【熊本・熊本市】1対1の個人レッスン！ピラティスパーソナルトレーニング体験

(件の口コミ・体験談)

地図・アクセス情報 / 提供：ピラティススタジオ Respirer(リスペアー)

など料金に含む

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初心者歓迎・初挑戦
手ぶらOK
一人参加可
雨天催行可
子供参加可

予約可能数

1～1
参加年齢

7歳～ 100 歳
体験時間

1時間以内

プランの説明

トレーナーやピラティスの資格を持つインストラクターが、あなたのためだけのオリジナルレッスンを行います。現在の身体の状況と目的に応じて「コンディショニング」をし、その後「トレーニング」や「ピラティス」を行っていきます。その方の身体に合わせた40分間のオリジナルプログラムを体験できます。

パーソナルトレーニングとは

人の身体は顔と同様、「柔軟性」「筋力」「身体の歪み」「骨の形状」「関節の可動域」などは人それぞれ。長年のくせ、習慣、筋力の減少に伴い骨格の歪みなどが起こりやすく、その歪みにより肩こりや腰痛、ひざ痛などに悩まされることが多くなります。当プログラムでは、1人1人がめざす快適で理想的な、疲れにくくしなやかな身体づくりを一緒に行っていきます。

コンディショニングとは

コンディショニングでは、日常のくせや習慣で歪んだ筋バランスや骨格の歪みを整え、身体の健康のための機能回復・体力向上をはかります。人が元々持っている動きやすく快適な身体に整えていきます。

パーソナルセッション(プライベートレッスン)の流れ

(1 )カウンセリング：目的の設定
(2)身体の姿勢チェック：骨の配列チェック
(3)コンディショニング：身体を整える
(4)ピラティス・トレーニング：オリジナルプログラムで筋肉にアプローチ

ご希望の日程を選択してください

開始時間： 10:00 11:15 15:00 17:00

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基本料金

※表示価格は全て税込表示です。
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※日程によって料金が異なる場合がございますので、日程を選択した後に表示される料金表をご覧ください。

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料金に含まれないもの

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