- 7歳～69歳
- 当日6時間以上
- 09:10
◆出発前◆ 三和トラベル（南の美ら花ホテルミヤヒラロビー内）にて受付 受付締切：ツアー当日の＜08：50＞迄 ※前日にお越し頂いても構いません。 ◆行程◆ 石垣島（09：10発）⇒ 無人島・カヤマ島（10：20着） ★無人島・カヤマ島で自由時間(昼食)★ 無人島・カヤマ島（16：00発）⇒ 石垣島（17：10着） 午前または午後のどちらかに約1時間半シュノーケルをマリンスタッフと行います。 ◆注意事項◆ ◎潮位（潮の干満によって変化する、海面の高さ）によりカヤマ島発着時間が変更になる場合がございます。 ※カヤマ島は潮位により船が出入り出来ない時間帯がございます。 ◎体調不良の方のご参加はご遠慮下さい。特にお子様の健康管理には十分ご注意下さい。 ◎受付時、カヤマ島ツア―参加同意書（注意事項）へのご署名をお願いしております。 - シュノーケリング申込書（病歴確認/同意書）へのご記入ご署名をお願いしております。 ◎海水浴をされるお客様は「時間」「エリア」「ライフジャケット着用」を必ずお守り下さい。 ◎シュノーケル・海水浴をされる方は「水着･タオル･着替え」をお持ち下さい。 （お帰りの際、服が濡れているとフェリーに乗船出来ません） ◎雨天でもツアーは開催致します。 ◎シュノーケルコースへのご参加は小学生以上69歳までの病歴チェックに該当の無い方 ※当日ご記入いただきます。事前にご確認が必要な場合は三和トラベル（0980-82-6475）までお問合せください。 ◎幼児（未就学児）は無料、但し保険代500円を申し受けます。 ◎小学生以下は保護者の同伴が必要です。
- 12歳～55歳
- 4～5時間
- 07:00
湘南エリアにあるダイビングショップのホクレア湘南です！ 海が苦手だったり、初めてで不安な方もしっかりとサポートさせていただきます！ 初めて水中で呼吸した事は一生忘れられない体験になりますよ！ まずは穏やかなポイントでシュノーケリングをして水に慣れていただきます。 4名様までの少人数制なので、お客様のペースに合わせてゆったりと体験ダイビングができます。 体験ダイビングを行う場所に関しても、海かプールのどちらにしていただくかを当日のご来店時にお選びいただけます！ ご希望の方には記念写真のデータを差し上げております！ お申込された体験日までに一度ご来店いただき、ショップにて書類記入等の受付をお済ませください。 なお、事前にご来店頂くことが難しい場合は、書類を送付いたしますのでご記入いただき当日書類をご持参ください。 ≪ホクレア湘南へのアクセスはこんな方にオススメです≫ 神奈川県/平塚市/伊勢原市/秦野市/茅ヶ崎市/寒川町/大磯町/二宮町/藤沢市/鎌倉市/逗子市/葉山町 周辺にお住いの方や通勤・通学されている方。 JR東海道線/JR相模線/小田急小田原線/小田急江ノ島線/江ノ島電鉄線 沿線にお住いの方や通勤・通学されている方。
- 6歳～80歳
- 3～4時間
初心者の方でもご安心ください。手ぶらで海釣りをご体験いただけます。 フィッシングボートに乗って、釣りポイントへ移動。 本格的な船釣りを体験することができます。
- 10歳～100歳
- 2～3時間
- 10:30
話題のSUP：サップ（スタンドアップパドルボード）をお台場の絶景を眺めながら手軽に楽しもう♪ お台場で唯一SUP体験が可能！レインボーブリッジや東京湾、東京タワーを眺めながら、 普段とは違う目線で水上散歩を楽しみましょう！ 体験時間も2時間と手軽に体験が可能で、その前後はお台場散策もお楽しみ頂けます。 入り江を囲んで砂浜や磯が広がる、お台場海浜公園内のレクリエーション水域にて体験して頂くので、 比較的波もなく穏やかで、初めての体験の方も練習して頂きやすい環境です。 初心者の方にも安全にSUPを楽しんで頂けるように、 インストラクターが丁寧に教えますので、安心してSUPをお楽しみ下さい！
職場の仲間で利用しました。台風の影響等心配でしたが、無事サップをやることができました。 インストラクターやスタッフ方々も優しく、初めてのサップでしたが、みんなで楽しむことができました。ありがとうございました。次は、レンタルしたいと思います。
- 16歳～60歳
- 当日6時間以上
ダイビングをはじめよう！ 最初の一歩はＣカード取得から。 気軽に受講できるダイビング入門コースにチャレンジしませんか？ 1日2本のダイビングで、初級ライセンスが取得できます！ ダイビングに興味を持ち始めた方にオススメ。【NAUIパスポートダイバー】のライセンスを取得できるプランです。浅い場所で簡単な練習をしたら、2本のダイビングにチャレンジ！当ライセンスがあれば、NAUIインストラクター同行の元でファンダイビングを楽しめるようになりますよ。 この時期は海の中は寒いんじゃない？と思われるかもしれませんがご心配ご無用。ドライスーツという冬用スーツを使うので海の中も快適に過ごせますよ♪
- 0歳～69歳
- 当日6時間以上
- 09:10
◆出発前◆ 三和トラベル（南の美ら花ホテルミヤヒラロビー内）にて受付 受付締切：ツアー当日の＜08：50＞迄 ※前日にお越し頂いても構いません。 ◆行程◆ 石垣島（09：10発）⇒ 無人島・カヤマ島（10：20着） ★無人島・カヤマ島で自由時間(昼食)★ 無人島・カヤマ島（13：00発）⇒ 幻の島（13：30着） 幻の島（14：00発）⇒ 石垣島（15：10着） ◆注意事項◆ ◎潮位（潮の干満によって変化する、海面の高さ）によりカヤマ島発着時間が変更になる場合がございます。 ※カヤマ島は潮位により船が出入り出来ない時間帯がございます。 ◎体調不良の方のご参加はご遠慮下さい。特にお子様の健康管理には十分ご注意下さい。 ◎受付時、カヤマ島ツア―参加同意書（注意事項）へのご署名をお願いしております。 ◎海水浴をされるお客様は「時間」「エリア」「ライフジャケット着用」を必ずお守り下さい。 ◎海水浴をされる方は「水着･タオル･着替え」をお持ち下さい。 （お帰りの際、服が濡れているとフェリーに乗船出来ません） ◎雨天でもツアーは開催致します。 ◎幼児（未就学児）は無料、但し保険代500円を申し受けます。 ◎小学生以下は保護者の同伴が必要です。
- 0歳～70歳
- 4～5時間
- 12:30
【PMコース】サファイアブルーの海へ！初心者の方、カップル、ファミリー、お友達と、お一人様大歓迎！♪ お昼から出航♪本物の水族館が目の前に…！！温厚なウミガメやマンタ達とゆったり泳ごう♪ ■コロナ対策・注意事項■ ・コロナ感染防止対策の為、現在全コース現地集合となります。 ・マスク着用をお願い致します。スタッフもマスク着用での対応となりますが真心込めてご案内致します(*^^*)！♪ ・発熱、長引く咳、鼻閉感、味覚嗅覚異常が出ている方、倦怠感、筋肉痛、頭痛、下痢…１つでも当てはまる方は大変申し訳ございませんがご参加をお断りしております。 (軽度の慢性気管支炎、鼻炎など昔から持病がある方は大変お手数をおかけしますが、医師の診断承諾書のご持参をお願い致します) ・個室シャワーは現在ご利用できません。船上の簡易シャワーのみとなります。(シャンプー等はご使用できません) ーーーーーーーーーーーーーー ～当日の流れ～ ①現地集合（12:30～12:45） ②港出発（13:00） ③マンタorウミガメポイントへ移動＆シュノーケル ④帰港＆現地解散（16:30～17:00） ※現地集合の場所はご案内メールにてマップを添付し、ご案内致します♪ ーーーーーーーーーーーーーー マンタ、ウミガメどちらの催行になるかは海況によって異なる為、コース前日決定となります。その際にご予約いただいているお客様へこちらからお電話にてご案内いたします♪
- 60歳～70歳
- 1日以上
ピーフィッシュでは質の高い講習内容で基本スキルをじっくりと学び、真面目なダイバーを育て上げます。経験豊富なインストラクターが個人に合わせた講習内容を実施、楽しく、快適な講習を約束いたします。ピーフィッシュでは多くのシニアダイバーがメンバーとしておられます。是非メンバーになって頂き、お仲間を作って下さい。これからのセカンドライフを一緒に楽しんでいきましょう。
- 12歳～70歳
- 4～5時間 /当日6時間以上
ピーフィッシュでは、質の高い講習内容で、基本スキルをじっくりと学び、真面目なダイバーを育て上げます。ピーフィッシュで取得したCカードは、世界中どこで潜っても、安心に潜れる自信も一緒に育て上げます。経験豊富なインストラクターが個人に合わせた講習内容を実施、楽しく、快適な講習を約束いたします。
- 10歳～80歳
- 1日以上
- 09:00
- 3歳～80歳
- 3～4時間
- 09:00 / 13:30
美しい真珠が育つ海「英虞湾」を周遊する長距離ツーリングプラン。 その移動距離は約7km。自然豊かな大小の島々の間をカヤックに乗り海上散歩を楽しもう。体験は乗船講習をしてからの出発となります。 大人だけでの参加や経験者・リピーターにおすすめのプランです。 ※体験中は濡れますのでお着替えをお持ちください。 ※カヤックは膝下まで海に入って乗ります。 ※持ち物などの詳細につきましては後日「予約確定通知」をお送りしますので必ずご確認ください。
8人の大人数で参加したのですが この時期に3時間コースはやりすぎたかなと 反省していたところ ガイドの方が私たちのペースに合わせてくださって楽しく過ごせました。 完全プライベートコースでとっても満足でした。 飴やアイスの差し入れ、写真もたくさんとっていただき大変楽しい思い出になりました。 また来年もおんなじガイドさんでお願いしたいと思ってます。
- 10歳～65歳
- 当日6時間以上
トムソーヤでは、世界の海で潜れる「PADI」のライセンス講習がお得！ お友達・恋人・家族・を誘ってダイビング始めてみませんか？ 皆で一緒にLet’s Diving！ 綺麗な海で講習！PADIオープンウォーターダイバーライセンスコースです。 トムソーヤでライセンスを取得された方は次回より特別価格でご案内いたします。 「実は、カナヅチなんです」という方も大歓迎。 丁寧な講習で確実にスキルアップできます。 世界中の海へのパスポートが手に入りますよ♪ 【スキルアップしたい方向け】 エンリッチド・エアスペシャリティコースも追加可能（半日追加） 身体の負担を減らし、ダイビングをより快適に。 料金はお一人様 ¥48,000 (2dive込み) お気軽にお問い合わせください。 【スケジュール例】 ①集合・受付 ・集合時間・場所は、前日に確認の連絡をさせていただきます。 ・送迎希望の方は、ご宿泊先まで送迎します。 ・参加申込書の記入 ②説明 注意事項を説明致します。（約5分） 陸上で器材の使い方をレクチャー(40分) ③体験の内容 ・1日目：海洋講習（3ダイブ）＋学科テスト（ショップにて） ・2日目：海洋講習（2ダイブ）（追加ダイブ可能） ④解散 体験終了後、現地解散（送迎がある方は宿泊先まで送迎） ※上記の流れは目安です。 当日の状況によって流れが変更になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。 ■その他補足・注意事項 ・最短2日でオープンウォーターのダイビングライセンスが取得可能 ・事前に教材をご自宅に郵送いたします。 ・加盟国180ヵ国の民間団体PADIによる講習（これ1つで世界中を潜ることができます） ・生徒ダイバーさんは、ライセンス取得後は次回ご利用からレンタル代無料！！ ■参加資格について 対象年齢 10歳～65歳（60歳以上の方は医師の診断書が必要です） 15歳未満の方は保護者の同伴が必要です。 18歳未満の方は保護者の同意が必要です。 ■健康状態 本プランは特に下記症状・持病がある場合にはご参加いただけない場合がございます。 詳細な条件については下記ダイビング団体様のページ（病歴・診断書/告知書）にてご確認ください。ご不明点やご心配な症状などございましたら、申込時、備考欄にご記載ください。主催者より回答いたします。また妊娠中の方はご参加いただけません。 ・呼吸器および肺の疾患（喘息・気腫・肺結核など） ・てんかん ・インシュリン依存の糖尿病 ・心臓疾患など 石垣島の海をもっと知りたい！ 海の生き物、地形、楽しみ方はあなた次第♪ 海の世界へ一歩踏み出そう！
- 16歳～100歳
- 2～3時間
ライセンスを取得してから、期間が開いてしまった方など、海に行く前にプールで簡単な講習・練習をします。 器材のセッティングや中性浮力、忘れてしまっている事や不安を解消して、快適なファンダイビングを目指します！
- 12歳～65歳
- 4～5時間
- 08:30 / 13:30
ビーチからウミガメのポイントへシュノーケル！♪初心者の方、カップル、ファミリー、お友達と、お一人様大歓迎！♪（12歳以上からご参加可能です♪） ■コロナ対策・注意事項■ ・コロナ感染防止対策の為、現在全コース現地集合となります。 ・マスク着用をお願い致します(^^)スタッフもマスク着用での対応となりますが真心込めてご案内致します(*^^*)！♪ ・発熱、長引く咳、鼻閉感、味覚嗅覚異常が出ている方、倦怠感、筋肉痛、頭痛、下痢…１つでも当てはまる方は大変申し訳ございませんがご参加をお断りしております。 (軽度の慢性気管支炎、鼻炎など昔から持病がある方は大変お手数をおかけしますが、医師の診断承諾書のご持参をお願い致します) ーーーーーーーーーーーーーー ～当日の流れ～ ①現地集合（8:30/13:00） ②器材説明＆シュノーケル ③現地解散（12:00/16:30） ※現地集合の場所はご案内メールにてマップを添付し、ご案内致します♪
- 10歳～100歳
- 当日6時間以上
ダイビングをしてみたい！という方はこちら！ 生駒市に構えているショップ又は、生駒駅などからダイビングポイントまでご案内いたします！ もちろんポイントまでの送迎無料。気軽にダイビングを体験することができます！
- 10歳～100歳
- 1日以上
- 15歳～65歳
- 当日6時間以上
- 0歳～90歳
- 1～2時間
- 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30 / 15:00 / 15:30 / 16:00
海の遊びの発信基地！ ヨロン島 シーマンズクラブです！ 東洋の真珠 ヨロン島のメインシンボル百合ヶ浜へご案内！ 百合ヶ浜とは、旧暦の1日・15日の前後に1週間だけ上陸できる幻の浜です。 グラスボートでご案内致します。 白い砂は「星の砂」と呼ばれています。星の形をしていることが由来で、百合ヶ浜の砂を歳の数だけ持ち帰れば、幸運が訪れると言われています。 ※百合が浜は大潮と潮位の時間等の条件が揃わないと現れません。 現れない場合は、グラスボート遊覧のみとなります。 ※百合ヶ浜行きグラスボートは最干潮時間に合わせて設定しております。 その時間以外をご希望でしたら申込時にお問い合わせ下さい。
与論島滞在初日に体験予定でしたが、急なトラブルが起こり電話したところ次の日に変更していただけました。 当日もとても親切で気軽に話しかけて下さる方で楽しくグラスボートに乗れました。
- 12歳～75歳
- 当日6時間以上
これからスキューバダイビングを始めたい方への最初のコースです。 水深18mまでのダイビングを想定したコースで、コース終了後には推奨水深12m、最大18mまでのダイビングにエントリーできます。 ダイビングライセンス取得に必要な学科講習と学科試験をご自宅のパソコンや携帯電話でいつでも行っていただくことができます。 学科試験に合格したら、実技トレーニングを受講してください。 すべてのプログラムを修了するとダイビングライセンス（Cカード）が取得できます！お気軽にご利用ください！ Step1 <<インターネットで…>> ーセルフトレーニングー パソコンまたは携帯電話から、STARSネットダイバースクール にアクセスしていただければ、全てのコースがご利用いただけます。 Step2<<インターネットで…>> ーファイナルチェックー マニュアルを読み終わったら、ファイナルチェックにチャレンジします。クイズに答えて、送信ボタンをクリックすると、合格・不合格の結果と、間違えてしまった問題の回答・解説が、すぐにブラウザに表示されます。 合格者には、Eメールで合格証が送信されます。不合格の場合は、もう一度マニュアルをチェックして、再度チャレンジすることができます。（クイズは全部で5パターンあります） Step3<<ゲレンデで…>> ー実技トレーニングー トレーニングには、オリエンテーション・コンファインドウォーター実技トレーニング（安全な水域で実施するトレーニング）・海洋実技トレーニングが含まれます。 Step4<<ダイバー認定証>> ーＣカード取得ー トレーニングがすべて修了しますと、ダイビング認定証《Cカード》が取得できます。 世界中の海で、ダイビングをお楽しみください。 水着1枚でＯＫです。お1人様でＯＫ！コースは少人数制！ アフアーケアーもばっちり！メンバー制クラブ・特典有り！さらに、オリジナルグッズもプレゼント！水中の無重力感覚を味わってみませんか？ 初めてダイビングをする方の為の、水中での必要になる基本的な知識や技術を紹介するコースです。お客様だけのプライベートグループでの講習。カップルやご家族、気の合う仲間で講習が受けられます。体力に不安が…。ゆっくりと受講したい。そんな方には、コース終了まで行います！不安を残さない、完璧なコース！あなただけの、あなたのためのコースです！ベテランインストラクターが安全に指導し、水中世界へご案内します。水着1枚あればOK! （取得期間は2ヶ月以内となります）
- 10歳～70歳
- 1日以上
潜水計画から海況の判断、トラブルの回避など、ダイビングを安全に楽しむために必要な知識とスキルを本格的に身につけるコースです。 このコースを修了すると、ダイバーとして必要な知識・スキルを身につけた証明としてのCカードが発行されます！ 自分の趣味として、自己責任のもと本格的にダイビングを楽しみたいあなたにオススメです。
- 10歳～100歳
- 当日6時間以上
- 10歳～100歳
- 3～4時間 /4～5時間
- 07:45
- 12歳～100歳
- 当日6時間以上
☆ブランクダイバー・リゾートで取ったものの・以前は潜っていたけど最近・C-カード取りたて・器材は何も持っていない・レベルUPしたい！ ☆最近、ダイビングから遠ざかってしまっている方へのご案内です。 こんな不安ありませんか？ ◆忙しくて、いつのまにかダイビングに行かなくなっちゃった！ ◇海外でＣカード取ったんだけど・・・日本では潜ったことがない！ ◆Ｃカードを取ってから一度も潜ってないので不安！ ◇バディがいなくて潜らなくなっちゃった！ こんな方は是非下記の「リフレッシュコース」の受講をオススメ致します。 このコースでは、ハンドシグナルなど基本的なダイビング知識を復習。 その後、器材のセッティングや潜降などの浮力コントロールなど基本テクニックを再トレーニングします。簡単な講習と適切なアドバイスがあれば、大丈夫。 ブランクダイバーの方もペーパーダイバーの方も安心て水中散歩が楽しめるように心をこめてお手伝い致します！！是非一度ご相談ください！
- 12歳～75歳
- 1日以上
水中の無重力感覚を味わってみませんか？ 年齢や性別に関係無く誰でも楽しめるのがスキューバダイビングの魅力。 障害を持っていても、適切なケアがあれば、海を楽しむ事ができます。貴方もチャレンジして、美しいサンゴや魚たちに囲まれ、自然の美しさを胸一杯満喫して下さい。 初めてダイビングをする方の為の、水中での必要になる基本的な知識や技術を紹介するコースです。日本バリアフリーダイビング協会指導員が安全に指導し、水中世界へご案内します。 ⚫︎スタースキューバダイバーコース ￥100,000(湯河原店発) 1部介助してもらいながらダイビングの初歩的技術と理論を学びます。 ⚫︎スキューバダイバーコース ￥120,000(湯河原店発) 半分介助してもらいながらダイビングの初歩的技術と理論を学びます。 ⚫︎スキューバダイバーコース ￥125,000(湯河原店発) 全介助してもらいダイビングの初歩的技術と理論を学びます。 対象者：高齢者60代以上、未成年者、視覚障害者、聴覚障害者、四肢麻痺者、及びスキューバダイビングに関心のある方で、ダイビングに適した健康状態の寛太ならどなたでも参加できます。 *まずはご相談下さい。資料請求、お問い合わせはお気軽に！
- 12歳～75歳
- 1～2時間
水中の無重力感覚を味わってみませんか？ 年齢や性別に関係無く誰でも楽しめるのがスキューバダイビングの魅力。 障害を持っていても、適切なケアがあれば、海を楽しむ事ができます。貴方もチャレンジして、美しいサンゴや魚たちに囲まれ、自然の美しさを胸一杯満喫して下さい。 初めてダイビングをする方の為の、水中での必要になる基本的な知識や技術を紹介するコースです。日本バリアフリーダイビング協会指導員が安全に指導し、水中世界へご案内します。 バリアフリー体験ダイビング ￥22,000(湯河原店発) 対象者：高齢者60代以上、未成年者、視覚障害者、聴覚障害者、四肢麻痺者、及びスキューバダイビングに関心のある方で、ダイビングに適した健康状態の寛太ならどなたでも参加できます。 *まずはご相談下さい。資料請求、お問い合わせはお気軽に！
- 12歳～75歳
- 1～2時間
- 10:00 / 11:30 / 13:00 / 14:30
水中の無重力感覚を味わってみませんか？ 年齢や性別に関係無く誰でも楽しめるのがスキューバダイビングの魅力。 障害を持っていても、適切なケアがあれば、海を楽しむ事ができます。貴方もチャレンジして、美しいサンゴや魚たちに囲まれ、自然の美しさを胸一杯満喫して下さい。 初めてダイビングをする方の為の、水中での必要になる基本的な知識や技術を紹介するコースです。 日本バリアフリーダイビング協会指導員が安全に指導し、水中世界へご案内します。 ちょっと水中世界を、イルカの世界を、のぞいてみませんか？ イルカにお魚をあげたりあいさつをしたりジャンプを見たり…。イルカと一緒に泳いでみませんか？ さぁ、みんな海に身体を浮うべてごらん。イルカのきれいな目がみんなのことを見つめているよ。みんなと一緒に遊べることを楽しみに待っています。 イルカとふれあい＋ドルフィンスイム体験 ￥21,000(湯河原店発) 対象者：高齢者60代以上、未成年者、視覚障害者、聴覚障害者、四肢麻痺者、及びスキューバダイビングに関心のある方で、ダイビングに適した健康状態の寛太ならどなたでも参加できます。 *まずはご相談下さい。資料請求、お問い合わせはお気軽に！
- 10歳～100歳
- 2～3時間
- 09:30
- 10歳～100歳
- 2～3時間
- 09:30 / 13:00
- 6歳～75歳
- 2～3時間 /3～4時間
■ちょっとやってみたい、はじめたい！ ■Let’s Try Stand Up Paddle Boarding(ＳＵＰ) ハワイ生まれのスタンドアップパドルボード。水上散歩を楽しみましょう！ 初めての人でも、かんたんに楽しむことが出来る。 SUP Start!アイディア次第でクルージング,フィッシング,バランス感を高めた健康管理…etc.まさに誰でも楽しめる自然との調和に感激を得ることが出来るスタンドアップパドルボード(SUP) ■今、世界で人気急上昇中の「スタンドアップパドル（Stand Up Paddle）」は、英語の頭文字を取って「SUP」、あるいは「スタンドアップパドルボード（パドルサーフィン）」とも言われる水上のアクティビティ。近年、マウイのビッグウェーブサーファーであるレイヤード・ハミルトンやデイブ・カラマ、オアフのブライアン・ケアルラナら有名サーファーたちによって注目を浴びるようになったSUPですが、その歴史は古く、古代ポリネシア文明まで遡るとか。1960年代には、サーフィンの聖地・ワイキキのビーチで働く男性たちが、観光客を乗せるアウトリガーカヌーのパドルを使い、ロングボードで波乗りしていたことから、SUPは「ビーチボーイ・スタイル」とも呼ばれるようになり、昨今の人気に繋がったのです。SUPの楽しみは無限大！SUPはボードの上に立って行うイメージが強くありますが、実は寝ても、座っても、自由に楽しんでOK！ のんびりパドルを漕いでクルージング、水上散歩するのはもちろん、波乗りをしたり、ボード上でヨガやピラティスをするも良し。船では行きづらい場所で釣りをするも良し。カヌー感覚でパドルを漕ぐだけでもエンジョイできます。SUPボードはカヌーより小型で、パドルも片側1本のみと、手軽に楽しめるのは大きな魅力です。水上のボードの上に立って眺める景色は、視点が高く、通常とはひと味違った大自然の醍醐味が感じられるのも◎。水辺でマイナスイオンを全身に浴びるヒーリング効果もあり、今までにない様々な遊び方や自然の風景を堪能できるのが、このSUPなんです。女性に大人気のSUP！驚異のシェイプアップ・ダイエット効果！SUPは、パドリングによる全身運動がランニングなどの有酸素運動と同等の効果をもたらすとされます。加えて、短時間でもボードの上でバランスを取りながら立つことで、骨盤付近のインナーマッスルが鍛えられると、女性の注目の的になっています。ウエストがキュッとくびれたり、猫背やポッコリお腹、メタボが解消されるなどなど、シェイプアップ効果が高いと、国内外の有名モデルやセレブの間でも話題沸騰中！一説では、1時間あたりの消費カロリー量が、SUPヨガで4～500キロカロリー、SUPクルージング・SUPサーフィンで6～700キロカロリーにも上るそうです。（※ちなみに体重65キロの人が、時速10キロで1時間ランニングを行った場合の消費カロリー量は、約650キロカロリーです）
- 10歳～
- 2～3時間
- 11:00 / 18:00
Cカードは持っているけど・・ ブランクがあり覚えているか不安。旅行先で取得し基本的なスキルが不安。 海外でのダイビングを予定していて必要なスキルを身に付けたい！ そんな方のための復習ダイビングプランです。 レンタル器材付きなのでお仕事帰りなどにも気軽にご参加いただけます！ ～当日の流れ～ ①最寄駅で待ち合わせ ②プールへ移動 ③セッティング ④スキルチェック ⑤時間が余れば不安な個所を重点的に練習 ⑥終了後、解散
最近チェックしたプラン
少々お待ちください