- 12歳~60歳
- 2~3時間
- 07:45 / 08:45 / 09:45 / 12:15
- 10歳~64歳
- 1~2時間
- 09:30 / 13:15 / 15:30
下田海中水族館の人気者・カマイルカたちと一緒にダイビングを楽しみませんか? 体験ダイビングなので、ダイビングのライセンスは不要!未経験者大歓迎です。 必要なのは水着とタオルだけ。10歳以上64歳以下の健康な方なら誰でもご参加いただけます。 ウエットスーツに着替えたら、ダイビングに関する簡単なレクチャーを受けて、 いよいよイルカの待つプールにエントリー! 水中では、プロのインストラクターがしっかりと付き添い、ケアをしますので、不安のある方でも安心です。
初めてでしたがとても丁寧に教えていただきダイビングに望むことが出来ました!いるかと泳げるのも幻想的で素敵な体験が出来ました。またダイビングしたいと思えたのでその時は利用したいです!
- 15歳~60歳
- 1~2時間
- 09:00 / 11:30 / 14:00
熱海の体験ダイビングは、港からエントリーするため、穏やかで初めての方でも安心して潜ることが出来ます。インストラクターが海に入る前に、紙芝居でダイビングについてご説明させいただきます。日常生活では味わうことのできない浮遊感や、さまざまな海の生き物の暮らしを肌でご体感ください(^^) ◆冬の海のダイビング◆ 海と言えば夏のイメージですが、冬の海は、水が澄んでいる日が多く、夏とはまた違った熱海の海をご体感いただけます。 身体が濡れない「ドライスーツ」を着用して快適な状態で体験できる、冬のマリンアクティビティです♪
- 10歳~70歳
- 5~6時間
- 08:00
★平日限定、駅までの送迎付き♪海でたっぷり遊びたい方向け、ライセンス不要、1日の体験ダイビングプラン ★ダイビング中の写真をLINEでプレゼント! ★丁寧な説明でゆっくり練習してから海に入りますので安心して楽しめます。 電車で伊豆旅行。せっかく伊豆に来たから海でたっぷり遊びたい!ダイビングに興味はあるけどちょっと不安かも…。という方に! 平日限定で駅までの送迎付き、ライセンス不要、1日の体験ダイビングプランです。2ダイブします。 気軽に楽しめるダイビングプランなので旅の記念や思い出作りにピッタリです。 明るく元気なインストラクターが丁寧にサポートし、心も体もリラックスした状態で海の中をご案内します。青やオレンジのカラフルなお魚が待っていますよ♪さぁ私たちと一緒に水中散歩へ出掛けませんか? ★プランのポイント★ ・三島駅と修善寺駅を結ぶ伊豆箱根鉄道駿豆線の「伊豆長岡駅」と井田ビーチ間を送迎いたします。 ・静岡県の水質調査で毎年トップクラスの水質を誇る「井田」の美しい海で体験ダイビング♪ ・年間を通じて魚が多く種類も豊富なのも井田の海の特徴!様々な生き物との出会いが待っています。 ・ダイビングに必要な器材はすべてご用意します!持ち物は水着とタオルだけ♪ ・インストラクター1名に付き、お客様は2名まで。少人数制だから初めての方でも安心してご自身のペースで楽しめます♪ ・ダイビング中の写真データをすぐに!LINEでプレゼントします。 ・女性にうれしい♪綺麗なシャワー室にシャンプー・ボディソープ・ドライヤー完備! ・海が目の前の施設でゆっくり休憩も可。 ★井田ダイビングセンターについて★ ・更衣室完備 ・温水シャワー:男性用2基 女性用4基 屋外3基 ・水着・ウェットスーツ・ドライスーツのまま入れるお風呂(屋外)あり ・トイレ:男性用4つ 女性用3つ ・休憩スペース:屋外1か所 屋内2か所 ・電子レンジ・お湯・冷蔵庫あり ・貴重品は受付でお預かりします ★その他★ ・駐車場:井田地区の駐車場(1台700円)をご利用下さい。 ・井田地区にはコンビニやお食事をできる場所がありません(自動販売機あり)のでご注意下さい。 昼食が必要な方は、コンビニ等で購入または前日までにお弁当をご注文下さい。
- 10歳~70歳
- 4~5時間
- 08:00 / 10:00 / 13:00
★平日限定、駅までの送迎付き♪ライセンス不要、半日の体験ダイビングプラン ★ダイビング中の写真をLINEでプレゼント! ★丁寧な説明でゆっくり練習してから海に入りますので安心して楽しめます。 電車で伊豆旅行。せっかく伊豆に来たから海の中を覗いてみたい!ダイビングに興味はあるけどちょっと不安かも…。という方に! 平日限定で駅までの送迎付き、ライセンス不要、半日の体験ダイビングプランです。 気軽に楽しめるダイビングプランなので旅の記念や思い出作りにピッタリです。 明るく元気なインストラクターが丁寧にサポートし、心も体もリラックスした状態で海の中をご案内します。青やオレンジのカラフルなお魚が待っていますよ♪ まずは1ダイビングから始めましょう!その後もう1ダイビング追加も可能です。 気軽にお声掛けください。さぁ私たちと一緒に水中散歩へ出掛けませんか? ★プランのポイント★ ・三島駅と修善寺駅を結ぶ伊豆箱根鉄道駿豆線の「伊豆長岡駅」と井田ビーチ間を送迎いたします。 ・静岡県の水質調査で毎年トップクラスの水質を誇る「井田」の美しい海で体験ダイビング♪ ・年間を通じて魚が多く種類も豊富なのも井田の海の特徴!様々な生き物との出会いが待っています。 ・ダイビングに必要な器材はすべてご用意します!持ち物は水着とタオルだけ♪ ・インストラクター1名に付き、お客様は2名まで。少人数制だから初めての方でも安心してご自身のペースで楽しめます♪ ・ダイビング中の写真データをすぐに!LINEでプレゼントします。 ・女性にうれしい♪綺麗なシャワー室にシャンプー・ボディソープ・ドライヤー完備! ・海が目の前の施設でゆっくり休憩も可。 ★井田ダイビングセンターについて★ ・更衣室完備 ・温水シャワー:男性用2基 女性用4基 屋外3基 ・水着・ウェットスーツ・ドライスーツのまま入れるお風呂(屋外)あり ・トイレ:男性用4つ 女性用3つ ・休憩スペース:屋外1か所 屋内2か所 ・電子レンジ・お湯・冷蔵庫あり ・貴重品は受付でお預かりします ★その他★ ・駐車場:井田地区の駐車場(1台700円)をご利用下さい。 ・井田地区にはコンビニやお食事をできる場所がありません(自動販売機あり)のでご注意下さい。 昼食が必要な方は、コンビニ等で購入または前日までにお弁当をご注文下さい。
- 10歳~70歳
- 4~5時間
- 10:00 / 12:30
★4名以上で通常料金より割引♪さらにダイビング中の写真をLINEでプレゼント! ★丁寧な説明でゆっくり練習してから海に入ります。 ★伊豆旅行の思い出作りに体験ダイビングはいかがですか? グループやご家族での伊豆旅行の思い出作りに! せっかく伊豆に来たからたっぷり海で遊びたいという方に。 4〜6名様のグループ限定、ライセンス不要、1日の体験ダイビングプラン。2ダイブします。 気軽に楽しめるダイビングプランなので旅の記念や思い出作りにピッタリです。 明るく元気なインストラクターが丁寧にサポートし、心も体もリラックスした状態で海の中をご案内します。青やオレンジのカラフルなお魚が待っていますよ♪さぁ私たちと一緒に水中散歩へ出掛けませんか? ★プランのポイント★ ・静岡県の水質調査で毎年トップクラスの水質を誇る「井田」の美しい海で体験ダイビング♪ ・年間を通じて魚が多く種類も豊富なのも井田の海の特徴!様々な生き物との出会いが待っています。 ・ダイビングに必要な器材はすべてご用意します!持ち物は水着とタオルだけ♪ ・インストラクター1名に付き、お客様は2名まで。少人数制だから初めての方でも安心してご自身のペースで楽しめます♪ ・ダイビング中の写真データをすぐに!LINEでプレゼントします。 ・女性にうれしい♪綺麗なシャワー室にシャンプー・ボディソープ・ドライヤー完備! ・海が目の前の施設でゆっくり休憩も可。 ★井田ダイビングセンターについて★ ・更衣室完備 ・温水シャワー:男性用2基 女性用4基 屋外3基 ・水着・ウェットスーツ・ドライスーツのまま入れるお風呂(屋外)あり ・トイレ:男性用4つ 女性用3つ ・休憩スペース:屋外1か所 屋内2か所 ・電子レンジ・お湯・冷蔵庫あり ・貴重品は受付でお預かりします ★その他★ ・駐車場:井田地区の駐車場(1台700円)をご利用下さい。 ・井田地区にはコンビニやお食事をできる場所がありません(自動販売機あり)のでご注意下さい。 昼食が必要な方は、コンビニ等で購入または前日までにお弁当をご注文下さい。
- 10歳~70歳
- 2~3時間
- 08:00 / 10:00 / 13:00
★4名以上で通常料金より割引♪さらにダイビング中の写真をLINEでプレゼント! ★丁寧な説明でゆっくり練習してから海に入ります。 ★伊豆旅行の思い出作りに体験ダイビングはいかがですか? グループやご家族での伊豆旅行の思い出作りに! せっかく伊豆に来たから海の中を覗いてみたい。ダイビングに興味はあるけどちょっと不安かも…。という方に! 4〜6名様のグループ限定、ライセンス不要、半日の体験ダイビングプランです。 気軽に楽しめるダイビングプランなので旅の記念や思い出作りにピッタリです。 明るく元気なインストラクターが丁寧にサポートし、心も体もリラックスした状態で海の中をご案内します。青やオレンジのカラフルなお魚が待っていますよ♪ まずは1ダイビングから始めましょう!その後もう1ダイビング追加も可能です。 気軽にお声掛けください。さぁ私たちと一緒に水中散歩へ出掛けませんか? ★プランのポイント★ ・静岡県の水質調査で毎年トップクラスの水質を誇る「井田」の美しい海で体験ダイビング♪ ・年間を通じて魚が多く種類も豊富なのも井田の海の特徴!様々な生き物との出会いが待っています。 ・ダイビングに必要な器材はすべてご用意します!持ち物は水着とタオルだけ♪ ・インストラクター1名に付き、お客様は2名まで。少人数制だから初めての方でも安心してご自身のペースで楽しめます♪ ・ダイビング中の写真データをすぐに!LINEでプレゼントします。 ・女性にうれしい♪綺麗なシャワー室にシャンプー・ボディソープ・ドライヤー完備! ・海が目の前の施設でゆっくり休憩も可。 ★井田ダイビングセンターについて★ ・更衣室完備 ・温水シャワー:男性用2基 女性用4基 屋外3基 ・水着・ウェットスーツ・ドライスーツのまま入れるお風呂(屋外)あり ・トイレ:男性用4つ 女性用3つ ・休憩スペース:屋外1か所 屋内2か所 ・電子レンジ・お湯・冷蔵庫あり ・貴重品は受付でお預かりします ★その他★ ・駐車場:井田地区の駐車場(1台700円)をご利用下さい。 ・井田地区にはコンビニやお食事をできる場所がありません(自動販売機あり)のでご注意下さい。 昼食が必要な方は、コンビニ等で購入または前日までにお弁当をご注文下さい。
- 10歳~70歳
- 4~5時間
- 10:00 / 12:30
★ダイビング中の写真をLINEでプレゼント! ★丁寧な説明でゆっくり練習してから海に入りますので安心して楽しめます。 ★女性にうれしい♪シャンプー・ボディソープ・ドライヤー完備! ★たっぷり海を満喫できる2ダイブのプランです。 せっかく伊豆に来たからたっぷり海で遊びたい!水中に慣れたいという方に。 ライセンス不要、1日の体験ダイビングプランです。2ダイブします。 明るく元気なインストラクターが丁寧にサポートし、心も体もリラックスした状態で海の中をご案内します。青やオレンジのカラフルなお魚が待っていますよ♪ さぁ私たちと一緒に水中散歩へ出掛けませんか? ★プランのポイント★ ・静岡県の水質調査で毎年トップクラスの水質を誇る「井田」の美しい海で体験ダイビング♪ ・年間を通じて魚が多く種類も豊富なのも井田の海の特徴!様々な生き物との出会いが待っています。 ・ダイビングに必要な器材はすべてご用意します!持ち物は水着とタオルだけ♪ ・インストラクター1名に付き、お客様は2名まで。少人数制だから初めての方でも安心してご自身のペースで楽しめます♪ ・ダイビング中の写真データをすぐに!LINEでプレゼントします。 ・女性にうれしい♪綺麗なシャワー室にシャンプー・ボディソープ・ドライヤー完備! ・海が目の前の施設でゆっくり休憩も可。 ★井田ダイビングセンターについて★ ・更衣室完備 ・温水シャワー:男性用2基 女性用4基 屋外3基 ・水着・ウェットスーツ・ドライスーツのまま入れるお風呂(屋外)あり ・トイレ:男性用4つ 女性用3つ ・休憩スペース:屋外1か所 屋内2か所 ・電子レンジ・お湯・冷蔵庫あり ・貴重品は受付でお預かりします ★その他★ ・駐車場:井田地区の駐車場(1台700円)をご利用下さい。 ・井田地区にはコンビニやお食事をできる場所がありません(自動販売機あり)のでご注意下さい。 昼食が必要な方は、コンビニ等で購入または前日までにお弁当をご注文下さい。
マリンスポーツや新しいことを始めたい方には強くおすすめします マンツーマンで自分のペースに合わせて指導してくれますので一人の参加もおすすめです 海の表面は波しか見えませんが、海中の生物たちが生活している姿を目にできたのは凄く新鮮で感動でした スタッフさんやお客さんがとても良い方で和気あいあいとした雰囲気も良かったです
- 10歳~70歳
- 2~3時間
- 08:00 / 10:00 / 13:00
★ダイビング中の写真をLINEでプレゼント! ★丁寧な説明でゆっくり練習してから海に入りますので安心して楽しめます。 ★女性にうれしい♪シャンプー・ボディソープ・ドライヤー完備! せっかく伊豆に来たから海の中を覗いてみたい!ダイビングに興味はあるけどちょっと不安かも…。という方に! ライセンス不要、半日の体験ダイビングプランです。 気軽に楽しめるダイビングプランなので旅の記念や思い出作りにピッタリです。 明るく元気なインストラクターが丁寧にサポートし、心も体もリラックスした状態で海の中をご案内します。青やオレンジのカラフルなお魚が待っていますよ♪ まずは1ダイビングから始めましょう!その後もう1ダイビング追加も可能です。 気軽にお声掛けください。さぁ私たちと一緒に水中散歩へ出掛けませんか? ★プランのポイント★ ・静岡県の水質調査で毎年トップクラスの水質を誇る「井田」の美しい海で体験ダイビング♪ ・年間を通じて魚が多く種類も豊富なのも井田の海の特徴!様々な生き物との出会いが待っています。 ・ダイビングに必要な器材はすべてご用意します!持ち物は水着とタオルだけ♪ ・インストラクター1名に付き、お客様は2名まで。少人数制だから初めての方でも安心してご自身のペースで楽しめます♪ ・ダイビング中の写真データをすぐに!LINEでプレゼントします。 ・女性にうれしい♪綺麗なシャワー室にシャンプー・ボディソープ・ドライヤー完備! ・海が目の前の施設でゆっくり休憩も可。 ★井田ダイビングセンターについて★ ・更衣室完備 ・温水シャワー:男性用2基 女性用4基 屋外3基 ・水着・ウェットスーツ・ドライスーツのまま入れるお風呂(屋外)あり ・トイレ:男性用4つ 女性用3つ ・休憩スペース:屋外1か所 屋内2か所 ・電子レンジ・お湯・冷蔵庫あり ・貴重品は受付でお預かりします ★その他★ ・駐車場:井田地区の駐車場(1台700円)をご利用下さい。 ・井田地区にはコンビニやお食事をできる場所がありません(自動販売機あり)のでご注意下さい。 昼食が必要な方は、コンビニ等で購入または前日までにお弁当をご注文下さい。
- 10歳~85歳
- 1~2時間
- 09:00 / 13:00
- 10歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
- 10歳~100歳
- 当日6時間以上
- 09:00 / 13:00
一度はダイビングをしてみたい。海の中をのぞいてみたい。でも、自分にできるかちょっぴり不安。本格的に始める前にとりあえず一度試してみたいと考えている人のためのコースが、このダイビングお試しプログラムです。 体験ダイビング(ディスカバー・スクーバ・ダイビング)は、フルレンタルで2回の潜水(1回はスキル練習)になります。
- 10歳~100歳
- 2~3時間
- 09:00 / 13:00
一度はダイビングをしてみたい。海の中をのぞいてみたい。でも、自分にできるかちょっぴり不安。本格的に始める前にとりあえず一度試してみたいと考えている人のためのコースが、このダイビングお試しプログラムです。 体験ダイビング(半日コース)は、フルレンタルで1回の潜水になります。
- 10歳~65歳
- 2~3時間
メイン;黄金崎ビーチ 他;雲見ボートダイビング・田子瀬の浜にて体験ダイビング コンディションに応じてポイントが変更になる場合あります。
- 16歳~100歳
- 当日6時間以上
まさに南国のようなサンゴの海「串本」でクマノミに出会ってみませんか? 体力・年齢が心配でダイビングをはじめる勇気のない方も、まず体験ダイビングにチャレンジしてみては如何でしょうか?
- 15歳~100歳
- 4~5時間
伊豆方面で体験ダイビングを行うコースとなります。 ちょっと遠出になる伊豆方面でみられる魚は他の魚達とは少し異なります。 体力・年齢が心配でダイビングをはじめる勇気のない方も、まず体験ダイビングにチャレンジしてみては如何でしょうか?
- 8歳~100歳
- 4~5時間
- 10歳~60歳
- 3~4時間
- 07:30
ドルフィンスイムをお楽しみ頂いた後に、伊東の素晴らしい海中世界を未経験者でも堪能できる、体験ダイビング付きのプログラムです。 器材もすべて準備いたしますので、水着、バスタオルのみでご参加ください。 2名様以上の開催となります。 海洋状況のが悪い時は、中止、延期となります。 予めご了承ください。 開催の部/10:00の部、11:30の部
- 12歳~65歳
- 1~2時間
- 11:00 / 14:00 / 15:30
"スキューバやってみたいけど……ほんとに私にもできるの? ダイビングって難しそう……。 若い人たちだけの遊びでしょ? じつは全く泳げないんだけど……。 こんな不安を抱えて、今一歩スクーバダイビングの世界に 入り込めない人のためのコース。 足のつく深さからあなたのレベルに合わせてスタート! ご用意いただくのは水着とタオルだけ! あなたのペースでワイワイ楽しくやりましょ♪ ★このプランのポイント★ ・東京から最短40分!アクセス抜群の熱海で体験ダイビング♪ ・初心者にも安心♪ ・オーナーは熱海の海底遺跡の調査隊を務める腕前なので、しっかり丁寧なご指導を致します♪ ・ダイビングポイントは熱海駅から徒歩10分の熱海 横磯港! ・本格的にダイビング始める前にちょこっとダイバー気分を味わおう! ★料金★ お1人様:11,000円/人 ・午前の部 11:00~12:30 ・午後の部1 14:00~15:30 ・午後の部2 15:30~17:00
- 10歳~100歳
- 2~3時間
海が安定しているときに限り水深6mまでの間でスキューバダイビングを体験出来るプランです。経験豊富なインストラクターの指導のもと2名まで同時に潜ることができます。
今回初めてのダイビングで、泳ぎも得意ではなく、 最初に潜った時はパニックになってしまい、もー無理だ..と思ったけれど、インストラクターの方が優しくサポートしてくれたので諦めずに潜ることができました!! 海のなかは色々な生き物がいて、別世界でした!! ほんとに感動して、諦めずに潜れてよかったと心から思いました。 インストラクターが違うかただったら、こんな体験できなかったと思います。ホントーに感謝です! やらないと絶対損だなと思いました!!
- 12歳~60歳
- 3~4時間
- 09:00 / 12:00
- 10歳~65歳
- 1~2時間
ダイビングに興味があっても不安がある方、ダイビングってどんなものなのか知りたい方、そんな方にはお気軽体験ダイビングがおすすめです!ディーポックでは何もわからない体験ダイビングだからこそ、 100%楽しめるようにしっかりとお手伝いさせていただきます!体験ダイビングは福井県の越前、長須浜やログ浜、パーク前ビーチを予定。海の状況にあわせて、おすすめポイントへ出発!
- 10歳~100歳
- 2~3時間 /3~4時間
- 09:00 / 13:00
- 10歳~100歳
- 3~4時間
- 09:00 / 13:00
- 15歳~65歳
- 3~4時間
本格的にダイビングをはじめてみたいんだけど、自分に出来るか不安・・・。 と、言う方に向けた体験ダイビングプランです。 なにかと不安があっても、まずは気軽に体験してみてください。 きっと、「もっと海を知りたい・・・」なんて気持ちになりますよ。 とことんリラックスして潜れる!ゆったりと時間に余裕を持たせたダイビングが魅力です。
- 12歳~100歳
- 1~2時間
- 11:15 / 13:30
- 10歳~75歳
- 2~3時間
- 09:00 / 12:30
素晴らしい景観をもつ黄金崎公園ビーチからのエントリー。海況も安定しているので、初心者講習にも最適です。 また、以下のようなコロナ対策を行っております。 ・スタッフ・インストラクターはマスク着用でのご案内をさせていただきます。 マリンスタッフは、入水時はマスクを外しますがソーシャルディスタンスを取り感染予防には最大限の注意をはらいます。 ・お客様が到着後、非接触型体温計にて検温し、体温37.5℃以上の方の参加をお断りしています。 ・施設の出入り口ドアは常時解放させていただきます。また、全ての窓は、定期的に開放し換気を行います ・受付・トイレ・更衣室にアルコール除菌のボトルを設置しております。 また、施設内のテーブル椅子ともに適時スプレーにて消毒しております。ウエットスーツなどのレンタル器材は使用ごとに次亜塩素酸水による消毒・洗浄をおこないます。 ・適時、空間消毒を行いますが、ご利用される際は混雑時を避け頂き、更衣室内の棚に荷物を置いたままにしないようお願いします。 ・当面の間器材洗い場の水及び、お風呂へのお湯ははりません。 流水での器材洗い及び温水シャワーのご利用をお願いいたします。
初体験の娘(10歳)と一緒に参加しました。 子供はタンクのみ4kgということで、ランドセルの方が重いかも、と言っていました。 レギュレータをくわえた状態でのスノーケリングのような感じで、ずっと手を引いたりタンクを支えてくださり、とても安心です。 あまり深さを潜らないのでこどもは耳抜きも不要。初体験にはとても良かったです。 スノーケルのグループも同じ場所での開催でしたので、レギュレータをくわえて潜ることを体験したい!というのでなければ気軽に海の中を楽しめるのはスノーケルかもしれませんが、 これをきっかけに我が子はライセンスが欲しい!もっと深くに行きたい!となってるのでそういう人向けだと思います。 お天気にも恵まれて、うねりもなく、5月あたまの水温が心配でしたが子供は水着の上にウェットスーツで大丈夫でした。 伊豆のきれいな海を全身で体感できました!ありがとうございます!!
- 12歳~35歳
- 1~2時間 /2~3時間
- 09:20 / 12:10
海の中で呼吸が出来る驚きは味わった人にしかわからない感動があります。このコースは全く始めての方を対象に気軽に楽しく水中の魅力を体験ダイビングできます。 経験20年以上の豊富なインストラクターが親切丁寧に指導いたしますのでカップルや親子、シニアの方も安心してご参加いただけます。 体験ダイビングの記念写真集プレゼント中。 インストラクターは日本体育協会 公認上級指導員資格も所持。 ★少人数制で待ち時間をなくしました。 ★インストラクター貸し切り! 写真は10~50枚撮影して、その日のうちにラインで送っています。 耳抜き等問題なくできてクマノミポイントまで到達した場合、クマノミと一緒に写真も撮ります。その他、実際に見た生物達も撮影しています。 海は陸上の3か月遅れでやってくるので9月~が伊豆の海が熱くなるシーズンに突入します。 台風とともに南の島から色とりどりの熱帯魚が流れてきます。
- 10歳~100歳
- 1~2時間
できるかな?まずはプール体験ダイブ! いきなりラインセス取得コースはちょっと不安…。水が苦手だけどライセンスは取得したい…。 とりあえず体験してみたい!私にもできるかな?そんな方のお試し体験プログラムです。
- 10歳~80歳
- 2~3時間
インストラクターによる安全のための講習とゲスト2名様につきスタッフ1名のサポートで、誰でも手軽に体験できます。Cカードを取得しようと思っている方はまず体験してみて、続けられそうかを試すことができます。
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