- 20歳~80歳
- 1~2時間
“最短でコアに効く”をコンセプトに、効率的なプログラムを展開する「SOU + SHIBUYA(ソウプラス渋谷)」。体幹を鍛えてしなやかな体をサポートしてくれる、⼥性専⽤のパーソナルボディメイクスタジオです。 当プランは、ピラティスをベースとしたシルクサスペンションや独自のボディメイク法を取り入れたプログラムを4回体験いただけるチケットです。4種類(※コロナ対策ため、現在休止のプログラムあり)のSOU+の独自のビューティーボディーワークを体験いただき、身体の歪みを整えて美しい姿勢・スタイルをつくっていきます!プログラムは自由に選んで組み合わせていただけます! セミパーソナル(最大6名)なので、個々の体のクセを確かめながら改善を⽬指すことができ、 初めての⽅にもおすすめです。 ~レッスンの流れ~ ①カウンセリング 10分 ②レッスン 60分 ③カウンセリング・アンケート記入 5分 ~ご利用の流れ~ 1)ご希望の日時とプログラムご予約ください。 ※初回体験後に、残りの3回分の体験をご予約ください。 ※初回体験から1か月以内に、残りの3回分の体験を消化してください。 2)当⽇は、受付および、着替えの時間を含めレッスン開始時間の10〜15分 前にお越しいただけますとスムーズなご案内ができます。
- 12歳~60歳
- 1時間以内 /1~2時間
- 10:00
★★ヨガ初心者の方におすすめ★★ コロナ太り撃退!!おなか痩せヨガ 長期にわたる自粛生活で気づいたらポッコリおなか… これから薄着の季節なのにヤバイ!そんなあなたにおすすめです。 ヨガ初心者の方にもトライしやすいポーズと解説で 楽しく汗を流しておなか痩せ♪ 自分を映したくない方はカメラOFF/マイクOFFでのご参加もOK。 (ただし映していただいたらポーズを見てお伝えできることは増えます…!) ●用意するもの● ①ZOOM利用可能な端末 ※携帯でも〇ですが、iPad等タブレット端末・PCなど画面が大きい方がベターです。 ②ヨガマット ※よつんばいになるポーズがあるので、 なければ大きめのバスタオルやおざぶとんなど膝が痛くならないようなものをご用意ください。 ③お水 ヨガの最中の水分補給のため、お手元にご用意ください!
当日予約OKで勢いで申込みました。 年末年始食べすぎと緊急事態宣言で外出自粛でたるんでた体も気持ちまでもスッキリ! 気まぐれで参加できるのも嬉しいです。 ありがとうございました!
- 7歳~75歳
- 1~2時間
- 09:00
2月の梅から4月の桜と菜の花まで、次々と旬の花を楽しめる小金井公園。 ソメイヨシノの時期の人込みを避け、早咲きの桜をしっとり楽しみましょう。 フラットで歩きやすい公園を、花を見ながらのんびり散策して、運動不足解消。 初心者向けのシンプルなヨガを、ゆっくりと行います。
- 7歳~80歳
- 1~2時間
- 10:00
1~2月と早咲きの菜の花を、富士山と太平洋の雄大な眺めをバックに楽しめる高台の公園にて、新年の気持ちも新たにヨガを楽しみます。
- 7歳~80歳
- 2~3時間
- 13:30
- 10歳~65歳
- 1~2時間
- 10:00 / 12:00 / 13:00 / 17:00
サップヨガとは、スタンドアップパドルボードの上で、水の上に浮かんで行う新感覚のヨガです。揺れるボードの上で行うので、体幹や身体の内側インナーマッスルを鍛えることができ、内転筋、大臀筋など細かい筋肉を鍛えられるだけでなく、自然の中で楽しんで出来ることも大きな魅力です。 サップヨガの楽しさは色々!揺れるボードの上に立つ難しさや、自然の音や香りに癒されるなど日常では味わえないものを感じることが出来ます。 そして水に落ちることも楽しさの一つ!不安定なボードの上では常に集中し、体幹を使っていないと落ちてしまいます。最初は「落ちたくない〜」と言っていた人も、一度落ちてしまえば開放的に!自然とその場にいる皆が笑顔になれる楽しい時間です。 また、フォトジェニックな写真を楽しみに参加する人も多いです。太陽の光やサンセット、自然に囲まれた環境の中でヨガのポーズをキメたら素敵な思い出の一枚になる事間違いなし! 初心者の方も大歓迎です!ご参加頂く方のほとんどが初心者です。 日本サップヨガ協会認定インストラクターが丁寧に教えます! お一人様でも、友達同士、親子、グループでも是非ご参加ください♪
- 7歳~100歳
- 2~3時間
- 09:30
大人がゆっくりできるビーチラウンジで1日の始まりにヨガしませんか?最高の極上な時間を提供します。レッスンの後にはビーチラウンジで1ドリンク無料!
- 13歳~65歳
- 1~2時間
湘南で一番美しいサンセットが見られる逗子海岸。 沈みゆく夕日の中でのSUPYOGAは、 心身共に浄化され、素晴らしい時間を約束します。
サップヨガ自体は良かったと思います。ただし、サンセットSUPyogaというプランなのにサンセット見えなくてすごく残念でした。 当日急に業者からの集合時間変更の連絡で1時間も早められて結局16時40分に終了し、説明も一切なかったのです。ちなみに、当日の日没時刻は18時頃でした。 後日に業者に確認したら、皮肉に対応で結局差額分だけ返金し、アフターフォローなど一切なかったです。 素晴らしい思い出残せるサップヨガの体験つもりだったのに、正直、感じ悪くて最悪でした。
- 6歳~99歳
- 1~2時間
- 09:30
初心者でものんびりと楽しめます。大自然に囲まれた中でリラックスした優雅な時間のひと時、景色を眺めながら心身ともにリラックスしながらヨガを楽しめます。レッスンが終わったら併設するカフェで美味しいコーヒーやランチを楽しんでいただけます。房総半島に泊りで遊びに来られた帰りにお気軽にお立ち寄りください。
- 4歳~12歳
- 5~6時間
- 10:00
イベント概要 葛西海浜公園でBBQ&運動教室を開催! 屋外の気持ちいい空間で、楽しく身体を動かしてから家族みんなでBBQ! ありそうでなかったアクティビティイベントです♪ イベントの流れ 10:00〜12:00 子ども向け運動教室(かけっこ&体操教室) ・12:00〜16:00頃 家族でBBQ! 運動教室について 新学期まで2ヶ月を切りました! お子様の運動能力に不安はありませんか? かけっこ 苦手を克服 運動を好きになってほしい 得意を伸ばしたい それぞれのニーズに応じた楽しみながら家族で学べるEPARKスポーツの運動教室を開催いたします♪ ②マット運動&鉄棒教室 体育の授業が好きでいられるか否かの最初の分かれ道となるのが鉄棒! 特に逆上がりは、1〜2秒の間に複数の動作を同時に行う必要があります。その動作を分解し、順を追って練習します。 その中で、跳ねるタイミングのリズムの取り方、手をつく位置など、マット運動をするために必要な感覚を養うトレーニングを行います。 BBQについて 葛西臨海公園駅から海へと進み運河に架かる橋を渡った公園内にある「なぎさバーベキュー」 器材や食器付きのプランで気軽にBBQを楽しめます♪ サステナブルな食材やエコ燃料の使用で、SDGsに取り組んでおります。 自然と触れ合える海辺の公園は、アクティブなお子様連れのファミリーや、仲間と集まる休日にぴったり! そんな人気のBBQスペースで、運動教室後は家族みんなでBBQを楽しみましょう〜!
- 10歳~75歳
- 2~3時間
- 10:50
- 7歳~75歳
- 2~3時間
- 15:50
- 15歳~70歳
- 1~2時間
- 10:00
最近大流行のSUP(スタンドアップパドルボード)を使って海の上で行うヨガです、スタジオなどで行うヨガと違い波音を聞きながら自然の中で行うヨガなので、精神的にリラックスできるヨガです。 担当する主任インストラクターはインドで長く修行を終えインドの格式高い団体の資格を取得しており、本格的なヨガ体験も可能です。 もちろん初心者でも対応できるポージングで楽しくヨガサップを行えますのでご安心ください。 まずは当インストラクターが実際に行っている写真を見て判断してください、 間違いなく非日常な楽しい時間とリラックスできる時間を提供できることでしょう。
- 10歳~
- 1時間以内
銚子の屏風ヶ浦の絶景ポイントにてアーユルヴェーダプチマッサージの体験もできる イベントです。 ~当日の開始時間~ ・14:00~17:00 アーユルヴェーダプチマッサージ(担当:KATSUKO) 頭&肩 or 手&腕 どちらかお選びください( 約5分)
- 10歳~
- 1~2時間
- 17:45
銚子の屏風ヶ浦の絶景ポイントにてビーチヨガ 。 ~当日の開始時間~ ・17:45~18:45 サンセットビーチヨガ (担当:TAKIKO)
- 10歳~
- 1~2時間
- 11:00 / 12:00 / 13:00 / 14:00 / 15:00 / 16:00
銚子の屏風ヶ浦の絶景ポイントにてサップヨガ 。 ~当日の開始時間~ ・11:00~11:45 サップヨガ (担当:MIDORI&SUGA) ・12:00~12:45 サップヨガ (担当:MIDORI&SUGA) ・13:00~13:45 サップヨガ (担当:MIDORI&SUGA) ・14:00~14:45 サップヨガ (担当:MIDORI&SUGA) ・15:00~15:45 サップヨガ (担当:MIDORI&SUGA) ・16:00~16:45 サップヨガ (担当:MIDORI&SUGA)
- 10歳~
- 1~2時間
- 10:00
銚子の屏風ヶ浦の絶景ポイントにてビーチヨガ 。 ~当日の開始時間~ ・10:00~11:00 ビーチヨガ (担当:yoko)
- 10歳~71歳
- 2~3時間
- 14:10
深い緑に囲まれた渓谷と山を歩き、満開の蝋梅を見に行きます。 評判のテイクアウトグルメをいただき、森林セラピーロードを歩いて森の中のヨガを楽しみます。
- 10歳~59歳
- 1~2時間
- 15:30
(注) 新型コロナ対策として レッスン中の マスク着用は必須です ダンサー 同士の距離は3メートル空けて レッスンです 。 室内にてイベントダンスオファーの演目の練習をします! ~当日の流れ~ ①学科(ストリートダンスのジャンル、踊り方など)(10分) ②体操&ストレッチ(10分) ③リズムトレーニング(5分) ④アイソレーション(5分) ⑤腹筋、背筋、腕立て(5分) ⑥ステップ(20分) ⑦ルーティン(振り付けで踊る)(35分)
- 10歳~59歳
- 1~2時間
- 17:50
(注) 新型コロナ対策として レッスン中の マスク着用は必須です ダンサー 同士の距離は3メートル空けて レッスンです 。 室内にて初心、初級者のレッスン から 高校などのダンス部の方まで 開講いたします! ~当日の流れ~ ①学科(ストリートダンスのジャンル、踊り方など)(10分) ②体操&ストレッチ(10分) ③リズムトレーニング(5分) ④ステップ(15分) ⑤簡単なルーティン(振り付けで踊る)(20分)
- 10歳~59歳
- 1~2時間
- 15:00
(注) 新型コロナ対策として レッスン中の マスク着用は必須です ダンサー 同士の距離は3メートル空けて レッスンです 。 これぞストリートダンス! 展望デッキで海を見ながら又は砂浜で練習します! ~当日の流れ~ ①学科(ストリートダンスのジャンル、踊り方など)(10分) ②体操&ストレッチ(10分) ③リズムトレーニング(5分) ④ステップ(15分) ⑤簡単なルーティン(振り付けで踊る)(20分)
- 1歳~
- 5~6時間
- 08:30
- 18歳~70歳
- 2~3時間
- 13:30
- 7歳~70歳
- 1~2時間
- 17:00
お台場ビーチを歩きながらビーチクリーン活動。 夕方のビーチで、サンセットとキラキラしたイルミネーションを楽しみながら、ゆっくりとヨガの体験ができます。 初めての方でも大丈夫です。
- 10歳~80歳
- 2~3時間
- 12:45
- 18歳~100歳
- 1~2時間
- 09:00
海上での最高のエクササイズにチャレンジしてみましょう。ヨガとパドルボードが楽しめる女性に大人気のコースです。 マリーンブルーではどこよりも早くこのSUPをクラブのメニューに取り入れ、初心者の方への体験レッスンにも力を入れています。そのためボードサイズも豊富なうえ、つねに最新ブランドのアイテムを取り揃えてレンタルとして格安で貸出ししています。湘南でSUPを、とお考えなら、インストラクター陣も充実しているマリーンブルーへぜひお越しください。ひとりの方も大歓迎です。スタッフ一同、お待ちしています。
初心者で勝手がわからずラッシュガードなどを持っていくのを失念しておりましたが、快く対応いただき大変助かりました! 波が高いコンディションもアトラクションのようで楽しかったです。 次回は波の穏やかなときに難しいポーズにもチャレンジしたいです。また、supクルージングもやってみたいです。 ありがとうございました!
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