チームビルディングとは何?具体例とスポーツ・ゲームなどおすすめの事例を紹介!

チームビルディングとは何?具体例とスポーツ・ゲームなどおすすめの事例を紹介!
更新日:
アクティビティジャパン編集部

このページでは、チームビルディングを大特集!

チームビルディングとは何?などの基礎知識をはじめ、具体例・事例や種類、メリットや使い方などの情報をご紹介します。

合わせて、スポーツやゲームなどチームビルディングにおすすめなアクティビティをチェックしていきましょう。

チームビルディングとは?

チームビルディングとは何?具体例とスポーツ・ゲームなどおすすめの事例を紹介!

チームビルディングとは、簡単に言うと「強いチームを作るため行う取り組み」のことを指す言葉です。

メンバー一人一人の個性を尊重し、またそれぞれの特技を活かしながらチーム単位で目標を達成することでチームワークを高めることが主な目的

スポーツやゲーム、レクリエーションやワークショップなどを通して、メンバー間のコミュニケーションの活性化や信頼関係の向上を目指します。

目標を達成できるチーム作りにおいて多大なメリット・効果・成果が期待され、昨今では多くの企業のチーム構築や新人研修などで実践されています。

チームビルディングのメリット

チームビルディングとは何?具体例とスポーツ・ゲームなどおすすめの事例を紹介!

チームワークの向上や生産性の高い組織作りに効果が期待される「チームビルディング」。

ここからは、チームビルディングを実践することで得られるメリットの一例を見ていきます。

  • コミニュケーションの活発化
  • メンバーそれぞれの特性を理解
  • モチベーションの向上
  • 新たなアイデアの創出
  • 目標・ビジョンの共有力の向上
  • など

チームビルディングを実践することで、まずメンバー同士の会話が生まれコミニュケーションの活発化が期待できます。

業務以外の形でコミニュケーションを取ることで、メンバーそれぞれの長所や短所を知り特性を理解することに繋がります。

それら人間関係の構築は、仕事へのモチベーション向上や新たなアイデアを生み出すきっかけになることでしょう。

また、遊びやスポーツを通してチームワークを体験することで、業務における目標や目指すビジョンの共有力の向上にも効果が期待できます。

チームビルディングの具体例

チームビルディングにはどんな種類がある?」など、具体例をお探しの企業やリーダーも多いのではないでしょうか?

まず大前提として、チームビルディングを実践する際に必要な要素は以下があります。

  • チーム単位で取り組むもの
  • コミニュケーションが必要なもの
  • 目標や勝敗を設定できるもの
  • など

逆を言えば、上記の条件が揃っていればどんなプログラムであってもチームビルディングと呼べるでしょう。

オフィスでできる簡単なゲームはもちろん、スポーツやアクティビティなどもチームビルディングにあたります。

以下では、大手企業が実践したチームビルディングの具体例をいくつかご紹介していきます。

事例 企業名
カヌーレース 株式会社オリエンタルランド
吹奏楽団 ソニー株式会社
レゴを用いた作品創作 株式会社メルカリ
ウォーキングミーティング 株式会社ぐるなび
演劇 株式会社CHINTAI
脱出ゲーム TIS株式会社

以上の事例を見ると、チームビルディングの内容は企業によって多種多様なことが分かります。

職種やどんなチーム作りを目指しているか、またはどんなメンバーが集まってるか、などの条件によって適切な種目選びが重要なポイントとなります。

チームビルディングにおすすめなスポーツ・ゲーム5選

チームビルディングにおいて、アウトドアで楽しむスポーツ系アクティビティやインドアレジャーなどは最適なプログラムです。

最後に、アクティビティジャパン編集部が厳選する「チームビルディングにおすすめなスポーツ・ゲーム5選」をご紹介します。

おすすめプランや料金相場、人気エリアや参加可能人数などの情報を参考にチームビルディング選びの比較検討にお役立てください

脱出ゲーム

チームビルディングとは何?具体例とスポーツ・ゲームなどおすすめの事例を紹介!

「閉鎖された空間に閉じ込められる」という特別なシチュエーションから、謎解きなどのミッションをクリアして脱出を目指す「脱出ゲーム」。

チーム単位で与えられた難題をクリアする「達成感」が魅力のアドベンチャーゲームです。

東京都内では新宿や池袋など都心部に施設が多いことが特徴で、チームビルディングに最適なゲームの一つと言えます。

脱出ゲーム人気ランキング

1
超密室

【東京・新宿】脱出ゲーム~体験型の推理バトル開幕!「ダンジョンからの脱出シリーズII」当日予約OK・東新宿駅より徒歩3分

超密室
新宿・代々木
2,500円~(税込)
  • 4.1
  • (8件の口コミ・体験談)

宝を探して古墓を探索していたあなたと仲間たちは、たどり着いた最後のダンジョンにはあったのは、レーザートラップだった。謎解き専門店ならではの秀逸な謎解きとレーザートラップが楽しめる、欲張りなプランです。――――――――――――――――――――――――――――――2016/9 2年間の公演を終了した、「

2
NoEscape新宿店

【新宿・代々木】完全貸切制!魔法を使いこなして脱出せよ!「魔女屋敷からの脱出」

NoEscape新宿店
新宿・代々木
2,700円~(税込)
  • 4.6
  • (8件の口コミ・体験談)

▼リアル体験脱出ゲームとは?▼よくゲームにある一場面「突然部屋に閉じ込められてしまい、どうにかして密室からの脱出を試みる」その一場面を最新の電子ギミックを駆使し現実世界に再現したのがリアル体験脱出ゲームです。ある物語の中であなたは突然部屋に閉じ込められてしまいます。部屋には開かずの扉や様々な道具、暗

3
超密室

【東京・新宿】脱出ゲーム~仲間と協力し脱出せよ!「牢屋からの脱出シリーズⅡ」当日予約OK・東新宿駅より徒歩3分

超密室
新宿・代々木
2,500円~(税込)
  • 4.1
  • (10件の口コミ・体験談)

閉じ込められた牢屋から脱出せよ!あなたと仲間で知恵を絞って、謎を解け★脱出ゲームとは、仲間と一緒に密室などの閉鎖環境に閉じ込められたという設定で、部屋の中に隠されたアイテムや鍵を探し出したり謎解きをしたりして密室から脱出するゲームです。制限時間もあるので、緊張感も抜群!ハイテクトラップのある映画のよ

4
NoEscape新宿店

【新宿・代々木】完全貸切制!古代文明の宝を見つけて脱出せよ!「崩壊した遺跡からの脱出」

NoEscape新宿店
新宿・代々木
2,700円~(税込)
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  • (1件の口コミ・体験談)

▼リアル体験脱出ゲームとは?▼よくゲームにある一場面「突然部屋に閉じ込められてしまい、どうにかして密室からの脱出を試みる」その一場面を最新の電子ギミックを駆使し現実世界に再現したのがリアル体験脱出ゲームです。ある物語の中であなたは突然部屋に閉じ込められてしまいます。部屋には開かずの扉や様々な道具、暗

5
NoEscape新宿店

【新宿・代々木】完全貸切!罠だらけの城から脱出せよ!「危機迫るからくり城からの脱出」

NoEscape新宿店
新宿・代々木
3,000円~(税込)

▼リアル体験脱出ゲームとは?▼よくゲームにある一場面「突然部屋に閉じ込められてしまい、どうにかして密室からの脱出を試みる」その一場面を最新の電子ギミックを駆使し現実世界に再現したのがリアル体験脱出ゲームです。ある物語の中であなたは突然部屋に閉じ込められてしまいます。部屋には開かずの扉や様々な道具、暗

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ラフティング

チームビルディングとは何?具体例とスポーツ・ゲームなどおすすめの事例を紹介!

知名度と人気の高さからキング・オブ・アウトドアアクティビティとも呼ばれる「ラフティング」。

ラフトと呼ばれる小型ボートにチーム単位で乗り込み、川の上流部の激流を攻略するアウトドアアクティビティです。

カップルやファミリーのレジャーとしてはもちろん、修学旅行や社員旅行など団体グループで楽しむチームビルディングに人気です。

ラフティング体験ツアー人気ランキング

1
野あそびベース フリルフスリフ

[北海道・札幌・定山渓] 澄んだ空気の中、雪景色を眺めながら川下り~雪見ラフティング~(焚き火&焼きマシュマロ付き)

野あそびベース フリルフスリフ
札幌
8,500円~(税込)

【プラン名】・雪見ラフティング(ラフティング)【開催時期】・12月上旬~3月下旬【開始時間】① 9:30〜(集合時間9:15まで)② 12:00〜(集合時間11:45まで)③ 14:15〜(集合時間14:00まで)※開始時刻に遅れますとツアーの参加をお断りさせていただく場合がございます。あらかじめご

2
NATURAL GROOVE

【高知・四万十川】ラフティング半日ツアー 川下りを満喫! 急流コースとサップどっちも楽しめる

NATURAL GROOVE
四万十
8,500円~(税込)
  • 5.0
  • (2件の口コミ・体験談)

半日で楽しもう四万十川の川下り!!午前の部 9時~12時半 午後の部 13時~16時半四万十川の地形が生み出した急流とゆるやかな流れが点在する約6キロのラフティングコースです。上流は比較的急流で、中流は大きく蛇行を繰り返し、下流はゆったりと川が流れます。中流域に位置するナチュラルグルーヴの周辺は、人

3
株式会社You MeRafting 四国支店

【四国・吉野川】夏割・秋割はじまり~大歩危の激流を楽しもう!夏や秋の旅行に♪インスタ映えの半日ラフティングツアー ◆平日写真つき ◆

株式会社You MeRafting 四国支店
土佐・横浪・四国カルスト
5,900円~(税込)
  • 4.9
  • (19件の口コミ・体験談)

※夏割・秋割で7/16-9/26が更にお得に♪梅雨~台風シーズンは増水してさらにアグレッシブに!!秋・冬は最高に水の透明度が増して、仁淀ブルーならぬ、吉野川グリーンの季節♪お写真がいつも以上に輝きます。南国リゾート&海外感で気分転換しましょう♪寒くてもホットシャワーがあるので安心。お客様に喜ばれてい

4
球磨川ラフティング Happy Surprise

団体・教育旅行向け急流コース

球磨川ラフティング Happy Surprise
人吉・球磨
5,500円~(税込)

団体・教育旅行様向け お時間フリープランです。タイムスケジュールに合わせてツアーを行います。ラフティングツアーコース距離/5.5キロ体験時間:1.5時間集合から解散までの所要時間:240分~270分(お願い事項)学校様により、水かけ、落水、遊泳禁止など対応に応じます(サービス)写真や動画データ(20

5
Best Outdoor

【北海道・ニセコ】1組1ボートで相乗り無し!写真データプレゼント!楽しくみんなでラフティング!初心者、お子様も大歓迎!

Best Outdoor
ニセコ・ルスツ
6,600円~(税込)
  • 5.0
  • (5件の口コミ・体験談)

尻別川のラフティングツアーです。4歳から大人まで楽しく下れるコースをご案内します。ご家族やお友達同士、大切な方との思い出作りにぜひお越しください♪ 集合場所は京極町のため、キャンプ場や温泉も近くラフティングの後のリフレッシュにも最適。北海道の川あそびを一緒に楽しみましょう!

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ラフティングウォータースポーツ(川・湖のアクティビティ)

フットサル

チームビルディングとは何?具体例とスポーツ・ゲームなどおすすめの事例を紹介!

スポーツ系チームビルディングの大定番とも言えるのが「フットサル」です。

通常のサッカーよりも狭いコートと小さいボールを使いため、サッカー初心者や未経験者でも楽しみやすいことが魅力です。

また、比較的リーズナブルな料金でフットサルコートを貸し切りにできることもチームビルディングとしておすすめできるポイントです。

フットサルコート予約人気ランキング

1
特定非営利活動法人 枚方文化観光協会

【大阪・枚方】枚方の奥座敷「おくひら」で」フットゴルフ&焼肉

特定非営利活動法人 枚方文化観光協会
大阪東部(寝屋川・守口・門真・東大阪)
9,500円~(税込)

『おくひら』は、大阪府枚方市の奥座敷、自然に囲まれた穏やかな環境です。大阪唯一のフットゴルフ場がそこにあります。自然豊かな草原で家族・友達とフットゴルフを楽しんだ後、地元で育てられた新鮮な野菜と本格的な焼肉を堪能!フレッシュなホップを使ったクラフトビールも楽しめます。自然とスポーツ、そして美食と地ビ

2
三重フットサルクラブ

【三重・桑名】名古屋から高速で30分!複合スポーツ内にあるフットサル施設で様々なアクティビティを体験しよう!

三重フットサルクラブ
鈴鹿・四日市・桑名
8,800円~(税込)

朝から深夜まで事前にご予約いただけましたら、お好きな時間帯にフットサルをお楽しみいただけます!また複合スポーツ施設内にあるので、BMXやウォータージャンプ、BBQなど様々なアクティビティの体験も可能になります!

3
個サルのBonita

【東京・品川】2時間開催!一人でも参加できる個人参加フットサル。動画撮影あり

個サルのBonita
品川区・大田区
1,700円~(税込)

個サルのBonitaは東京・神奈川・埼玉・千葉の12会場で月間70回以上の個人参加フットサルを開催しています。個人参加フットサルとは決められた場所と時間にコートに集まっていただき、レベルごとにカテゴリ分けされた即席チームで時間いっぱいゲームを楽しむというものです。毎回動画撮影を行いYoutubeにア

4
個サルのBonita

【神奈川・青葉台】2時間開催!一人でも参加できる個人参加フットサル。動画撮影あり

個サルのBonita
横浜
1,500円~(税込)

個サルのBonitaは東京・神奈川・埼玉・千葉の12会場で月間70回以上の個人参加フットサルを開催しています。個人参加フットサルとは決められた場所と時間にコートに集まっていただき、レベルごとにカテゴリ分けされた即席チームで時間いっぱいゲームを楽しむというものです。毎回動画撮影を行いYoutubeにア

5
個サルのBonita

【神奈川・横浜】シュンスケパーク横浜。一人でも参加できる個人参加フットサル。動画撮影あり。

個サルのBonita
横浜
1,600円~(税込)

個サルのBonitaは東京・神奈川・埼玉・千葉の12会場で月間70回以上の個人参加フットサルを開催しています。個人参加フットサルとは決められた場所と時間にコートに集まっていただき、レベルごとにカテゴリ分けされた即席チームで時間いっぱいゲームを楽しむというものです。毎回動画撮影を行いYoutubeにア

サバゲー(サバイバルゲーム)

チームビルディングとは何?具体例とスポーツ・ゲームなどおすすめの事例を紹介!

大人数の仲間達でアクティブなチームビルディングをお探しなら「サバゲー(サバイバルゲーム)」がおすすめです。

チーム単位で作戦を練って敵陣を倒すことで、連帯感や思考能力などチームに必要なさまざまな力を養うことができます。

アウトドアフィールドで戦い合う本格的なものから、私服で楽しめる手軽なものまで多種多様なプランがあります。

サバゲー(サバイバルゲーム)予約人気ランキング

1
浜松戦闘ごっこ社

【静岡・浜松】10歳からのサバゲー初心者・女性・お子様歓迎!手ぶらOK

浜松戦闘ごっこ社
浜松・浜名湖
1,500円~(税込)
  • 4.8
  • (4件の口コミ・体験談)

10歳以上を対象に、男女を問わずスポーツ感覚で楽しめるエアーソフトガンを使用した屋外型サバイバルゲームです。10歳以上用エアーソフトガンは威力も弱いので、小学生はもちろん女性の方も安心して遊ぶことができます。また環境への配慮のため土に還るバイオBB弾を使用します。午前と午後の2部構成で、体力に自信の

2
新島スポーツサバイバルゲーム

【東京・新島の広大なフィールドでサバゲーを!】フィールド貸切(10名様から)

新島スポーツサバイバルゲーム
伊豆諸島(伊豆大島・八丈島)
35,000円~(税込)

新島の広大な採掘場跡地のフィールドを貸切!気心を知れた仲間たちと1日たっぷり遊びましょう!会社のレクリエーション等にもご活用頂けます。1万坪以上の広大なフィールドで心ゆくまでサバゲーを楽しんでみませんか?

3
サバイバルゲームフィールド WEED(ウィード)

【兵庫・朝来】休日はサバゲで汗をかこう!サバイバルゲームフィールド土曜貸切プラン(夜戦)

サバイバルゲームフィールド WEED(ウィード)
丹波・篠山
50,000円~(税込)

土曜の夜戦限定のフィールド貸切プランです。

4
サバイバルゲームフィールド WEED(ウィード)

【兵庫・朝来】昼間とは違うスリルを!サバイバルゲームフィールド平日貸切プラン(夜戦)

サバイバルゲームフィールド WEED(ウィード)
丹波・篠山
25,000円~(税込)

平日(月~金)の夜戦限定のフィールド貸切プランです。

5
サバイバルゲームフィールド WEED(ウィード)

【兵庫・朝来】休日はサバゲで汗をかこう!サバイバルゲームフィールド日曜・祝祭日貸切プラン(昼戦)

サバイバルゲームフィールド WEED(ウィード)
丹波・篠山
70,000円~(税込)

日曜・祝祭日の昼戦限定のフィールド貸切プランです。

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トレッキング(登山・ハイキング)

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チームビルディングとして多くの企業に採用されている「トレッキング(登山・ハイキング)」。

自然の中に身を置きゴール地点を目指す達成感は、他のスポーツでは味わえない特別な感動を与えてくれます。

また、時に一心不乱に、時に仲間同士でコミニュケーションを取りながら楽しめることもチームビルディングに向いているポイントです。

トレッキング(登山・ハイキング)ツアー人気ランキング

1
石垣島ツアーガイドAll Blue(オールブルー)

《限定コース》【石垣島/大人気】3大スポット★川平湾+青の洞窟+回復の滝とウミガメシュノーケル!当日予約OK★施設利用・送迎無料 KAS

石垣島ツアーガイドAll Blue(オールブルー)
石垣島
16,8006,000円~(税込)
割引キャンペーン実施中!
  • 4.8
  • (672件の口コミ・体験談)

◉満足度の高く老舗16周年目の安心安全◉クラブハウス施設利用(駐車場・シャワー・鍵付ロッカー・更衣室含め500円全て無料♪)◉初日参加がオススメ!(離島行く船・竹富水牛車・系列店お土産品なども安くなるクーポン付き!)◉車移動の中も楽しいガイド◉ウミガメ、クマノミニモ、お魚サンゴも沢山!◉少人数制、車

2
知床ネイチャーガイド星の時間(Starhours)

☆世界自然遺産・知床☆スノートレッキング 3時間コース 原生林と知床岬まで続く断崖を眺望

知床ネイチャーガイド星の時間(Starhours)
知床・網走・北見
5,000円~(税込)
  • 4.7
  • (15件の口コミ・体験談)

スノーシューで原生林を歩き、知床岬まで続く断崖を眺めに行きます。オホーツク海に流れる滝と巨大な氷柱、時期によっては流氷も見えます。主にエゾシカや野鳥が観察できます。天然記念物のワシやキツツキ、モモンガが見えることもあります。暴風雪など悪天候の場合はお客様の携帯端末に連絡をさせていただき、ご希望により

3
ナチュラルビズ(Natural Biz)

【福島・会津・裏磐梯】手ぶらOK!「神秘の森を歩く‼ 五色沼スノーシューウォーク」13:30集合~16:15終了

ナチュラルビズ(Natural Biz)
裏磐梯・磐梯高原
6,500円~(税込)
  • 4.9
  • (8件の口コミ・体験談)

ミシュラングリーンガイドひとつ星を獲得した「五色沼自然探勝路」。裏磐梯の代名詞、そして凛とした美しさを併せ持つ表情豊かな五色沼を丁寧な解説によるナビゲート。野生動物たちの気配や野鳥の声に耳を傾けながら歩くとそこには美しい五色沼が見えてきます。

4
漕快亭

【山形 蔵王】仙人沢氷瀑(アイスガーデン)と樹氷を巡るスノーシューツアー 無料送迎可

漕快亭
山形・蔵王・かみのやま
8,800円~(税込)
  • 5.0
  • (6件の口コミ・体験談)

【山形 蔵王連峰】樹氷で有名な蔵王連峰。近年人気の仙人沢アイスガーデンと呼ばれる氷瀑と樹氷原を巡ります。(当日の天候などによりコースが変更になる場合がございます、予めご了承ください)氷瀑の前でゆっくりと過ごし、樹氷原を歩きながら写真を撮ったり楽しみます。

5
知床ネイチャーガイド星の時間(Starhours)

☆世界自然遺産・知床☆お手軽な2時間スノートレッキング☆ 原生林と断崖の滝、動物探しの往復2kmコース☆

知床ネイチャーガイド星の時間(Starhours)
知床・網走・北見
4,000円~(税込)
  • 4.8
  • (6件の口コミ・体験談)

世界自然遺産の知床国立公園を積雪期はスノーシューで歩きます。雪が無い場合はスノーシューを使わずに歩きます。 自然林を歩き、オホーツク海に流れる滝と巨大な氷柱、時期によっては流氷も見えます。主にエゾシカや野鳥が観察できます。天然記念物のワシやキツツキ、モモンガが見えることもあります。暴風雪など悪天候の

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