラルドグリーンの海とサンゴ礁を空をパラセーリングで空中散歩！ カラフルな熱帯魚がいっぱいのスポットで海の中で癒されよう！ 沖縄の美しい海を空から見るとエメラルドグリーンの海の中に南国のサンゴ礁が広がります。まるで空を飛ぶ鳥のように風を切りながら空中散歩を楽しめます。 また、熱帯魚体験ダイビングコースでは目の前を覆いつくすほど沢山の南国の海でしか見られないカラフルな熱帯魚達がお出迎え。 ダイビング経験がない方でもインストラクターが常についているため安心安全にダイビングを楽しめます。 餌付けをすると手のひらに寄ってきます。ファインディングニモでお馴染みのクマノミや運が良ければエイの群れなども見れます。 沖縄の思い出は海は欠かせません！全力でスタッフ一同サポート致します！
- 4歳～100歳
- 5～6時間
- 05:45 / 07:45 / 09:45 / 10:00 / 14:00
沖縄の海を絶景の空からパラセーリングで空中散歩と 沢山の熱帯魚と一緒に泳ぐシュノーケルのセットプラン！ 観光スポットで大人気の北谷町美浜から近いトロピカルビーチ沖で絶景が見える空中散歩のパラセーリングと南国特有のカラフルな熱帯魚達と泳ぐシュノーケルを両方楽しめます。 パラセーリングは50m～200mとロープの長さが選べます。200mでは水平線の遠くまで見え美浜のデポアイランドにある観覧車やエメラルドグリーンの海、サンゴ礁が一望できます。 また、セットプランの熱帯魚シュノーケルでは餌付けも出来、目の前を覆いつくすほどのカラフルな熱帯魚が寄ってきます。 沖縄での最高の思い出には最高の海は欠かせません！沖縄の青い海を満喫しよう！スタッフ一同お客様の思い出作りに全力でサポートさせて頂きます！
- 4歳～100歳
- 5～6時間
- 05:45 / 07:45 / 09:45 / 10:00 / 14:00
エメラルドグリーンの大絶景をパラセーリングで空中散歩！ 神秘的な青の洞窟を体験ダイビングで探索の贅沢プラン！ 手軽で楽しめるパラセーリングと神秘の青の洞窟体験ダイビングのセットプラン！ パラセーリングは宜野湾市トロピカルビーチ沖で大空からエメラルドグリーンの海の大絶景を空中散歩しながら鳥になった気分で爽快飛行！ また、青の洞窟では暗い洞窟へ空と海中から光が差し込むことで生み出される神秘の空間をダイビングで探索！沖縄の海と空を両方から体験！ ダイビング初めての方でもインストラクターが付きっきりでサポートしてくれますので安心してお楽しみ頂けます。もちろん体験ダイビングではライセンスを持っていなくても大丈夫！ パラセーリングと青の洞窟体験ダイビングで沖縄旅行の思い出の一ページになること間違いなし！スタッフ一同お待ちしております！
- 4歳～100歳
- 5～6時間
- 05:45 / 07:45 / 09:45 / 10:00 / 14:00
パラセーリングで青い空と青い海を、青の洞窟で青い神秘的な海中を楽しめるセットプラン！ 北谷近くトロピカルビーチ沖で美しい海を風邪を感じながら空中散歩を楽しもう！ また、恩納村神秘の青の洞窟でシュノーケリングの贅沢セットプラン！ 沖縄の海を空から眺めるとエメラルドグリーンの海の中にサンゴ礁が沢山！ パラセーリングで空から海の中を、シュノーケルで海中から海の中を違った見方で違った楽しみを体験できます。 青の洞窟とは暗い洞窟へ海中と空から光が差し込むことで海中、海面が青く光り幻想的な空間となります。 沖縄でシュノーケルと言えば欠かせないスポットとなっております。 パラセーリングとシュノーケルは小さなお子様からお年寄りまで体験でき大人気のセットプランとなっております。 スタッフ一同、お客様の思い出作りを全力でサポート致します。
- 5歳～100歳
- 2～3時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00
沖縄の海と空を遊びつくすパラセーリングとマリンスポーツ遊び放題のお得な大満足セットプラン！ お手軽で大人気の空中散歩パラセーリングで巨大なパラシュートで空に舞い上空から美しいサンゴ礁の広がる海を眺め鳥になった気分で爽快飛行！ また海では絶叫系のバナナボートやワイドフライヤー、マスターブラスターなどの人気の遊具で120分間思いっきり遊び倒せます！！ 那覇市と北谷町にある宜野湾市のトロピカルビーチ沖でパラセーリングを体験しうるま市、恩納村の海で海の上を遊び放題！ 空からの風と海の上の風を感じ絶景と絶叫のコラボレーションです。 5歳以上から参加可能なので家族やカップルで楽しめるお得な大満足プランとなっています！沖縄旅行の最高の思い出を作りましょう！
- 0歳～100歳
- 3～4時間
- 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
やんばる島黒豚あぐー、やんばる地鶏、伊江牛、石垣牛、島野菜、島フルーツのプラン！ 恋愛の聖地『うふた浜』『トゥグナジビーチ』をご存知ですか？かつてこのビーチでは多くの男女がサンゴに願いを込めたという伝説があります。波の音をBGMに東シナ海に沈む夕陽は絶景です 沖縄北部のビーチの横でBBQが楽しめる！波の音を聞きながら最高の一時をお過ごしください！ 季節、入荷に合わせて ★Ａ５ランク 伊江牛＆石垣牛カルビ 伊江牛＆石垣牛中落カルビ 伊江牛＆石垣牛ロース 伊江牛＆石垣牛赤身 伊江牛＆石垣牛ミスジ 伊江牛＆石垣牛ハラミ 伊江牛＆石垣牛壺漬け 伊江牛＆石垣牛タン 伊江牛＆石垣牛ハンバーグ 島黒豚あぐーカルビ 島黒豚あぐー骨付カルビ 島黒豚あぐーロース 島黒豚あぐートントロ 島黒豚あぐーおっぱい 島黒豚あぐータン 島黒豚あぐー手作りソーセージ 島黒豚あぐーウィンナー 山原地鶏モモ 山原地鶏ハラミ 山原地鶏ササミ 山原地鶏セセリ 山原地鶏砂ズリ 山原地鶏レバ 山原地鶏ボンジリ 山原地鶏手羽先 ウィンナー 沖縄そば麺（本部町産） 約650g 島野菜 などの日替わり内容になります。 ※写真は２人前に成ります。 ■施設利用料込 ■焼台一式込 ■備品一式込（お皿、箸、タレ、調味料、おしぼり、ゴミ処理費） ■インストラクターアシスト料金込 時間厳守にて、宜しくお願いいたします 時間延長は、可能ですが、お一人別途延期料金を頂いております。 注意事項 ■ご理解、ご協力宜しくお願いします■ 軽い雨は屋根のある、うふた浜隣のトゥグナジビーチでの開催となります。 悪天候の場合は、店舗にて開催致します。 ※日没以降別途、夜間照明料金がかかる場合が御座います。 1グループ5,000円(税抜) キャンセルは、キャンセル手数料が必要と成ります。ご相談下さい。 7日前～2日前 :料金の50% /前日、当日 :料金の100% お肉を準備する為ご了承下さい
- 0歳～100歳
- 1～2時間
- 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00 / 17:30 / 18:00
恋愛の聖地『うふた浜』『トゥグナジビーチ』をご存知ですか？かつてこのビーチでは多くの男女がサンゴに願いを込めたという伝説があります。波の音をBGMに東シナ海に沈む夕陽は絶景です 沖縄北部のビーチの横でBBQが楽しめる！波の音を聞きながら最高の一時をお過ごしください！ 季節、入荷に合わせて 鶏 モモ、セセリ、手羽先 豚 カルビ、ロース、トントロ、タン 牛 味付カルビ・ロース、中落カルビ ソーセージ、ウィンナー 約650g 島野菜 などの日替わり内容になります。 ※写真は２人前に成ります。 ■施設利用料込 ■焼台一式込 ■備品一式込（お皿、箸、タレ、調味料、おしぼり、ゴミ処理費） ■インストラクターアシスト料金込 時間厳守にて、宜しくお願いいたします 時間延長は、可能ですが、お一人別途延長料金を頂いております。 注意事項 ■ご理解、ご協力宜しくお願いします■ 軽い雨は屋根のある、うふた浜隣のトゥグナジビーチでの開催となります。 悪天候の場合は、店舗にて開催致します。 ※日没以降別途、夜間照明料金がかかる場合が御座います。 1グループ5,000円(税抜) キャンセルは、キャンセル手数料が必要と成ります。ご相談下さい。 7日前～2日前 :料金の50% /前日、当日 :料金の100% お肉を準備する為ご了承下さい
- 0歳～100歳
- 3～4時間
- 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00
沖縄の厳選された地産地消の食材をふんだんに使用したプラン。 やんばる島黒豚あぐー、やんばる地鶏、伊江牛、石垣牛、島野菜のプラン！ 恋愛の聖地『うふた浜』『トゥグナジビーチ』をご存知ですか？かつてこのビーチでは多くの男女がサンゴに願いを込めたという伝説があります。波の音をBGMに東シナ海に沈む夕陽は絶景です 楽しみながらビーチでバーベキュー！沖縄のビーチサイドを楽しもう♪ 季節、入荷に合わせて 伊江牛＆石垣牛カルビ 伊江牛＆石垣牛中落カルビ 伊江牛＆石垣牛ロース 伊江牛＆石垣牛赤身 伊江牛＆石垣牛ミスジ 伊江牛＆石垣牛ハラミ 伊江牛＆石垣牛壺漬け 伊江牛＆石垣牛タン 伊江牛＆石垣牛ハンバーグ 島黒豚あぐーカルビ 島黒豚あぐー骨付カルビ 島黒豚あぐーロース 島黒豚あぐートントロ 島黒豚あぐーおっぱい 島黒豚あぐータン 島黒豚あぐー手作りソーセージ 島黒豚あぐーウィンナー 山原地鶏モモ 山原地鶏ハラミ 山原地鶏ササミ 山原地鶏セセリ 山原地鶏砂ズリ 山原地鶏レバ 山原地鶏ボンジリ 山原地鶏手羽先 ウィンナー 沖縄そば麺（本部町産） 約650g 島野菜 などの日替わり内容になります。 ※写真は２人前に成ります。 ■施設利用料込 ■焼台一式込 ■備品一式込（お皿、箸、タレ、調味料、おしぼり、ゴミ処理費） ■インストラクターアシスト料金込 時間厳守にて、宜しくお願いいたします 時間延長は、可能ですが、お一人別途延長料金を頂いております。 注意事項 ■ご理解、ご協力宜しくお願いします■ 軽い雨は屋根のある、うふた浜隣のトゥグナジビーチでの開催となります。 悪天候の場合は、店舗にて開催致します。 ※日没以降別途、夜間照明料金がかかる場合が御座います。 1グループ5,000円(税抜) キャンセルは、キャンセル手数料が必要と成ります。ご相談下さい。 7日前～2日前 :料金の50% /前日、当日 :料金の100% お肉を準備する為ご了承下さい
- 10歳～59歳
- 1～2時間
- 08:00 / 10:30 / 13:00 / 15:30
- 10歳～80歳
- 1～2時間
- 06:00 / 09:00 / 12:00 / 15:00 / 17:00
- 8歳～70歳
- 3～4時間
- 08:30 / 13:00
- 0歳～80歳
- 3～4時間
- 08:30 / 13:00
『イノー(礁池)観察＆シュノーケル』はなんと 【０歳のお子様】からご参加ＯＫ！（ご家族の方にもいろいろとご協力いただきます） 小さなお子様も一緒に安心してプランにご参加いただけます！お子様には専用のライフジャケットを必着の上、０〜３歳児には「足入れ型浮き輪」と「水中をのぞく箱メガネ」。４〜５歳以上のお子様には「普通の浮き輪」と「水中をのぞく箱メガネ」をご用意しております！ 『イノー(礁池)観察＆シュノーケル』プランは、１グループでガイド【完全貸切！】ご家族・仲間内だけでのツアーを開催いたします♪
台風直撃で予定が定まらず、直前の予約になってしまいましたが、快く引き受けてくださりとても楽しく過ごすことができました。 生き物好きな小学校二年生の息子は、たくさんの海の生物に出会えて大満足の様子でした。また機会がありましたら利用させていただきます。どうもありがとうございました。
- 0歳～100歳
- 1～2時間
- 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00 / 17:30 / 18:00
沖縄の厳選食材を使用したBBQプラン。 こちらのコースは現在【幻の牛】と言われる【伊江牛】と、沖縄県産牛の王様【石垣牛】をふんだんに使用したプランとなっております。 恋愛の聖地『うふた浜』『トゥグナジビーチ』をご存知ですか？かつてこのビーチでは多くの男女がサンゴに願いを込めたという伝説があります。波の音をBGMに東シナ海に沈む夕陽は絶景です 沖縄北部のビーチの横でBBQが楽しめる！波の音を聞きながら最高の一時をお過ごしください！ 季節、入荷に合わせて 伊江牛＆石垣牛カルビ 伊江牛＆石垣牛中落カルビ 伊江牛＆石垣牛ロース 伊江牛＆石垣牛赤身 伊江牛＆石垣牛ミスジ 伊江牛＆石垣牛ハラミ 伊江牛＆石垣牛壺漬け 伊江牛＆石垣牛タン 伊江牛＆石垣牛ハンバーグ ウィンナー 沖縄そば麺（本部町産） 約650g 島野菜 などの日替わり内容になります。 ※写真は２人前に成ります。 ■施設利用料込 ■焼台一式込 ■備品一式込（お皿、箸、タレ、調味料、おしぼり、ゴミ処理費） ■インストラクターアシスト料金込 時間厳守にて、宜しくお願いいたします 時間延長は、可能ですが、お一人別途延長料金を頂いております。 注意事項 ■ご理解、ご協力宜しくお願いします■ 軽い雨は屋根のある、うふた浜隣のトゥグナジビーチでの開催となります。 悪天候の場合は、店舗にて開催致します。 ※日没以降別途、夜間照明料金がかかる場合が御座います。 1グループ5,000円(税抜) キャンセルは、キャンセル手数料が必要と成ります。ご相談下さい。 7日前～2日前 :料金の50% /前日、当日 :料金の100% お肉を準備する為ご了承下さい
- 0歳～100歳
- 1～2時間
- 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00 / 17:30 / 18:00
沖縄の厳選食材を使用したBBQプラン。 こちらのコースは沖縄県北部（やんばる）の大自然で育った沖縄唯一のブランド鶏「やんばる地鶏」 恋愛の聖地『うふた浜』『トゥグナジビーチ』をご存知ですか？かつてこのビーチでは多くの男女がサンゴに願いを込めたという伝説があります。波の音をBGMに東シナ海に沈む夕陽は絶景です。 沖縄北部のビーチの横でBBQが楽しめる！波の音を聞きながら最高の一時をお過ごしください！ 季節、入荷に合わせて 山原地鶏モモ 山原地鶏ハラミ 山原地鶏ササミ 山原地鶏セセリ 山原地鶏砂ズリ 山原地鶏レバ 山原地鶏ボンジリ 山原地鶏手羽先 ソーセージ、ウィンナー 沖縄そば麺（本部町産） 約650g 島野菜 などの日替わり内容になります。 ※写真は２人前に成ります。 ■施設利用料込 ■焼台一式込 ■備品一式込（お皿、箸、タレ、調味料、おしぼり、ゴミ処理費） ■インストラクターアシスト料金込 時間厳守にて、宜しくお願いいたします 時間延長は、可能ですが、お一人別途延長料金を頂いております。 注意事項 ■ご理解、ご協力宜しくお願いします■ 軽い雨は屋根のある、うふた浜隣のトゥグナジビーチでの開催となります。 悪天候の場合は、店舗にて開催致します。 ※日没以降別途、夜間照明料金がかかる場合が御座います。 1グループ5,000円(税抜) キャンセルは、キャンセル手数料が必要と成ります。ご相談下さい。 7日前～2日前 :料金の50% /前日、当日 :料金の100% お肉を準備する為ご了承下さい
- 0歳～100歳
- 1～2時間
- 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00 / 17:30 / 18:00
沖縄の厳選食材を使用したBBQプラン。 こちらのコースは沖縄を代表する豚、今や全国区の「アグー豚」をふんだんに使用したコースとなっております！ 恋愛の聖地『うふた浜』『トゥグナジビーチ』をご存知ですか？かつてこのビーチでは多くの男女がサンゴに願いを込めたという伝説があります。波の音をBGMに東シナ海に沈む夕陽は絶景です 沖縄北部のビーチの横でBBQが楽しめる！波の音を聞きながら最高の一時をお過ごしください！ 季節、入荷に合わせて 島黒豚あぐーカルビ 島黒豚あぐー骨付カルビ 島黒豚あぐーロース 島黒豚あぐートントロ 島黒豚あぐーおっぱい 島黒豚あぐータン 島黒豚あぐー手作りソーセージ 島黒豚あぐーウィンナー 沖縄そば麺（本部町産） 約650g 島野菜 などの日替わり内容になります。 ※写真は２人前に成ります。 ■施設利用料込 ■焼台一式込 ■備品一式込（お皿、箸、タレ、調味料、おしぼり、ゴミ処理費） ■インストラクターアシスト料金込 時間厳守にて、宜しくお願いいたします 時間延長は、可能ですが、お一人別途延期料金を頂いております。 注意事項 ■ご理解、ご協力宜しくお願いします■ 軽い雨は屋根のある、うふた浜隣のトゥグナジビーチでの開催となります。 悪天候の場合は、店舗にて開催致します。 ※日没以降別途、夜間照明料金がかかる場合が御座います。 1グループ5,000円(税抜) キャンセルは、キャンセル手数料が必要と成ります。ご相談下さい。 7日前～2日前 :料金の50% /前日、当日 :料金の100% お肉を準備する為ご了承下さい
台風の影響か、他のお客さんはいなくて貸し切り状態でした。 肉の量は多すぎて少し残してしまいましたが、とてもおいしいアグーを堪能いたしました。 夕陽が海に沈むところが、ドラマチックでした！
- 15歳～60歳
- 1～2時間 /2～3時間
- 10:00 / 12:30
初心者でも安心。ビーチから青の洞窟に泳ぐプランです。 【プランの流れ】 ①集合・説明：5分 ②着替え：5分 ③浅い場所で練習：10分 ④ツアー開始：90分 ⑤ツアー終了：10分 ※海況が悪く、青の洞窟に入れない場合は、別の洞窟へシュノーケリングで入ります！ ※このプログラムはボートには乗りません。 Even if you can not swim, it is a plan to go to a safe blue cave even for beginners who are safe. 【Flow of plan】 1 setting: 5 min 2 change of clothes: 5 min 3 practice in a shallow: 10 min 4 tours: 90 min End tour: 10 min ※ If the ocean conditions are poor and you can not enter the blue cave, you can go snorkeling to another cave!
- 6歳～100歳
- 1～2時間
- 5歳～65歳
- 1～2時間
- 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00
砂浜からのシュノーケルになります。 足のつかない所が苦手な方、ご年配の方、シュノーケルが初めてで不安な方、のんびりしたい方向けのシュノーケルになります。 1グループづつのご案内ですので安心してシュノーケルを行うことができます。 ビーチがありますのでご参加できない方も見学することが可能です。 足の付く深さがメインになります。
真栄田岬が海の状況が悪く、前日に急遽ゴリラチョップとゆうポイントに行く事になりました。でも、ゴリラチョップの方が、魚も多くて、波も穏やかで良かったです ガイドさんも、初心者の私と娘に丁寧に指導してくださり、安心してシュノーケリングできました。沢山動画や写真を、撮ってくださいました。いい思い出になりました。
- 6歳～100歳
- 1～2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
沖縄の透明な海、人気の熱帯魚やサンゴを楽しむことができます。ライセンスは必要ないので、大人から子どもまで楽しめるマリンスポーツとして最適です。
- 6歳～100歳
- 1～2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
世界中で急激に人気が高まっているウォーター・アクティビティー！ SUPのボードはサーフボードと比べて浮力が高いので、安定性が抜群！乗るのは簡単で性別・年齢に関係なく初めての方でも容易に楽しめます。
- 6歳～100歳
- 1～2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
世界中で急激に人気が高まっているウォーター・アクティビティー！ SUPのボードはサーフボードと比べて浮力が高いので、安定性が抜群！乗るのは簡単で性別・年齢に関係なく初めての方でも容易に楽しめます。
- 6歳～100歳
- 1～2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
信じられない安定感とスピード、 そしてハンドルを握って操作する。新しいスタンディングボードです！ 風や波をものともしないウォーキングサップ！ボードの幅とデザイン、そしてハンドルレバーがこのボードに特別な安定感の特徴です。女性も気軽に楽しめます。
- 6歳～100歳
- 1～2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
信じられない安定感とスピード、 そしてハンドルを握って操作する。新しいスタンディングボードです！ 風や波をものともしないウォーキングサップ！ボードの幅とデザイン、そしてハンドルレバーがこのボードに特別な安定感の特徴です。女性も気軽に楽しめます。
- 6歳～100歳
- 1～2時間
- 5歳～100歳
- 2～3時間
- 10:00 / 11:00 / 12:00
- 8歳～55歳
- 1～2時間 /2～3時間
安全第一ですので、スノーケルガイドインストラクターが担当します。 朝早くが、空いていてとても綺麗です。 光が作り出す神秘的なポイント「青の洞窟」でビーチシュノーケリングプランです。海岸の足の着く浅い場所から自分のペースでシュノーケリングを楽しんでいただけます。気軽にのんびり海を楽しみたい方にオススメ！ 安全管理のため浮力のある物をご用意などどなたでも安心してご参加いただけます。
最近チェックしたプラン
少々お待ちください