- 6歳～60歳
- 1～2時間 /2～3時間
奄美大島の透き通る海でサップヨガしませんか？ 【受付時間9:00~18:00】 サップヨガは海に並べたサップの上でヨガを楽しむアクティビティ。 【シーズンで100名様以上の指導経験あり】 ヨガ好きな方はもちろん、初めての方も楽しめる海あそびです♪ ～体験の流れ～（例9:00からの場合） ➀8:50 集合場所で待ち合わせ サップヨガが出来る格好でレッスンの10分前までに集合場所にお越しください。参加同意書をお渡しします。 ②9：00 準備運動START! サップの漕ぎ方や説明、準備運動をします！まずは海に入る前に身体をほぐします ③9:10 サップヨガ体験START!! まずはサップに慣れましょう！海の上をのんびりクルージング 運が良いと亀に会えるかも？！ 約60分のサップヨガレッスン 座って深呼吸するだけでも気持ち良いですよ♡ ④10:40 写真撮影TIME 青い空と加計呂麻島をバックにはいチーズ⭐️ ペアヨガは写真映え抜群(^^)写真データはプレゼントいたします♪ ⑤11:00 お疲れ様でした！ 公共のトイレ・シャワールームでお着替えしていただけます。
- 10歳～70歳
- 1時間以内
ずいぶん前から提唱してるのですが ダイビングの呼吸法とヨガとか瞑想の呼吸法は似ています。 というか、自らを落ち着かせる呼吸法ですから当然ですね。 ダイビングの大ベテランの中には 水中の無重力感と静けさと呼吸感だけで良いので 「移動が楽なビーチ際の浅いところで沈んでいるだけで良い」 という人もいるくらいです。 なので、身体への負担がない 6~10月の 波穏やかな日 1.5m以内で 静かに呼吸に集中して沈んでいるだけです。 30分位ですが終わったらスッキリしますよ。 水圧がかかるので高圧療法しているようなものです。 安全なリラクゼーションと考えています。1つの海洋療法になると思います。
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