甲信越のSUP（サップ）

• 7歳～85歳
• 1～2時間
• 09:00 / 13:00

本栖湖を中心に富士五湖、伊豆等でSUPを楽しみましょう！ 未経験者も経験者もレベルに応じて山梨県で最初のSIJ公認インストラクターが丁寧にお教えします。 スクール校長は現役のラジオDJ、声優でもあるので楽しい時間を過ごせます。 基本、必要なギアはすべて体験料に含まれます。（ウエットスーツ以外） 参加者は濡れてもいい服装だけをお持ちください！ 体験時間は約1時間30分。陸上講習→湖上へ→散策→自由時間。 富士山を見ながらの湖上散策は最高です！ 年齢にあった楽しみ方ができるのもSUPの良さです。 ぜひ体験してみてください！

• 7歳～80歳
• 1～2時間
• 09:00 / 11:00 / 13:30 / 15:30

【公認インストラクター同伴！！】 先ずは、陸上でレクチャーを行い、いざ湖へエントリー！岸付近で実際にSUPを体験し慣れてきたら西湖をクルージング！ 鳥の囀り、泳ぐ魚影、御坂山地や青木ヶ原樹海に囲まれた野趣溢れる西湖を一味違った湖から満喫頂けます。 近隣には、民宿などの宿泊施設やキャンプ場も点在しており、大人数グループの女子旅男子旅からカップルやファミリーにもおすすめ！お子様の思い出に作りに絶滅種の『クニマス』に会えるかも！！インストラクターおススメのプランです！！ 水遊び未経験もSUP初心者からプロレベル？のSUPユーザー、老若男女問わず 『プランに迷ったらコレ！！』

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 7歳～60歳
• 1～2時間
• 17:00 / 17:15 / 17:30

【公認インストラクター同伴！！】 先ずは、陸上でレクチャーを行いエントリー！岸付近で実際にSUPを体験し慣れてきたら西湖をクルージング！ 鳥の囀り、泳ぐ魚影、御坂山地や青木ヶ原樹海に囲まれた野趣溢れる西湖を一味違った湖から満喫頂けます。 『赤富士』を望みながら静かな湖面をクルージングするA_STANDオリジナルプランです。 普段と違った西湖を体験できるツアー♪ 透明度抜群の西湖。西湖で唯一の富士山眺望『根場浜』から夕焼けに染まる赤富士を堪能しましょう！！ ※期間限定開催、開催月によりお時間が変更なります。

• 団体・大人数

• 7歳～60歳
• 1～2時間
• 07:00

【公認インストラクター同伴！！】 先ずは、陸上でレクチャーを行いエントリー！岸付近で実際にSUPを体験し慣れてきたら西湖をクルージング！ 鳥の囀り、泳ぐ魚影、御坂山地や青木ヶ原樹海に囲まれた野趣溢れる西湖を一味違った湖から満喫！ついでに湖上で『ブレックファスト♪』 マイナスイオンたっぷり、静かな湖面をクルージング＆『湖上朝食』A_STANDオリジナルプランです。 普段と違ったSUP(サップ)を体験できるツアー♪ 【７：００～】のみのプランとなります。 季節によっては、夜明け時間の兼ね合いもありお時間を調整頂く場合もございます。 ※朝食は、ご自身で用意して頂きます

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 6歳～100歳
• 1～2時間
• 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00

山梨県山中湖湖畔でSUP体験！！ 小さなお子様からお年寄りまで！！ 受付後陸上で簡単な説明後体験開始となります。 開始時間の30分前にはお越しください。 体験時間は90分となります。 基本的に1名につきSUP1枚でお申し込みください。 お子様との2名でのご利用は追加￥５００にてお受けいたします。

• ペット
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 4歳～80歳
• 2～3時間
• 09:00 / 13:00

長野県の八ヶ岳山麓小さな天然湖「松原湖」で幼児～大人まで自由に気軽に楽しめるSUP（サップ：Stand Up Paddleの略）体験ツアーです。 家族や仲間で楽しめるアウトドアスポーツと言えば…なんといっても！！SUP（サップ）が一番！ 1・2・3アウトドアでは、みんなが楽しむためのレンタル道具も充実！ フリータイムもあり！SUP(サップ)を使って最高の思い出が作れます！ワンコ連れも歓迎です！ 長野県で唯一SIJ（日本SUP指導者協会）公認のスクールです。 〜当日の流れ〜 ①現地にて受付 同意書記入と精算。更衣室にて着替えとレンタル道具貸し出し（所要時間：15～30分） ②ガイド紹介、準備運動等 着替えたら陸上で準備運動とパドル（漕ぐ道具）の事前講習（所要時間：15分） ③湖上前半：湖に漕ぎ出そう！ 湖上前半はSUPの乗り方、漕ぎ方、遊び方をレッスンします。（所要時間：50分） ※前半終了後は10分ほど休憩タイムあり ④湖上後半：フリータイム 仲間で乗って、相撲、連結SUP、テールターン、水鉄砲発射！などSUPに乗って自由に楽しもう！（所要時間：50分） ⑤体験終了 レンタル装備を返却。更衣室で着替えて終了近くの日帰り温泉（八峰の湯：割引券配布）で身体を温めてください！

• 団体・大人数

• 6歳～70歳
• 1時間以内 /1～2時間
• 07:30 / 09:30 / 11:30 / 13:30 / 15:30

富士山麓の河口湖で最高の景色のなか、家族、友達みんなで巨大サップ体験が楽しめます。 受付後、インストラクターのレクチャー後に湖上へ出掛けます。 みんなで乗船するので、お子様連れのご家族も安心して楽しめます♪ 海とは違い淡水なのでベタベタせず帰りが楽々。 富士山の湧き水で身も心もリフレッシュ！ 湖なので波が少なく穏やかで安全です。 当社はMFAベーシックプラス（応急救護の手当の訓練プログラム）を受講し認定を受けております。 安心してSUPで湖上散歩が楽しめます。 全コース愛犬と一緒に体験可能となります。 更 お気軽にお問い合わせくださいませ。

• ペット
• 団体・大人数

• 6歳～120歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:30

開放感溢れる信濃川で爽快ラフティング！遊びも満載でファミリーにもおすすめ♪ 苗場山麓で開催されるラフティングツアー、広い青空と悠久の時を感じる景色が楽しめる開放感溢れるラフティングを楽しみましょう！ ☆数々の急流ではドキドキ瀞場ではのんびり 　信濃川は穏やかですか？と聞かれる事が多いですが急流と瀞場のバランスがよく人気のラフティングスポットです♪ ☆温泉入浴付き 　料金には入浴料が含まれており、ツアー後には温泉でさっぱりしていただけます！

• 送迎あり
• ペット
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 11歳～60歳
• 2～3時間
• 10:00 / 13:30

長野県の自然百選の一つ。 三方をお山に囲まれた「ハート型の湖」♪ サップでヨガを「森林セラピーガイド」＆「全米ヨガアライアンスE-RYT500講師」が ご案内させていただきます♪　 ～当日の流れ～ ①SUPに長ける男性講師からのSUP講習と実践　（約４０分） 　安全にSUPに乗り、バランスのとり方や漕ぎ方のコツを学びましょう！ 　短時間でSUPを乗りこなせる様なアドバイスを頂けますよ ②森林セラピーガイドと水面から自然環境観察（約２０分） 　穏やかな湖にプカプカ揺られながら、森林セラピー基地の自然に心の目と 　耳を傾けてみましょう♪ ③E-RYT500ヨガ講師によるSUPYOGA　（約４５分） 　普段は地上についている足裏の感覚を更に鋭く研ぎ澄ませバランスをとってみましょう 　安全第一に気持ちよく呼吸を深めます♪

• 送迎あり

• 15歳～55歳
• 1～2時間
• 07:00 / 09:00 / 11:00 / 13:30 / 15:30

【公認インストラクター同伴！！】 都会の喧騒から離れ、マイナスイオンたっぷりの河口湖で心身共に体を整えましょう。 富士山をバックにインスタ映え間違いなし！！ 水遊び経験豊富なガイドが楽しく丁寧にレクチャー致します。 先ずは、陸上でレクチャーを行いエントリー！ 岸付近で実際にSUPを体験し慣れてきたら『山梨県唯一の島』うの島を目指します！！ ※季節や時間帯によっては風が強く吹いたり、マリンジェット、スピードボート、観光船など多く行き交う為余波があります。 未経験でも問題はありませんが、お子様が同伴などでご心配な方、5名以上などのグループでのご利用は『西湖プラン』をお勧め致します。

• ペット
• 雨でもOK

• 5歳～75歳
• 1～2時間 /2～3時間
• 09:20 / 14:20

軽井沢近くでスタンド･アップ･パドリング！ 専用サーフボードに乗って水上散歩は如何？ 乗り方いろいろ。立ったり、座ったり、寝転んだり、、、 カヌー・カヤックと違った感覚＆面白さ◎ 初めてのSUP体験に◎ 流れのない穏やかな水域で水上クルージング 春は新緑、夏は水遊び、秋は紅葉、 季節に応じて、とっておきスポットへご案内◎ 四季を楽しむアウトドア外遊び自然体験ツアー 山と空・水面の景色もGood！ 美しい風景に癒されながら、ドキドキわくわく☆ 水に漂う浮遊感を味わおう！！ ☆お子様は２人乗りのタンデム同乗で☆ 5才〜小学4年生は大人の方と同乗2人乗り参加OK！ 親子で一緒にSUP体験、安心気軽に楽しめる。 初めて、ファミリーにもおすすめの自然体験 碓氷軽井沢エリアでウォーターアクティビティ☆ 軽井沢近くで水遊び楽しもう！ ※直前のお日にち、土日祝日、少人数のお申込など、 『アウトドア外遊び体験ツアー EARTH』まで、気軽にお問合せを！！ ★軽井沢周辺でそと遊び体験・アクティビティいろいろ★ ☆キャニオニング☆シャワークライミング☆カヌー・カヤック ☆MTBサイクリング 他、季節限定・イベントなど色々開催！

• 雨でもOK

• 12歳～55歳
• 5～6時間 /当日6時間以上
• 09:00

シロウマアウトドアの人気No.2プラン！SUP(サップ/スタンドアップパドルボード)で楽しい川下り！午前に湖でSUPレッスンを受けて頂き、午後は川下りにチャレンジ！川下りは森の中を流れて水車を目指す水車コース、アルプスのパノラマをお楽しみ頂けるアルプスビューコースから当日のコンディションにあわせてご案内します。 ここでしか体験できない楽しさがいっぱい！川下りの途中では中洲でひと休みしたり、流水ならではのパドルテクニックを練習しながらゴールを目指します。ゴールした時にはきっと満足頂ける充実プラン！ 興味がある、やってみたい。でもいきなり川下りは・・という方のために、湖での練習と川下りのセットプランです♪ ※川下りのコースはお客様のレベルや当日のコースコンディションにより変更となる場合がございます

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 13歳～100歳
• 1～2時間
• 10:00 / 14:00

大きなボードに立ってパドルで漕ぐ Stand Up Paddleboard = SUP。基本的なパドル操作のレクチャーを受けた後、インストラクターがうららかなショートツーリングへご案内いたします。穏やかな水面の山中湖で、この夏デビューしてみてはいかがでしょうか。今話題のSUPをいち早く WATER CRAB でお楽しみください。

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 10歳～70歳
• 1～2時間
• 06:00 / 11:00 / 17:00

戸倉上山田温泉の目の前の千曲川をSUPで流れるリバーSUPの体験になります。 小学4年生以上で体験頂けます。 川でのSUPは珍しいですが、湖や海と違って流れの中でSUPを体験し、アクティブな時間をお過ごし頂けます。 川から眺める信州の山々そして広々とした空をお楽しみください。

• 10歳～70歳
• 1～2時間
• 06:00 / 11:00 / 17:00

千曲川をSUPで流れるリバーSUPの体験になります。 小学4年生以上で体験頂けます。 川でのSUPは珍しいですが、湖や海と違って流れの中でSUPを体験し、アクティブな時間をお過ごし頂けます。 飯山を流れる千曲川はとても穏やかで初心者や子ども連れのファミリーにおすすめです。 川から眺める信州の山々そして広々とした空をお楽しみください。

• 6歳～100歳
• 1～2時間

SUP（サップ）＆フライボードのお得プラン！！ 二つのマリンスポーツ体験で大満足！！

• 団体・大人数

• 5歳～70歳
• 2～3時間
• 09:00

初めてパドルを持つ方からご参加いただけるレクチャー付きＳUP(スタンドアップパドルボード）体験ツアー！ 富士山を眺めながら抜群の透明度を誇る本栖湖でＳUP体験を楽しんでいただけます。 小さなお子様は大人と一緒にタンデムにてご参加が可能です。小学5年生からは自分でパドルをもってパドリングにチャレンジできます！(夏季限定7月～９月）

• 10歳～80歳
• 2～3時間
• 09:30 / 13:00

初心者でも参加でき、ＳＵＰの楽しさと自然の魅力を満喫できるコース！ まずは陸上講習、その後、水上へツーリングにいきましょう！　丁寧なレクチャーですので、普段運動しない方や水が苦手な方も安心です。 波がなく、水の綺麗な木崎湖ならＳＵＰ初体験に最適！ 当店周辺は白馬～安曇野でも抜群に美しい水辺環境。 広がる自然と空、風は自分で漕ぎ進む気持ち良さを感じられます。 リクエスト次第でアクティブにしたり、ＳＵＰヨガなんかもやっちゃうかも！？ 途中に休憩＆自由時間あり。地元産のおやつを味わい、美しい景色を眺めながら一息。自由時間は漕ぐもよし、泳ぐもよし、のんびりもよし！自分達の楽しみ方を見つけましょう。 ＳＵＰでお休みを充実させたい方にオススメ！

• 団体・大人数

• 6歳～100歳
• 1～2時間
• 09:30

90分のSUP（スタンドアップパドル）エンジョイプラン。綺麗な海を眺めながら、SUPで海遊びを楽しもう♪小学校1年生からならどなたでもご参加可能！！初心者の方でも少し練習すれば、沖までスイスイいけるようになります。 ボードなど準備の都合が有りますので小学生のお子様が参加の場合はお知らせください。

• 13歳～60歳
• 5～6時間
• 09:30

激流を下るダウンリバーはＳＵＰの醍醐味です！海や湖では味わえないエキサイティングな体験と、激流を下るための高度な技術の習得ができる初級者～上級者向けのツアーです。 「富士川」の身延町エリアを中心に、最大全長１７kmのコースを参加者のレベルにあわせて選択し、ダウンリバーを楽しめます。 流れの早い難関の瀬と、ほとんど流れの無い瀞場（とろば）が交互に訪れ、初級者から上級者まで満足いただけること間違いなしの川です。 初級者は、最初は座って瀬を越えて、瀞場で練習、そしてまた瀬にチャレンジの流れを繰り返しているうちに、最後には簡単な瀬を立って越えられる程度までのステップアップを目指します。 中、上級者はボードのコントロールとパドリングのレベルアップを目指します。 参加にあたって難しい技術は必要ありません。ＳＵＰを漕いだ経験が有り、自力でボードに乗り込むことができる方であればご参加頂けます。 「レスキュー３ ＳＲＴ－１」の資格を持つガイドが皆さんのリバーＳＵＰデビューとステップアップをサポートします。

• 団体・大人数

• 1歳～100歳
• 3～4時間 /5～6時間

ロングボードでも乗れないような波でも越してイケる！それがスタンドアップパドルボード（SUP）です。立ったままの姿勢でオールを使いパドリングするので、目線が高く、潮風や景色を楽しみながら、より遠くの沖まで行けるのです。またSUPは基本的に体に水が触れないので、水温が低いときでもあまり寒さを感じません。マリンスポーツの世界をより広げてくれるアクティビティーと言えましょう!?

• 送迎あり
• 団体・大人数

• 1歳～100歳
• 3～4時間 /5～6時間

ロングボードでも乗れないような波でも越してイケる！それがスタンドアップパドルボード（SUP）です。立ったままの姿勢でオールを使いパドリングするので、目線が高く、潮風や景色を楽しみながら、より遠くの沖まで行けるのです。またSUPは基本的に体に水が触れないので、水温が低いときでもあまり寒さを感じません。マリンスポーツの世界をより広げてくれるアクティビティーと言えましょう!?

• 送迎あり

• 12歳～90歳
• 3～4時間
• 10:00

静水SUPに慣れたら、日本三大急流の富士川をSUPで急流下り！ 季節ごとの景色を楽しみながらダウンリバー！！ 流れの穏やかな場所では壮大な景色をゆっくり楽しめます♪

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 4歳～65歳
• 1～2時間
• 09:30 / 13:00 / 16:00

SUP（スタンドアップパドル）は、湖や海、川などの水上を移動しながら自然の中で楽しめる遊びです。 シンプルな動きで誰でも簡単に始める事が出来ます。 水上を散歩する様に、自然の景色を楽しんだり、探検気分も味わえます。 不安定な水上に浮かんでバランスをとる事で、主に体幹に効果的なトレーニングが自然の中で手軽に出来る事も魅力です。 湖上からの景色は、日常では味わえない特別な景色です。 豊かな水と緑の自然に囲まれた野尻湖で初めてのSUPを体験してください！

• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 7歳～100歳
• 2～3時間
• 13:15 / 15:15

山梨の桂川でSUPツアーを開催。 流れのある桂川清流で少しアクティブなスタンドアップパドルに挑戦。 一人ずつSUPボードに乗ってパドルで漕ぎ進めば、水上散歩を楽しめます。 SUPボードの上でできる遊びに挑戦して、心も体もリフレッシュ！ 大自然の中で景色を楽しみながら、とっておきの体験をしてみませんか？ 都心からでもアクセス良好。 小学1年生から参加できます！ お友達、カップルでも是非どうぞ♪ 〜集合時間〜 時期によって異なります ＜ 3/1-7/18 9/24-10/31 ＞ 13:15 ＜ 7/19-9/23 ＞ 15:15 ～持ち物～ ・水着（ウェットスーツのインナー用　化学繊維の下着でもOK） ・バスタオル ・ウォーターシューズ（レンタルもございます） ・メガネの方はメガネバンド（販売もございます） ～プランの流れ～ ①集合・受付：10分 　参加承諾書と傷害保険同意書に署名していただきます。 ②着替え：20分 　更衣室でウェットスーツに着替えたら車でスタートポイントまで移動します。 　スタートポイントについたら安全説明をしますので、しっかり耳を傾けておいてください。 ③ツアースタート：90分 　深い渓谷の景色を堪能しながら、ボート遊びや岩からのジャンプなどお楽しみも盛りだくさんの内容です。 ④ツアー終了・着替え：30分 　車でベースに戻り、お着換えを済ませたら自由解散です。電車の見えるベースでゆっくりおくつろぎください。

• デートにおすすめ
• 雨でもOK

• 12歳～100歳
• 2～3時間
• 09:00 / 13:30

「SHIGAKOGEN MOUNTAIN DISCOVERY（志賀高原マウンテンディスカバリー）」は、長野県北部、上信越国立公園にあります。 ユネスコエコパークの核心地域に指定されている志賀高原の四季折々の美を身体で感じ、新しい発見をしてをいただきたい。 そんな想いから「SUP」や「キャニオニング」など、ウォーターアクティビティを中心に新しい志賀高原をご提供します。

• 送迎あり
• 雨でもOK
• 団体・大人数

• 12歳～100歳
• 1～2時間
• 09:00

SUP（スタンドアップパドル）のクルージングプラン。素敵で綺麗な海を眺めながら、SUPを楽しもう♪中学生以上でどなたでもご参加可能！！初心者の方でも少し練習すれば、沖までスイスイいけるようになります。みんなで楽しめるのクルージング！オススメです！

• 6歳～100歳
• 1～2時間
• 09:30

海を見るだけでワクワクしちゃうロケーション