ＳＵＰの体験プランの一覧 2 ページ目

• 10歳～80歳
• 2～3時間
• 09:30 / 13:00

SUPは大きなサーフボードの上に立ったまま「パドル」を使ってこぎ進むウォータースポーツです。まずは初心者向けの半日コースを体験してみませんか？　水の上を立って進む不思議な感覚や、世界遺産の富士山を見ながらの海上散歩を楽しんでください。

• 世界遺産
• 雨でもOK

• 13歳～100歳
• 2～3時間
• 09:30 / 13:00

SUPは大きなサーフボードの上に立ったまま「パドル」を使ってこぎ進むウォータースポーツです。まずは初心者向けの半日コースを体験してみませんか？　水の上を立って進む不思議な感覚や、世界遺産の富士山を見ながらの海上散歩を楽しんでください。

• 世界遺産
• 雨でもOK

• 8歳～70歳
• 2～3時間
• 10:00

比較的敷居が高く感じるマリンスポーツの中でも一番気軽に挑戦しやすいのが「SUP」です。 水面さえあれば海・湖・川、どこでも遊べてしまうのがこのレジャーの手軽で良いところ。 一番の魅力は水辺で遊びながら、全身運動になりエクササイズ効果がかなりあることなんです。 運動不足解消・体作り・ストレス解消にもってこいなんですよ！ 当店は楽しみながらもしっかり安全対策を学んで頂けます。 まずはボードに乗って漕ぎ進めてみましょう！

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 9歳～65歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:00 / 17:00

西伊豆の美しい海でSUP体験をお楽しみいただけるプランです。 【体験の流れ】 1．受け付けにてアクティビティジャパンで予約した旨をスタッフにお伝えください。 　※お伝えいただかないとクーポン、ポイントをご利用いただけない場合がございます。 2．その後体験についてご案内させていただきます。 【スケジュール（午前コース/午後コース）】 ・午前コース：10時～12時 ・午後コース：13時～15時 ・夕陽コース：ご予約後、夕陽のお時間に合わせて別途ご案内いたします。 ※夕陽コースにつきましては、当日の天候によって夕陽が見れない場合がございますこと予めご了承ください。 　（夕陽が見れなかった場合も料金は同額となります。） 【料金】 ・お一人様：8,000円 ※2名様以上でご利用いただけます。 ※最大6名様まで。 ご不明な点がございましたら、HPのお問い合わせフォーム（https://nishiizu-kayak.com/contact/）よりご連絡ください。

• 7歳～80歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:00

半日SUP（スタンドアップパドル）レッスンを実施しています。 海上を自由に進む魅力を体験してみませんか？ 道具もレンタルなのでお気軽に体験していただけます！ 普段の日常では味わえない体験ができます！！ ～当日の流れ～ ①着替え　15分 ②準備体操、陸上レッスン　20分 ③海上レッスン　40分 ④休憩　10分 ⑤海上レッスン　50分 ⑥シャワー、着替え　15分

• 団体・大人数

• 7歳～80歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:00

最新マリンアクティビティが日本初上陸！ウインドサーフィンやSUP（スタンドアッパドル）とは違った、新たな感覚を味わいましょう。 ※参加はマリンスポーツ経験者の方のみとさせていただきます。未経験の方はまずは他のレッスン（ウインドサーフィンやSUP）を受講して、ボードの扱い等の慣れてからご参加ください。

• 雨でもOK

• 9歳～70歳
• 2～3時間
• 10:30 / 12:30

ご予約受付窓口が変更となりました。プランID : 53774 https://activityjapan.com/publish/plan/53774 伊豆下田の穏やかな入谷にある大浦海岸で海上散歩♪インストラクターが帯同しレクチャーと安全にガイドするSUP体験&シュノーケリングタイム☆120分コース 大人から子供まで楽しめる人気のSUP♪透明度抜群！水質AAの綺麗な大浦海岸でお散歩しませんか？シュノーケリングは浅い磯でコンディション良ければ色々な魚が観れるかも♪シュノーケルも無料貸出しで手ブラで気軽に楽しめます。 インストラクターが初心者から上級者までレベルに合わせたレクチャーやガイドルートをご案内。時間内ならシュノーケリングタイムも自由に決めてOK♪楽しい時間はアッという間だから、お得な120分コースでSUPもシュノーケリングもバッチリ楽しんじゃいましょう☆彡 ご予約の申込みの際に参加者の性別と身長と体重をコメント欄に記入下さい。パドル、ライフジャケット等、適正サイズをご用意致します。 ★体験料、インストラクター料、用具レンタル料（ボード、パドル、ライフジャケット、シュノーケル）保険料、消費税、全て込みで追加費用は有りません。 車でお越しの際は近隣の有料駐車場(下田市三丁目２６−２７)か、オーシャンガレージ駐車場(下田市柿崎645-2)をご利用下さい。送迎の場合は事前にメッセージを下さい。 オーシャンガレージでは体験前後のシャワー更衣室は無料です。 SeaIzでは他にも多くのアクティビティーが体験でき１日中楽しめます。※水上バイクを使ったアクティビティは下田港にて体験します。

• 団体・大人数

• 4歳～66歳
• 3～4時間
• 09:00

<時間>　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ９時00分から13時00分　 <料金>　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ SUP体験（親子パック）　１００００円　税込 ※大人1名＋子供１名の料金です <当日の流れ>　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・熱海横磯港に集合 ・お着換え 更衣室で水着に着替えていただきます。 ・陸上レクチャー マナー講習やパドルの漕ぎ方、ボードの乗り方、ストレッチを行います。 ・体験スタート SUP体験（親子ペア） SUPに乗り海での安全な遊び方講習 着衣水泳講座体験 服を着た状態で流されたときの対処法（浮いてまて）の実践 ビーチクリーンから海洋保全をプロから学ぶ ・シャワー＆着替え BBQランチスタート 地元の熱海産の海産物を使った海鮮BBQ 食材こみ（飲み物別途有料にて販売してます） ・解散 <会場> ￣￣￣￣￣￣ 熱海横磯港 住所　静岡県熱海市東海岸町14-3 熱海サンビーチ店ローソン目の前ガソリンスタンド出光裏付近になります。 現地集合です。開始15分前までにお越しください。 駐車場がありませんので目の前の市営駐車場をご利用ください。 <費用に含まれるもの>　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ インストラクター代、SUPボード、パドル、ライフジャケット、 リーシュコードなどの道具一式、保険、更衣室、シャワーなど施設利用 着衣水泳講習費、BBQ代（干物、サザエ、ご飯、味噌汁） プロカメラマン撮影データ ※お子様用のライフジャケット、パドルもあります。 保護者の方１名にお子様１名の参加になります。 <持ち物>　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 水着、タオル、ビーチサンダル、飲み物、日焼け防止グッズ等 長袖、長ズボン、運動靴（着衣水泳講習に使います） ウェットスーツのレンタル有り　（有料１枚１０００円）

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 6歳～60歳
• 2～3時間
• 09:00 / 14:00

ご家族やお友達と楽しくサーフィン&SUPしてみませんか？最初は誰もが初体験です！インストラクターが丁寧に教えますので初心者でも安心してご参加いただけますよ！

• 6歳～60歳
• 2～3時間
• 09:00 / 14:00

1対1でサーフィン&SUPを教えることができますので、短い期間ですぐに波に乗れることができます！コツさえつかめば波乗りは簡単です！ベテランのインストラクターが丁寧にお教えしますので、まったくサーフィンをしたことがない方でも大丈夫です！一緒に弓ヶ浜でサーフィンをしましょう！

• 10歳～100歳
• 2～3時間
• 09:30 / 12:30

体験コースは、SUPを始めてみたいけど、どうすればいいのか分からない…という人のためのコースです。 インストラクターが丁寧に教えます！

• 団体・大人数

• 10歳～70歳
• 2～3時間
• 09:00 / 13:00

人気沸騰中のSUPを手軽に体験したい！そうお考えの方ににお勧めの午前・午後の半日体験ツアー。 少人数制の強みですが、丁寧なレクチャーと一人ひとりのコミニュケーションがより濃く取れるところです。体験ツアー初めての方にも安心して楽しめます。 SUPの上で瞑想したり空を眺めたり、木々を見て癒されたりとのんびりと時間を過ごしたり、バランスゲームやチームゲームなど遊びで盛り上がったりできます。 ガイドが撮った写真はデータとして参加者の皆様にプレゼントさせて頂きます。スマートフォンを落としたらどうしようという不安も解消されます。 【ツアーの流れ】 ・集合場所にて受付 ・着替え ・SUPの操作、注意事項の説明 ・水に入り練習 ・ツアースタート（漕ぐ楽しさ、癒し、遊びを時間まで楽しみます） ・陸に上がり着替え ・終了

• 10歳～100歳
• 4～5時間

1日体験コースは、SUPを始めてみたいけど、どうすればいいのか分からない…という人のためのコースです。 インストラクターが丁寧に教えます！

• 団体・大人数

• 10歳～100歳
• 2～3時間
• 06:00 / 07:00 / 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00

蒲郡の観光名所、パワースポット竹島をSUP体験しながら周遊します。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 4歳～70歳
• 4～5時間
• 09:30

初心者でも安心SUPレッスン付きプラン♪　ランチボックスも付いてゆったり４時間あそびます 私たちのフィールド奥伊勢・大台町には、伊勢神宮へつながる清流・宮川が流れています。 清流日本一に何度もなった美しい宮川。この宮川にある三瀬谷ダムの静水域でスタンドアップパドルボード「SUP」に挑戦してみませんか？　 初級者でも大丈夫♪陸上で少し基本操作のレクチャーのあと清流宮川へ漕ぎ出します。途中、支流をすすみながらお弁当タイム。支流では水あそびや滝も楽しめます。 体験時間は４時間。お子さまや初心者・初級者も楽しめるプログラムです。ゆったり宮川での水あそびを楽しみたい方にお勧めです。 ※地元の美味しいランチボックス付き♪ ※SUP自艇持込サービス有＝申込時「ガイドが知っておくこと」に記入してください。料金変更いたします

• ペット
• 雨でもOK

• 10歳～100歳
• 1～2時間
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

下田のアクティビティーはアクアマリンクラブ！ アクアマリンクラブではSUP(スタンドアップパドルボート) ボートシュノーケリング、ウエイクボードや、トゥクトゥクレンタカー！ ナイトツアーでは、星空観測、海ほたる観測など、ツアーが盛りだくさん！！ スタッフが初めての方でも、安心して楽しめるよう、お手伝いさせて頂きます。 【プランの流れ】 ①集合・受付 ②選んだコースの講習を受けていただきます。 　初めての方でもお楽しみいただけるよう、スタッフがなんでも分かりやすくサポートしますのでご安心ください！ ③ビーチへ 　選んだコースをお楽しみいただきます。 　透明度の高い美しいビーチで、マリンスポーツを満喫しましょう！ ④終了・解散 　マリンスポーツ終了後は、隣接している鍋田浜海水浴場での海水浴もご自由にお楽しみいただけます。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10歳～100歳
• 1時間以内
• 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

下田のアクティビティーはアクアマリンクラブ！ アクアマリンクラブではSUP(スタンドアップパドルボート) ボートシュノーケリング、ウエイクボードや、トゥクトゥクレンタカー！ ナイトツアーでは、星空観測、海ほたる観測など、ツアーが盛りだくさん！！ スタッフが初めての方でも、安心して楽しめるよう、お手伝いさせて頂きます。 冬場でも水温は暖かく水の透明度も最高です！ 【プランの流れ】 ①集合・受付 ②選んだコースの講習を受けていただきます。 　初めての方でもお楽しみいただけるよう、スタッフがなんでも分かりやすくサポートしますのでご安心ください！ ③ビーチへ 　選んだコースをお楽しみいただきます。 　透明度の高い美しいビーチで、マリンスポーツを満喫しましょう！ ④終了・解散 　マリンスポーツ終了後は、隣接している鍋田浜海水浴場での海水浴もご自由にお楽しみいただけます。 ※お得なSETプランも多数ご用意してあります。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 4歳～100歳
• 1～2時間
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

下田のアクティビティーはアクアマリンクラブ！ アクアマリンクラブではSUP(スタンドアップパドルボート) ボートシュノーケリング、ウエイクボードや、トゥクトゥクレンタカー！ ナイトツアーでは、星空観測、海ほたる観測など、ツアーが盛りだくさん！！ スタッフが初めての方でも、安心して楽しめるよう、お手伝いさせて頂きます。 冬場でも水温は暖かく水の透明度も最高です！ 【プランの流れ】 ①集合・受付 ②選んだコースの講習を受けていただきます。 　初めての方でもお楽しみいただけるよう、スタッフがなんでも分かりやすくサポートしますのでご安心ください！ ③ビーチへ 　選んだコースをお楽しみいただきます。 　透明度の高い美しいビーチで、マリンスポーツを満喫しましょう！ ④終了・解散 　マリンスポーツ終了後は、隣接している鍋田浜海水浴場での海水浴もご自由にお楽しみいただけます。 ※お得なSETプランも多数ご用意してあります。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 4歳～100歳
• 1～2時間
• 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00

下田のアクティビティーはアクアマリンクラブ！ アクアマリンクラブではSUP(スタンドアップパドルボート) ボートシュノーケリング、ウエイクボードや、トゥクトゥクレンタカー！ ナイトツアーでは、星空観測、海ほたる観測など、ツアーが盛りだくさん！！ スタッフが初めての方でも、安心して楽しめるよう、お手伝いさせて頂きます。 冬場でも水温は暖かく水の透明度も最高です！ 【プランの流れ】 ①集合・受付 ②選んだコースの講習を受けていただきます。 　初めての方でもお楽しみいただけるよう、スタッフがなんでも分かりやすくサポートしますのでご安心ください！ ③ビーチへ 　選んだコースをお楽しみいただきます。 　透明度の高い美しいビーチで、マリンスポーツを満喫しましょう！ ④終了・解散 　マリンスポーツ終了後は、隣接している鍋田浜海水浴場での海水浴もご自由にお楽しみいただけます。 ※お得なSETプランも多数ご用意してあります。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10歳～30歳
• 1～2時間
• 10:00 / 13:00

<時間>　各回90分 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 10時00分から11時30分　 13時00分から14時30分　 <料金>　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ SUP体験コース　7,000円（通常価格） ※学生限定　5500円　ウエットスーツ付き <当日の流れ>　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・熱海横磯港に集合 ※開始時刻の１５分前にお集まりください ・お着換え 更衣室で水着に着替えていただきます。 ※ウエットスーツのご用意あります 女性用S,M,L　男性用M.L.XL ・陸上レクチャー マナー講習やパドルの漕ぎ方、ボードの乗り方、ストレッチを行います。 ・体験スタート ・シャワー ※水着のまま入れる温泉有ります ・解散 <会場> ￣￣￣￣￣￣ 熱海横磯港 住所　静岡県熱海市東海岸町14-3【横磯港】 熱海サンビーチ店ローソン目の前ガソリンスタンド出光付近になります。 現地集合です。開始15分前までにお越しください。 <費用に含まれるもの>　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ インストラクター代、SUPボード、パドル、ライフジャケット、ウエットスーツ リーシュコードなどの道具一式、保険、更衣室、シャワー。 <持ち物>　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 水着、タオル、ビーチサンダル、ドリンク。 日焼けなど天候に応じて、長袖ラッシュガード、マリンウェアー、 日焼け止めや帽子などをご用意ください。

• 13歳～65歳
• 1～2時間
• 09:00 / 13:00

断崖絶壁を眺めながら、ちょこっと洞窟、透明度抜群な海と爽やかな風を感じ、絶景をを堪能しながら、SUP(スタンドアップパドル)で自然のワンダーランド水上散歩クルージング。天気がよければ海上から富士山が見えます。 波のない穏やかな湾内からスタート。初心者から楽しめます。気象状況によっては洞窟内へ行けないことがございます。ご了承願います。

• 雨でもOK

• 10歳～65歳
• 1～2時間 /2～3時間
• 09:00 / 13:00

伊豆の大自然を眺めながら、透明度抜群な海で海上散歩しませんか？

• 雨でもOK

• 7歳～100歳
• 3～4時間
• 09:30 / 13:00

＼⭐︎今年は８月２.３.４.５の限定開催です⭐︎／ この日程のみの開催となります！早い者勝ち！！ 寸又峡から約10分の接岨湖⭐︎ 歩いては行けない場所へサップで探検しませんか？ サップで湖の上をスイスイ～。立ちながら、座りながら、寝ながらも気持ち良いですよ～！みなさんのお好きなスタイルで★湖からしか見れない新しい世界は広がります。 癒されたい方、もちろんたくさん遊びたい方も◎◎サップゲームやサップヨガをしてみても、楽しいですよ☆サップでできるコト、色々挑戦してみましょう～♪ ガイドが様々な遊びをレクチャーします✴︎

• 雨でもOK

• 7歳～80歳
• 5～6時間
• 10:00

1日SUP（スタンドアップパドル）レッスンを実施しています。 海上を自由に進む魅力を体験してみませんか？ 道具もレンタルなのでお気軽に体験していただけます！ 普段の日常では味わえない体験ができます！！ ～当日の流れ～ ①着替え　15分 ②準備体操、陸上レッスン　30分 ③海上レッスン　90分 ④昼休憩　60分 ⑤海上レッスン　100分 ⑥まとめ　20分 ⑦シャワー、着替え　15分

• 団体・大人数

• 15歳～60歳
• 1～2時間 /2～3時間
• 06:00 / 08:00

■ガイドスタッフが一緒に、猪鼻湖、浜名湖の案内をしながら楽しめます♪ ■初めてでもインストラクターがついているので安心 ◆ペダルSUPって？◆ 足でペダルを踏むだけ！女性や初心者も楽しみやすいペダルSUP体験♪ 1/2のチカラで2倍の推進力。まるで湖上をサイクリングしてるかのよう。 オール無しでお楽しみいただくため、写真撮影にも最適。 インストラクターのレクチャーを受けて練習走行。 その後、湖へ自由に漕ぎ出そう！ 濡れても良い服装・水着で浜名湖を楽しもう ライフジャケット、マリンシューズも無料で貸し出しOK♪ ◆早朝限定の朝活プラン◆ 浜名湖の湖面は午前中とても安定しているので 午前中の早い時間限定プランです。 ①AM6:00スタート ②AM8:00スタート ◆ご料金（税込）◆ 【新サービス記念価格でご案内中】 ・おひとり様：11,000円→9,800円- ※1台１人乗りSUPです。 ※身長140cm未満の方はハンドルに手が届かない為ご利用いただけません。 ◆体重制限◆ 1人/95kgまで ◆料金に含まれるもの◆ ・傷害保険 ・施設利用料 ・サポート料 ・駐車場 ・ライフジャケット(貸出) ・マリンシューズ（貸出） ・スマホ防水ケース(貸出) ・日除け帽子(貸出) ・雨天時のポンチョ(貸出) ・野外シャワー(常温) ◆所要時間◆ 約120分（体験時間は90分） ◆保有艇数◆ 4艇 〜体験の流れ〜 ※8:00にご予約の場合 7:50　受付・アクティビティの説明・ライフジャケットの着用 　　　体験エリア、安全のためのルールなどを説明します。 8:00　乗り方のレクチャー 　　　スタッフが乗り方をレクチャーします。 　　　近場の安全なところで慣れましょう♪ 8:10　湖上の散歩スタート♪ 　　　乗り方になれたら、浜名湖ガイドツアーに出かけましょう♪ 9:00　帰還、ボード停泊 　　　時間になったら、桟橋まで戻ってきてスタッフが安全に降りれるように誘導します。 ◆注意事項について◆ お客様の安全の為、荒天など悪天候によりご予約確定後であってもキャンセルとなる場合がございます。何卒ご了承ください。

• 6歳～70歳
• 1～2時間
• 10:00 / 13:00 / 15:00

海が苦手な子どもから大人まで気軽にマリンスポーツが楽しめる場所、パドルスポーツの街 西浦。 SUPツアーの他に、今年はタンデム(２人乗り)シーカヤックを導入し、より安全に西浦の海を満喫できるプランを導入！ 最初のレクチャーは波風の影響が少ない西浦マリーナ港内で行うのでお子様連れでも安心です。 ～当日の流れ～ ①受付け＆着替え（15分） ②西浦マリーナ港内でカヤックレクチャー（15分） ③慣れてきたらいよいよ港外へ！　近くのビーチまでクルージング（30分） ④目的地に着いたら休憩しながら海水浴タイム（20分） ⑤波風に押されながらのんびり帰港（30分） ⑥ 着替えが済んだら精算をし解散（10分） ⑦1963OceanLaunge等ででリラックスタイム(別料金)

• 雨でもOK

• 10歳～80歳
• 1～2時間 /2～3時間
• 10:00 / 13:00 / 15:00

三河湾初のアウトリガーカヌー（以下OC）のクルージングツアー アウトリガーカヌーとは、カヌーの片側に転倒防止用の浮材(アウトリガー)が付いたカヌーの事で、カヌー幅が人のお尻ほどしかない為かなりのスピードを出す事ができ、サーフィンの様に波に乗ったりする事もできるマリンアクティビティです。 SUPとはまた一味違った爽快な爽快なクルージングをお楽しみ下さい

• 6歳～100歳
• 2～3時間
• 09:00

SUP（スタンドアップパドルサーフィン）とは、サーフボードに立ちパドルを使って水上をクルージングするウォータースポーツ。 当店が提案するサップは、伊勢を流れる一級河川・宮川で行うアクティビティリバーSUPです。緑の自然に囲まれた環境で、海とは違った川の魅力を満喫できます。 アクティブ派もリラックス派も満足できる、リバーエクササイズのニュースタンダード“リバーSUP”。 自然の中で『水上散歩』を体験ください。

• 9歳～65歳
• 1～2時間
• 10:00 / 13:00 / 17:00

西伊豆の美しい海でSUP体験をお楽しみいただけるプランです。 【体験の流れ】 1．受け付けにてアクティビティジャパンで予約した旨をスタッフにお伝えください。 　※お伝えいただかないとクーポン、ポイントをご利用いただけない場合がございます。 2．その後体験についてご案内させていただきます。 【スケジュール（午前コース/午後コース）】 ・午前コース：10時～11時半 ・午後コース：13時～14時半 ・夕陽コース：ご予約後、夕陽のお時間に合わせて別途ご案内いたします。 ※夕陽コースにつきましては、当日の天候によって夕陽が見れない場合がございますこと予めご了承ください。 　（夕陽が見れなかった場合も料金は同額となります。） 【料金】 ・お一人様：6,500円 ※2名様以上でご利用いただけます。 ※最大6名様まで。 ご不明な点がございましたら、HPのお問い合わせフォーム（https://nishiizu-kayak.com/contact/）よりご連絡ください。

• 4歳～75歳
• 2～3時間

知多半島の海はとってもキレイ。 自然いっぱいの海で、体を動かしながら、景色を楽しみましょう！ 年齢・体力は様々なため、一人一人にアドバイスをしながらの、レッスンは大好評！！ 4才のお子様から、60代の方まで、幅広く海で楽しんでいます。 Enjoy!!! Surfing lessons in English are okay! We had a lot of surf lessons in English! ～当日の流れ～ 1.集合・受付：10分 2.ウエットスーツに着替え、準備、海へ移動！お店から海は目の前！！：20分 3.準備運動・ビーチでの基本動作や注意点などのレクチャー：10分 4.海でのレッスン：80分 5.お店へ移動し、着替え・インストラクターにアドバイスをもらったりレッスンを振り返ります。そして、解散：30分

• 雨でもOK
• 団体・大人数