【予約ランキング】 西伊豆のアクティビティ・遊び・体験・レジャー

• 10歳～100歳
• 5～6時間
• 08:00 / 10:00

伊豆屈指の絶景ビーチリゾート「黄金崎公園ビーチ」で1日2回のガイド付きダイビング！ 小さな生き物達をのんびり観察したり、洞窟行ったり、群れに囲まれたり、初心者からベテラン、フォト派ダイバーまできっと大満足してくれる海ですよ～！

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 0歳～99歳
• 2～3時間

手ぶらで大丈夫です。 サカナを持って帰るクーラーボックスは持参して来てください。 お子様からご年配の方までお楽しみいただけます！

• 団体・大人数
• 子供・子連れ

• 6歳～100歳
• 2～3時間
• 09:00 / 13:00

午前8時50分集合コースと、午12時50分集合コースがあるシュノーケリング体験プランのご案内です。 西伊豆の穏やかできれいな海で、シュノーケリングを楽しんでみませんか！？ シュノーケリングはお気軽に海を楽しめる安心安全な海遊びプランとして、黄金崎ダイブセンターでご案内しているアクティビティの中でも特に人気のプランとなっております。 装備品のレンタルも充実しているので、手軽に参加できますよ。 明るいスタッフが、未経験の方でも安心して海を楽しんでいただけるようにサポートします！ 是非ご参加ください！

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10歳～100歳
• 2～3時間
• 09:00 / 13:00

伊豆屈指の絶景ビーチ『黄金崎』でダイビング体験！ 海中で呼吸できる不思議体験に是非チャレンジしてください。 想像以上に綺麗で感動的な景色が目の前に広がりますよ～♪ 「ダイビングってどういうものか試してみたい！」 と、いう方にオススメなのがこの体験ダイビングプログラムです。 初心者、未経験者大歓迎です！ 用意するのは海水浴に行く準備とやる気！ プロインストラクターの指導の元、実際にタンクを背負って水中の世界を探検してみましょう～！ 10歳以上で健康であれば誰でも参加可能です！ ※注意※ 体の小さなお子様やご高齢のお客様のご参加は、水温・気温共に暖かくなる7月～9月がお勧めです！ 弊社がお貸ししているお子様用のウエットスーツは脱着のしやすさと動きやすさを求め、薄手のものを使用しております。 でも、その反面「寒さ」を感じやすい傾向にあります。 シュノーケリングや体験ダイビングというアクティビティはゴールデンウィーク期間中や晩秋でも楽しめますが、 体調管理の面から、お子様やご高齢のお客様は水温・気温共に暖かくなる夏季のご参加をご検討ください。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10歳～100歳
• 5～6時間
• 08:00 / 10:00

ボートダイビングの魅力はダイナミックな地形！魚の群！そして小さな可愛い生物も豊富！

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 18歳～70歳
• 4～5時間
• 08:00

安良里マリン前から13人乗り自社ボート「達磨丸」で出航いたします！ダイビングポイントまで5~6分とアクセス抜群！船酔いが心配の方も安心してご参加いただけます。

• 18歳～70歳
• 3～4時間
• 08:30

海外でライセンスを取得した方、 ペーパーダイバーの方、ブランクがある方、スキルが不安な方、自信のない方、もう一度基礎練習したい方等におすすめのコースです。

• 15歳～65歳
• 1日以上
• 08:30

本格的にダイビングをするなら、やっぱりライセンス取得。安良里マリンなら充実した講習で、ライセンスを取得できます♪ 「基礎をしっかり、安全こそすべて」のポリシーで経験豊富な公認インストラクターが受講者の年齢・体力等に合わせ、親切丁寧に指導するオンリーワンのスクールです。ただ単にCカードが欲しいだけの方はご遠慮ください。ダイビングをしっかり安全に習いたい方は当店のライセンス取得コースを受講して下さい。 ライセンス取得までの流れ １，自宅のパソコンで学科をセルフトレーニング ２，学科講習終了後はファイナルチェックで80店以上で合格 ３，メールフォームでお申し込み後、実技トレーニング日程を決定 ４，実技トレーニング ５，実技トレーニング全て終了後、オープンウォーターライセンス取得 詳しくはアラリマリンHPのライセンス取得をご覧ください。

• 10歳～65歳
• 3～4時間
• 08:30 / 12:30

ダイビングが初めての方、海が好きな方を対象に、気軽に、安全に楽しくスクーバダイビングの魅力を体験するコースです。こちらのコースでは1日で2ダイブを行います。（所要時間約４時間）水中写真プレゼント！

• 10歳～70歳
• 2～3時間
• 08:30 / 12:30

ダイビングが初めての方、海が好きな方を対象に、気軽に、安全に楽しくスクーバダイビングの魅力を体験するコースです。（所要時間約3時間）

• 15歳～60歳
• 1日以上

2日間で海洋講習5本潜ります。 必須科目2項目と選択3項目。 申請認定となります。仮の認定証を発行いたします。 Ｃカードは、2週間ほどでお手元に届きます。

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 12歳～60歳
• 1日以上

書式記入、学科講習。50問学科テスト（※75％正解合格：38問正解にて合格） プール練習、海洋講習2本。 海洋講習2本。講習修了。 申請認定となります。仮の認定証を発行いたします。 Ｃカードは、2週間ほどでお手元に届きます。

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 10歳～65歳
• 2～3時間

メイン；黄金崎ビーチ 他；雲見ボートダイビング・田子瀬の浜にて体験ダイビング コンディションに応じてポイントが変更になる場合あります。

• 雨でもOK

• 18歳～60歳
• 当日6時間以上
• 08:00

いっぱい潜りたい方にお勧めの３ボートダイブ。

• 雨でもOK

• 16歳～65歳
• 当日6時間以上

ボートからダイビングをスタートし海や生物を見たり雲見の水中洞窟をエンジョイしよう！ リラックスして緊張をほぐして、徹底的に水中洞窟を楽しもう。

• 16歳～70歳
• 4～5時間

ファンダイビングとは、Cカード取得後の「楽しむダイビング」です。 このプランは、毎年多くのダイバーが訪れる「西伊豆・大瀬崎」で、初心者（30本未満）、ブランクダイバーに限定した、12mより浅い水深でのんびりダイビング(2ダイブ)をするプランになります。 この水深でもいろんな生物を見ることが可能ですので、楽しみながらダイビングに慣れていきましょう。 初心者ダイバー、ブランクダイバー、ダイビングに自信がない等、そんな方にお勧めです！ しかも今なら「レンタル器材が半額！」 ぜひこの機会に遊びに来てください。

• 7歳～70歳
• 1～2時間
• 10:00 / 13:00

このスノーケリングは、スキンダイビングやスクーバダイビングといった本格的ダイビングへの発展につながるとともに、最も手軽に親しみやすい活動としての特性を有しているところから、「海への窓口」として幅広い世代で楽しまれています。 正しい知識と技術を習得することで事故を防止すると共に、誰もが安心して、自然や生物にも優しい活動ができます。

• 団体・大人数

• 10歳～70歳
• 2～3時間

穏やかな日の多い西伊豆大瀬崎で体験ダイビングに挑戦してみましょう。 本格的なスキューバダイビングの器材を身につけて、インストラクターと一緒に実際に海の中を見学に行く「お試しコース」です。 きれいな浅い海には、多くの魚たちが皆さんを待っています。 潜り方、泳ぎ方からレクチャーして、インストラクターが皆さんを丁寧に海にエスコートいたします。 泳ぎに自信のない方でもできます。 10才以上の方で健康な方であれば、参加できます。

• 団体・大人数

• 15歳～100歳
• 当日6時間以上

ダイナミックな地形と西伊豆随一の魚たちが魅力の外海と、いつも穏やかで老若男女が楽しめる内海が魅力的な田子を存分に味わってみましょう。

• 団体・大人数

• 15歳～65歳
• 4～5時間

【提供時期】通年 雲見ならではの海、満喫しませんか 雲見の代名詞ともいえる牛着岩をはじめとするさまざまな地形や度肝を抜かれるほど圧巻の魚群、種類豊富なかわいいマクロ生物等、数々の発見と驚きに満ちている海です。にも拘わらず乗船時間はほんの数分程度、しかも当社自慢の油圧式昇降リフトで、ボートが苦手な方でも楽々安心でとができます。またレンタル器材は無料（ドライスーツ除）バリエーション豊かな海へぜひお越しください。

• 10歳～60歳
• 5～6時間
• 09:15

伊豆のダイビングショップケイズマリン（店舗）集合か、三島駅から海までの送迎無料！ 現地集合も可能です。 全国からダイバーが集まるほど人気の井田でファンダイブ！ ・ライセンス保持者対象のファンダイビングツアーです。 ・安定して生物の多い井田は、フォト派、フィッシュウォッチング派に大人気のポイントです。 ・ご希望の方は器材のレンタルも可能です。 ・経験豊富なインストラクターがサポート ・見たい生物や練習したいスキルカメラの使い方など、リクエストお聞かせください！ ★プランのポイント★ ・年間を通じて魚が多く種類も豊富なのが井田の海の特徴！ 様々な生き物との出会いが待っています。 ★その他★・貴重品ロッカー有り ・女性にうれしい♪綺麗なシャワー室にシャンプー・ボディソープ・ドライヤー完備！ ・現地にはコンビニやお食事をできる場所がありません（自動販売機あり）のでご注意下さい。 昼食が必要な方は、コンビニ等で購入をお願いしております。 ・電子レンジ・お湯・冷蔵庫あり 〜当日の流れ〜 7：30　出発 ショップ出発時間です。 送迎ご希望の方は、三島駅南口に8:00集合となります。 9：20　到着と準備・施設の利用方法の説明と器材のセッティングスタートです。 現地集合の方は9:20集合です。駐車場代　¥700/台 10：00　1stダイブ 40〜50分のダイビングを楽しみましょう。 11：45　2ndダイブ 40〜50分のダイビングを楽しみましょう。 13：30　昼食・送迎・解散 昼食は帰りにご飯屋さんへ寄る予定です。（参加者様自己負担） ショップ、駅への送迎となります。現地集合の方は解散となります。 ・軽/重器材のレンタルやフルレンタル、追加ダイブ等は現地で直接お支払いください。 レンタルの必要な方はその稀をお伝えください。

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 10歳～65歳
• 1～2時間 /2～3時間
• 08:30 / 13:00

まずはダイビングを体験してみたい方へ プロのインストラクターがしっかりと付き添い、ケアしますので、不安のある方でも安心です。 器材もすべて込なので、水着やタオルなど最小限の持ち物でOK☆彡 ☆1名のインストラクターに対して2名様まで。ゆっくり、しっかり、楽しく。体験ダイビングを行っております。 3名、4名一緒に入りたい！等のご要望がありましたらお問い合わせ下さい。 〜体験の流れ〜 8:30　集合 シーサイドハウスに集合頂き書類の提出、施設使用料を漁協さんに、体験ダイビング代金を当店に、其々お払いいただきます。 8:45　ダイビングの説明 プロのインストラクターと共に、器材の説明やダイビングの説明を行います。 9:15　ダイビングの準備 使用する器材のフィッティングや着替えをします。 9:30　ダイビング やってみなくちゃわからない。未知の感動！ 10:30　終了 着替えて終了

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10歳～60歳
• 5～6時間
• 09:00

伊豆のケイズマリン（店舗）集合か、三島駅から海までの送迎無料！ 現地集合も可能です。駐車場代別途￥800/台 世界中からダイバーが集まるほど人気の大瀬崎でファンダイブ！ ・ライセンス保持者対象のファンダイビングツアーです。 ・海況が安定していて生物の多い大瀬崎は、フォト派、フィッシュウォッチング派に大人気のポイントです。 ・ご希望の方は器材のレンタルも可能です。 ・経験豊富なインストラクターがサポート ・スタッフによる水中での写真撮影あり！ ・見たい生物や練習したいスキルなど、リクエストお聞かせください！ ★プランのポイント★ ・年間を通じて魚が多く種類も豊富なのが大瀬崎の海の特徴！ 様々な生き物との出会いが待っています。  ★その他★・貴重品ロッカー有り ・女性にうれしい♪綺麗なシャワー室にシャンプー・ボディソープ・ドライヤー完備！ ・現地にはコンビニやお食事をできる場所がありません（自動販売機、売店あり）のでご注意下さい。 昼食が必要な方は、コンビニ等で購入をお願いしております。 ・電子レンジ・お湯・冷蔵庫あり 〜当日の流れ〜 7：30　出発 ショップ出発時間です。 送迎ご希望の方は、三島駅南口に8:00集合となります。 9：00　到着と準備 現地集合の方は9:00集合です。施設の利用方法の説明と器材のセッティングスタートです。 9：30　1stダイブ 40〜50分のダイビングを楽しみましょう。 11：30　2ndダイブ 40〜50分のダイビングを楽しみましょう。 13：30　昼食・送迎・解散 昼食は帰りにご飯屋さんへ寄る予定です。（参加者様自己負担） ショップ、駅への送迎となります。現地集合の方は解散となります。 ・軽/重器材のレンタルやフルレンタル、追加ダイブ等は現地で直接お支払いください。 レンタルの必要な方はその稀をお伝えください。

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 10歳～60歳
• 5～6時間
• 09:00

★駅までの送迎付き♪　ライセンス不要、半日の体験ダイビングプラン ★ダイビング中の写真を無料でプレゼント！ ★丁寧な説明でゆっくり練習してから海に入りますので安心して楽しめます。 電車で伊豆旅行。せっかく伊豆に来たから海の中を覗いてみたい！ ダイビングに興味はあるけどちょっと不安かも…。という方に！駅までの送迎付き、ライセンス不要、半日の体験ダイビングプランです。 気軽に楽しめるダイビングプランなので旅の記念や思い出作りにピッタリです。 明るく元気なインストラクターが丁寧にサポートし、心も体もリラックスした状態で海の中をご案内します。 青やオレンジのカラフルなお魚が待っていますよ♪ まずは1ダイビングから始めましょう！その後もう1ダイビング追加（有料）も可能です。 追加ダイブご希望の場合は直接現地でお支払いください。 気軽にお声掛けください。さぁ私たちと一緒に水中散歩へ出掛けませんか？ ★プランのポイント★ ・東海道線　三島駅と海（大瀬崎）までを送迎いたします。 ・年間を通じて魚が多く種類も豊富なのも大瀬崎の海の特徴！様々な生き物との出会いが待っています。 ・ダイビングに必要な器材はすべてご用意します！持ち物は水着とタオルとサンダルだけ♪ 手荷物が少なく、お気軽にご参加いただけます。 ★その他★ ・貴重品ロッカー有り ・女性にうれしい♪綺麗なシャワー室にシャンプー・ボディソープ・ドライヤー完備！ ・現地にはコンビニやお食事をできる場所がありません（自動販売機あり）のでご注意下さい。 昼食が必要な方は、コンビニ等で購入をお願いしております。 ・電子レンジ・お湯・冷蔵庫あり ・ご希望があれば帰りの道中でおすすめランチを食べて帰ることもできます。 （昼食代は別でお支払いください）

• 送迎あり

• 9歳～65歳
• 1～2時間
• 10:00 / 13:00 / 17:00

西伊豆の美しい海でSUP体験をお楽しみいただけるプランです。 【体験の流れ】 1．受け付けにてアクティビティジャパンで予約した旨をスタッフにお伝えください。 　※お伝えいただかないとクーポン、ポイントをご利用いただけない場合がございます。 2．その後体験についてご案内させていただきます。 【スケジュール（午前コース/午後コース）】 ・午前コース：10時～11時半 ・午後コース：13時～14時半 ・夕陽コース：ご予約後、夕陽のお時間に合わせて別途ご案内いたします。 ※夕陽コースにつきましては、当日の天候によって夕陽が見れない場合がございますこと予めご了承ください。 　（夕陽が見れなかった場合も料金は同額となります。） 【料金】 ・お一人様：6,500円 ※2名様以上でご利用いただけます。 ※最大6名様まで。 ご不明な点がございましたら、HPのお問い合わせフォーム（https://nishiizu-kayak.com/contact/）よりご連絡ください。

• 9歳～65歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:00 / 17:00

西伊豆の美しい海でSUP体験をお楽しみいただけるプランです。 【体験の流れ】 1．受け付けにてアクティビティジャパンで予約した旨をスタッフにお伝えください。 　※お伝えいただかないとクーポン、ポイントをご利用いただけない場合がございます。 2．その後体験についてご案内させていただきます。 【スケジュール（午前コース/午後コース）】 ・午前コース：10時～12時 ・午後コース：13時～15時 ・夕陽コース：ご予約後、夕陽のお時間に合わせて別途ご案内いたします。 ※夕陽コースにつきましては、当日の天候によって夕陽が見れない場合がございますこと予めご了承ください。 　（夕陽が見れなかった場合も料金は同額となります。） 【料金】 ・お一人様：8,000円 ※2名様以上でご利用いただけます。 ※最大6名様まで。 ご不明な点がございましたら、HPのお問い合わせフォーム（https://nishiizu-kayak.com/contact/）よりご連絡ください。

• 6歳～65歳
• 2～3時間
• 09:30 / 13:00

西伊豆の美しい海でカヤック体験をお楽しみいただけるプランです。 【体験の流れ】 1．受け付けにてアクティビティジャパンで予約した旨をスタッフにお伝えください。 　※お伝えいただかないとクーポン、ポイントをご利用いただけない場合がございます。 2．その後体験についてご案内させていただきます。 【スケジュール（午前コース/午後コース）】 ・9:30/13:00 現地集合　検温・スポーツ保険お申込み・受付＆ご清算をしていただきます。 ・9:45/13:15 出発前にパドリング（漕ぎ方）、カヤックの取り扱い・安全講習。 ・10:00/13:30 水上でのレッスン後、水面へ出発。 ・12:00/15:30 スタート地点に戻り、機材を返却し解散。 【料金】 ・お一人様：8,800円 ・お子様（※身長130cm以下/3人乗り）：3,000円 ＜お子様料金について＞ ------------------------------------------------------------------------- ・3人乗りの場合、お子様の体験料金は3,000円です。 ・2人乗りの場合は、お子様も通常料金となります。 例） 大人1人とお子様1人：2人乗り（8,800円×2人） 大人2人とお子様1人：3人乗り（8,800円×2人＋3,000円×1人） ------------------------------------------------------------------------- ※お子様のご利用には保護者様の同伴が必要です。 ご不明な点がございましたら、HPのお問い合わせフォーム（https://nishiizu-kayak.com/contact/）よりご連絡ください。

• 団体・大人数

• 10歳～68歳
• 1日以上

3名様以上お得なグループ割引実施中♪ 他店とは、違う　金（ゴールドのカード）で発行します） PADIオープンウォターコースを短期集中コース リゾートダイビングの予定のある方、仕事が忙しく連休が取りにくい方 PADIオープンウォターライセンスとは？ 友達や恋人、ご夫婦でダイビングの計画を立て、バディ・システムを守りながらダイビングを楽しむことができたり、インストラクターなどの引率をつけずにコンディションの良い海でダイビングができます。 もちろん、インストラクター引率のダイビングツアーにも参加できます。 アドベンチャーコースやアドバンスコース、各種スペシャルティ・ダイバー・コースに参加できるようになります！ ライセンスがないと？ ダイビングポイントなどで、ダイビング器材のレンタルやタンク・レンタルなどのサービスを受けることができず、何度も体験ダイビングとなります。 ・最短2日でPADIオープンウォーターコースのCカードが取得できます。 ・ご自宅のタブレット・スマホ・PCで学科のほとんどを学習をし2日間は大瀬崎での海洋実習が主になります ・静岡駅、沼津駅　三島駅　等静岡県伊豆長岡～ アクセスも便利です！ ・Cカード取得後は18メートルまでのダイビングができます 当店は、 5スター　ゴールドカード発行店です 5スター・ダイブセンターとは、PADIダイブセンターとしての条件をすべて満たし、なおかつダイビング教育、器材、体験、環境への自覚の4分野を提供することに関して、とくに優れているダイブセンターに毎年授与されるメンバー資格です。 5スター・ダイブセンターは以下の条件を満たしているショップです。 「教育」、「地域活動への参加」、「環境保護活動」の3分野において、PADIから表彰を受けています。 安全なリクリエーション・ダイビングとスノーケリングを発展させるために、その地域社会で積極的に活動しています。 5スター・ダイブセンターはPADIの教育規準を守るだけでなく、それぞれのコースに適した教材を使って、理想的なPADIプログラムを実施しています。 お客様が技術と知識を伸ばせるよう定期的にPADIの継続教育プログラムが提供されています。 ●発行カード：ショップ名入りゴールドカード（金のカード） ※eラーニングとログブックの費用が別途ゴールド（金）のカード申請料　¥24700×人数　掛かります ＜受講内容＞ 知識の開発／eラーニング（パソコン タブレット スマートフォンでの自宅や通勤など自分のペースで事前に学習）+海の浅い場所でスキルの練習／5セッション+海洋実習／4ダイブ

• 10歳～65歳
• 1日以上
• 09:00

・最短2日でPADIオープンウォーターコースのCカードが取得できます。 ・事前に、eラーニングで　PC　スマホ　タブレットで学習して来て下さい ・静岡ではまだ少ない　信頼のPADIゴールドカード（ゴールドのカード）での発行店です ・5スター・ダイブセンターです 5スター・ダイブセンターは以下の条件を満たしているショップです。 「教育」、「地域活動への参加」、「環境保護活動」の3分野において、PADIから表彰を受けています。 ●発行カード：ショップ名入りゴールドカード ・ご自宅のタブレット・スマホ・PCで学科のほとんどを学習をし2日間は大瀬崎での海洋実習が主になります ・静岡駅、沼津駅　三島駅　伊豆長岡の旅館から送迎もあるのでアクセスも便利です！ ・大瀬崎　現地に集合でもOK！！ ・Cカード取得後は18メートルまでのダイビングができますよ～♪ 器材のレンタル　ウエットスーツ　無料キャンペーン実施中！！ ドライスーツをレンタルする場合１日￥２２００（税込み）掛かります。 eラーニングとログブックの費用が別に￥24,700　別に掛かります。

• 送迎あり
• 雨でもOK

• 10歳～68歳
• 1日以上

4名様以上お得なグループ割引実施中♪ 他店とは、違う　金（ゴールドのカード）で発行します） PADIオープンウォターコースを短期集中コース リゾートダイビングの予定のある方、仕事が忙しく連休が取りにくい方 PADIオープンウォターライセンスとは？ 友達や恋人、ご夫婦でダイビングの計画を立て、バディ・システムを守りながらダイビングを楽しむことができたり、インストラクターなどの引率をつけずにコンディションの良い海でダイビングができます。 もちろん、インストラクター引率のダイビングツアーにも参加できます。 アドベンチャーコースやアドバンスコース、各種スペシャルティ・ダイバー・コースに参加できるようになります！ ライセンスがないと？ ダイビングポイントなどで、ダイビング器材のレンタルやタンク・レンタルなどのサービスを受けることができず、何度も体験ダイビングとなります。 ・最短2日でPADIオープンウォーターコースのCカードが取得できます。 ・ご自宅のタブレット・スマホ・PCで学科のほとんどを学習をし2日間は大瀬崎での海洋実習が主になります ・静岡駅、沼津駅　三島駅　等静岡県伊豆長岡～ アクセスも便利です！ ・Cカード取得後は18メートルまでのダイビングができます 当店は、 5スター　ゴールドカード発行店です 5スター・ダイブセンターとは、PADIダイブセンターとしての条件をすべて満たし、なおかつダイビング教育、器材、体験、環境への自覚の4分野を提供することに関して、とくに優れているダイブセンターに毎年授与されるメンバー資格です。 5スター・ダイブセンターは以下の条件を満たしているショップです。 「教育」、「地域活動への参加」、「環境保護活動」の3分野において、PADIから表彰を受けています。 安全なリクリエーション・ダイビングとスノーケリングを発展させるために、その地域社会で積極的に活動しています。 5スター・ダイブセンターはPADIの教育規準を守るだけでなく、それぞれのコースに適した教材を使って、理想的なPADIプログラムを実施しています。 お客様が技術と知識を伸ばせるよう定期的にPADIの継続教育プログラムが提供されています。 ●発行カード：ショップ名入りゴールドカード（金のカード） ※eラーニングとログブックの費用が別途ゴールド（金）のカード申請料　¥24700×人数　掛かります ＜受講内容＞ 知識の開発／eラーニング（パソコン タブレット スマートフォンでの自宅や通勤など自分のペースで事前に学習）+海の浅い場所でスキルの練習／5セッション+海洋実習／4ダイブ