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【福岡県・宗像市】サンセットビーチヨガ！海に癒され、太陽のエナジーでパワーアップ！

プランID:16405 福岡 / 宗像スポーツ・フィットネス / ヨガ教室・ピラティス / ビーチヨガ提供:提供：FITDIVA

12歳～100歳
2～3時間
17:00

一生に一度は体感したいサンセットビーチヨガ！海の香り、天窓から落ちる真っ赤に染まる夕日、全てを解き放し五感を育む、幼い頃の自由な童心に返る。人は美しいものを見なければ美しくなれない。日常生活から離れ自分と向き合うサンセットビーチヨガ。体験では以下のレッスンを行います。 ★マインドフルネス、メディテーション(瞑想） ┗マインドフルネスは、呼吸に集中し周りの世界を感じ自身の心の状態にハッとする気づきを与え脳の疲れを解放する。 ★アクティブレスト、エナジーアップヨガポーズ ┗誰にでも出来るヨガポーズです。自身のエナジーを高め日頃のストレスを解消しましょう！ ★ネイティブアメリカン　セドナの断捨離（ダンシャリ）儀式。 ┗米国アリゾナ州セドナのネイティブアメリカンの（断捨離）ダンシャリ儀式。　仕事で家事でストレスを抱えている方、マイナスな思いを消したい方断捨離しましょう。 ★サンドフットセラピー（砂浜の足底セラピー） ┗砂浜は、素敵なセラピー基地です。ポスチャー（姿勢）外反母趾、浮き指、かがみ指の改善。