- 12歳~70歳
- 1時間以内
- 22:00
在宅ワーク・自粛生活で滞りがちな 血液や老廃物を流してスッキリ爽快! 人間の体は、20分間同じ姿勢でいると筋肉が固まると言われています。 長期に及ぶ在宅ワークや自粛生活で凝り固まった体をほぐしましょう。 毎晩夜にリフレッシュして翌日のお仕事に向けて 心とマインドをセットしてきましょう♪ 自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。 (ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…!) ●用意するもの● ①ZOOM利用可能な端末 ※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。 ②ヨガマット ※よつんばいになるポーズがあるので、 なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。 ③お水 ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください!
今回は足裏マッサージからスタート。 指まで1本ずつケアするのは、自分ではまずやらないので助かります。 マッサージの即効性か、その後のヨガでいつもより汗をかいたように感じました。 クライマックスは終盤の椅子のポーズ。 前ももが非常にきびしい状態になりました笑 安定して出来るようになりたいポーズのひとつです。
- 12歳~70歳
- 1時間以内
- 07:00
朝体を動かすと気持ちが前向きになり1日を充実させられるのはもちろん、 体内のエネルギーを燃やしやすいので痩せやすくなるなどいいことしかありません♪ 自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。 もちろんすっぴんパジャマでご参加OKです! (ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…!) ●用意するもの● ①ZOOM利用可能な端末 ※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。 ②ヨガマット ※よつんばいになるポーズがあるので、 なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。 ③お水 ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください!
- 12歳~70歳
- 1~2時間
- 21:30
在宅ワーク・自粛生活で滞りがちな 血液や老廃物を流してスッキリ爽快! 人間の体は、20分間同じ姿勢でいると筋肉が固まると言われています。 長期に及ぶ在宅ワークや自粛生活で凝り固まった体をほぐしましょう。 毎晩夜にリフレッシュして翌日のお仕事に向けて 心とマインドをセットしてきましょう♪ 自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。 (ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…!) ●用意するもの● ①ZOOM利用可能な端末 ※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。 ②ヨガマット ※よつんばいになるポーズがあるので、 なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。 ③お水 ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください!
レッスンを通して呼吸を意識したリラックスできる内容でした。 終盤になりプランクを数種類やることに。 少しの間でもプルプルが止まらず笑 自分の身体をコントロールするにはもう少し体幹がほしいところです、、
- 16歳~70歳
- 1時間以内
- 07:00 / 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
品川、川崎、横浜から京急線1本で来れて、駅から徒歩8分のThe POP-UP三浦海岸を海遊び、マラソン、サイクリングの拠点としてご利用いただけます。 1日14人限定。 シャワールーム大はお子様とも入れる奥行120㎝のロングルームになっています ロッカーは太い荷物を入れられるBIGと通常サイズのSTDがあります。どちらもコートも入れられる設計となっています。
- 12歳~
- 1~2時間
- 10:00 / 11:00 / 14:00 / 19:00
- 16歳~100歳
- 1時間以内
- 17:30
- 16歳~100歳
- 1時間以内
- 15:30
- 7歳~70歳
- 1~2時間
- 17:00
お台場ビーチを歩きながらビーチクリーン活動。 夕方のビーチで、サンセットとキラキラしたイルミネーションを楽しみながら、ゆっくりとヨガの体験ができます。 初めての方でも大丈夫です。
- 7歳~75歳
- 2~3時間
- 13:30
紫陽花の名所、高幡不動をお散歩。さらに多摩川沿いをのびのびウォーキング。 広々した芝生で空を眺めながらヨガを楽しみましょう。初心者大歓迎です。
- 7歳~80歳
- 1~2時間
- 13:30
西武園線西武園駅から徒歩5分で公園へ。トトロの森として有名な緑地をプチハイキング。 圧巻のモミジを眺められる広場で、ヨガを楽しみます。
- 7歳~80歳
- 1~2時間
- 18:15
芝公園の芝生の上で、暮れていく空とライトアップされていく東京タワーの変化を眺めながら、ゆったりヨガを楽しみます。
- 7歳~80歳
- 2~3時間
- 15:20
- 12歳~
- 1~2時間
- 10:00 / 11:00 / 14:00 / 19:00
- 6歳~65歳
- 1時間以内
- 09:00 / 12:30 / 15:30 / 16:00 / 17:00
開放的な環境の中でのビーチヨガは、スタジオヨガ経験者やヨガインストラクターからもご好評頂いております。波の音や風の音に包まれ、自然を感じながら心身ともにリフレッシュすれば、普段の生活をより快適に過ごすことができます。 1日3回開催・モーニングヨガ9:00・アフタヌーンヨガ12:30・サンセットヨガ(季節により開催時間に変動あり) ・ビーチまで10秒 ・JR『逗子駅』または京急『逗子・葉山駅』より徒歩15分 ・お一人様歓迎 ・ヨガマットレンタル無料 ・写真データプレゼント ・天気が良いと江ノ島や富士山が望める ・レッスン後、サービスドリンクをご提供 ・プライベートレッスンも開催 ・お得なヨガチケットあり(カフェラウンジにて販売中)
- 12歳~
- 1~2時間
- 7歳~70歳
- 2~3時間
- 08:15 / 13:10 / 15:30
里山と川に面したキャンプ場で ハンモック状の肌触りのいい布に身体を委ねて、ゆらゆらと気持ちのいいヨガを楽しみます。 気軽に空中体験してみませんか?
- 7歳~70歳
- 2~3時間
- 15:00
- 18歳~70歳
- 2~3時間
- 13:30
- 10歳~75歳
- 2~3時間
- 09:30
眺めの良い緑の日本庭園を望む和室で、ゆったりとヨガを楽しんでみませんか? ベテランヨガインストラクターによる、初心者向けのゆったりヨガです。 至福の空間で、思わず眠る方も…
- 18歳~80歳
- 2~3時間
- 12:45
- 10歳~70歳
- 1~2時間
- 07:30
片瀬海岸の海辺で行う初心者ヨガクラスです。 ヨガの基本からお伝えさせていただきますので、安心してご参加ください。 身体が硬くても大丈夫です!一緒に身体を解していきましょう。 朝の太陽の光、潮風、波の音を五感で感じて新鮮な空気をたっぷりと 取り入れてリフレッシュ。 ヨガ後の1日の過ごし方や感じ方が変わって幸福度UP! ▶︎レッスンの流れ ・着替え等準備(約10分)みんなでビーチへ移動 ・お客様の身体の状態を確認 ・浜辺でのヨガレッスン(1時間) 呼吸法 ウォーミングアップ 立ちポーズに挑戦 クールダウンストレッチ リラクゼーション ・着替え(約10分) ※シャワー利用(500円/回)をご希望の方はスタッフまでお声掛け下さい。 ⌘レッスン後は身体が喜ぶホットティーを1杯サービスしております。 ヨガマットは料金内に含まれております。 ご自身のヨガマット持参も可能です。 ※コロナウイルス感染防止対策として、ヨガマットを毎回洗浄・消毒しております。 ※天候により、急遽の場所変更や時間変更をご相談させていただく場合がございます。ご了承ください。
- 10歳~70歳
- 1~2時間
- 16:00 / 16:30
片瀬海岸の海辺で行う初心者ヨガクラスです。 ヨガの基本からお伝えさせていただきますので、安心してご参加ください。 身体が硬くても大丈夫です!一緒に身体を解していきましょう。 夕日で染まる空や静まるビーチサイドで、リラックス。 呼吸と動作を合わせながら、ゆっくりとヨガのポーズに挑戦してみよう! また、睡眠の質を高めたり肩こりなどの不調改善に効果的です。 ▶︎レッスンの流れ ・着替え等準備(約10分)みんなでビーチへ移動 ・お客様の身体の状態を確認 ・浜辺でのヨガレッスン(1時間) 呼吸法 ウォーミングアップ 立ちポーズに挑戦 クールダウンストレッチ リラクゼーション ・着替え(約10分) ※シャワー利用(500円/回)を希望の方はスタッフまでお声掛け下さい。 ⌘レッスン後は身体が喜ぶホットティーを1杯サービスしております。 ※コロナウイルス感染防止対策として、ヨガマットを毎回洗浄・消毒しております。 ※天候により、急遽の場所変更や時間変更をご相談させていただく場合がございます。ご了承ください。
- 6歳~70歳
- 1~2時間
- 08:00 / 09:00 / 10:00
広い砂浜で、海を眺めて波の音をききながら行うヨガは、とっても開放的で、ココロがほっと安らぎます。白里海岸ビーチヨガで、日頃のストレスや喧騒感から開放され、自分自身の内側を見つめてみませんか? きっと素晴らしい癒し体験が出来るはず。 また、九十九里の旅の途中や、サーフィンの前後にもオススメです。 サマテヨガは、九十九里浜の真ん中に位置する白里海水浴場から徒歩2分にあります。 一年をとおして、多くのサーファーが訪れ、夏は多くの海水浴客で賑わうエリアです。 海をはじめ、周辺は観光スポットや地元の海鮮が味わえるお食事処も沢山ありますので、九十九里観光の際に、初めてのヨガ体験や、ビーチヨガでリフレッシュしてみませんか? また、農家民泊~musubi~も経営しておりますので、ご宿泊希望の方にもオススメです。 潮風を感じながら、波の音を聞いて体をゆったり動かすヨガで日頃の疲れを癒しましょう。
- 18歳~65歳
- 1~2時間
- 08:00 / 08:30 / 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30
1年間通して海に通えて ヨガのトレーニングが受けられる! スタートはあなたの都合でいつからでもOK! 海も好き!ヨガにも興味がある!というあなたの為のヨガインストラクター向けのトレーニングコースです!ヨガを深めたい方、ヨガインストラクターになる為のトレーニングのをお考えの方にお勧めです。 初心者からOKのヨガ指導者向けトレーニングコース ・経験不問 ・年齢不問 ・男性歓迎!! ・カラダが固くても大丈夫! ・学びながら自分自身も整えられる ・月2回~3回のペースで90分のレッスン ・海にも行けて楽しめます! ・対面での実技指導で基礎をしっかり学べます ・オンライン参加もOK! ・予定が合わない日はアーカイブ動画を視聴できます ・一年通してしっかり学べるから自信がつく ・コース修了後、希望があればチャリティイベント等のインストラクター体験も可能 1年間通して海に通えて ヨガのトレーニングが受けられる! スタートはあなたの都合でいつからでもOK! 海も好き!ヨガにも興味がある!というあなたの為のヨガインストラクター向けのトレーニングコースです!ヨガを深めたい方、ヨガインストラクターになる為のトレーニングのをお考えの方にお勧めです。
- 5歳~80歳
- 1~2時間
- 10:00 / 10:30 / 13:00 / 15:00 / 17:30
自然に囲まれながら行うストレッチやほぐしメインのヨガ。 ひとりひとりのペースやお悩みに合わせたポーズを行います。ダイエットや身体動かしたい方にはアクティブなメニューから身体のケアや歪み、バランスを整えたいという方には調整系やメンテナンス系のメニューなどプログラムも様々です。 ~当日の流れ~ ①受付、施設案内、水上で行う安全のためのご説明 5分 ②お着換え 10分 ③ヨガレッスンスタート 45分
初めてビーチヨガを体験しました!寒いかと思いましたが天気も良く、海と富士山を見ながら身体を動かせてリフレッシュできました。次はサップヨガにもチャレンジしてみたいと思いました!また行きたいです!
- 7歳~80歳
- 4~5時間
- 09:00
- 18歳~65歳
- 2~3時間
- 09:30 / 10:00 / 11:00 / 11:30
ヨガ・ピラティスレッスンと美味しいベジランチがセットになった、健康的な休日を過ごしたい方のためのプランです。 自分自身のココロとカラダにゆっくりと向き合う時間を、古都鎌倉にてお過ごしいただけます。 ~当日の流れ~ ①受付(15分) ②レッスン参加(90分) ③ランチ(60分) ④鎌倉散策(100分)
大人女子でグループ利用させていただきました。ピラティス体験は初心者でも楽しめる内容です!「翌朝、お肌の調子が良かった」。「レッスン後、姿勢が良くなり身長も2センチ高くなったような気がした」。など身体の変化を感じた方もいました。 また、ランチも雰囲気のある隠れ家カフェで、時間が止まったような不思議な空間でした!お料理もヘルシーだけど満腹感もあり、運動後にぴったりです!
- 13歳~70歳
- 1~2時間
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
空と海と大地を感じるプログラムですからヨガ未経験の方も遠慮なくご参加下さい 思いっきり自然を楽しむエアリアルヨガを是非一度体験してみて下さい スタジオでは得られない感動に早くもリピーター続出してます 講師の目が行き届く 1レッスン5名までの少人数制 スクールではありませんので経験、レベルは関係ありません 外で宙に浮く解放感と爽快感といった醍醐味は味わう価値大アリです レンタルマット有ります 200円 当日申込 貸切でのWS開催もご相談下さい 団体のレクレーション向け 同敷地内にBBQ施設もあります ~当日の流れ~ 各時開始20分前集合 ①集合、同意書サイン、用意(着替え処あります) ②エアリアルヨガ開始(45分) ③終了後 各々 着替え、シャワー(公園事務所内更衣室シャワー利用可能 無料) ④解散 注)天候状況により中止になる場合があります 中止時は全額返金
お天気も良く、インストラクターの先生もとても感じが良く、説明もわかりやすく、 全てが気持ち良かったです。 来春また是非参加したいと思いますので、宜しくお願いします。 ありがとうございました。
- 18歳~70歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 06:30 / 07:00 / 07:30 / 08:00 / 08:30 / 09:00
- 18歳~70歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 15:30 / 16:00 / 16:30 / 17:00 / 17:30 / 18:00
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