水上温泉 観光マップ｜おすすめスポット＆グルメ
「水上（みなかみ）温泉」は、群馬の最北に位置する美しい景観が広がる温泉地。
今回は、水上温泉周辺にあるおすすめの観光・グルメスポットを紹介します。
周辺で体験できるアクティビティも一緒に紹介するので、ぜひ観光の際に参考にしてみてくださいね。
水上温泉とは
水上（みなかみ）温泉は、谷川岳南麓一帯のことを指し、利根川の渓谷沿いには温泉地らしく情緒ある旅館が軒を連ねています。
もともと水上温泉は、利根川の川底から温泉が湧き出たことから「湯原の湯」と呼ばれていました。開湯時期は諸説ありますが、群馬を代表する温泉地になったきっかけは、昭和初期の上越線の開通とされています。
温泉の主な泉質は、美肌効果が期待される「硫酸塩泉」。
水上温泉には、温泉はもちろん、日本屈指の魅力的な自然スポットやグルメスポットなどがあります。順番に紹介していきますね！
水上温泉 観光スポット1｜谷川岳＆谷川岳ロープウェイ
日本百名山のひとつとして知られる「谷川岳」は、群馬と新潟の県境にある標高1,977mの山です。
山頂部は二峰に分かれていて、手前を「トマの耳」、奥の峰を「オキの耳」と呼びます。初級者から上級者向けまで、たくさんの人が楽しめる登山コースがありますが、登山だけでなく、スキー、スノーボードなどさまざまなアクティビティが楽しめるとあって、多くの観光客が訪れます。
土合口駅（どあいぐちえき）と天神平駅間を結ぶ「谷川岳ロープウェイ」が設置されており、約2,400m、約15分間にわたる空中散歩が楽しめます！
魅力は、季節ごとの眺望。春には雪解けとともに現われる新緑、秋には谷川岳連峰を赤く染める紅葉など、すばらしい景色を見ることができますよ！
みなかみ町では、自然を体いっぱいに堪能できるさまざまなアクティビティが開催されています。
谷川岳での登山はもちろん、利根川でのカヌーやラフティングもおすすめ。参加してみてはいかがでしょう。
【群馬・みなかみ】ラフティング半日コース ６歳からシニア世代までOK！写真データ付 ♪
日本三大急流の一つ利根川の激流と息をのむ絶景。みなかみ町で最高の１日を過ごす。ラフティングツアー！春季は、雪解けで増水した利根川を1時間以上ノンストップの激流下り夏季は、清涼感ある渓谷沿いの川を走り抜けるスリル岩からの飛び込みパドルでの波遊びや川泳ぎなど盛り沢山秋季は、紅葉シーズン渓谷を川の流れに乗
【群馬・水上／みなかみ】大自然カヤック体験【少人数で開催】（猿ヶ京温泉エリア）
ほとんど流れが無くゆっくりとしたカヤックを楽しむ事が出来ます。初めてカヤックをされる方や、ファミリーにオススメの体験エリアです。もちろん本格的にリバーカヤックをやりたい方にもオススメエリアとなります。カヤックでは不安の方には安定性抜群の2人乗りゴムボート型カヤックをご用意致します。
【夏休み】水遊びしながら川下り！利根川パックラフト一日ツアー・ランチ付＊関東・群馬・みなかみ
【話題沸騰中のパックラフトを楽しみましょう！】夏休みに大人気！アウトドア業界で話題の「パックラフト」で楽しみましょう！午前はとにかく乗って体験します！パックラフトに乗って遊びながら、テクニックや川の知識を身につけます！午後には操船にも慣れ、いよいよ川下り！激流にアタックしましょう！ラフティング協会公
群馬県利根郡みなかみ町湯檜曽湯吹山国有林
水上温泉 観光スポット2｜諏訪峡
「諏訪峡（すわきょう）」は、利根川の清らかな流れによってできた渓谷で、水上（みなかみ）温泉を代表する景勝地のひとつです。
川の流れに沿って遊歩道が設置されていて、川のせせらぎを聞きながらハイキングができます。特に諏訪峡の入口にかかる、長さ約32mの笹笛橋から眺める谷川岳が見事。季節ごとに移ろう自然が魅力ですが、特に秋の紅葉は絶景ですよ！
景観を楽しむだけでなく、アクティビティに参加すれば、水上温泉の観光がより思い出深いものになるはずです。
SUP（サップ）やカヌーに乗って水上をのんびり散歩するもよし、キャニオニングでダイナミックに川遊びを楽しむもよし！
気になる人は、以下のツアーをチェックして体験してくださいね！
SUP2時間ツアー！写真プレゼント！【群馬・みなかみ】水の上をお散歩しよう！（2名以上～）
今話題のSUP（サップ）ツアーをしています。水の上に立って大自然の中をのんびりお散歩しませんか？少人数制なので初めての方、泳げない方でも安心してご参加できます。安定性の高いSUPをご用意していますので、あまり落ちることはありません。落ちるか落ちないかは自分次第！？4歳から何歳まででもご参加出来ますの
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フィールドアースキャニオニングガイドツアーは全て日本語が話せるガイドが同行するので安心してください！みなかみエリアでも数少ない会社しか使用していないフォックスコースを皆様に体験していただいています！フォックスコースは全長３００mとコンパクトで、スタートもゴールも徒歩1分いっぱい遊んで疲れてもすぐ車ま
【群馬・みなかみ・レイクカヌー・１Day】奥利根の大自然のなかでカヌーツアー☆ランチ付
奥利根の自然をいつもと違った視線の湖上で楽しめます！風を切って湖上を自ら漕ぎ進み、雄大な景色の中のんびりした休日を！自然の中でネイチャーカヌーを体験してみよう!!360度の大パノラマ!!自然との一体感を感じながら過ごすひと時はまさに癒しの時間です。自然を満喫するなら、ネイチャーカヌーが断然おすすめ
群馬県利根郡みなかみ町湯原
水上温泉 観光スポット3｜月夜野ホタルの里
「月夜野ホタルの里」は、曹洞宗の寺院「嶽林寺（がくりんじ）」の周辺にある約1.9kmの遊歩道で、群馬を代表するホタルスポットです。
ホタルはきれいな水のあるところでしか生きられないため、豊かな自然がある月夜野周辺はホタルの自然生息地になっています。多い年には800匹ものホタルが飛び、幻想的で美しい光景を見ることができますよ！
見頃は、6月中旬から7月中旬ごろ。
ゲンジボタルやヘイケボタル、クロマドボタルなど、さまざまなホタルを見ることができます。スケジュールを調整してホタルを見に行ってみては。
群馬県利根郡みなかみ町月夜野
水上温泉 観光スポット4｜レストラン 諏訪峡
「レストラン 諏訪峡」とは、関越自動車道・水上ICから約5分の距離にあるレストラン。諏訪峡の遊歩道の途中にあるため、散策途中に谷川岳を眺めながらひと息つけます。
手打ちそばや、群馬でトップレベルの和牛「上州牛」を使ったハンバーグステーキ、サーロインスなど、メニューのラインナップが豊富。
なかでも「みなかみダムカレー」を目当てに、多くの観光客が訪れます。
ダムに見立てたカレーにはスコップ形のスプーンが付いていて、ライスにトンネルを掘るとダム（カレー）が決壊するようなユーモアあふれる一皿。味にも見た目にも満足できる一品です！並盛・アーチ式、中盛・重力式、大盛・ロックフィル式の3サイズから選べますよ。
ランチにみなかみ町名物を食べてみてはいかがでしょうか。
群馬県利根郡みなかみ町川上20-5
水上温泉 観光スポット5｜まんじゅう屋 笛木 水上駅前店
「まんじゅう屋 笛木 水上駅前店」は、JR水上駅から徒歩4分ほどの距離にある老舗和菓子店です。
みなかみ町で約80年にもわたって店を営み、伝統的な温泉まんじゅう「湯乃花饅頭」を筆頭に、お土産にぴったりの和菓子づくりを行っています。
看板商品は、ふわふわのカステラ生地に生クリームをたっぷり詰め込んだ「生どら焼」。小倉、イチゴ、栗、抹茶、チョコの5種類あるので、好みに合う味と出会えるはずです！
「まんじゅう屋 笛木」でしか買えない「みなかみ焼」も名物のひとつ！バターが香る生地で地元産の卵の黄身を使った黄身あんを包み、焼き上げたお菓子です。
お土産の購入を考えている人には、おすすめのお店ですよ！
群馬県利根郡みなかみ町鹿野沢70-18
水上温泉 観光マップ
水上温泉 観光を満喫しよう！
今回は、水上温泉周辺の観光＆グルメスポットを特集しました。
水上温泉には、うっとりしてしまうほど美しい自然景観やおいしいグルメスポットなどがあります。周辺で開催されているアクティビティでは、大人も子供も楽しめること間違いなしです！
今回の特集を参考に、次の週末には水上温泉に出かけてみてはいかがでしょうか。
※本記事の内容は2024年3月現在の情報です。
