【鳥取・芦津渓谷】森林は癒しのエキスパート！森林セラピー体験（中国自然歩道コース）

　智頭町森林セラピーの特長は、降雨・降雪の多い気候が育んだ深い緑の森と豊富な清流とが織りなす渓谷美を同時に体感できるところです。智頭町の森が大好きなガイドたちが、お客様に「身体」も「心」もくつろいでいただけるよう森の癒しを提供します。
　自然豊かな智頭町の森で疲れた身体や心をいやしませんか？五感を使って自然を満喫してください。

▼半日コース
芦津渓谷駐車場集合（ガイドお出迎え）→森林セラピー体験開始（中国自然歩道コース）→森林セラピー体験終了

▼オプションメニュー
セラピー弁当　1個1,000円
※5個以上から注文を受け付けます
ストレスチェック　1人500円
※専用のウェアラブルセンサを使用して心拍の揺らぎからお疲れ度合いなどを計測します。

「根拠もないのに、自分をネガティブに考えてしまう方」や「仕事が忙しくて、ついつい休日をぼーっと過ごしてしまう方」「森の癒す力を体験してみたい方」におすすめします。また、普段の生活の中でストレスを感じている方は、一度森林セラピーを体験してみることをおすすめします。

●ストレスホルモンが減少する
●副交感神経活動が高まる
●交感神経活動が抑制される
●収縮期・拡張期血圧、脈拍数が低下する
●心理的に緊張が緩和し、活気が増す
●NK活性が高まり免疫機能が上がる
●抗がんタンパク質が増加する
●動脈硬化予防やアンチエイジング(老化防止)効果

■森の空気を味わう
■森の色彩を感じる
■森の中をゆっくりと散策
■木の波長
■アロマの安らぎ
■木漏れ日のぬくもり
■木に触れる
■水に触れる
■木の生命に触れる