SUP体験徹底解析〜初心者からライセンス取得まで〜

SUPとは?

SUP=Stand Up Paddleboard(スタンドアップパドルボード)はサーファーたちが波のない日に楽しむために開発されたと言われるハワイ発祥のマリンスポーツで、海だけに限らず湖や川など全てのウォーターフィールドで楽しめるアウトドアレジャー・アクティビティです。Stand Up Paddleboardの名の通りサーフィンよりも大きく浮力の高いボードの上に立ちパドルで漕ぎ進む「クルージング」が最も一般的な楽しみ方で、初心者でも比較的簡単にテイクオフできるのも人気の秘訣と言えます。

▼タイトル写真のプラン

【沖縄・宮古島】未経験者、初心者向け!SUP(スタンドアップパドル)体験(1時間)ペット同伴OK !

宮古島

5,000(税込)
GRAT!S!SUP (グラッツサップ)

GRAT!S!SUP (グラッツサップ)

初めての方は、まずはこの基本体験コースから始めてみてはいかがでしょう。ライフジャケットを着用しSUPの乗り方、パドルの使い方を丁寧にレッスン。まったく泳げない方でも、ボートに立てるように教えますのでご安心下さい。赤十字水難救助員の資格を持ったスタッフがしっかりとサポートします。 英語が話せるスタッフが2名入りました♪海外の方も是非お越しください!!


初めてのSUP体験でも慣れればすぐにフロントサイドターンやバックサイドターンなどの方向転換もスムーズにできるようになります!


ブームから定番となったSUP

サーフィンなどと同様に”ライフスタイルの一部”として楽しむパドラーも多く、数年前から国内のビーチや湖、川でも頻繁に見かけられるようになりました。その手軽さとスタイリッシュさも相まって東京近郊や大阪市内など大都会の運河でクルージングするリバーSUPやカヌーのように湖や川でクルージングするレイクSUPもアウトドア・キャンプ好きを中心に絶大な人気を誇ります。またテレビ番組やタレントやモデルが紹介したことも手伝って人気に火が着き、昨今では一過性のブームでを超えた定番レジャー・アクティビティとして認知されています。

SUPでは自宅での収納や持ち運びに便利な空気を入れて膨らませるインフレーダブルタイプのボードが主流で、多くのショップでもインフレーダブルボードを使用しています。


SUPの楽しみ方

パドルで漕ぎ進むクルージングの他にもサーフィンのように波乗りをするSUP SURFING(サップサーフィン)や川の激流を下るSUP RAFTING(サップラフティング)、SUPボードの上でヨガをするSUP YOGA(サップヨガ)やスピードを競うSUPレースなど多くの楽しみ方があり、スタンドアップパドルボードというアクティビティを通して多様な選択肢があるのも魅力です。

その中でも宮島や富士山の麓など世界遺産や観光スポットをクルージングできるプランや、地上よりも不安定なボードの上でショイプアップ効果が見込めるSUP YOGA(サップヨガ)体験は注目度が高く、アクティビティジャパンでも多くのご予約をいただいています。旅先での観光や自宅近くで体験できるショップを見つけてこの夏SUPデビューしてみるのはいかがでしょうか。

聖地“湘南”で体験するSUP

日本国内でのSUP(スタンドアップパドルボード)を語る上で江ノ島や鎌倉、葉山や逗子を有する湘南エリアは欠かせません。このエリアではアメリカ西海岸を思わせるビーチハウス風のショップも多くオシャレに敏感な女性に高い人気を誇ります。シャワー・トイレ・更衣室などの設備が充実しているのも女性や子供連れファミリーに嬉しいポイントです。

【神奈川・葉山】プライベート感たっぷり!〔絶景&快適SUPクルージング〕

横須賀・逗子・葉山・三浦

7,560(税込)
Sunny Funny Days(サニーファニーデイズ)

Sunny Funny Days(サニーファニーデイズ)

施設の目の前にある三ヶ下海岸からエントリー。長者ヶ崎や一色海岸、森戸海岸など、透明度の高い葉山の海上を約2時間ほどお散歩します。ガイドがやさしくエスコートするので、​女性の方やお子さまでも簡単に楽しむことができます。


注目を集める都市型SUP

オランダはアムステルアダムなど運河が流れる街では都市型SUPが盛んに行われています。日本国内でもスカイツリーを見上げながらクルージングできる東京都内エリアのSUPツアーなど都心部からアクセスが良く都会的な雰囲気の中SUPが楽しめるプランも増えてきました。

2017年アクティビティジャパンとして撮影取材を行った横浜・みなとみらいエリアでのSUP体験動画をご紹介します。大岡川を日ノ出町付近からスタートしよこはまコスモワールドの観覧車やワールドポーターズ、赤レンガ倉庫などが広がる景色は是非体験してもらいたい都市型SUPの絶景です。
[取材協力]
横浜 水辺荘
[動画制作]
Groovoost Inc.

▼動画のプランはこちら

【横浜】老若男女問いません!SUP初心者講習 都市の水辺がもっと身近に!(2時間コース)

横浜・川崎

4,000(税込)
水辺荘

水辺荘

都市の中の水辺空間をSUPでお楽しみいただけます。 ボートの上から見渡す街風景は、まるで異世界のよう!


▼東京都市型SUPプラン

【都内・23区】東京SUP体験【スタンドアップパドルボード】

23区

4,500(税込)
Outdoor Sports Club ZAC(ザック)

Outdoor Sports Club ZAC(ザック)

今注目のスポーツ!スタンドアップパドルボード「SUP」 そんな注目のSUPを東京都心でプライベート感覚で体験できてしまうSUP体験はいかがですか? ZACでは非常に安定性が高く、都会的でおしゃれなI-SUPを使用してはじめての方にはまず座ってからボードの操船をマスターしてからて徐々に立ち上がりますので落水も最小限の講習内容です。 女性のお一人参加の方や初心者の方も安心してご参加ください。

【東京・江東区】SUPスクール

23区

5,500(税込)
Cherokee!(チェロキー)

Cherokee!(チェロキー)

地上レッスン:SUPの基本知識・パドルの使い方 水上レッスン:パドルを使った旋回方法など 2つのカリキュラムで初心者にも十分にSUPを習得することできるプランです。

【東京・23区】スカイツリーナイトsup

23区

6,000(税込)
ぼちぼちアドベンチャー すその(ボチボチアドベンチャースソノ)

ぼちぼちアドベンチャー すその(ボチボチアドベンチャースソノ)

東京スカイツリーの下を流れる運河をsupで遊覧しましょう!キレイな夕焼けや、スカイツリーのイルミネーションを観ながら、のんびりマイペースで漕ぎます。昼間とは違った景色に、きっと驚き感動します。夕方からのスタートなので、仕事終わりにいかがでしょうか?少しいい運動をして、亀戸の町で一杯!ってのもアリですね。


SUP体験の料金価格

アクティビティジャパンでは全国のアウトドアレジャー・アクティビティとしてSUP(スタンドアップパドルボード)を初心者から経験者まで気軽に体験できるショップ催行プランのご予約ができます。価格は内容によって様々ですが、掲載プラン最安値は2,000円からとリーズナブルに体験でき子供やファミリー、学生などの団体でも気軽に予約できるのも魅力です。また、ボードやパドル、ウエットスーツをはじめ必要な道具のレンタル料込みのプランが多いのでビギナーにも安心です。

プランによってはガイド・インストラクターやウエットスーツなどのレンタルが付かないものがあるので注意してください!


▼最安値SUP体験プラン

【大分・豊後高田】日本の夕陽百選の海でSUPクルージング!レンタルSUPプラン(経験者のみ)

宇佐・中津・耶馬溪

2,000(税込)
SOBA CAFE ゆうひ(ソバ カフェ ユウヒ)

SOBA CAFE ゆうひ(ソバ カフェ ユウヒ)

真玉海岸沿いにたたずむカフェ「SOBA CAFE ゆうひ」では、レンタルSUPプランをご用意しています。当プランは、経験者の方向けのレンタルSUPプランです。所要時間は約1時間30分となります。

【佐賀・唐津】SUP2時間コース

唐津・呼子

2,000(税込)
ホップス(HOPS)

ホップス(HOPS)

初日は、プチ体験2時間を2千円で気軽にチャレンジしましょう。 常時、技術的な質問を受け付けております。


SUP体験人気時期

SUP体験 人気時期

SUP(スタンドアップパドルボード)は一年中体験できるアクティビティですが、夏休みなどの影響もあり7月〜9月のサマーシーズンに需要のピークを迎えます。人気エリアまたは人気プランのご予約は最低でも一ヶ月以上前に済ませるのがおすすめです。特に沖縄を筆頭に関東ではマリンレジャー・アクティビティの聖地湘南エリアや関西のリゾートアイランド淡路島など超人気スポットのご予約は早めに埋まってしまうのでお早めにお願いします。


SUP体験人気ランキング

 1位 

【千葉・稲毛海岸】海で楽しく過ごそう!SUPスクール体験コース!【2時間】

舞浜・浦安・船橋・幕張

5,4002,700(税込)
割引キャンペーン実施中!
倶楽部FANATIC(クラブファナティック)

倶楽部FANATIC(クラブファナティック)

陸上レッスン後に天候や海を感じながら基本的なSUP(スタンドアップパドルボード)の動きを理解して海上を行ったり来たりします。 最も手軽で簡単に始められるマリンスポーツといえるでしょう。 そんなにお手軽なのにその楽しみ方はさまざまです。

 2位 

【兵庫・淡路島】初心者にうれしい! 穏やかな内海で魅力たっぷりのSUP体験!!

淡路島

4,000(税込)
横乗り工房 CRAZY MONKEY

横乗り工房 CRAZY MONKEY

関西から気軽に来れる淡路島の南部にある福良湾は瀬戸内海国立公園に指定されているほどの素晴らしい景観です。そんな淡路島ならでは魅力をたっぷり満喫しながらのSUP体験!! 体験されるのは初心者がほとんどとあって、最大2組での少人数制。 出発前にレクチャーを15分ほど受けるだけで簡単に楽しめちゃいます!! 体験するコースも体験者に合わせていろんなコースをご用意。 しかも体験場所となる「淡路じゃのひれアウトドアリゾート」にはキャンプ場、BBQ、釣り堀、乗馬(お子様のみ)やイルカと一緒に遊べるエリアがある総合アウトドアリゾートなので多少早く現地に付いても時間つぶしが出来ちゃう♫ もちろん更衣室、温水シャワー、鍵付きロッカーを完備しています。

 3位 

【湘南・逗子】多数メディアに取り上げられた逗子海岸のスクールでSUP体験しませんか?(初めての方)

横須賀・逗子・葉山・三浦

5,400(税込)
フェザーファクトリー

フェザーファクトリー

話題のSUPを逗子海岸で体験してみませんか!? オープン1周年の新しく綺麗な店舗! 海まで徒歩0分の好立地! 最高の環境で初めてのSUPを堪能しましょう!!

 4位 

【兵庫・淡路島】一日の終わりを特別な場所で過ごしてみませんか?サンセット体験!!

淡路島

4,000(税込)
横乗り工房 CRAZY MONKEY

横乗り工房 CRAZY MONKEY

SUPをとにかく体験してみたい、水上さんぽを味わってみたいと言日頃忙しくてゆっくり夕日を見ることが少なくなってはいないでしょうか? 改めて太陽の色がオレンジ色に変わっていき、沈んだ後はあたりが赤く染まる様子は思わず時間を忘れ心を奪われる美しさです。 その移りゆく自然の“美”を穏やかな海上でSUPに乗り、時間の許される限り浸って貰う体験です。 体験開始時間は、予約させた日の日没時間を参考に致します。(基本的に17:00前後)

 5位 

【沖縄・恩納村】安心のショップ集合!ガイド独占!SUP体験コース 写真撮影+SDカードプレゼント!

本部・名護・国頭

5,000(税込)
割引キャンペーン実施中!
ネイチャーサービス マハエ

ネイチャーサービス マハエ

お申し込みグループに対し専属ガイドが1人つく、プライベートSUPツアーです。他のグループと一緒になることがないので安心。立つ・漕ぐ・ターンなどSUPの基本動作を学びつつ、沖縄のキレイな海が堪能できますよ。写真撮影の無料サービス+撮影したデータは当日その場でmicroSDカードでプレゼント!SUPツアーには珍しい安心のショップ集合スタイル。駐車場・温水シャワー・コインロッカー・男女別更衣室完備!

 6位 

【兵庫・明石】初心者にオススメ!絶景を楽しめるSUP体験スクール(60分コース)

明石・東播磨

3,000(税込)
kukahi(クーカイ)

kukahi(クーカイ)

初心者の方にオススメの体験レッスンです。インストラクターが優しく丁寧にレッスンするので安心!陸上でレクチャーを受けてから、基本的な漕ぎ方や方向転換を練習します。道具のレンタルも込みなので、水着とタオルだけ持って気軽に体験できます。

 7位 

【沖縄・恩納村】ガイド独占!SUP体験&青の洞窟シュノーケリング写真撮影&SDカードプレゼント付き!

本部・名護・国頭

8,500(税込)
割引キャンペーン実施中!
ネイチャーサービス マハエ

ネイチャーサービス マハエ

沖縄の海の上を歩くように進むSUP(スタンダップパドルボート)と、当ショップ一番人気の青の洞窟シュノーケリングの二つを楽しめる、贅沢至極・爽快感抜群のアクティビティーコース!!もちろんガイド貸切!初心者でも簡単に楽しめます♪SUPでの海上散歩とシュノーケリングでの洞窟探検。どちらも異なる沖縄の海の魅力を存分に楽しめる一押しのコースです。

 8位 

【沖縄・宮古島】WEB限定価格!人気NO.1!SUP + ウミガメシュノーケル 両方楽しむ半日プラン

宮古島

12,000(税込)
GRAT!S!SUP (グラッツサップ)

GRAT!S!SUP (グラッツサップ)

大人気のSUPとウミガメと泳げるスペシャルメニュー!! 透明度抜群のビーチで夢のような体験☆ ウミガメ遭遇率は、なんと90%以上! スタッフ全員が赤十字水難救助員、少人数制(最大6名様)でのツアーも安心です。

 9位 

【神奈川・逗子/葉山】SUP(スタンドアップパドルボード)体験(半日コース)

横須賀・逗子・葉山・三浦

5,400(税込)
ウインドサーフィンKaya

ウインドサーフィンKaya

ボードの上に立ってパドルを漕ぐ、最近流行りのSUP(スタンドアップパドルボード)を2時間しっかり指導します。やり方が全く分からない方、あまりうまく乗ることが出来ない方、上達したい方、しっかりと上達するように指導いたします。

 10位 

【和歌山・浜の宮】SUP(スタンドアップパドルボード)体験コース

和歌山・紀の川

3,500(税込)
KAZE(かぜ)

KAZE(かぜ)

スタンド・アップ・パドルは頭文字をとって通称SUP(サップ)と呼ばれています。言葉のとおり立ったままパドルを漕いで遊ぶウォータースポーツです。水中が見えるスタンドアップパドルもレンタルできます。空気を入れるタイプなのでこけても安全で大人4人ぐらいなら乗れますよ。お子さんが大喜びすること間違いなし!!


アクティビティジャパンでは北海道から沖縄まで日本国内全国各地のSUP体験プランをご予約いただけます。お目当のプランを見つけこの夏SUP(スタンドアップパドルボード)を体験してください。

2017年SUP(スタンドアップパドルボード)体験完全ガイド

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