- 15歳~65歳
- 5~6時間
- 08:00 / 12:00
ダイビングサービスジャミングでのファンダイビングコースは、本部半島の瀬底島や水納島を中心に行なっております。 近年、著しい成長を続ける珊瑚礁や高確率でご覧いただけるウミガメ、光が美しい洞窟はこの海域の必見です。 初心者ダイバーやブランクダイバーの皆様も安心して潜っていただけるような穏やかで優しいダイビングポイントから、中上級者のマクロ派ダイバーの皆様に対しても喜んでいただけるような生物も豊富です。 もちろん、魚影も濃いためワイドの景色も楽しんでいただけます! 弊社では少人数性とお客さまのレベルにあわせチーム編成を行っております。 全てのダイバーに満足していただけるような態勢で皆様のお越しをお待ちしております。
- 10歳~60歳
- 4~5時間
- 09:00
- 10歳~60歳
- 2~3時間
- 09:00
- 10歳~60歳
- 当日6時間以上
- 09:00
- 10歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 10:30 / 12:30 / 14:00 / 15:30
国内ではなかなか見れないジンベイザメとの距離わずか数10センチなんてことも!? ジンベイザメの食事の様子をみることもでき大きな口を開けて オキアミを吸い込んでゆくシーンは興奮が止まりません!!! まさにスタッフおすすめプラン(o’ω’o) ※Cカード所持者、器材レンタルありのプランとなります。
- 10歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 10:30 / 12:30 / 14:00 / 15:30
国内ではなかなか見れないジンベイザメとの距離わずか数10センチなんてことも!? ジンベイザメの食事の様子をみることもでき大きな口を開けて オキアミを吸い込んでゆくシーンは興奮が止まりません!!! まさにスタッフおすすめプラン(o’ω’o) ※Cカード所持者、器材レンタルなしのプランとなります。
- 10歳~100歳
- 当日6時間以上
- 09:00
大人気!ケラマ1日ダイビングツアー! ケラマ体験ダイビングウミガメ探しに大興奮!! 昼食もついてくるので、1日ケラマで潜って遊べます! ※Cカード所持者、器材レンタルありのプランとなります。 ※当プランは3ダイブとなっています
- 10歳~100歳
- 当日6時間以上
- 09:00
- 10歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00
- 10歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00
- 10歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00 / 17:00
- 10歳~100歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00
- 10歳~60歳
- 2~3時間 /3~4時間 /4~5時間
- 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00
- 10歳~65歳
- 2~3時間
- 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00
- 15歳~65歳
- 当日6時間以上
- 08:30
☆早期お申込みキャンペーン☆ 7日前以前でお申込みキャンペーン中! 早目のスケジュールでお得に遊びましょう♪ 透明度の高いケラマポイント、自然が残りサンゴの種類も魚の種類も多くログ付けが楽しみになるポイントです! 自社船の大型ダイビングクルーザーで透明度抜群のケラマ諸島の渡嘉敷島、座間味島方面のポイントまで移動。船は清潔はもちろん快適にツアーをお過ごし頂けるよう和やかで、初めてご利用頂いても安心して皆と楽しめるような雰囲気になっております。 ツアーの基本情報 ▣那覇発 1日コース せっかくの沖縄ダイビング!!!1日ツアーでケラマの美しさを楽しみましょう♪ ▣渡嘉敷島・座間味島周辺のケラマポイントにて開催 世界でも憧れの透明度の高いケラマポイントを楽しみましょう! ▣ダイビングポイントは3か所、移動して遊びます。 無数のダイビングポイントが点在するケラマポイント!ポイントにより水中景色も様々!! ポイントにより水中世界は色々あり、沖縄の美しい海を沢山見る事ができます。 その日の海洋状況で最高に楽しんで頂けるポイント選びをしています。 ・キラキラした太陽光が楽しめる砂地ポイント ・カメの遭遇率の高いポイント ・洞窟や地形の楽しめるポイント ・サンゴ礁がビッシリと残り、カラフルな小魚が沢山いるポイント ・ドリフトで大物回遊魚なども楽しめるポイント ▣器材レンタル無料 ▣那覇市内ホテル送迎サービス ケラマポイントまでは清潔感ある自社大型のダイビングクルーザーで快適に移動!温水シャワー完備、トイレ、更衣室は男女別。2階デッキでは沖縄の風を浴びながらクルージング感覚でケラマの海を楽しみながらポイントまで移動です! 船の設備 ▣温水シャワー2か所 ▣トイレ、更衣室は男女別 ▣2階デッキには海を眺めながらツアーを楽しんで頂けるようソファーもあります。 ▣エントリースペースも幅広に作り楽々エントリー ▣波にも強い 1日、快適なダイビングツアーで沖縄の海を楽しんでください♪
- 15歳~80歳
- 4~5時間
- 08:00 / 09:30 / 11:00 / 12:00
- 10歳~60歳
- 4~5時間
- 08:00 / 12:00
今業界で熱い人気の今帰仁(なきじん)、古宇利(こうり)島周辺。 生き生きとした珊瑚礁、地形、魚。 亀がたくさんみれる「亀御殿』や水中ハートロック、水深10mほどにある沈船など ポイントは目白押しです。 【コーススケジュール】 午前の部 08:00 現地集合 書類記入、お着替え、ご精算など (約15分) コース説明 08:30 港から出航 09:00 ダイビング開始 (約40分) 〜10:00 10:30 ポイントを移動して、2回目のダイビング開始(約40分)〜11:30 11:30 帰港 シャワー、お着替え、解散 *ポイントまでの時間は10分ほどになります。 上記時間は多少前後いたします。 午後の部 12:00 現地集合 書類記入、お着替え、ご精算など (約15分) コース説明 12:30 港から出航 13:00 ダイビング開始 (約40分) 〜14:00 15:00 一旦帰港、ポイント移動 2回目のダイビング開始(約40分)〜16:00 16:30 帰港 シャワー、お着替え、解散 *ポイントまでの時間は10−15分ほどになります。 上記時間は多少前後いたします。 *ダイビングポイント 古宇利島、今帰仁エリア、崎本部周辺(冬場の北風が強い場合) 天候に応じて当日船長が判断いたします。 ご了承くださいませ。 *冬の北風が強い場合は、本部町崎本部周辺でのダイビングになる場合がございます。
この度は本当に素敵な体験をありがとうございました。子供の頃からずっと憧れていたダイビングをこの年になってやっとできることになり、ドキドキしていましたが、ひさしさんの優しさや丁寧さ、安全を第一に配慮してくれるところなど、本当に100%おすすめできます。魚も珊瑚も本当に綺麗で、可愛すぎて思わずニヤけてしまいました。絶対にライセンスを取りたいと思わせていただけるような素敵な体験を、本当にありがとうございました。子供たちもライセンスを取ると言ってました(^o^)ひさしさん、スタッフの方本当にありがとうございました!また絶対利用させていただきます!
- 18歳~63歳
- 4~5時間
- 09:30
- 10歳~60歳
- 4~5時間
- 09:00 / 13:00
沖縄本島の北部に位置する崎本部ビーチ(通称ゴリラチョップ)にて、ファンダイビング。 海の中は、白い砂地にお花畑のような色彩豊かなサンゴの群生をみることができ、スズメダイやテングカワハギなどのカラフルな魚種が多く、沖合にはバラクーダの群れやコブシメ、アカメハゼ、ウミウシが時期によって見られます。国内のビーチでもトップクラスの人気です。 ビーチエントリーなので、ゆっくりダイビングを楽しめます。 追加ダイブも可能。お一人様から気軽にご予約可能です。撮影させていただいたお写真や動画は、無料でプレゼント! ~1日の流れ~ ①集合・受付からスタート! ②施設・ビーチ説明のご案内 ③器材セッティング、ブリーフィング ④DIVE! ⑤タンクチェンジ、水面休息、ブリーフィング ⑥DIVE! ⑥水浴び、片付け、ログ付け、ご精算(現地決済の方) ⑦解散
2日連続でお世話になりました。 ウエイトの調整等色々ご配慮いただきありがとうございました! たくさん写真を撮ってきただきながら、とっても楽しく潜ることができました。ありがとうございます。
- 10歳~65歳
- 4~5時間
- 08:00
沖縄本島の北部に位置する水納島/瀬底島へボートに乗っていく、ファンダイビング。島の周辺は手付かずの自然が広がっておりのびのびと育つ沖縄特有の色彩豊かなサンゴの群生をみる事ができます。 水納島には広大な砂地が広がっており可愛いチンアナゴの団体やヨスジフエダイ、グルクン、スカシテンジクダイの群れやナンヨウハギなどカラフルな魚達に会う事ができフォト派のダイバーに大人気。瀬底島は「水中迷宮ラビリンス」などのクレバスや洞窟などのダイナミックな地形を見る事ができます。通年して魚種が多く、時にウミガメやサメ、ナポレオンもひょっこり会いに来てくれます。乗船時間は15分程なので船酔いされる方も安心の距離感です! 追加ダイブも可能。お一人様から気軽にご予約可能です。撮影させていただいたお写真や動画は、無料でプレゼント! ~1日の流れ~ ①集合・受付からスタート! ②施設・ボート説明のご案内、着替え ③器材セッティング、ブリーフィング ④DIVE ⑤タンクチェンジ、船上で水面休息、ブリーフィング ⑥DIVE ⑥水浴び、片付け、ログ付け、ご精算(現地決済の方) ⑦解散
初めて伺いましたが、当日は送迎からマンツーマンでご対応いただきありがとうございました! 海は穏やかで、天気も良くて最高でした!!綺麗な砂地や珊瑚礁をゆっくり見ることができて、自分の好きなダイビングができました。 また行きます!
- 10歳~65歳
- 4~5時間
- 09:00 / 13:00
沖縄本島に点在するビーチにて、ファンダイビング。 海の中には沖縄特有の色彩豊かなサンゴの群生をみることが き、沢山のお魚達がお出迎えをしてくれます。 海底に点在する人工物の付近にはスズメダイやクマノミ、ウミウシ、イスズミやニザダイの群れなど、見る事が出来ます。ビーチエントリーなので、ゆっくりダイビングを楽しめます。 恩納村 真栄田岬や金武町レッドビーチ、北谷 宮城海岸など、ご予約日に海況の良いビーチをご案内させていただきます。 追加ダイブも可能。お一人様から気軽にご予約可能です。撮影させていただいたお写真や動画は、無料でプレゼント! ~1日の流れ~ ①集合・受付からスタート! ②施設・ビーチ説明のご案内 ③器材セッティング、ブリーフィング ④DIVE ⑤タンクチェンジ、水面休息、ブリーフィング ⑥DIVE ⑥水浴び、片付け、ログ付け、ご精算(現地決済の方) ⑦解散
- 10歳~65歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
沖縄本島の読谷村でボートに乗っていく「海で”ジンベイザメ”に出会う」どきどきが止まらないファンダイビングコース! 読谷村にて美ら海水族館でも人気者の世界最大級の魚類ジンベイザメに会えちゃう大迫力プラン!間近に迫るジンベイザメに感動! 乗船時間は10分程なので船酔いされる方も安心の距離感です!ゆっくり海の中を楽しめます。 撮影させていただいたお写真や動画は、無料でプレゼント! (当日の状況によってジンベイと青の洞窟の順序が逆になる場合もございます。ご了承下さい。) ①受付 申込書記入 ②施設案内、セッティング、着替え、準備、ブリーフィング ③DIVE ④水浴び、片付け、ログ付け、ご精算(現地支払いの方)、解散
- 10歳~65歳
- 4~5時間
- 09:00
沖縄本島の恩納村の万座にてボートに乗っていく、ファンダイビング。 景勝地の万座毛の沖合に位置する複数のポイント。 中でも“万座ドリームホール”は大人気!膨大に広がる珊瑚礁の中にぽっかり空いた縦穴へ水深30mまで潜入するポイント。外から注ぐ光で美しく輝く青の穴を通れば“夢が叶う”と逸話もある代表的なポイント。他にも、オーバーヘッドロックやミニドリーム、ホーシューなどのダイナミックな地形を見る事ができます。砂地ではクロスラインやナカユクイがあり天気の良い日には、砂地に映った美しい光の波紋に大感動!通年して魚種が多く、時にウミガメやサメ、クエ、ロウニンアジもひょっこり会いに来てくれます。 乗船時間は15分程なので船酔いされる方も安心の距離感です! 追加ダイブも可能。お一人様から気軽にご予約可能です。撮影させていただいたお写真や動画は、無料でプレゼント! ※アドバンス以上のCカード所持の方をご案内しております。 ~1日の流れ~ ①集合・受付からスタート! ②施設・ボート説明のご案内、着替え ③器材セッティング、ブリーフィング ④海へ! ⑤タンクチェンジ、船上で水面休息、ブリーフィング ⑥海へ! ⑥水浴び、片付け、着替え、ログ付け、ご精算(現地決済の方) ⑦解散 ※船は1ダイブずつ港に帰港します。
- 10歳~65歳
- 4~5時間
- 09:00 / 13:00
沖縄本島の恩納村に位置する真栄田岬へボートに乗っていく、ファンダイビング。真栄田岬には複数のポイントが点在しており、中でも沖縄随一の人気な のは”青の洞窟”。水面からは神秘的な光が注ぎ込み、暗い洞窟の中に幻想的な輝く青が広がっています。海のアイドル「ニモ」の愛称で名高いクマノミが あちこちに見られ、アカマツカサやリュウキュウハタンポ、通年して多くの人懐こいお魚達がお出迎えしてくれます。他にもクレバスやウミガメスポッ ト、つばめの根など地形が楽しめバリエーション豊かです。乗船時間は7分程なので船酔いされる方も安心の距離感です!追加ダイブも可能。お一人様か ら気軽にご予約可能です。撮影させていただいたお写真や動画は、無料でプレゼント! ~1日の流れ~ ①集合・受付からスタート! ②施設・ボート説明 ③器材セッティング、ブリーフィング ④海へ! ⑤タンクチェンジ、水面休息、ブリーフィング ⑥海へ! ⑥水浴び、片付け、ログ付け、ご精算(現地決済の方) ⑦解散
- 10歳~100歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 19:00
恩納村ではシールズの自社専用船をご用意しているので 沖縄に到着した日にダイビングする事が可能です! 期間限定でサンゴの産卵を、見に行きましょう! ボートダイビングだから、楽ちんナイトダイビングで体力のない方もOKです 大人気の青の洞窟から大人気ディズニー映画のキャラクターのモデルとなった カクレクマノミにも会えちゃうポイントなど楽しめるダイビングポイント多数ありま
- 10歳~59歳
- 3~4時間
- 07:45 / 12:00
本部町沖の水納島、瀬底島周辺のポイントへのボートダイビングのプランです♪ 那覇から遠いこともあり、本部で潜るダイバーは多くはないですか、実は慶良間諸島に匹敵するかそれ以上に透明度の高い水域です✨ ポイントも豊富で、砂地に根がありスカシテンジクダイなどの群れが見れるところがあれば、クレパスや洞窟があるポイント、サンゴの美しさがずば抜けたポイント、ネムリブカが高確率で見れるポイントなどなど、何度行っても楽しめるエリアです✨✨ ※海況等によりご希望に添えない場合もございますこと、ご了承ください。 ボートは時間に余裕をもって運行していますので、ライセンスを取得したばかりの方やブランクダイバーも安心してゆっくり楽しんでいただけます。 ボートでのツアーになりますので、 港からポイントまでのクルージングも楽しめます♪ ライセンスを取得したばかりの方や、ブランクのあるダイバーの方には、知識と潜り方の復習も含めて安心して楽しく潜れるように丁寧な説明と練習を行い、それぞれのペースに合わせたプランを立てさせていただきます。 皆様の沖縄旅行が最高の旅になるよう全力でガイドします!! ~当日の流れ~(集合から解散まで約4時間) ①受付・申込用紙記 ②着替え・ブリ―フィング(ダイビングの説明) ③乗船・出港 ④ダイビング1本目 約40分 ⑤船上で休憩 約20分 ⑥ダイビング 2本目 約40分 ⑦帰港・着替え・写真お渡し ※午前便の方のみオプションで追加ダイブが可能です。 詳しくは料金詳細「料金表を見る」をご覧ください。 【ご注意事項】必ずご確認ください。 ①本プランはダイビング2本のプランになります。 ・ボートは2ダイブ用の乗合ボートのため1ダイブで帰港することはできません。 ・1ダイブご希望の場合船上での待機となります。(料金は2ダイブと同じになりますことご了承ください。) ②ご予約をいただいてからボートの空席を確認いたします。 ・利用するボートは乗合船のため、日時によっては空きがないが場合もございます。 ③ダイビングライセンス(Cカード)所有者向けのプランです。 ライセンスをお持ちでない方は「体験ダイビング」のプランをお選びください。 【水納島瀬底島 体験ダイビング】 https://activityjapan.com/publish/plan/42622 他にも多数のプランをご用意しております♪ 【BeNatural Diving & Yogaの取扱プラン一覧】 https://activityjapan.com/publish/plan_list/5209
初めての沖縄で初めてのボートで少し不安でしたが、とても楽しく潜ることができました! 真っ白な砂地にカラフルなお魚が泳いでいて、癒されました! 天気はやや曇りぎみでしたが、水中はキレイで写真と動画もたくさん撮れて、とても良い思い出になりました! また行きます!
- 10歳~59歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
ダイビングをしたいけど、ライセンス取得してから全然潜っていない。 最後に潜ったのが何年も前。 インストラクターさんや他のゲストさんに焦らされるのが嫌。 せっかくのダイビングなのでゆっくりのんびりやりたい(^^♪ そんな方はこちらのプランを是非お選びください。 ダイビングの場所や、ビーチからのダイビングか、ボートを利用してのダイビングかなどはお話をお伺いしてからご提案させていただきます♪ 我々スタッフは海がダイビングが大好きで世界中の全ての人に水中の世界を知ってもらいたいと思っています。 みなさまの「ダイビングをやりたい」という方の気持ちに頑張って応えさせていただきます✨ 参加者様のダイビング経験やご要望、当日の海のコンディションに加えて、ご滞在場所や前後のご予定に合わせて最適のプランをご提案させていただきます。 定番人気のポイントから、穴場なポイントまで。那覇周辺だけでなく、中部や北部もご提案いたします。 参加者の皆様のペースに合わせた丁寧な説明と練習で、ライセンスを取得したばかりの方や、ブランクのあるダイバーの方でも安心して楽しく体験していただけるよう、それぞれのペースに合わせたプランを立てさせていただきます。 1組限定の貸切りツアーなので、それぞれのペースでご要望をお伺いしながら完全オーダーメイドツアーが可能です♪ 皆様の沖縄旅行が最高の旅になるよう全力でガイドします!! ~当日の流れ~(集合から解散まで約3時間)(通常の1.5倍) ①受付・申込用紙記 ②着替え・ブリ―フィング(知識の復習など) ③ダイビング(練習時間含む) 約60分 ⑤着替え・写真お渡し ※オプションで追加ダイブが可能です。 詳しくは料金詳細「料金表を見る」をご覧ください。 【ご注意事項】必ずご確認ください。 ①本プランはダイビングライセンス(Cカード)所有者向けのプランです。 ライセンスをお持ちでない方は「体験ダイビング」のお時間1.5倍プランをお選びください。 【お時間1.5倍”体験”ダイビング 】 https://activityjapan.com/publish/plan/46633 ②ボートダイビングの場合はダイビング2本のプランになります。 ・ボートは2ダイブ用の乗合ボートのため1ダイブで帰港することはできません。 ・1ダイブご希望の場合船上での待機となります。(料金は2ダイブと同じになりますことご了承ください。) ※1ダイブご希望の場合はご相談ください。時間とポイントによっては1ダイブも可能です。 ③ボートダイビングの場合、ご予約後に船の空席を確認いたします。 他にも多数のプランをご用意しております♪ 【BeNatural Diving & Yogaの取扱プラン一覧】 https://activityjapan.com/publish/plan_list/5209
- 10歳~59歳
- 1~2時間
- 08:00 / 10:00 / 12:00 / 14:00 / 16:00
本部町崎本部のゴリラチョップポイントでのファンダイビング✨ 本部町滞在者や北部観光と一緒におすすめのポイントです♪ 海に入った瞬間、一面がカラフルなサンゴに囲まれていて、サンゴに集まる熱帯魚があなたをお出迎えしてくれます。 湾の入り口で通年で穏やかなポイントなため、海が少し苦手な方にもおすすめのポイントです。 ビーチから歩いて海に入るので、ボートが苦手な方も安心♡ ライセンス取得したてでちょっと不安があるので1本目で海に慣れてから2本目でゆっくりと海中を楽しみたいという方や、せっかくなので1本じゃもったいない!という方には追加ダイビングがおすすめです! 参加者の皆様のペースに合わせた丁寧な説明と練習で、ダイビング初体験の方でも安心して楽しく体験していただけるよう心がけています。 皆様の沖縄旅行が最高の旅になるよう全力でガイドします!! ~当日の流れ~(集合から解散まで約2時間) ①受付・申込用紙記 ②着替え・ブリ―フィング(ダイビングの説明) ③ダイビング 約40分 ⑤着替え・写真お渡し ※オプションで追加ダイブが可能です。 詳しくは料金詳細「料金表を見る」をご覧ください。 ①ダイビングライセンス(Cカード)所有者向けのプランです。 ライセンスをお持ちでない方は「体験ダイビング」のプランをお選びください。 【本部町 体験ビーチダイビング】 https://activityjapan.com/publish/plan/41851 他にも多数のプランをご用意しております♪ 【BeNatural Diving & Yogaの取扱プラン一覧】 https://activityjapan.com/publish/plan_list/5209
- 10歳~59歳
- 3~4時間
- 08:00 / 13:00
読谷村沖や残波岬周辺へのボートでのダイビングツアーです。 少人数限定のボートなので、ゆっくりのんびりと楽しみたい方におすすめです✨ 読谷村の中部に位置するため、読谷村にご滞在の方にもおすすめです✨ 読谷村近くのダイビングスポットといえば、真栄田岬の青の洞窟が有名ですが、読谷村の港からのボートダイビングはまだ認知度の低い穴場スポット! 一般には有名ではありませんが、ダイバーの中では有名なエリアです。玄人のダイバーも「面白い!」と評価するエリア。 人が少ないので、のんびりと楽しめるところが魅力です✨ ボートでのツアーになりますので、 港からポイントまでのプチクルージングも楽しめます♪ また、2ダイブのプランなので、1本目はゆっくりと海に慣れて2本目でしっかりと楽しむということもできるので、初めてのダイビングでちょっと不安かも、という方にもおすすめです♡ 参加者の皆様のペースに合わせた丁寧な説明と練習で、ダイビング初体験の方はもちろん、海や泳ぎが苦手な方でも安心して楽しく体験していただけるよう、それぞれのペースに合わせたプランを立てさせていただきます。皆様の沖縄旅行が最高の旅になるよう全力でガイドします!! ~当日の流れ~(集合から解散まで約4時間) ①受付・申込用紙記 ②着替え・ブリ―フィング(ダイビングの説明) ③乗船・出港 ④ダイビング1本目 約40分 ⑤船上で休憩 約20分 ⑥ダイビング 2本目 約40分 ⑦帰港・着替え・写真お渡し ※午前便の方のみオプションで追加ダイブが可能です。 詳しくは料金詳細「料金表を見る」をご覧ください。 【ご注意事項】必ずご確認ください。 ①本プランはダイビング2本のプランになります。 ・ボートは2ダイブ用の乗合ボートのため1ダイブで帰港することはできません。 ・1ダイブご希望の場合船上での待機となります。(料金は2ダイブと同じになりますことご了承ください。) ②ご予約をいただいてからボートの空席を確認いたします。 ・利用するボートは乗合船のため、日時によっては空きがないが場合もございます。 ③ダイビングライセンス(Cカード)所有者向けのプランです。 ライセンスをお持ちでない方は「体験ダイビング」のプランをお選びください。 【読谷村 体験 ボートダイビング】 https://activityjapan.com/publish/plan/44036 他にも多数のプランをご用意しております♪ 【BeNatural Diving & Yogaの取扱プラン一覧】 https://activityjapan.com/publish/plan_list/5209
- 18歳~53歳
- 4~5時間
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