- 3歳～75歳
- 2～3時間
- 09:00 / 12:30
郡上八幡から20分・下呂方面へ40分の、山間の静かな湖でSUPツアーです。人工物は周りになく、響くのは自分たちの笑い声。のんびりクルージングもよし、アクティブに水に飛び込んで遊ぶもよし！ 未就学児（3歳～）さんも、少しづつお水に慣れるようにガイドが遊びをアレンジいたします。ご家族でも仲間同士でも楽しめます。一組限定、持ち物は水に濡れてもいい服、手ぶらでＯＫ！ボートの上の飲み物やおやつ、写真データ付き。
- 10歳～70歳
- 2～3時間
- 09:00 / 13:00
岐阜県川辺町の飛騨川（川辺ダム湖）にてサップ・SUP（スタンドアップパドル）体験。 簡単なパドルレッスンのあとにゲームを交えて遊んだり、ジャングルクルーズを楽しんだりする約2時間のSUP体験です。 流れが穏やかな飛騨川（川辺ダム湖）はSUP初心者やお子様でも安心して楽しめます。 【新型コロナウイルス感染拡大防止のためのお願い】 新型コロナウイルス感染拡大防止のためにお客様にも以下のお願いを致しております。 ・受付時の手指の消毒 ※マスクの着用は皆様の判断にお任せ致しますが、大声で喚き散らさないなど他の参加者へのご配慮をお願いします。 ご参加にあたっては体調管理お気をつけを頂き、参加日から1週間の間で37.5℃以上の発熱がある、または味覚や嗅覚に以上があるなど少しでも体に異常を感じるときは参加をご遠慮ください。 誠に申し訳ございませんが、ご理解とご協力をお願い致します。
サップ経験が無くても親切丁寧に教えてくれて川や山の自然が満喫できます 真夏だったので暑いかなと思ってましたが意外に風が吹いていたり滝があって水浴びしたりで暑さをあまり感じません 良い気分転換になります
- 11歳～55歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:00
■定員４名 ※５名でご希望の場合はご相談ください。 長良川の綺麗な川の上で楽しい時間を過ごしてみませんか？ SUPに興味がある方は是非、ご体験ください！ このプランは、ペア（カップル、ご夫婦、お友達同士、親子など）ならご参加可能です！ ※空きがあればお一人でも可能です！ 初めての方でも最初は流れが緩やか、もしくは無い場所で行いますので大丈夫です！ 少人数制でガイドがしっかりサポート！安心してご参加頂けます＾＾ ※お子様は11歳以上又は５年生以上～中学生以下が対象となります。 高校生以上は大人料金となります。 ★リバーＳＵＰについて★ ＳＵＰ（スタンド・アップ・パドルボート）の略です＾＾ サーフボードの原型とも言われていて、本来は海の入り江などで遊んだり海で遊ぶ道具でした。 最近では川でも遊ぶ幅が広がり長良川でも賑わっています！ バランス感覚が最初は必要ですが、それも楽しい！専用のパドルを使って漕ぎ出せば楽しい事間違いなしです！
サップボードをずっとやりたくて予約しました！！最寄りの駅まで迎えに来ていただき、有名なお店やおすすめ店など色々教えてもらい、帰りも送っていただきました！初対面とは思えないくらい話しやすくてとても面白い方でした！サップボード中も写真を撮ってくれたり本当に色々とありがとうございました！大雨の次の日で長良川は少し濁っていましたがとても楽しかったです！
- 10歳～55歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:00
■定員４名 ※５名でご希望の場合はご相談ください。 岐阜の清流長良川・板取川。体験カヤックではゆるやかな流れの中でのレッスンを行うので、初心者も安心してカヤックを楽しめます。カヤックに慣れてきたら、流れの早い場所にもチャレンジしてみましょう。チーフインストラクターはフリースタイルカヤックで大会にも出場。経験豊富な笑びのオーナー池上が担当します。川の楽しさ、カヌーの楽しさを体感して頂けたらと思います！ ※お子様は10歳以上又は4年生以上～中学生以下が対象となります。 高校生以上は大人料金となります。
季節外れかと思いましたが予想以上の好天で最高の体験が出来ました。 拠点で受付とパドルの使い方、安全対策のレクチャーを受けてから美濃橋下の河原に移動してから体験開始。レクチャー通りに漕げずに最初は戸惑いますが途中からは何とかなったのかな? 参加者2名だったので最後の10分はフリーで遊ばせてもらえて大満足です。あっという間の2時間でした。 オーナーの方の人柄も良くとても楽しめます。
- 15歳～70歳
- 5～6時間
- 09:00
飛騨木曽川国定公園の峡谷「飛水峡」を遊覧するSUP（スタンドアップパドルボード）ツーリングです。 簡単なパドルレッスンのあとは秘境感満点の峡谷へと漕ぎ進んでいきます。 川に注ぎこむ滝を見たり、巨大な岩壁を眺めたり、水上からしか行けない景観を楽しみます。 【新型コロナウイルス感染拡大防止のためのお願い】 新型コロナウイルス感染拡大防止のためにお客様にも以下のお願いを致しております。 ・受付時の手指の消毒 ※マスクの着用は皆様の判断にお任せ致しますが、大声で喚き散らさないなど他の参加者へのご配慮をお願いします。 ご参加にあたっては充分に体調管理を頂き、37.5℃以上の発熱があるときや味覚や嗅覚に以上があるなど少しでも体に異常を感じるときは参加をご遠慮ください。 誠に申し訳ございませんが、ご理解とご協力をお願い致します。
還暦間近の夫婦2人で参加させて頂きました。しかも初心者です。 インストラクターの方はとても親切で親しみやすく、ドキドキしながら始まったツアーでしたが、とても楽しく体験する事ができ感謝しかありません。 次また行こう！と、話しをしながら帰宅しました。 よろしくお願いします。
- 11歳～45歳
- 3～4時間
- 10:00
■定員４名 ５名でご希望の場合はご相談ください。 あなたの人生を少し豊かにする川遊び体験しませんか？！ 長良川の綺麗な川の上で楽しい時間を過ごしてみてください！ このプランはSUPを使って穏やかな流れ、少し強い流れの中を楽しく川下りが出来るプランです！ 川からしか見られない景色、日常では体験出来ない素敵な時間を過ごしてみませんか？ SUP体験初めての方も2回目以降の方も気軽にご参加頂けます。 ペア（カップル、ご夫婦、お友達同士、親子など）ならご参加可能です！ ※空きがあればお一人でも可能です！ 初めての方でも最初は流れが緩やか、もしくは無い場所で行いますので大丈夫です！ 少人数制でガイドがしっかりサポート！安心してご参加頂けます＾＾ ※お子様は11歳以上又は５年生以上～中学生以下が対象となります。 高校生以上は大人料金となります。 ★リバーＳＵＰについて★ ＳＵＰ（スタンド・アップ・パドルボート）の略です＾＾ サーフボードの原型とも言われていて、本来は海の入り江などで遊んだり海で遊ぶ道具でした。 最近では川でも遊ぶ幅が広がり長良川でも賑わっています！ バランス感覚が最初は必要ですが、それも楽しい！専用のパドルを使って漕ぎ出せば楽しい事間違いなしです！
- 12歳～70歳
- 2～3時間
- 08:30 / 14:30
- 12歳～
- 3～4時間
- 12:30
岐阜県長良川にある「あそび屋」では、スリル満点の面白さを味わえるラフティングが体験することが出来ます。最近日本でも人気を集めているラフティングは７～８人で大型ゴムボートに乗り川を下るという一見ふつうのレジャースポーツに見えますが、激流や急流を越えて川をくだるため、激しい川の流れに挑むスリルと爽快感を味わえるアクティブスポーツです。ラフティングでは専用のライフジャケットやヘルメット、ウェットスーツ、ウェットジャケットを着用し、安全に楽しくラフティングをしていただけるよう専門のスタッフもおりますので、ご安心ください。また、あそび屋では、ラフティングだけでなく温泉施設や飲食施設も充実しており、食事処や休憩室も完備しておりますので、疲れた体を癒すのもおすすめです。あそび屋は長年の実績から、リピーターも多くツアーとしても人気のある施設です。ぜひ「ラフティングに興味がある」「挑戦してみたい」という方は、岐阜県長良川のあそび屋ラフティングへお越しください！
Staff is friendly and knowledgeable. Along the river we stop for games, swimming, cliff diving, and great photos provided for free
- 3歳～
- 2～3時間
- 08:30 / 12:30
- 7歳～70歳
- 3～4時間
- 09:00 / 12:30 / 13:00
日本三大清流の1つの岐阜・長良川は大自然に囲まれた 絶好のラフティングスポットです。 美しい川の中で心も体もリフレッシュ！ 中部地方最大のラフティングスポットを思う存分お楽しみくださいませ。 集合場所には無料駐車場（約200台）をご用意しているので、車でお越しの方はご安心下さい。 また、長良川周辺はアウトドアやキャンプもおススメ！ ラフティングの前後も楽しめることが人気で多くの口コミや紹介を頂いています。 午前コース午後コースともにいろんな激流を楽しめます。 次々に現れる急流や激流！半日コースを大満喫間違いなし！ 手軽に参加できる半日コースで価格も安く、名古屋・北陸方面からの夏休み休日のレジャーにおすすめです♪
- 6歳～
- 3～4時間
- 08:30 / 11:30
日本三大清流の長良川で、大自然に囲まれてラフティングが楽しめる春の期間限定お得プランです。経験豊富なガイドが同乗しますので安心して楽しんで頂けます。グリーン色に透き通った川を眺めながらリフレッシュできる環境となっております。初心者、グループやご家族みんなで楽しくラフティング体験をしてみませんか？BBQと温泉のオプションもございますので、ご希望の方はお問い合わせください。 ★日本語対応のみとなります★ 当店は、日本語対応のみでツアー催行しています。 海外からのお客様は、日本語でのコミュニケーションが取れる方のみ、受け付けています。 あらかじめご了承ください。
とっても楽しかったし、ガイドさんも 楽しませてくれました。 また7月にリピートします！ 楽しみにしてます。 あとから送られてくる写真（データ） がとても嬉しい内容でした！ また7月末によろしくお願いします！ 家族みんなでたのしみにしてます
- 0歳～
- 1時間以内
- 10歳～
- 4～5時間
- 09:00 / 13:00
鍛治の技法で作る和包丁を刀鍛冶がお教え致します。 日本刀と同じ材料「玉鋼」を使用し、鉄の塊をハンマーで形を出していきます。 ご自身で土置きをして、刃紋を入れることが出来ます。 刃をつけ、ご自分のお名前を切り、研ぎをしていただいて完成になります。 力のいる作業になりますが、刀鍛冶がしっかりお手伝いいたしますので、お子様や女性など力作業に自信のない方でもご安心下さい。 作業中、写真や動画の撮影が可能です！ 和包丁一本の体験料金になります。二名様以上で一本をお作りすることも出来ます。その際はご予約時に何名で体験するかをお伝え下さい。 二本以上でのご予約される方は、二本目以降一本毎にプラス一時間程かかります。終了時刻に余裕をもってご参加下さい。開始時刻を早めることも出来ますのでご相談下さい。
- 6歳～
- 3～4時間
- 11:00
- 6歳～
- 3～4時間
ツアーは遊びまくりで最も楽しく、最も笑えます！小学生でも安全に楽しめるエリアで開催します。岐阜県長良川にある「あそび屋」では、スリル満点の面白さを味わえるラフティングが体験することが出来ます。最近日本でも人気を集めているラフティングは７～８人で大型ゴムボートに乗り川を下るという一見ふつうのレジャースポーツに見えますが、激流や急流を越えて川をくだるため、激しい川の流れに挑むスリルと爽快感を味わえるアクティブスポーツです。ラフティングでは専用のライフジャケットやヘルメット、ウェットスーツ、ウェットジャケットを着用し、安全に楽しくラフティングをしていただけるよう専門のスタッフもおりますので、ご安心ください。また、あそび屋では、ラフティングだけでなく温泉施設や飲食施設も充実しており、食事処や休憩室も完備しておりますので、疲れた体を癒すのもおすすめです。あそび屋は長年の実績から、リピーターも多くツアーとしても人気のある施設です。ぜひ「ラフティングに興味がある」「挑戦してみたい」という方は、岐阜県長良川のあそび屋ラフティングへお越しください！
小学生の子供２人と私の３人で体験しました。前日に雨が降ったのでちょっと心配だったんですが、水かさは増えていなくてホッとしました。中学生以上の子達なら、水が増えている方が流れが早くて楽しいかもしれませんが、私たちにはちょうどよかったです。 ガイドの方も楽しくて緊張している我が子たちを軽快なトークでほぐして下さいました。 終わる頃には「すっごく楽しかった！またやりたい」と言ってました。
- 5歳～
- 3～4時間
- 10:00 / 13:30
- 12歳～
- 3～4時間
- 09:00
岐阜県長良川にある「あそび屋」では、スリル満点の面白さを味わえるラフティングが体験することが出来ます。最近日本でも人気を集めているラフティングは７～８人で大型ゴムボートに乗り川を下るという一見ふつうのレジャースポーツに見えますが、激流や急流を越えて川をくだるため、激しい川の流れに挑むスリルと爽快感を味わえるアクティブスポーツです。ラフティングでは専用のライフジャケットやヘルメット、ウェットスーツ、ウェットジャケットを着用し、安全に楽しくラフティングをしていただけるよう専門のスタッフもおりますので、ご安心ください。また、あそび屋では、ラフティングだけでなく温泉施設や飲食施設も充実しており、食事処や休憩室も完備しておりますので、疲れた体を癒すのもおすすめです。あそび屋は長年の実績から、リピーターも多くツアーとしても人気のある施設です。ぜひ「ラフティングに興味がある」「挑戦してみたい」という方は、岐阜県長良川のあそび屋ラフティングへお越しください！
- 10歳～
- 当日6時間以上
- 09:00
１日かけて日本刀に付属する小柄を作っていただきます。 材料は日本刀と同じで世界一高級な鉄(玉鋼)を鍛錬したものを使用し、日本刀とほぼ同じ工程で刃渡り15cm未満の小柄を作ります。 ご自身で土置きをして、刃紋を入れることが出来ます。 刃をつけ、ご自分のお名前を切り、鞘を作り、研ぎをしていただいて完成になります。 小柄を作ってから、研ぎまで出来るのは当工房のみでしか体験出来ません。 日本刀の作り方の説明をしながら作業を行いますし、鉄を叩いて形を変えたり、波紋を出す作業は体験してみないと分からないので、凄く勉強になると思います。 体験される方の能力に合わせて、進めていきますので、未成年の方も女性も心配はいりません。 製作中も写真や動画の撮影可能です！ 料金は一本の小柄に対する体験料金になります。二名以上で一本をお作りすることもできます。 その際はその旨をご予約時にお伝え下さい。 二本以上でご予約をとられる際は、二本目以降一本毎にプラス一時間程かかります。 終了時刻に余裕をもってご参加下さい。 開始時刻を早めることも出来ますのでご相談下さい。
日本刀の製作に興味があり数年前から体験できるところを探していましたが、コロナ禍でなかなか機会がありませんでした。 やっと規制緩和になったことから本格的に探して、刀匠正也さんで体験をさせていただくことになりました。 当日は雨になり、送り迎えをしていただけて本当に助かりました。 日本刀作りに関する知識はありましたが、やはり実際に説明を受けながら自分で工程を進めていく中で体験しないとわからないことがたくさんありました。繰り返しの作業や細かな細工（銘切りや焼き入れ、やすりがけや研ぎなど）への集中が求められ、根気とセンスが必要だと感じました。 体験前は一日の作業は長いと思っていましたが、あっという間に過ぎてしまいました。 とても丁寧にご指導いただき、ありがとうございました。
- 3歳～
- 4～5時間
- 08:30 / 12:30
３歳から参加OK！親子でラフティングに挑戦しましょう！！ ラフトボートに乗り込み、スリル満点の川下りに出発しましょう☆ ガイドの安全管理の元行うので、初めてでも安心です！たくさんの発見と沢山の思い出がつくれること間違いなし！ ラフティングの最中にはみんなで川にぷかぷか浮いたり、岩場からの飛び込みなどの楽しみも盛りだくさんです。 ラフティングの後は、バーベキューお腹いっぱい食べて楽しみましょう♪
雨の日の利用でしたが、安全にかつ楽しく最高のおもてなしを感じました。 スタッフの方もとても気さくで楽しめました。 ラフティング、BBQセットで利用させていただきましたが、BBQの食材や、火おこしなど全て準備をしてくださており女4人での利用でしたがとても楽でしたし、この内容で10000円はとてもお得でした。 最高の夏になりました！ また利用させていただきます
- 10歳～
- 5～6時間
- 09:00 / 13:00
鉄は人間の発明品です。 「鉄を制する者は世界を制す」 と言われるように、人は鉄と共に歩んできました。 日本刀は昔ながらの製鉄法で出来た鉄でないと、良いものは出来ません。 このプランでは昔ながらの製鉄法で砂鉄から鉄を作る体験ができます。 炭を小さく切ったり、砂鉄を入れる作業を繰り返し、 出来上がった塊「鉧(けら)」から「鋼(はがね)」の部分を割り出します。 出来上がったものはお持ち帰りできます。
I had a wonderful and truly informative experience. Swordsmith Masaya explained things very well even though i didn't know much Japanese. Being able to make the steel, from iron sand that is used in Japanese Swordmaking and take it with me is something I will cherish forever.
- 10歳～
- 当日6時間以上
- 09:00
刀鍛冶が日本刀作りの技術をお伝えしながら、一日かけて刃渡り30ｃｍ未満の短刀を作っていただきます。 体験では、炭切り、玉へし、積み沸かし、鍛錬、素延べ、火作り、土置き、焼き入れ、鍛治研ぎを行い、後日登録・仕上げ研ぎをして完成となり、ご自宅に登録証と一緒に配送させていただきます。 オプションを選択頂ければ、脇差し(大)(小)、刀、太刀の日本刀も選ぶことが出来ます。 登録、梱包、配送料全て料金に含まれております。 ※銃砲刀剣類所持等取締法により、銘は刀鍛冶が刀匠名を彫らせて頂きます。体験者様の銘も一緒に彫ることは可能です。また、登録、仕上げ研ぎが必要になりますので、お渡しまで3～6か月を要します。 ※登録審査の所有者の詳細や出来上がった商品の発送の際、住所・氏名・電話番号が必要になります。Activity Japanにご登録のそれらと違う場合は、必ずこちらにご連絡下さい。 ご連絡がない場合は、そのままを登録し発送致します。 ※海外へ発送の場合は、その国が日本刀を受け取れる国かどうか、ご自身でお調べ下さい。又、輸出に関する手続き、梱包料、送料が別途必要になります。国により金額が変わりますので、あらかじめこちらに問い合わせ下さい。当日現金でお支払い頂きます。 ※アクリルケースの破損や傷の修理は出来ませんので、慎重にお取り扱い下さい。
自分の夢だった体験が実現するんだと思ったらとても興奮しました。 最初に完成見本を見せて頂いて 頭の中のイメージが形になって 作業しやすかったです。 作業工程を一つ一つ丁寧に説明して下さって とてもわかりやすく 意味や理由を理解した上で作業することが出来ました。 割った玉鋼をパズルのように積んで、火床で沸かし グツグツと沸く音を聞き 折り返し鍛錬があんなに大変だとは、知りませんでした 刀の形にしていくのも手槌で叩いて叩いて叩いて叩いて 刀の姿にしていく工程は感動しました。 一番楽しみだった、土置き 刀の刃文を作る工程は、出来上がりを想像しながら作業してとても楽しかったです。 クライマックスの焼き入れは、刀に命を与える瞬間のように感じて 見ているだけなのに、とても緊張する瞬間でした。 師匠 お弟子さん達 皆さん話しやすくて あっという間に一日が過ぎました。 貴重な体験をさせて頂いてありがとうございました。
- 1歳～
- 1～2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00
日本刀は鉄の芸術品です。 その古来から受け継がれてきた芸術品の制作工程の解説を聞いていただくことによって刀の見所、鑑賞のポイントなどを理解していただけると思います。 また、日本刀作りの一工程である、鍛練(鋼を伸ばし、折り曲げ、くっつける作業工程)を見学していただけます。 火花がスパークするところを是非お写真でお撮り下さい。火花が散る瞬間は一瞬です。再度その工程をお見せすることが難しいこともあるので、お見逃しのないようにしてください。 動画がおすすめです。 さらに、鉄を打つ大槌(おおづち)体験も出来ます。 日本刀がなぜこんなに硬く強い刃になるのか、金額に差がでるのは何故なのか、など質問も受け付けます！ 「小刀作り体験」お申し込みの方は同時申し込みで半額にさせていただきます。「小刀作り体験」のオプションよりお申し込み下さい。
- 5歳～
- 3～4時間
- 10:00 / 13:30
仲間と一緒にワイワイ川下り！！ 春は新緑、夏は川遊び、秋は紅葉。 季節ごとに楽しみがいっぱいの3時間コース。午前・午後ともにそれぞれに楽しめるポイント多数あり！今年の夏の楽しい思い出になる事間違いナシッッ!!大人も子供も夏休みッッだぜ!
友人5人と参加させていただきました！ 10月の中旬で、気温は17度くらいでした。水温は冷たかったのですが、ボートに乗っていれば風が心地よく、寒さの問題は全くありませんでした。水流は、流れが早いところや、ゆったりしたところの強弱があり、家族連れや友達同士でも十分に盛り上がることができます。水面も透き通るほど綺麗で、景色も最高でした！秋の紅葉の時期に行ければもっと良いと思います。飛び込みをしたり、全員で協力して、ボートを漕いだり、時には落ちる人も出たりして、最初から最後まで楽しいひとときを過ごさせていただきました！また、機会があれば参加させていただきたいです！！！ ラフティング最高でした！
- 10歳～50歳
- 2～3時間
- 10:00 / 13:30
カヤック体験終了後、もう少し技術を身に付けたい、もっとカヌーを楽しみたい、川下りが出来るようになりたい。。などなど。興味が深まり、練習をしたい方はお勧めです。 ※自艇（ご自身のカヤック）を持っていない方は別途レンタル料3,000円追加となります。
- 5歳～
- 3～4時間
- 10:00 / 13:30
仲間と一緒にワイワイ川下り！！ 春は新緑、夏は川遊び、秋は紅葉。 季節ごとに楽しみがいっぱいの3時間コース。午前・午後ともにそれぞれに楽しめるポイント多数あり！今年の夏の楽しい思い出になる事間違いナシッッ!!大人も子供も夏休みッッだぜ!
- 12歳～75歳
- 当日6時間以上
- 09:00
この【1日満喫コース】は、車窓が美しいことで有名な長良川鉄道の美濃白鳥駅から郡上八幡駅までの約25kmを、清流長良川の雄大な流れを間近に眺めながらガイドと一緒に自転車で下っていくサイクリングツアーです。 まずは自転車を列車に乗せての電車旅。のどかな車窓からの景色があなたを癒してくれるでしょう！ 子供のころ、自転車で行けるところまで行ってみようと思って冒険したころはありませんか？ そんな童心に帰って、自転車で田舎道をのんびり走ります。 川沿いに走るので基本的には下り道。ほどよい運動になります。 白鳥神社に立ち寄って旅の安全祈願をしたり、道の駅に寄ったり、 ランチは参加者みんなで川のすぐ横でバーベキューをしましょう！ 温泉に立ち寄って足湯に使ったりしながら郡上八幡までの２５ｋｍをサイクリング！ 都会から離れ大自然の中で川のせせらぎや鳥のさえずり、虫の鳴き声を聴けば気持ちがスッキリ！ ツアー終了後は、近場の温泉（みなみ子宝温泉、やまと温泉等）がありますのでそちらで疲れを癒すのがお勧めです！ ※コロナウイルス感染拡大防止対策として、自転車ハンドル、ヘルメットのアルコール消毒、少人数制を導入しています。
- 15歳～
- 3～4時間
- 08:45 / 12:45
川のせせらぎを聞きながら、大自然のなかを、ゆったりサイクリング。 郡上の魅力、日本の魅力、大自然の魅力を体全体で感じてください。 ※コロナウイルス感染拡大防止対策として、自転車ハンドル、ヘルメットのアルコール消毒、少人数制を導入しています。
- 7歳～
- 当日6時間以上
- 12歳～75歳
- 当日6時間以上
- 08:50
岐阜県・関市にある蕪山は、スタートは樹齢400年～の巨木が迎えます。稜線上は、気持ちの良い広葉樹林帯。春は新緑が、秋は紅葉が楽しめ、山頂は360度のパノラマが！白山～御岳～乗鞍高原などを見ながらお弁当を食べましょう。高低差約700ｍ、アップダウンもあり、なかなか歩きごたえもあります。登山中級へのステップアップや2,000ｍ級の山へ行くまでの足慣らしにしましょう。疲れたらヨガのポーズでほぐしながら。下山後にもヨガを行い、疲れを残さない歩きを目指します。 〜体験の流れ〜 8:50 集合と受付 駐車場にお手洗いがありますので、お済ませください。 9:00 山頂に向けて、出発 準備体操をして出発 9:05 杉蕪の森をめぐる 巨木に思いを馳せましょう 12:00 山頂到着 白山や乗鞍・御岳を見ながら、お弁当タイム 15:00 下山 ゆっくり下山。パーキングについたら、クールダウンにヨガを行いましょう
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