【熊本・熊本市】しなやかな身体をめざす！気軽にピラティスグループ体験！

(件の口コミ・体験談)

地図・アクセス情報 / 提供：ピラティススタジオ Respirer(リスペアー)

など料金に含む

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初心者歓迎・初挑戦
手ぶらOK
一人参加可
雨天催行可
子供参加可

予約可能数

1～4
参加年齢

7歳～ 100 歳
体験時間

1～2時間

プランの説明

「ピラティススタジオ Respirer(リスペアー)」では、気軽にピラティスを体験することができます。呼吸法をはじめとするピラティスの基本を60分間のプログラムで体験していただきます。

体の歪みや使い方を整える

健康的な美しい体型の維持をめざす「ピラティス」は、1900年代初頭、ドイツ人のジョセフピラティス氏が負傷した兵士のリハビリのために考案したエクササイズ。深い胸式呼吸や、「体幹」を使うことでボディラインを引き締めていきます。1つひとつの骨をコントロールしながら動かすことで、長年の習慣で身についてしまった骨格の歪みや間違った使い方を整えます。

筋肉の強化や心身のバランスの安定をめざす

年齢とともに衰える「体幹(コア)」を鍛え、正しい姿勢を維持して関節痛などを予防する運動としても注目を集めるピラティス。体幹の一部である「骨盤底筋」は女性にとって特に大切な筋肉で、この筋肉の強化にもつなげます。また自律神経の安定、美肌、免疫力の強化、心身のバランスを整える効果も期待できます。

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開始時間： 10:00 11:15 15:00 17:00 19:00

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料金について

基本料金

※表示価格は全て税込表示です。
※上記は基本料金になります。
※日程によって料金が異なる場合がございますので、日程を選択した後に表示される料金表をご覧ください。

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料金に含まれないもの

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