渋谷のおすすめサウナに行きたい！24時間営業・格安の施設を紹介
ここ数年ずっと人気が途切れることがないサウナブーム。
都心エリアにも、仕事や学校帰りに気軽に立ち寄れる人気のサウナスポットが点在しています！
今回は渋谷エリアにフォーカス。
JRほか私鉄・東京メトロ渋谷駅から徒歩でアクセスしやすい、おすすめのサウナスポットを厳選して5つ紹介します。
大都会の片隅で、気軽に「ととのう」体験をしてみてはいかがでしょう！
渋谷SAUNAS
JR渋谷駅から徒歩約5分。
「渋谷SAUNAS（サウナス）」は、2022（令和4）年12月23日にオープンしたばかりのサウナスポット！
JR渋谷駅の西口から玉川通りを渡った桜丘エリアにあり、目の前には春にお花見が楽しめる「さくら坂」があります。
「渋谷SAUNAS」の監修を手掛けたのは、漫画家・タナカカツキ。
日本全国のさまざまなサウナスポットに通じ、サウナの魅力を伝えてくれるエッセイ作品『サ道』の作者です。
「日本サウナ・スパ協会」によって任命された「サウナ大使」でもあります！
プロジェクト運営は、スパのプロデュース以外にヴィーガン食品の企画・販売も行っている「株式会社TOYOKE」が行いました！
「渋谷SAUNAS」が有するサウナは8種類9室。
オーソドックスなサウナ室はもちろん、サウナストーブを囲むように座って小窓からの景色を楽しめる「TEETÄ（テータ＝茶）」、音楽家が開発に関わったサウンドシステムを導入した音とサウナを楽しむ「SOUND（サウンド）」、横になってサウナを楽しめる「BED（ベッド）」などなど、個性的な部屋が数多く設置されていますよ！
そしてサウナに欠かせない水風呂は、水深が浅く設計され寝転んで後頭部も冷却できる「MATALA（マタラ＝浅い）」と、水深160cmと関東でも屈指の深さを誇る「SYVÄ（シヴァ＝深い）」の2種類が用意されています。
また「渋谷SAUNAS」では、サウナ通の大好物「ロウリュ」を楽しむことも可能。
「ロウリュ」とは焼け石にアロマオイルを含んだ水をかけることで心地よい香りのする蒸気を産み出し、一気に体感温度を上げて発汗を促す、フィンランドで古くから親しまれてきたサウナ入浴法です！
都市型サウナでありながら広々とした露天の外気浴エリアも完備。サウナ室同様のウッディなデザインを採用しています。
サウナ・水風呂・外気浴の適度なインターバルで、より心地よい「ととのう」体験を楽しみましょう！
「渋谷SAUNAS」では、サウナ以外にも、ミシュラン2つ星「精進料理 醍醐」が監修したカレー・ラーメン・スイーツなどをヴィーガンレシピで楽しめるレストランや、館内着のままで利用できるワーキングスペース＆会議室も備えています。
サウナでリラックスした状態のまま、ヴィーガン料理を楽しんだり仕事や作業に没頭できるのは大きな魅力ですね！
サウナだけじゃない、「渋谷SAUNAS」の自分にとってぴったりの利用方法を見つけるのもおすすめです！
SAUNA PASSION
JR渋谷駅から徒歩1分ほど。渋谷中央口やハチ公口からほど近い場所にあり、その日の天候に左右されず立ち寄れます。
「SAUNA PASSION（サウナパッション）」は、周囲を気にすることなく1人でサウナを楽しめる「完全個室」のフィンランドサウナです。
フィンランドサウナは、日本の一般的なサウナに比べて低温多湿なのが特徴。長時間利用しやすく、じっくりと体を温めることができます。
完全個室の点を存分に生かして、好きな体勢をとって自分だけのサウナ室でゆったりリラックスしましょう！
ロウリュもセルフ方式を採用しているので、自分好みに調節可能。
サウナビギナーは自分好みのロウリュを模索できますし、サウナ通は自分にぴったりのロウリュ加減を楽しめちゃいます！
クールダウン用のチラー（冷水）は、かなり冷たい15℃に設定されています。心地よいクールダウンタイムを楽しみましょう！
「SAUNA PASSION」の営業時間はなんと24時間！
仕事・学校帰りはもちろんのこと、出勤前に立ち寄って「朝サウナ」を楽しむこともできます。
また、「SAUNA PASSION」は、サウナ好きの著名アーティストとコラボしたアーティスティックな内装の部屋もあります。
「アート＆ととのい」の非日常空間で、通常のサウナとは違った楽しみ方を見出すのもまた一興です。
オールドルーキーサウナ 渋谷忠犬ハチ公口店
JR渋谷駅から徒歩3分ほどの駅近な立地。店舗名の通り、ハチ公口からすぐにアクセスできます。
「オールドルーキーサウナ 渋谷忠犬ハチ公口店」は、2022（令和4）年11月11日に男性専用店舗としてプレオープン。（本オープンは2023年4月以降予定）
「オールドルーキーサウナ」としては2店舗目の、新進気鋭の定額会員制サウナスポットです！
「オールドルーキーサウナ 渋谷忠犬ハチ公口店」のコンセプトは、二次元を意味する「Dual（デュアル）」。
おしゃべり厳禁でしゃべってしまったら即退会の「絶対静寂サウナ室」と、おしゃべり可能な「談話サウナ室」。趣向が異なる2種類のサウナ室が用意されています。
サウナ室は両方とも高温高湿に設定されているほか、水風呂の温度も15℃以下と玄人でも満足な仕様。
絶対静寂ルールのもと、空調管理の行き届いた空間でリラックスできる「ととのい室」も完備しています！
静かにじっくり、あるいは友人と談笑しながら、「ととのう」体験を楽しみましょう！
改良湯
JR渋谷駅から徒歩10分ほど。明治通りを恵比寿方面へ進む途中、通りを一本入った住宅街にたたずむサウナスポットです。
その名の通り、銭湯ですが、サウナ室もしっかり完備！
入口から漂うモダン＆クラシックな銭湯的デザインも目を引きます。
「改良湯」の湯は軟水で、「美人の湯」と呼称されるナトリウム温泉に近いとされています。
微細な泡が心地いい「炭酸泉風呂」も用意されていますよ！
サウナは別途料金450円で利用可能。
女湯には効率よく体を温めてくれる「遠赤外線サウナ」、男湯には熱々の空気が循環する「対流式サウナ」が設置されています。
「対流式サウナ」には20分に一回、自動でロウリュが行われるオートロウリュ機能がありますよ！
もちろん男湯・女湯両方に水風呂もあるので、適度に利用してととのいましょう！
恵比寿サウナー
JR渋谷駅から徒歩15分ほど。恵比寿駅からは徒歩約5分。
恵比寿神社や恵比寿公園からほど近い、駒沢通り沿いにあるネオンとのれんが目印のサウナスポットです。
サウナと居酒屋「蕎麦酒場」が一体となっており、「個室サウナに入れる蕎麦酒場」という異色のコンセプトが特徴です。
2階建ての店内は1階が「蕎麦酒場」。
カウンターがメインの落ち着いたたたずまいで、昼間はそば屋・夜はそばを出す居酒屋として営業しています。
サウナは2階にあり、着替え・サウナ・冷水浴・休憩をプライベートな空間で楽しめる完全個室タイプです。
個人で加減可能なセルフロウリュでサウナを楽しみつつ、8℃のキンキンに冷えたシャワーでクールダウンしてから自分だけの空間で休憩できます。通常のサウナでは味わえない優雅なひとときが過ごせますよ！
2〜4名でのグループ利用もでき、仲間内で談笑しながら利用可能です。サウナでととのった後には、おいしいお酒やそばが待っています。
一般的なサウナでは味わえない、プライベートサウナとそばのマリアージュを楽しむべく、思い切ってネオン＆のれんをくぐってみましょう。
渋谷のサウナで「ととのう！」
今回は渋谷エリアで、徒歩でアクセスできるサウナスポットを紹介しました！
サウナブームが盛り上がり続けている昨今、都市型サウナスポットは日々進化を遂げています。
今回の特集を参考に、渋谷に立ち寄った際は気軽に「ととのう」体験を楽しんでみてください！
※本記事の内容は2023年2月現在の情報です。
