地域共通クーポンの体験プランの一覧
- 6歳~100歳
- 1~2時間
「地域共通クーポン利用可能プラン」 サップに乗ることでしか味わえない海との一体感! のんびり気ままに漕いで海上を散歩したり、SUPの上で寝そべる解放感は格別。 ボードの上で横になることで、更に海を近くで感じることができます。 また目の前で移り変わってゆく夕日は、ため息がでるほど幻想的な光景。 ゆっくりとあたりが暗くなり、波の音と香りに包まれながら空を見上げると 満天の星空が顔を出します。 日常を解き放つ贅沢なひととき… ゆっくりと流れる島時間… こころ癒されてみてはいかがですか? ◆SUPとは? ハワイ発祥のマリンスポーツ。 『SUP』(スタンド・アップ・パドル)は、パドルを持ってボードに乗って遊ぶ、世界中で人気急上昇中のアクティビティ。 安定性が高く、大人から子どもまですぐに乗ることができて、泳ぎが苦手な方でも楽しめます。 また、ボードの上でバランスを取るので、足や腰、体幹部のインナーマッスルに効いて エクササイズとしても注目されています。 ◆SUPを安全に楽しむために 自然の中には様々な危険がひそんでいます。気象状況や海・川などの知識をしっかり学んだインストラクターと行動してください。 ご自身の体調・技術レベルをしっかりと把握した上でレベルに合った遊び方をしてください。 ※市街地無料送迎あり(北部・川平エリアはご相談)
親子二人で参加しました。夜のアクテビティで、安全に楽しめるか不安がありましたが、 ケンケンさんのトークが最高に楽しく、サップの教え方も上手でまた、来たいとおもいました。石垣島シュノーケルツアー最高です。また、必ず来ます!
- 4歳~65歳
- 3~4時間
- 08:00 / 12:30
「地域共通クーポン利用可能プラン」 ★幅広い世代が皆で一緒に楽しめるシーカヤックツアー♪ ★キレイなショップ集合で快適なツアーを保証♪ ★思い出の写真撮影無料♪インスタ映えも抜群です♪ 沖縄の透き通るクリアブルーの海。 シーカヤックで海上散歩をしながら無人島を目指す。 青い海×白い砂×カヤック = HAPPY♪ 美しい珊瑚と熱帯魚が息づく恩納村の海。 たっぷり遊んで、思う存分に癒されてみませんか? 〜ロケーション抜群 & アクセス抜群〜 ツアー開催場所は恩納村リゾートエリアの無人島。 純白の砂地が広がり、可愛いヤドカリ達の楽園です。 シュノーケリングで海をのぞけば、カラフルな熱帯魚と珊瑚礁の海。 思い描く理想の沖縄がココにはあります。
当日の天気が心配でしたが、雲は少しあるもののほぼ晴天で沖縄を満喫できました! また、スタッフの対応も親切でシャワーもあり、その後のグルメ案内もあり良かったです。 次回は、ダイビングで伺いたいです。
- 5歳~65歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 17:30
当店人気No.1プラン 茜色に染まるサンセッ ト&神秘的なマングローブ探索&満点星空 ナイト〈SUPorカヤック〉体験!!9割が初体験!! 写真データ無料 更衣室有 1日1回限定のツアープランなので、なくなり次第 終了となります! 綺麗なサンセットを眺め、不思議な森マングローブをそして、マングローブを抜け上を見上げると数えきれないほどの星空が、、、 サンセット・マングローブ探検・ナイトツ アー』大人気3つが1回で楽しめる大変お得なツ アーです♪ 【ツアーの流れ】 現地集合【送迎なし】の場合 ※送迎有りでご参加の方は下記に記載されている現地集合約40分前に【離島ターミナル入口】集合となります。 〔例〕 18:00 現地集合 18:10 準備•ガイドのレクチャー 18:20 アクティビティ開始 19:00 海側で夕日を見ます 19:30 薄暗〜いマングローブを大冒険 20:00 漕ぎながら星空鑑賞〔満潮〕 歩いてマングローブ散策星空鑑賞〔干潮〕 20:30 片づけ 20:40 ターミナルへ戻りor現地解散 21:15 ターミナルへ到着 ※送迎有りでご参加の方は約3時間半〜4時間のツアーとなります。 ※現地集合でご参加の方は約2時間〜3時間のツアーとなります。 ※潮位や風、潮の影響で、海側に出られないと判断した場合、夕陽は歩いて見に行き、マングローブメインのSUP or カヤック体験となる場合がございます。予めご了承ください。 《オススメポイント》 ☆ SUP•カヤックの参加者は9割が初心者です! ☆ 写真データは無料でお渡ししております! ☆ 水深はなるべく浅いところを選ぶため、泳げない方も安心して参加して頂けます! ☆曇りでもマングローブをメインで存分に楽しめるツアーとなっております! ☆年齢関係なしに楽しめるツアーとなっております! 【石垣島海ツアーのポイント】 ①潮、風、潮位の影響などで海に出られない場合でも、マングローブメインで楽しめるツアーです! ②お子様から年配の方まで安全に配慮したツアーを行っております! ③私たち島人が一番好きなポイントでツアーを行っております! ④体験時間はやや長めとなっております! ⑤私たちガイドは、急な天候の荒れ、お客様のペースに合わせて、オリジナルでツアーの内容を変える場合がございます。 ※ Goto、地域共通クーポンは使えないツアープランとなります。 ※持病をお持ちの方や、体調が優れない方、妊娠中の方はお客様の安全を考え、ツアーの参加をお断りさせて頂きます。ご了承下さい。 ※体験中は食べ物は食べれません ※写真データは無料ではありますがカメラが破損したりなど写真の要求などのクレームは対応できません。ご了承下さい。
レンタカーは借りなかったので市街地から送迎ありで助かりました。天気が良くて虹、茜空、星空全て最高に楽しむことができました! 綺麗な夕焼けをバックにいい感じに写真を撮ってもらえて満足です。 初めてのSUPでしたが安心して楽しめました。 また行きたいです!
- 6歳~100歳
- 1~2時間
「地域共通クーポン利用可能プラン」 ★石垣島出身のオーナーが島の心を大切にしているお店 ★希望者にはツアー写真無料プレゼント ★島と空と海と山を360度余すことなく満喫できる ★当日ご予約もお電話で大歓迎! ★1名様~も予約可能です♪ 海に沈む夕日のロマンチックなカヤックツアー! 石垣島でしかあじわえない、雄大な風景に酔いしれてみませんか? カヤックで海に出れば、目の前に広がる夕暮れを一望することができます。 島と空と海と山のダイナミックなロケーションを堪能してください。 時間とともに変化する大自然のイルミネーショは、ため息がでるほど幻想的な光景。 ゆっくりとあたりが暗くなり、波の音と香りに包まれながら空を見上げると満天の星空が顔を出します。流れ星とのひととき… そして静かな浜辺に波の音とアカショウビン(鳥)のなき声が優しく響きます。 時期によっては海洋性プランクトンの「夜光虫」がほんのりと海中で輝きます。 夜行性の生き物が活発に動き回り、昼間とは違った顔を見る事ができるのもナイトカヤックの魅力です。 ゆっくりと流れる島時間… こころ癒されてみてはいかがですか? ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥初心者大歓迎∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴ 当社のツアーに参加される方の半分は未経験者です。 各ツアーに使用する道具の使い方等をしっかり丁寧にレクチャー後、 安全にご案内いたします。 安全面を重視し、波が比較的に穏やかな湾内をメインに行いますので安心してご参加ください。 また創業以来、無事故無違反かつ安心の保険も全て加入済みです。 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴‥∴∵‥ (集合場所:石垣の塩 ※駐車場あり 住所:石垣市新川1145-57) ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴‥∴∵‥
This was a wonderful experience. We saw a heavenly sunset with the sun rays through the clouds on the ocean on a kayak. We had free time to row around and look at the scenery. When it was time, our guide had us put our anchor down and we watched the stars begin to appear. It was magical. He pointed out certain stars with his laser pointer so we knew exactly which stars he was talking about. Very knowledgeable and relaxing! Definitely do this!
- 1歳~100歳
- 1~2時間
- 13:00
「地域共通クーポン利用可能プラン」 石垣島出身のオーナーが島の心を大切にしているお店です。 石垣島の島人の本当の想いを通して、触れる石垣島の自然は格別です。 流行のパワースポット、青の洞窟シュノーケルツアーが体験できるプランです! 初めての方から経験者まで、満足して頂けるコースになっております。 ビーチから青の洞窟に行けますので、小さなお子様からお年寄りの方まで、自分のペースで気軽にご参加いただけます☆ スケジュールに余裕がなくても人気の青の洞窟や綺麗なさんご礁、熱帯魚も見られるので、大満足いただけること間違いなしです!
小1 小5と参加させていただきました。初めてのシュノーケルでしたが、ライフジャケット着用して紐を持って深いところまで行って沢山、魚やサンゴを見ることができました。レアなマンタも見れてラッキーでした。スタッフの方も、とても子供に優しくしていただき、大変お世話になりました。ありがとうございました\(^o^)/
- 5歳~100歳
- 3~4時間
- 13:00
「地域共通クーポン利用可能プラン」 生まれも育ちも石垣島のにぃにぃのショップです! 絶対必見! 通常のお値段で14,000円のところ、セットで申し込むと”10,000円”!! 美しい石垣島の海と空を【お得】に体験。 石垣島が初めての方には、得におススメ。 石垣島の海と星空を体験したらもっと石垣島を好きになりますよ。 シュノーケリング後は、そのままビーチで海水浴をしてゆっくりするも良し。 近くには有名な観光名所の「川平湾」があるので観光やお土産も買え、 1日を無駄なく石垣島を満喫できます。 また一日の終わりに、カヤックで夕日と星を眺めながら、 のんびりと癒されるヒーリングツアーをお楽しみください。 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴ 【青の洞窟と美ら海シュノーケリング】 集合場所:米原キャンプ場 集合時間:13時(約1時間半) ~ 自由時間あり ~ 【サンセットカヤック】 集合場所:石垣の塩 住所:沖縄県石垣市新川(あらかわ)145-57 集合時間:18時頃(約2時間) ※日没の時間により変動有。 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴ ※前日の確認のお電話で詳細をお伝え致します。 ※各ツアーをそれぞれ別のお日にちにカスタマイズ可。(ご予約完了後にご連絡ください) ※こちらのプランには送迎はございません。 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥初心者大歓迎∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴ 当社のツアーに参加される方の半分は未経験者です。 各ツアーに使用する道具の使い方等をしっかり丁寧にレクチャー後、 安全にご案内いたします。 安全面を重視し、波が比較的に穏やかな湾内をメインに行いますので安心してご参加ください。 また創業以来、無事故無違反かつ安心の保険も全て加入済みです。 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴‥∴∵‥
生憎の雨だなんて、そんなことを微塵も思わせないくらい最高の充実した時間を石垣島で過ごせました⭐︎けんけんのアテンドが最高だったよー⭐︎ありがとう、しまんちゅ。また、遊びに行くね⭐︎
- 6歳~100歳
- 3~4時間
- 13:00
「地域共通クーポン利用可能プラン」 生まれも育ちも石垣島のオーナーが島のこころを大事にしているショップです! 絶対必見! 通常のお値段で16,000円のところ、セットで申し込むと”12,000円”!! 美しい石垣島の海と空を【お得】に体験。 石垣島が初めての方には、得におススメ。 石垣島の海と星空を体験したらもっと石垣島を好きになりますよ。 シュノーケリング後は、そのままビーチで海水浴をしてゆっくりするも良し。 近くには有名な観光名所の「川平湾」があるので観光やお土産も買え、 1日を無駄なく石垣島を満喫できます。 また一日の終わりに、サップの上で夕日と星を眺めながら、 のんびりと癒されるヒーリングツアーをお楽しみください。 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴ 【青の洞窟と美ら海シュノーケリング】 集合場所:米原キャンプ場 集合時間:13時(約1時間半) ~ 自由時間あり ~ 【サンセットSUP】 集合場所:石垣の塩(住所:沖縄県石垣市新川1145-57) 集合時間:18時頃(約2時間) ※日没の時間により変動有。 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴ ※前日の確認のお電話で詳細をお伝え致します。 ※各ツアーをそれぞれ別のお日にちにカスタマイズ可。(予約完了後にご連絡ください) ※送迎はございません。 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥初心者大歓迎∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴ 当社のツアーに参加される方の半分は未経験者です。 各ツアーに使用する道具の使い方等をしっかり丁寧にレクチャー後、 安全にご案内いたします。 安全面を重視し、波が比較的に穏やかな湾内をメインに行いますので安心してご参加ください。 また創業以来、無事故無違反かつ安心の保険も全て加入済みです。 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴‥∴∵‥
終日曇天+強風でプラン内容の50%も達成できなかったと感じます。オフシーズンかつ天候のことなので、コントロールできない部分であることは理解してますが、やはり残念でした。しかし、ガイドのスタッフの方は状況を気遣って最大限楽しめるようにアクティビティを提供してくれました。臨機応変に対応していただいて、安全安心に楽しむことができたので本当に感謝です。リベンジしてまた石垣島にきます!
- 0歳~100歳
- 1~2時間
- 18:00
小浜島発着で、サンセットタイムに”幻の島”に上陸するプランです♪ 小浜島からだと、ポイントまでの移動時間も短いので、小さなお子様や船酔いの心配も少ないので気軽に楽しみやすいです! 世界中探してもめったに出会えない最高のロケーションにある”幻の島”でキレイな砂浜で上遊べる!! 幻の島ツアーのパイオニアである私たちと一緒に楽しめるスペシャルツアーです♪♪
1歳4ヶ月の子どもと妻と参加しました! 当日は天気にも恵まれ、スタッフの方が写真を撮ってくださいました。幻の島とサンセットの組み合わせはとても幻想的で楽しむことができました!本当にありがとうございました!
- 4歳~65歳
- 2~3時間
- 17:30 / 18:00
「地域共通クーポン利用可能プラン」 ★海に沈む美しい夕日と輝く星空を満喫♪ ★洞窟探検し、輝く不思議な夜光虫を見る♪ ★無料写真撮影付♪ショップ施設も充実で快適♪ きらめく星々の下で夜遊びをしよう♪ 非日常を感じる神秘体験型ナイトツアー! サトウキビ畑を抜けて広がる世界は、 海亀も産卵に来る恩納村の天然ビーチ。 水平線に沈むサンセットの色彩に癒される。 ビーチ沿いには波の浸食で出来た天然洞窟。 複数の洞窟をワクワクしながらライトを持ち、 冒険家になった気分で生物探しをしながら探検。 シュノーケルで見る夜の海中に広がるのは 日中には見かけない、不思議な生き物達の世界。 ライトを消すと、そこには輝く夜光虫。 神秘的に輝く夜光虫は、まるで水中プラネタリウム。 夜空を見上げれば、満天の星空が広がる。 波の音だけの静寂な海にプカプカと抱かれて、 星空を観察する、非日常のリラックス体験。 夜の海でしか体験できない幻想的な世界をお楽しみ下さい。
12/9天気の良い日に参加することが出来ました。日の入りもきれいでした。初めて夜の海でのシュノーケル、、楽しかったです。ガイドの方がとても丁寧に説明をしてくれました。素晴らしい体験が出来ました。ありがとうございました。
- 0歳~70歳
- 当日6時間以上
- 08:00
(注意) 半日で行くチービシ諸島ではなく渡嘉敷、座間味、阿嘉島(国立公園指定されている島々)などの一日3ダイビングポイントを移動するツアーです。 ジョイクリエイト沖縄では、座間味、渡嘉敷、阿嘉島など一日の内に魚の多い場所を2〜3箇所をご案内!他の観光やアトラクションでは、味わえない感動と感覚をお楽しみ頂けます!楽にシュノーケリングがしたい方はボートシュノーケリングをお勧めいたします。私達インストラクターが親切、丁寧、ゆっくりと沖縄体験ダイビング(ケラマ諸島)の楽しさをお教え致します。それが私達インストラクターの使命です。リクエストはできる限りお応えしたいと思っております。 実は私、泳げない、水が怖い、高所恐怖症などなどいろいろな理由があるはずです。ほとんどの方が初めてダイビングを体験されるお客様です。迷惑などと思わずに、まずは挑戦してみてください。8歳の子でも体験できるカンタンな遊びです。 楽しく安全にお使い頂けるよう、社内で作成したマニュアルに従い、インストラクターも応急処置方を習得し任についております。 〇暑い日の対策 当社ではお客様にもっと涼しく、慶良間諸島を楽しんで頂きたく、8月9月(9月は様子を見て開催するかどうかを決めさせて頂いております。)限定でカキ氷をサービスさせて頂きます。シロップも豊富に揃えており、慶良間ブルーを見ながらのカキ氷は絶品です。※自社船はエアコン完備船です。 ●寒い日の対策 沖縄の冬の平均気温は20度前後で慶良間諸島の海の水温は22度を下回ることはございません。その為、外気温に比べて水温が高く、水中が快適な日が多くございます。それ以外にも当社は5mmワンピースの下に3mmフードベスト(無料)を着用し、船の上ではボートコート(無料)や暖房のついたキャビンやエンジンの熱を利用して常に船の上を25度前後に保つようにしております。 ランチは温かい沖縄そばやおでんなどをご用意しお客様が快適に過ごして頂けるよう努力しております。それでも寒い方の為に秘密兵器もご用意!スタッフにお問い合わせください。 ◎地域共通クーポン利用可能プラン利用可能!
スノーケリングに参加しました。4箇所もポイントで降りられ、価格の割りに、大きな体験となった。全体に、船長の気遣いが感じられた。よいポイントへ導こうとする姿勢、参加者の子どもへの対応の柔軟さ、乗組員への指示等。また、家族で利用したいと思いました。
- 3歳~70歳
- 1~2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
やしがにビーチツア:青の洞窟に続く太平洋側の新名所(^^♪ 今年の夏は絶景ビーチのバカンスで決まり♪ 世界自然遺産・ヤンバル国立公園入口のカヌチャリゾートからバナナボートに乗ってゆられること約10分、まるで無人島の様な手付かずの大自然が残るビーチでゆったりとした時間をお過ごしいただけます。 また、ビーチ周辺はヤシガニやジュゴン、ウミガメの生息地として知られ、運が良ければヤシガニ他自然の生き物とに出会えることもあります(^^♪ 施設当はGo To トラベルキャンペーン,「地域共通クーポン取扱店舗」,全国旅行支援に登録しております。 「地域共通クーポン」は以下の場合にご利用いただけます。 ・予約時のお支払い方法が「現地払い」であること ・予約時の利用ポイントやクーポンを差し引いたお支払い金額分 ※ご利用希望の場合は、必ず「現地払い」をご選択ください。
- 5歳~100歳
- 1~2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
世界自然遺産・やんばる国立公園入口・カヌチャベイリゾート出港の手軽にご利用いただける体験フィッシングプランとなります。 色々な格安オプションメニューもございます♪ 太平洋のダイナミックな自然を手軽に満喫♪ 対象魚はスズメダイ、ベラ、ハタ、などになりますが、南黒タイや小判アジなども♪ ※キャッチ&リリースとなります。 名護のカヌチャリゾートホテルが使えます!ヤシの木ビーチで南国気分を満喫! 沖縄北部にある名護には数々のリゾートホテルが立ち並んでいます。その中のカヌチャベイホテル&リゾートで、室外プールとシャワー、駐車場、更衣室などの施設を無料♪ 格安オプションメニュー パラセーリング:ジュゴンの見える丘の海で開催のNO1人気マリンスポーツ♪ フライボード :ジェットの勢いで自由自在に空中飛行♪初心者歓迎! ホバーボード :海の上のスノーボード♪横乗り系が好きな方は是非♪ ジェットパック:背中の水流をレバーで操作♪新感覚マリンスポーツ ザップボード :ウェイクボードより簡単♪初心者歓迎! その他マリンスポーツあり 施設当はGo To トラベルキャンペーン,「地域共通クーポン取扱店舗」,全国旅行支援に登録しております。 「地域共通クーポン」は以下の場合にご利用いただけます。 ・予約時のお支払い方法が「現地払い」であること ・予約時の利用ポイントやクーポンを差し引いたお支払い金額分 ※ご利用希望の場合は、必ず「現地払い」をご選択ください。
- 6歳~100歳
- 1~2時間
- 13:00
「地域共通クーポン利用可能プラン」 ★石垣島出身のオーナーが島の心を大切にしているお店 ★希望者にはツアー写真無料プレゼント ★1時間で低価格の石垣島のジャングルを堪能! ★当日ご予約もお電話で大歓迎! ★1名様~も予約可能です♪ お子様にも大人気! 石垣島の大自然の代表でもあるマングローブや動植物が生息する手つかずの豊かな自然へ探検しに行こう! カヤックに乗って、目の前に広がる大きな海からマングローブの生息する川を目指して出発! 自分のペースで自然を満喫しながら探検しよう! 広大なマングローブに囲まれて森林浴をしながら吸う空気は格別。 周辺の湾は波がとても穏やかで水面が美しく反射し輝きを放つ 安全面を重視し、波の穏やかな湾内をメインに行います。 石垣島のダイナミックに広がる海や川を、自分のペースで自然を満喫しながら 探検しよう! ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥初心者大歓迎∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴ 当社のツアーに参加される方の半分は未経験者です。 各ツアーに使用する道具の使い方等をしっかり丁寧にレクチャー後、 安全にご案内いたします。 安全面を重視し、波が比較的に穏やかな湾内をメインに行いますので安心してご参加ください。 また創業以来、無事故無違反かつ安心の保険も全て加入済みです。 ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴‥∴∵‥ (集合場所:名蔵大橋 ※すぐ脇に駐車場あり) ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴‥∴∵‥
- 6歳~100歳
- 1~2時間
- 13:00
「地域共通クーポン利用可能プラン」 サップボードに乗ることでしか味わえない海との一体感! SUPならではの広い視界と自分のスタイルで漕げるのが魅力のひとつ。 SUPに乗って、マングローブや動植物が生息する手つかずの豊かな自然へ探検しに行こう! 目の前に広がる大きな海からマングローブの生息する川を目指して海上散歩! 自分のペースで自然を満喫しながら探検しよう! のんびり漕いで海上散歩したり、寝そべって波音を感じ、空を見上げたり… 広大なマングローブに囲まれて森林浴をしながら吸う空気は格別。 ◆SUPとは? ハワイ発祥のマリンスポーツ。 『SUP』(スタンド・アップ・パドル)は、パドルを持ってボードに乗って遊ぶ、世界中で人気急上昇中のアクティビティ。 安定性が高く、大人から子どもまですぐに乗ることができます。 未経験の方でも簡単に乗れ、ご自身のペースで漕ぐことができます。 またボードの上でバランスを取るので、足や腰、体幹部のインナーマッスルに効いて エクササイズとしても注目されています。 ◆SUPを安全に楽しむために 自然の中には様々な危険がひそんでいます。気象状況や海・川などの知識をしっかり学んだインストラクターと行動してください。 ご自身の体調・技術レベルをしっかりと把握した上でレベルに合った遊び方をしてください。
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