- 6歳~70歳
- 1~2時間
釣りやダイビングなどのマリンスポーツをご案内しているシーサー屋♪ 与論島観光大使でもあるインストラクターが与論島の海をご案内致します。 夜は沖縄料理と本格炭火焼の居酒屋で島魚と島酒も楽しめます。 与論島で最高の1日をお楽しみください! ~サップ(SUP)レンタル&スクール(1700円)今、話題のSUP(スタンドアップパドルボード)で、ヨロン島のブルーを身近で感じられる海上散歩が楽しめます! 百合ヶ浜の浅瀬でSUP講習を行い、その後海上散歩!初心者の方でも、タカさん指導しますのですぐに海にでられます。
- 7歳~70歳
- 2~3時間
- 09:00 / 09:30 / 10:30 / 12:30 / 13:00
- 7歳~70歳
- 2~3時間
- 09:00 / 09:30 / 10:30 / 12:30 / 13:00
- 12歳~70歳
- 1~2時間
- 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00
【SUP体験】人気のマリンアクティビティ「スタンドアップパドル」で無人島を目指そう♪ ★初心者の方でもお気軽に楽しんでいただけます! ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 和歌山・印南に複合型マリンリゾートをオープンさせました! 海を一望できる広いウッドデッキが自慢です♪ マリンアクティビティーも充実しており、 ご家族やご友人、カップルなど様々な方に楽しんでいただけます。 全力で遊んで、全力で食べて、最高の一日をお過ごしください! ○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○ 《 プラン内容 》 初心者の方でもお気軽に楽しんでいただけるSUP体験♪ 《 当日の流れ 》 ①受付 →店舗のカウンターにて 「予約した○○です」とお伝えください。 ※予約確定メールを拝見させていただく場合がございます。 ②説明 →注意事項などを簡単にご説明させていただきます。 ③体験 →簡単なレッスンを行い、全力で無人島を目指します! ④終了
ここのお店自体は自由に出来て最高でした! supをしましたが、お店に直接お願いすれば、2000円で貸してくれます! このサイトを通すと3000円なので、、、 サイト通すのはなんだかなぁと思いました。
- 10歳~65歳
- 1~2時間
- 10:30 / 12:00 / 13:30 / 15:00
『SUPは快感!』 極上の非現実な時間の流れの遊び! 体幹へのアプローチもできお気軽に「エクササイズ」と「リラックス」が可能なSUPがレンタルできますよ! SUPを体験するのに必要なものは全てこのプランに含まれていますので、水着・サンダル・タオルとお着替えのご準備だけでOKです! 開始時間30分前に当ショップにて受付していただき、サップの乗り方やオールの使い方の説明をさせていただきます。
フリーでやらせてくれて、外海に出たりはせず波も穏やかなゾーンなので、立てなかった人が立つ練習をしたり、ステップアップにはとても良かった。おかげで今までで1番安定して立つ事ができました! ただこのフリーな感じは初心者に対してはおすすめできないかも。我々は経験があったのでやりやすかったが、我々と入れ替わりで更衣室で一緒になった年配のご夫婦が初めてと言われていたので、少し心配になった。 あとこれはどうしようもない話だが、和歌山や明石でやるより水は黒い。ただ慣れればなんて事ないだろうし、シャワーもしっかり完備されてるので大丈夫。ただいつもより落ちたくない願望が強かった。 トータルで考えると手頃に近くで楽しめる点と価格を考えたら合格点!
- 10歳~90歳
- 1時間以内
- 11:00 / 13:00 / 15:00
バイクで水上さんぽ 身長120cm以上 シティサップバイクは「安全+安定=安心」をコンセプトに開発した水上自転車です。最初は思うようにコントロールできなくても、操作のコツを丁寧に説明しますので、経験のない方でも安心してご参加ください。 2人乗りモデルもあるので、親子で参加することも可能です。まちなか水辺を、のんびりバイクで水上さんぽしてみませんか。フィールドは、舞洲スポーツアイランド内の人口池で実施致します。初心者でも安心です。
老師很熱情親切專業,因我獨自一人,所以她就陪我一起騎,是很悠閒、有趣、可近距離觀賞水鳥的活動!歡迎家庭情侶、好友或獨自,都可以來體驗喔❤️還有另一個老師會在岸邊為大家拍照,手機不用帶下去,不會有危險,可好好享受水上漫遊!❤️Kyle老師就是讚
- 3歳~70歳
- 1時間以内
- 11:00 / 13:00 / 15:00
大阪市此花区舞洲スポーツアイランド 内の人口の池で実施致します。初心者でも安心です。 大型のSUPボード 最大5名様乗船可能です。使い方は、パドルを使って漕ぐ本来のSUP体験。 ボードでまったり 「水上ピクニック®」。水上ピクニックとは、誰でも手軽に水上という非日常空間を楽しむことのできる、丸いサップボートのレンタルサービスです。使い方は、あなた次第です。 例:水上カフェ! 水上たこ焼き! 水上ワーケーション! 水上キャンプ! 水上ボードゲーム! 等々 アイテムの貸し出しもあります。
- 18歳~65歳
- 1~2時間
- 08:00 / 08:30 / 09:00 / 09:30 / 10:00 / 10:30 / 11:00 / 11:30 / 12:00 / 12:30 / 13:00 / 13:30 / 14:00 / 14:30
1年間通して海に通えて ヨガのトレーニングが受けられる! スタートはあなたの都合でいつからでもOK! 海も好き!ヨガにも興味がある!というあなたの為のヨガインストラクター向けのトレーニングコースです!ヨガを深めたい方、ヨガインストラクターになる為のトレーニングのをお考えの方にお勧めです。 初心者からOKのヨガ指導者向けトレーニングコース ・経験不問 ・年齢不問 ・男性歓迎!! ・カラダが固くても大丈夫! ・学びながら自分自身も整えられる ・月2回~3回のペースで90分のレッスン ・海にも行けて楽しめます! ・対面での実技指導で基礎をしっかり学べます ・オンライン参加もOK! ・予定が合わない日はアーカイブ動画を視聴できます ・一年通してしっかり学べるから自信がつく ・コース修了後、希望があればチャリティイベント等のインストラクター体験も可能 1年間通して海に通えて ヨガのトレーニングが受けられる! スタートはあなたの都合でいつからでもOK! 海も好き!ヨガにも興味がある!というあなたの為のヨガインストラクター向けのトレーニングコースです!ヨガを深めたい方、ヨガインストラクターになる為のトレーニングのをお考えの方にお勧めです。
- 6歳~50歳
- 1~2時間
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
滋賀県米原市にオープンした、マリンクラブ【ISO BASE】 ファミリー、カップル、お友達同士など様々なお客様に楽しんでいただけるサービスを多数ご用意しております。 手ぶらBBQや琵琶湖でSUPやバナナボート等のアクテビティが楽しめます! ※当日現地にて下記の施設利用料及び駐車代金が別途必要となります※ <ハイシーズン(大型連休、7・8・9月)> ・大人(中学生以上):3,300円 ・小人(小学生):1,650円 ・小学生未満:無料 <オフシーズン> ・大人(中学生以上):2,200円 ・小人(小学生):1,150円 ・小学生未満:無料 <駐車料金> ・車1台:1,100円 ・バイク1台:550円 ※駐車料金は台数分発生いたします。
- 9歳~70歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
天草の静かで綺麗な広い海で愛犬と一緒にサップやカヤックで海上散歩! ガイドが終始サポートしますので、愛犬と一緒に海上でインスタ投稿向け撮影出来ます。 ワンチャン中心のプランですので、あまり遠くには行きませんので安心です! ワンチャンのライフジャケットは無料でレンタル出来ますので、旅行先で手ぶらで参加出来ます! (小型犬、中型犬までの受付。大型犬でライフジャケット持参の方は要相談とします。
私と6年生息子、1年生娘、わんこで参加しました。他の方と一緒に私と息子は深い所まで行きSUPを楽しめましたが、娘はわんことトレーナーさんの漕ぐボートにほぼ乗ったままで汗びっしょり、、余りの時間5分でSUPを浅瀬でほんの気持ち体験しました。 前の組の子が泣いてしまったと直前に聞き、同じように娘も出来ないと判断されたようですが、結果的にはすぐに乗ることができ、5分位しか体験できずに終わってしまったので、不完全燃焼の様子でした。 わたしと息子は楽しめましたが、その分、娘が体験できなかったのが残念でした。 わんこは水を怖がらないので、ライフジャケットも着せて頂き、浅瀬で泳いでいました。 直前に時間の変更があったりして、遠方から初めての場所ということもあり戸惑いは多かったです。楽しむことはできましたが、時間を急いでいる感じを受けたのは残念なところです。 どんな雰囲気の場所で、どのような運びで時間を割り当てているかも体験できたので、次に機会があるなら、反省点を踏まえて行きたいと思います。
- 4歳~62歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 08:30 / 10:30 / 13:10 / 15:40
初心者講習付きのレンタルプラン!もっと手軽にSUP(サップ/スタンドアップパドルボード)を体験!レンタル開始時に漕ぎ方、乗り方を丁寧にレッスンいたします。湖なので波も少なく初めてでも安心して楽しんでいただけます。パドル操作に慣れたら湖ツーリングへ出発!体験時間も充実の120分♪(8:30、15:40スタートは80分) インスタ映えするツリーアーチをくぐったり、湖の上では時々プカプカ浮いて一休みしながら湖探検を楽しみましょう♪ さらに車で2分の日帰り温泉「ゆ~ぷる木崎湖」の割引券をツアー参加者全員分プレゼント!お着替えとタオルがあれば手ぶらでOK! 当ツアーは“楽しい思い出つくりを徹底サポートいたします。楽しいSUPがしたい方ぜひお待ちしております! ※安全管理のため2名様以上での出艇をお願いしています ※20名超の団体ご利用はTEL/メールにてお問い合わせくださいませ
初サップでしたがとても楽しい時間でした。 陸で講習を受け、その後は自由でしたが講習を受けたら初でも問題なく楽しめました。 お店の方もとても親切で素敵な夏休みの思い出ができました。 ありがとうございました♪
- 6歳~100歳
- 1~2時間
水の上を歩き、散歩するような感覚が味わえること。 ボード上で楽しみながら体のインナーマックスとバランス感覚が鍛えられることがシェイプアップにも繋がるといわれており、女性から注目を集めています。 日本一の富士山の麓は最高の環境ですよ!簡単なレクチャーが付いています。
湖のそばのテントで受付を済ませた後、駐車場のところにプレハブ小屋があるので、そこで着替えをしました。男女共用なので、身体に巻けるタイプのタオルがあると便利です。 トイレは、裏手に仮設トイレが1つだけありましたが、詰まっていました。残念。 貴重品は自己管理となるので、車にしまうか、バック等に入れて受付のテントに置いておくような感じでした。 支度を済ませた後は、担当の方が、やり方をレクチャーしてくださいました。褒めてくれるのでやる気が出ます‼︎その後は、1時間自由に湖内を水上散歩しました‼︎スタッフの人たちは、とても気さくで優しい方ばかりでした。 値段も安かったので、満足です‼︎
- 6歳~100歳
- 1~2時間
水の上を歩き、散歩するような感覚が味わえること。 ボード上で楽しみながら体のインナーマックスとバランス感覚が鍛えられることがシェイプアップにも繋がるといわれており、女性から注目を集めています。 日本一の富士山の麓は最高の環境ですよ!こちらのプランはレンタルのみ。
- 18歳~100歳
- 1時間以内
- 9歳~100歳
- 1時間以内
スタンドアップパドルボードは、ボードに立ってパドルで漕ぐ新しい水上スポーツです。どなたでも簡単に楽しむ事が出来る為、世界中で人気沸騰中!浜田の海でもスタンドアップパドルボードをお楽しみいただけます!
浜田市で初サップに愛犬も連れて参加させて頂きました♡ まず!!海がすごい綺麗な事に感動♡ サップも楽しかったです。 伺うのに少し時間はかかりますが、リピ決定です。 又よろしくお願い致します★
- 6歳~100歳
- 1~2時間
水の上を歩き、散歩するような感覚が味わえること。 ボード上で楽しみながら体のインナーマックスとバランス感覚が鍛えられることがシェイプアップにも繋がるといわれており、女性から注目を集めています。 日本一の富士山の麓は最高の環境ですよ!簡単なレクチャーが付いています。
- 8歳~70歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00
ここ数年、人気を集めているマリンスポーツ「SUP(スタンドアップパドルボード)」を体験できるプランです。所要時間は約2時間(体験時間は約1時間半) 海のコンデション変化により体験時間が短くなる場合があります。 料金にはSUPレンタル一式、ライフジャケット、初心者レクチャー代金が含まれます。 海上の条件が良ければ自由時間も作りますので自由に海の上を漕いでください。 初心者安全講習約20分で海へGO! はじめての方でも初心者専用のボードを使用することで簡単に立つことができます。三浦海岸を知りつくす講師が優しく丁寧にレクチャー。どなたでも安心してご参加いただけます。
10歳の子供と参加しました 説明もわかりやすく、子供に丁寧に教えていただき楽しく体験することが出来ました 道具も準備してもらいこの値段ならかなり良心的です また参加させていただきます
- 10歳~100歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 06:00 / 07:00 / 08:00 / 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00 / 18:00 / 19:00
河川敷での安全講習(約10~15分)後、殿橋周辺~潜水橋周辺を中心に時間が許す限り乙川を楽しんでいただきます。 乙川は水源地も岡崎市内にある1市町村内で完結する全国的に見ても珍しく、市内中心部を流れるも、鮎も生息するきれいで豊かな川です。
- 11歳~60歳
- 1~2時間
- 07:00 / 10:00 / 13:00 / 15:30
- 7歳~65歳
- 1~2時間 /2~3時間 /3~4時間
- 07:00 / 09:00 / 11:00 / 13:00 / 15:00
大流行のSUPで「富士山をバックにインスタ映え!」 陸上でのレクチャー約10分の後、浅瀬を使い十分に慣れたのちに、いざ沖へ出発!富士山に最も使い湖で撮影する富士山は絶景です 是非、癒されに来てください
- 2歳~100歳
- 1~2時間
- 06:30 / 09:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
【お知らせ】 下記の日程は、衣川湖岸緑地のみ開催となります。 ・5月1日〜5月5日 ※シャワーの利用は不可のなりますので 予めご了承の程、よろしくお願いいたします。 大津市・衣川湖岸緑地 〒520-0244 滋賀県大津市衣川1丁目38 ========== 【水上さんぽ滋賀の朝んぽ】 SUP(スタンドアップパドルボード)で琵琶湖を自由に楽しみませんか? 水上さんぽ滋賀では、初めての方もしっかりSUPをお楽しみいただけるように、 インストラクターから乗り方やパドル操作方法をご説明し、体験していただいております♪ また、集合場所は「びわこ楽園 ホテル井筒」でアクセスも良好♪ お車でも、公共交通機関でもお越しいただけます。 ☆愛犬同伴でSUPにもお乗り頂けます☆ ※詳細はHP【ペット同伴参加資格と注意事項】をご覧ください。 ※わんちゃんのみ参加可 【水上さんぽ滋賀の夕んぽ】 SUP(スタンドアップパドルボード)で琵琶湖を自由に楽しみませんか? 水上さんぽ滋賀では、初めての方もしっかりSUPをお楽しみいただけるように、 インストラクターから乗り方やパドル操作方法をご説明し、 体験していただいております♪ びわ湖でサンセットSUP 世界遺産"延暦寺"がある比叡山の空が オレンジ色に染まる夕日 最高の時間を過ごせます! マイボードを持ってなくても レンタルで気軽に・お安くSUPが楽しめます♪ ~当日の流れ~ ①集合・受付(開始15分前から受付開始)・着替え等 10分 ②陸上でブリーフィング 10分 ③出艇・SUP体験 (初心者の方は、基本操舵の練習) 5分 ④SUPツーリング (水上さんぽ・朝んぽ) 90分 ⑤着艇・片付け・解散 5分
初めてここでさせて頂きました!! めちゃくちゃ良くしてくださって、沢山遊んで写真も沢山綺麗に撮ってくださっていつも行ってたけど知らなかった滋賀のことも沢山話ししてくださってめっちゃ楽しかったです! 最後まで至れり尽くせりで、、、笑 絶対また行きますー!!!! めっちゃ朝早くから準備など、ありがとうございました^ ^
- 18歳~70歳
- 1~2時間
- 7歳~60歳
- 1~2時間
- 06:30 / 10:00 / 13:00 / 16:00
- 10歳~60歳
- 2~3時間
- 09:00 / 11:30 / 14:00
☆琵琶湖八景☆の一つ安土八幡の水郷SUPめぐり ヨシ林に囲まれた水郷は迷路のようにくねくね曲がったり橋の下をくぐったり、野鳥や魚たちとも出会えるワクワクが止まらないアドベンチャーSUP体験♪ 視界には瓦屋根や茅葺屋根、山と畑だけで構造物がなく、とても静かで日本の原風景の中に いるようなノスタルジック体験です。 ゆっくりとした時間の中で自然の音に身を任せて日々の疲れを癒してください♪ ☆びわ湖でSUP体験はASOBIWAへ。びわ湖ハワイ化計画をビジョンとしてびわ湖のライフスタイルを提案しています。☆ ~比良山系に沈みゆく夕日、沖島や長命寺、水郷めぐりとまた歴史文化の残る近江八幡はSUPに最適!!~ SUP後は長命寺、八幡堀、安土城跡などの史跡散策を楽しんだり、またラドン温泉でゆっくりして頂けます。 のんびりリフレッシュしてお帰りください。 o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○o○.。o○.。o○.。o○.。o○ ~体験の流れ~ ①受付 ↓ ②着替え 本プランは濡れた場合の着替えがあれば通常の服装でも大丈夫です! ↓ ③陸上で基本操作のレクチャー ↓ ④いよいよ水上へ! ↓ ⑤まずは座って漕ぎ方を覚え、感覚に慣れていただきます ↓ ⑥慣れてきたらいざ立ってみましょう! ↓ ⑦歩く目線で水郷を散歩 ↓ ⑧自然や迷路のような水郷を楽しみながら戻ります ↓ ⑨終了 o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○.。o○o○.。o○.。o○.。o○.。o○ 【対象】 10歳以上 2名様より催行 12歳未満の方(40㎏まで)は同乗にて対応可能 SUPボード・パドル・ライフジャケット・リーシュコード、陸上講習、ガイド料 12歳未満(40㎏まで)であれば、1台に2名様乗ってご利用いただけます。 ご利用は+1,000円となり、ご希望される際はお気軽にお問合せください。 ☆琵琶湖の幸満喫のお花見弁当もご用意いたします☆ 別途1,800円(税込) 【その他】 ★更衣室あり。 ★シャワー室あり ★駐車場無料
- 10歳~65歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 09:00 / 11:30 / 13:00
長野県青木湖はとても透明度の高い湖で、湖上のお散歩をしてみませんか? 青木湖は冬季は水位が下がるため、春は夏とは違った湖がお楽しみ頂けます! 雪解け水で水温が低めのため、 ウエットスーツ推奨、 またSUP経験者のみとさせていただきます。 5月末までは、SUP未経験の方はお申込みできません。 全く初めての方は、APC BASE1(青木湖パドルクラブ)の体験ツアーがおすすめです!! ~当日の流れ~ ご予約時間の10~15分前には、ご到着をお願いいたします。 ①受付、お着替え 10分 ②説明 5分 ③体験スタート 約120分 (遅れてご到着の場合、体験時間が少なくなる場合がございます。) ウエットスーツご希望の方は、 ご準備のため、お申込みの際に、身長、性別をお知らせください。
- 13歳~65歳
- 1~2時間
- 09:00 / 13:00
- 12歳~70歳
- 1時間以内
- 09:00 / 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00 / 17:00
【こちらは今帰仁(ナキジン)店のプランです】 古宇利島の近くの最高のロケーションで開催しております。 新しい海遊びの乗り物がマリンショップアウルに登場!! ウェイクボードやってみたいけど難しそう、やってみたけど立てなかったという方におすすめ!! ウェイクボードより簡単で初めてでも立って滑れる『ディスクボード』とマリンスポーツの定番『ウェイクボード』 テレビ放送で、家族で楽しめるレジャー。 プロが厳選!!最新マリンアクティビティランキングin沖縄に選ばれました.。 (∩´∀`∩) (∩´∀`)∩ワーイ 》遊び方説明《 ディスクボード、ウェイクボードどちらかを選んでいただきます♪ 『ディスクボード編』 浮いている状態でディスクボードの上に乗ってもらいます。 浮力が高いので安定しています。 ロープに繋がれたハンドルを握っていただきます。 合図とともにジェットスキーで引いていきます。 座ってもよし、寝転んでもよし、なれてくるとウェイクボードのように立つことも可能です。 楽しみ方自由で、笑って楽しんでいただけること間違いなし^^ 『ウェイクボード編』 スノーボードに似た板に乗ってモータボートに取り付けたロープの持ち手を握り、ボートに引かれながら水上を滑走するスポーツです。 成功の時の水面を滑る感覚は最高です♪ 当ショップではジェットスキーでトーイングしますので、船でのトーイングではございません。 初心者におすすめのウェイクボード体験となります。 経験豊富なスタッフが丁寧にレクチャーいたします。 よくある質問です。 Q:初めてマリンスポーツをしますが大丈夫でしょうか? A:もちろん大丈夫ですよ。 ライフジャケットを着用していただきますので、泳ぎが苦手な方もご安心してお楽しみ頂けます。 お子様用のライフジャケットも無料でご用意しております。 Q: 体験前後に待機できる場所やゆっくりできる場所はありますか? A: のんびりできるプライベートビーチがございます。 ご予約いただいたお客様のみがご利用いただけますので、ゆっくりお過ごしください。体験前は、ご予約時間の15分前に指定の場所までお越しください。 Q:食事や飲み物などありますか? A: 当施設では、ホテルが用意したBBQプランをご提供しております。 ご希望の方は、事前にご予約が必要となりますので、お申し込みは3日前までにお願いいたします。 BBQの当日予約は受け付けておりませんので、予めご了承ください。 なお、人数や内容により金額が変わりますので、詳細についてはお問い合わせください。 初心者の方大歓迎です。 初めてのマリンスポーツを体験する方も多数来店しております。 お客様のペースに合わせてご案内いたしますのでご安心ください。 何かご不明な点がございましたら、いつでもお気軽にお問い合わせください^
コツを何度も丁寧に教えてくれて、上手く乗ることができました!最っ高に気持ちよかったです!! 人も少なくてのびのびできました 教えてくださったお兄さんはとてもフレンドリーでおしゃべりするのも楽しかったです!! 絶対また来たい!
- 7歳~60歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 12歳~70歳
- 1時間以内
- 10:00 / 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00
沖縄!青い海上をSUPで散歩、優雅に楽しもう。 初心者向きの体験SUP(スタンドアップパドルボード)のご案内です。 カップルで!ご夫婦で!親子で!友達と!兄弟姉妹で! 楽しみ方は皆さん次第。 もちろん空いた時間には綺麗なビーチで海水浴、その他マリンスポーツも楽しめます。 青い海で憧れのマリンスポーツ、プライスレスな沖縄の思い出に。 近年、日本で注目を集めているマリンスポーツ、SUP(サップ) SUPは通常のサーフボードよりも大きなボードの上に立ち、パドルを漕ぎながら波に乗ったり海の上を散歩するというマリンスポーツです。 SUPの発祥は1960年代のハワイ。元々はハワイのビーチでマリンスポーツを楽しんでいた人たちが、なにかサーフボードを使って他のスポーツは出来ないのかと考えたことによって生まれたそう。 元々足腰を鍛えるアクティビティとして認識されていたくらいで、欧米ではSUPのフィットネス要素に注目され大流行しました。ボードに立つことで自然とインナーマッスルが鍛えられ、続ければ続けるほどに脂肪燃焼や体の引き締めが期待できます。
- 13歳~100歳
- 1~2時間
- 10:00 / 13:00
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