【千葉市】房総半島の水脈に身を委ねる３つのマインドフル体験（里山水脈散策➡︎よもぎ蒸し➡︎おまかせsushi晩餐）ととのう半日コース！

【コースを推す理由】
整体、サウナ、マッサージなど身体の緊張がほぐれて気持ち良いですよね。
ただ、どれも大体1時間、長くても2時間で終わってしまい、家に帰る頃にはすでに緊張が戻っていることありませんか？

とは言え、３時間以上マッサージやサウナを続けるのは逆にストレスになります。w

そこで呼吸をコミュニティづくりの中で最も大切にしてきた団体「土気NGO」の古民家スペースにて、 本来の呼吸を取り戻す半日コースを設計しました！

【コース概要】
舞台は、千葉県のど真ん中（東京湾と太平洋の両側から約30分）に位置する土気（とけ）地域。この地域は千葉市で最も標高が高く、太平洋、東京湾、利根川に流れ出る3つの川（鹿島川、村田川、小中川）の上流にあたります。

このコースでは、この地形を生かし、房総半島の水脈の流れに身を任せ（心身を重力に委ねる）マインドフルになる上善如水な体験をしてもらいます。ところどころで３〜５分ほど「何かしなければ」の意識から離れ、ぼーっとするタイム（水脈に身体を預ける時間）を設けさせてもらいます。

【具体的な流れ】
千葉市で一番標高の高い千葉県最大級の自然公園「昭和の森」から流れる村田川に沿って里山散策5km (1時間半)、歩くことで身体をほぐし、たどり着いた古民家にて漢方医監修ブレンドのよもぎ蒸し（村田川水脈の地下水利用）で全身リラックス。その後、ホクホクの身体で、生産者の顔が見える食材をふんだんに使ったおまかせsushiを体験してもらいます。散策とよもぎ蒸しの二つの体験で研ぎ澄まされた五感をフル回転させて味わうことで、呼吸を水脈（重力）につなげ完全な心身脱落に至る半日コースとなります。

【地域の歴史】
このコースでは、9つの遺跡（縄文から中世）近くも通ります。その他、日本史を武士の世の中に大きく変えた出来事のきっかけの事件が起きた場所であることなど、別企画の歴史ロマン好きの方には少し教えちゃいます^^
※歴史ツアーは別プラン

【その他推し】
・現地の地下水を使って淹れたお茶（運営者の友人生産）も絶品です！

・古民家敷地内のバスケットゴールで禅バスケを通じてその時のマインドフルレベルを計測する体験も無料で可能です！

・この地球レベルのダイナミックなツアーに、一同みなさんをお待ちしております^^

【案内人】
①sushi_sapiens：御嶽山頂上神社で7年間夏を過ごし、地球の呼吸（氣）と人間社会のつながりについて関心を持つ。その関心からストリートバスケットボールにおける呼吸の研究を始め、『ストリートアーティストの氣』を出版。その後も様々な武術や文化儀式を通じてさらに呼吸に関する理解を深め、コミュニティ作りに生かしている。

②癒しサロンめぐる：20年以上の看護師経験。看護学校の元助教授。病気になってからでは遅いと気づき、予防医学の勉強を始め、よもぎ蒸しにたどり着く。

千葉市で一番標高が高い駅JR土気駅を出発。
斬新な建築物で有名な日本初の写実絵画美術館「ホキ美術館」を抜けて、千葉県最大級自然公園「昭和の森」に入り、千葉市で一番標高の高い位置に設置されている展望台から九十九里浜と太平洋を一望します。
その後、竹林を通り、湧水から成る池の動植物を観察しながら、お茶（村田川水脈の地下水利用）を飲み、東京湾に注ぐ川の上流に沿って古民家会場への里山ルートを散策します。
古民家の後ろの山は、土偶７体が発見されている紀元前10,000年ごろの縄文遺跡「小山遺跡」で、今ある集落は安土桃山時代に入植してきたと言われています。道中、地形の話と歴史物語の説明を聞きながら「今」を踏みしめながら歩いてもらえればと思います。
水脈に沿って下に下にと歩くことで心身脱力することができ、気づけば肩のストレスがどこかに^^

看護師を20年以上経験し、予防医学（縄文自然治癒力など）の大切さに気づいたよもぎ蒸し師が心身のストレスを取り除き、身体に巡る本来のエネルギーを復活させます！
基本の3種のよもぎハーブパックはもちろん、そのほか季節に合わせた期間限定のよもぎハーブパックもご用意します。漢方医監修ブレンドを利用していますので、その時の心身に合わせたパックをお薦めさせていただきます。
※体験後はハーブで体がコーティングされた状態を維持してもらうので、本コースにシャワーは含まれておりません。
※生理中及び妊娠中の方はよもぎ蒸しはできませんが、同じ空間で里山の景色を見ながら瞑想してもらいます。
※医師から発汗に伴う行為や運動制限されている方はご利用になれません。

よもぎ蒸しは2名1組で行ってもらいます。待っている1組はその間に以下のオプションを選べます。
①無料：古民家で自由にゆっくり（瞑想、バスケ、弓矢なども可能）
②無料：里山散策（神社、田園景色、いちご屋訪問など）
③有料（1人2,500円）：見て楽しい、食べて美味しい郷土の房総太巻寿司作り体験

古民家会場目の前の田んぼで収穫したお米（いい米が手に入った場合は他の千葉産を利用することもございます）、シェフの知人（越前海岸製塩所）が作った塩 、木曽嶽山麓で代々薬草作りをしてきた和菓子屋が作った特別柿酢（米によって別の赤酢を利用する場合もございます）を調合したオンリーワンのシャリ。
また、醤油は地元農家仲間の無農薬大豆を使い同古民家で搾ったものです。
それぞれ物語があるアートの終着点としての究極のクラフトフード”Sushi”をご堪能ください！
その他古民家のジンコレクションも3種までテイスティングできます。
※握り約7〜10貫、汁物、デザート、ジン３種、井戸水、その他オーガニック紅茶または緑茶付き